Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciagajace na kregoslup

Strona 77 z 1113

  • jak zniwelować odstające łopatki

    złoić grzbiet ale przy tym nie miec jakis efektow ubocznych np. zaburzenia wzrostu doradźcie cos ; aaaaa i czy cwiczenia bicka i tricepsa nie dzialają negatywnie na moje lopaty

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 12370 | Data: 2004-08-31 20:42:06 | Liczba SOGów: 3
  • Ból kręgosłupa a basen

    mam baaardzo zla kondycje wiec dlugo to nie bylo . moim glownym stylem jest zabka czy to jakos obciaza kregoslup dzis obudzilam sie z potwornym bolem kregoslupa.. nie wiem czy to wina tylko tzw zakwasow czy tez stylu lub czegos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 8966 | Data: 2008-07-08 12:24:48 | Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 9963 | Data: 2004-11-17 13:36:06 | Liczba SOGów: 1
  • jak rozpoznać platfusa?

    cze mam pytanie jak najprosciej sprawdzic czy mam plaskostopie czy nie a i jescze jak ktos zna jakies cwiczenia gimnastyczne na ta wade postawy prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 12326 | Data: 2005-05-23 18:22:34 | Liczba SOGów: 1
  • !!! JOGA - LINKI !!!

    z cyklem rozpisanym na tygodnie.. ale o rozgrzewce tam bylo chyba tylko pol strony w stylu: trzeba wykonwac cwiczenia rozgrzewajace i rozciagajace : prosze o linki do stron o jodze i relacje z treningow w klubach : no i jak ktos ma jakas

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2693 | Data: 2004-05-24 22:48:33 | Liczba SOGów: 0
  • Nagie zdjęcia mojej siostry.

    ukladanie diet treningow wieksza tez mobilizycja. co do mojego poprzednioge treningu powtarzają sie niektore cwiczenia zostawic czy zmienic bez wątpienia ten drugi znacznie trudniejszy. prosze o opinie pozdro

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 12285 | Data: 2009-02-13 14:32:22 | Liczba SOGów: 0
  • Plan fbw,dieta na mase do oceny :)

    skrzywienie, lekarz powiedzial ze moge cwiczyc, ale zebym oszczedzal kregoslup i sie nei rwal od razu za ciezkie cwiczenia i duze ciezary...: dobra do sedna sprawy,znalazlem taki plan w jednym z tematow,troche pozmienialem,zapoznalem sie z

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 268 | Data: 2013-03-14 21:19:31 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla 16 latka

    treningu. tak, dobrze slyszeliscie. zadne tam wyciskanie ciezarow na klacie, zadne odzwyki, potrzba mi pomyslow na cwiczenia i dobrze rozplanowanej diety. czas, jaki poswiecam i moge poswiecac na trening to 5.00 5.30 do 6.00 i 18.30 do 19.00

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1467 | Data: 2003-11-28 23:15:43 | Liczba SOGów: 0
  • trening na mase do oceny jestem laska

    w leżeniu na ławce poziomej 4x12x10x8x6 z progresja po 10 minutowej regeneracji 4x20x16x12x8 1/2 ciezaru 1 cwiczenia nie mam asekuracji wiec na skosnej nie bede robila a hankielek nie posiadam wtorek: 2.plecki martwy ciąg na prostych nogach

    Odpowiedzi: 170 | Ilość wyświetleń: 10662 | Data: 2005-08-09 15:42:59 | Liczba SOGów: 6
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    na skrzynie • ciągi w klatce z kolan • front przysiad • przysiad ciężarowy • martwy ciąg prosty gryf b. cwiczenia unilateralne 3 4s 8 15p wybierz jedno z poniższych ćwiczeń: • przysiad na jednej nodze • przysiad nożycowy wszelkie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 10669 | Data: 2007-09-07 15:52:42 | Liczba SOGów: 7
  • metamorfoza ;P

    bylo git ; dane w profilu przed spadkami zaczynalem od 30 cm w bicepsie 1 fotka z lewej po ok 6 miesiacach cwiczenia w domu hantle i sztanga 40 kg od wrzesnia cwicze juz bardziej normalnie chociaz jeszcze nie full osprzet ;

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 12242 | Data: 2007-04-02 21:47:22 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    ma skolioze. ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza ponizej przedstawiam plan: poniedziałek, 14 powtórzeń. 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę *** 4

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3039 | Data: 2008-07-07 12:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • schudnąć 30 kg

    trening:pn,śr,pt silownia 2godz ,wt,sb basen 1godz . proszę o poradę czy dobry system ćwiczeńi dieta i jakie cwiczenia na silowni wykonywać z problemami kregoslupa. płeć : kobieta wiek : 29 waga : 95 wzrost : 172 cel

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4632 | Data: 2008-09-04 09:20:54 | Liczba SOGów: 2
  • Redukcja Cruelli

    min cardio czwartek rest day piatek klatka lub barki, nogi i posladki, 30 min cardio ćwiczenia: wszystkie cwiczenia wykonuje na maszynach lub wolnych ciezarach. z korekta techniki i postawy pomagal mi trener na silowni. jesli mam jakies

    Odpowiedzi: 210 | Ilość wyświetleń: 9780 | Data: 2013-11-14 18:38:50 | Liczba SOGów: 3
  • CZY DA SIE ZRZUCIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA BEZ ŻADNEJ DIETY??

    diete a jesli kogos nie stac na diete!!! to jak mozna zrzuciz brzuch tzn tłusz z brzucha!!! nie wiem moze jakies cwiczenia ostre albo cos prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 12169 | Data: 2006-12-05 22:38:49 | Liczba SOGów: 0
  • przysiady

    w naturalnej krzywiznie, broda lekko uniesiona w gore, wzrok skierowany przed siebie. sposob wykonywania cwiczenia robiac gleboki wdech i przesuwajac biodra do tylu przechodzimy do przysiadu. gdy tylko linia ud przekroczy linie podlogi od razu

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2166 | Data: 2004-10-01 00:00:11 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzezbic biceps

    bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10 6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12160 | Data: 2001-12-05 15:12:41 | Liczba SOGów: 0
  • 19 lat, jaki trening wybrac?

    to ból w odcinku lędzwiowym;/ podczas wizyty u lekarza, dowiedzialem sie iz musze wzmocnic miesnie kregoslupa i cwiczenia sa wskazane, w kwietniu mam wizyte u secjalisty... ale chcialbym na wlasna reke wzmocnic kregoslup chociaz sprobowac...

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 141 | Data: 2013-02-22 14:10:18 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na miesnie klaty

    hej! jakie macie fajne cwiczonak na poprawe miesni klatki piersiowej ... wiem ze dobry jest wyciskanie sztangi na laweczce ... ale sa jakies inne cwieczenia ... acha i jakie wyciskania jest lepsze na miesnie klaty ... waskie czy szerokie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 12135 | Data: 2005-06-26 16:48:35 | Liczba SOGów: 0
  • Co i jak jeść? Dlaczego jest to takie ważne?

    tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : cwiczenia narty, taniac odżywianie : nie lubię tłuszczów cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : nie mam stan

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 12133 | Data: 2007-03-02 02:06:54 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}