Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciagajace na kregoslup

Strona 77 z 1120

  • Kihon - Aikido

    kontuzji pozwala o 100 razy lepiej wykonywac kopniecia dlatego zamieszcze tutaj post z rozgrzewka a wlasciwe z cwiczeniami kihon ale nie zapominajmy zze tkd to nie aikido aikido cwicze jakies 3 miesiace wiec expertem nie jestem jeszcze duzo

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2814 | Data: 2005-03-01 15:14:54 | Liczba SOGów: 3
  • DIETA I TRENING - RZEZBA I REDUKCJA SZCZEGOLNIE Z BRZUCHA!

    do mojego treningu ktory sam zaplanowalem planuje codziennie 5 dni w tygodniu cwiczyc na silowni brzuch 4 cwiczenia po 5 6 serri po 10 20 powtorzen w zaleznosci od cwiczenia no i do tego w kazdy dzien inny miesien np poniedzialek klatka

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10385 | Data: 2008-01-05 14:33:13 | Liczba SOGów: 1
  • 55dni, 2xKO by lubien podsumowanie str. 12

    kolwiek watpliwosci bede sie was radzil . trening trening jest intyicyjny przychodze na silownie i dobieram cwiczenia bede was o tych cwiczeniach rowniez informowal na bierzaco chodze 5x w tygodniu poniedzialek klatka wtorek nogi

    Odpowiedzi: 231 | Ilość wyświetleń: 12757 | Data: 2006-10-11 12:05:14 | Liczba SOGów: 18
  • kopniecia z obrotu-co robic zeby umiec poprawnie wykonac

    jak chce,a jakos kopniecia zahaczajacego nie umiem tak latwo wykonac.prosze niech mi ktos poda jakies cwiczenie rozciagajace ktore mi pomoze w tym

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 7119 | Data: 2003-12-12 23:07:16 | Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10238 | Data: 2004-11-17 13:36:06 | Liczba SOGów: 1
  • Ból kręgosłupa a basen

    mam baaardzo zla kondycje wiec dlugo to nie bylo . moim glownym stylem jest zabka czy to jakos obciaza kregoslup dzis obudzilam sie z potwornym bolem kregoslupa.. nie wiem czy to wina tylko tzw zakwasow czy tez stylu lub czegos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 9097 | Data: 2008-07-08 12:24:48 | Liczba SOGów: 0
  • jak zniwelować odstające łopatki

    złoić grzbiet ale przy tym nie miec jakis efektow ubocznych np. zaburzenia wzrostu doradźcie cos ; aaaaa i czy cwiczenia bicka i tricepsa nie dzialają negatywnie na moje lopaty

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 12620 | Data: 2004-08-31 20:42:06 | Liczba SOGów: 3
  • przukurcz miesni nogi

    mnie : mam tak jakby przykurcz miesnia dwuglowego uda. trzyma mnie z tylu kolana i uda zna moze ktos jakies cwiczenia lub jakis sposob aby to rozciagnac z gory dziekuje za odpowiedz

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5101 | Data: 2005-07-26 23:34:12 | Liczba SOGów: 2
  • Trening masowy - PROSZE O POMOC

    bo to nie na tym rzecz polega. potrzebuje pomocy fachowcow, ktorzy pomoga mi uzyskac dalsze efekty w moich cwiczeniach. jezeli chodzi o moj plan treningowy z ostanich 3 miesiecy , to wyglada on nastepujaca: poniedzialek biceps, triceps i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 474 | Data: 2005-12-06 20:22:07 | Liczba SOGów: 0
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    ,ktorego obecnie prawie wcale nie robie. trening siłowy bardzo różnorodny w zależnosci od chęci i samopoczucia cwiczenia takze ,wiec planu nie ma co pisac. nacisk na wiecej treningu w tygodniu dzieki czemu spale wieksza ilosc kcal,mniej wazne

    Odpowiedzi: 349 | Ilość wyświetleń: 10867 | Data: 2013-02-07 12:46:37 | Liczba SOGów: 3
  • fizique w ataku/ podsumowanie str.24

    na nic bo motywacji wzgledem diety braklo. zrobilam zwrot w tyl, przeszacowalam i zmodernizowalam diete, ale kregoslup odmowil wspolpracy, w maju zawiesilam sie na jakis czas z powodu rwy kulszowej. gp mieli mnie gdzies, dostalam leki

    Odpowiedzi: 275 | Ilość wyświetleń: 8825 | Data: 2012-12-07 18:12:07 | Liczba SOGów: 5
  • jak wymodelowac sylwetke?( wyszczuplic uda!)

    .co robic nie moge kupic spodni,eski sa w udach obcisle,natomiast wisza w tylku i talii.koszmar!!! jakie cwiczenia mam wykonywac

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 12527 | Data: 2005-03-05 22:42:47 | Liczba SOGów: 0
  • Oponka na brzuchu :-(

    bo juz zasowam rowno 2 tygodnie z tym treningiem jaki dalem i dalej opona nawet nie drgnela 2 , macie jakies cwiczenia zeby rozruszac ta oponke jakies cwiczenia ktore moglbym robic w domu bez przyrzadow, mam tylko sztange i hantelki, po prostu

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 10960 | Data: 2004-05-30 18:56:46 | Liczba SOGów: 0
  • ABS/A6W co wybrac

    chcialem sie zapytac ktore z tych cwiczen sa lepsze. robilem jakis czas a6w ale chyba byly to za lekkie cwiczenia abs cwiczy sie chyba krocej. podajcie jakiegos linka do cwiczen abs. jakie cwiczenia na brzuch robicie jesli

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 10968 | Data: 2005-05-19 16:10:03 | Liczba SOGów: 0
  • sanibu, redukcja - podsum str 16

    przez 4 miesiace regularnie, wczesniej troche silowni i ewka nieregularnie; obecnie bieganie 2 3 razy/tydz i cwiczenia z ksiazki ewki 30 min, 2 3 razy/tydz , w sumie chce cwiczyc 4 5 razy w tyg co lubisz jeść na śniadanie: jadlam granole z

    Odpowiedzi: 255 | Ilość wyświetleń: 10815 | Data: 2013-05-22 22:27:08 | Liczba SOGów: 1
  • !!! JOGA - LINKI !!!

    z cyklem rozpisanym na tygodnie.. ale o rozgrzewce tam bylo chyba tylko pol strony w stylu: trzeba wykonwac cwiczenia rozgrzewajace i rozciagajace : prosze o linki do stron o jodze i relacje z treningow w klubach : no i jak ktos ma jakas

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2707 | Data: 2004-05-24 22:48:33 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzezbic biceps

    bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10 6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12397 | Data: 2001-12-05 15:12:41 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla 16 latka

    treningu. tak, dobrze slyszeliscie. zadne tam wyciskanie ciezarow na klacie, zadne odzwyki, potrzba mi pomyslow na cwiczenia i dobrze rozplanowanej diety. czas, jaki poswiecam i moge poswiecac na trening to 5.00 5.30 do 6.00 i 18.30 do 19.00

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1486 | Data: 2003-11-28 23:15:43 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    ma skolioze. ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza ponizej przedstawiam plan: poniedziałek, 14 powtórzeń. 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę *** 4

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3223 | Data: 2008-07-07 12:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • Biceps- nie rosnie ;-/

    4x8 uginanie ramion ze sztangelkami na ławeczce skosnej kat 45 st. glowa w doł 4x8 probowałem do tego cwiczenia na modlitewniku ale jakos mi nie idzie....

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 12155 | Data: 2006-06-17 16:10:28 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}