Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciagajace na kregoslup

Strona 77 z 1116

  • ile razy w tygodniu biceps??

    ile razy w tygodniu powinno sie lub mozna cwiczyc biceps,czy t oprawda ze co 2 3 dzien wlasciwie i jakie cwiczenia sa najlepsze ...czasem mam takie akcje...

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 12611 | Data: 2003-11-01 12:44:23 | Liczba SOGów: 0
  • ABS/A6W co wybrac

    chcialem sie zapytac ktore z tych cwiczen sa lepsze. robilem jakis czas a6w ale chyba byly to za lekkie cwiczenia abs cwiczy sie chyba krocej. podajcie jakiegos linka do cwiczen abs. jakie cwiczenia na brzuch robicie jesli

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 10944 | Data: 2005-05-19 16:10:03 | Liczba SOGów: 0
  • Oponka na brzuchu :-(

    bo juz zasowam rowno 2 tygodnie z tym treningiem jaki dalem i dalej opona nawet nie drgnela 2 , macie jakies cwiczenia zeby rozruszac ta oponke jakies cwiczenia ktore moglbym robic w domu bez przyrzadow, mam tylko sztange i hantelki, po prostu

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 10923 | Data: 2004-05-30 18:56:46 | Liczba SOGów: 0
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10126 | Data: 2004-11-17 13:36:06 | Liczba SOGów: 1
  • jak zniwelować odstające łopatki

    złoić grzbiet ale przy tym nie miec jakis efektow ubocznych np. zaburzenia wzrostu doradźcie cos ; aaaaa i czy cwiczenia bicka i tricepsa nie dzialają negatywnie na moje lopaty

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 12506 | Data: 2004-08-31 20:42:06 | Liczba SOGów: 3
  • Trening masowy - PROSZE O POMOC

    bo to nie na tym rzecz polega. potrzebuje pomocy fachowcow, ktorzy pomoga mi uzyskac dalsze efekty w moich cwiczeniach. jezeli chodzi o moj plan treningowy z ostanich 3 miesiecy , to wyglada on nastepujaca: poniedzialek biceps, triceps i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 466 | Data: 2005-12-06 20:22:07 | Liczba SOGów: 0
  • jak wymodelowac sylwetke?( wyszczuplic uda!)

    .co robic nie moge kupic spodni,eski sa w udach obcisle,natomiast wisza w tylku i talii.koszmar!!! jakie cwiczenia mam wykonywac

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 12464 | Data: 2005-03-05 22:42:47 | Liczba SOGów: 0
  • chce w koncu schudnac!

    trudno będzie mi zrzucić tłuszkych z ud bo sa one moja zmorą ale mam jakąś nikłą nadzieje ze istnieja jakies cwiczenia albo cos innego co pozwoli mi zrzucic zbedne kg.dlatego prosze o pomoc na jakie zajecia powinnam chodzic na fitnessie, jakie moge

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1797 | Data: 2003-11-28 18:48:49 | Liczba SOGów: 0
  • jak rozpoznać platfusa?

    cze mam pytanie jak najprosciej sprawdzic czy mam plaskostopie czy nie a i jescze jak ktos zna jakies cwiczenia gimnastyczne na ta wade postawy prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 12362 | Data: 2005-05-23 18:22:34 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    ma skolioze. ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza ponizej przedstawiam plan: poniedziałek, 14 powtórzeń. 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę *** 4

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3133 | Data: 2008-07-07 12:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • Nagie zdjęcia mojej siostry.

    ukladanie diet treningow wieksza tez mobilizycja. co do mojego poprzednioge treningu powtarzają sie niektore cwiczenia zostawic czy zmienic bez wątpienia ten drugi znacznie trudniejszy. prosze o opinie pozdro

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 12333 | Data: 2009-02-13 14:32:22 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja Cruelli

    min cardio czwartek rest day piatek klatka lub barki, nogi i posladki, 30 min cardio ćwiczenia: wszystkie cwiczenia wykonuje na maszynach lub wolnych ciezarach. z korekta techniki i postawy pomagal mi trener na silowni. jesli mam jakies

    Odpowiedzi: 210 | Ilość wyświetleń: 9914 | Data: 2013-11-14 18:38:50 | Liczba SOGów: 3
  • trening na mase do oceny jestem laska

    w leżeniu na ławce poziomej 4x12x10x8x6 z progresja po 10 minutowej regeneracji 4x20x16x12x8 1/2 ciezaru 1 cwiczenia nie mam asekuracji wiec na skosnej nie bede robila a hankielek nie posiadam wtorek: 2.plecki martwy ciąg na prostych nogach

    Odpowiedzi: 170 | Ilość wyświetleń: 10713 | Data: 2005-08-09 15:42:59 | Liczba SOGów: 6
  • !!! JOGA - LINKI !!!

    z cyklem rozpisanym na tygodnie.. ale o rozgrzewce tam bylo chyba tylko pol strony w stylu: trzeba wykonwac cwiczenia rozgrzewajace i rozciagajace : prosze o linki do stron o jodze i relacje z treningow w klubach : no i jak ktos ma jakas

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2701 | Data: 2004-05-24 22:48:33 | Liczba SOGów: 0
  • metamorfoza ;P

    bylo git ; dane w profilu przed spadkami zaczynalem od 30 cm w bicepsie 1 fotka z lewej po ok 6 miesiacach cwiczenia w domu hantle i sztanga 40 kg od wrzesnia cwicze juz bardziej normalnie chociaz jeszcze nie full osprzet ;

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 12282 | Data: 2007-04-02 21:47:22 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningu dla 16 latka

    treningu. tak, dobrze slyszeliscie. zadne tam wyciskanie ciezarow na klacie, zadne odzwyki, potrzba mi pomyslow na cwiczenia i dobrze rozplanowanej diety. czas, jaki poswiecam i moge poswiecac na trening to 5.00 5.30 do 6.00 i 18.30 do 19.00

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1479 | Data: 2003-11-28 23:15:43 | Liczba SOGów: 0
  • Plan fbw,dieta na mase do oceny :)

    skrzywienie, lekarz powiedzial ze moge cwiczyc, ale zebym oszczedzal kregoslup i sie nei rwal od razu za ciezkie cwiczenia i duze ciezary...: dobra do sedna sprawy,znalazlem taki plan w jednym z tematow,troche pozmienialem,zapoznalem sie z

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 271 | Data: 2013-03-14 21:19:31 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzezbic biceps

    bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10 6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12273 | Data: 2001-12-05 15:12:41 | Liczba SOGów: 0
  • schudnąć 30 kg

    trening:pn,śr,pt silownia 2godz ,wt,sb basen 1godz . proszę o poradę czy dobry system ćwiczeńi dieta i jakie cwiczenia na silowni wykonywać z problemami kregoslupa. płeć : kobieta wiek : 29 waga : 95 wzrost : 172 cel

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4650 | Data: 2008-09-04 09:20:54 | Liczba SOGów: 2
  • PO 50-CE LEPIEJ COŚ NIŻ WCALE

    ,ktorego obecnie prawie wcale nie robie. trening siłowy bardzo różnorodny w zależnosci od chęci i samopoczucia cwiczenia takze ,wiec planu nie ma co pisac. nacisk na wiecej treningu w tygodniu dzieki czemu spale wieksza ilosc kcal,mniej wazne

    Odpowiedzi: 349 | Ilość wyświetleń: 10666 | Data: 2013-02-07 12:46:37 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}