w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia rozciagajace na kregoslup"

Strona 77 spośród 1083  stron dla zapytania: cwiczenia rozciagajace na kregoslup

Wada postawy

rozwoju ciala. lekarz powiedzial, ze wszystko sie wyrowna, zauwazyl jednak moje plecy. choroba scheuermana. dal mi cwiczenia do wykonywania w domu. robilem je dzien w dzien procz kilku dni zwiazanych z nowym rokiem i nic. bylem na kontroli, dalej

Data: 2006-06-01 15:55:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: vidus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1574 |

Zanik mięśni czworogłowych po zerwaniu wiązadła krzyżowego przedniego...

odbudowac sobie ten miesien,bo po zabiegu troche poleze... nie wiem niestety jak sie do tego porzadnie zabrac...cwiczenia,ktore polecil mi lekarz nie nadaja sie do niczego dociskania kolana do podlogi w przysiadzie plaskim parodia . moze ktos

Data: 2006-06-19 15:21:34 | Dział: Zdrowie | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1574 |

Ćwiczenia na szerokie motyle...Potrzebna pomoc !!!!

oraz nogi. duzo biegam i gram w w piłke na treningach w klubie. mam 183 i waze 68 kg. prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle i plecy..zeby miesnie trzymały łopatki zeby tak nie odstawały :/. konkretnie chodzi mi o takie plecy jak widoczne na

Data: 2007-12-11 22:00:39 | Dział: Piłka Nożna | Autor: MatiH | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1574 |

CWICZENIA NA KLATKĘ - KOBIETY

jak to jest czy faktycznie lepiej dla wyglądu biustu jest robić wyciskanie na skośnej ile serii i powtórzeń a co z rozpiętkami według http://www.sfd.pl/temat22045/ rozbudowują one klatkę. pytam o to ponieważ kiedyś dużo wyciskałam na

Data: 2004-07-15 19:04:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1574 |

jak wyrzezbic biceps

bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10 6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

Data: 2001-12-05 15:12:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1574 |

(Lafay) poprawa ogolnej sily i kondycji

nog w zwisie tu jest slabo jestem w stanie nogi mniej wiecej do kata 90 stopni . wykonuje rowniez codziennie te cwiczenia http://spec.pl/zdrowie/pozostale/problem nie tylko dzieci co zrobic zeby sie nie garbic cwiczenia garbie sie oraz mam

Data: 2013-01-19 15:30:31 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: pompujemy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1574 |

Jak urosnąć, od roku nic nie urosłem (15 lat)

. sport sporadycznie teraz w zimie boje sie ze wzrost zahamuje ;p , w lecie gralem w klubie pilka nozna. krzywy kregoslup ma cos tu do gadania bo zgarbiony mam ze 174 wyprostuje sie to ciągne te 178. a moze isc do lekarza co wy na to :p

Data: 2008-11-24 14:42:49 | Dział: Fitness | Autor: neophyte | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1574 |

wypryski po treningu

; mysle ze to pot drazni, mam skore wrazliwa, macie jakis pomysl na to aha w czasie treningu wykonuje cwiczenia na stojaco, wiec nie stykam sie z niczym, koszulka tez bez ramiaczek, skora odkryta i zero kontaktu z otoczeniem.

Data: 2007-03-14 22:50:13 | Dział: Uroda | Autor: bosco | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1574 |

Piramida aktywności fizycznej czyli jak zacząć ćwiczyć

w tygodniu, intensywność wysiłku od średniej do wysokiej aerobowej, czas od 20 minut w górę poziom 3 cwiczenia siłowe częstotliwość 2 3 razy w tygodniu, intensywność wysiłku wysoka mięśniowa, czas 45 minut, 1 3 serie, 8 12

Data: 2005-01-05 10:38:37 | Dział: Fitness | Autor: | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1573 |

Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu

dwie grupy wysportowanych mezczyzn z dlugim stazem ~10lat wykonywali 3 cwiczenia na nogi mnije wiecej przez okres 39min podzeielono ich na dwie grupy placebo pl grupe przyjmujaca weglowodany cho w ilosci 1g/kgmc przez +

Data: 2011-03-13 04:01:23 | Dział: Badania Naukowe | Autor: solaros | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 1573 |

jak laczyc partie?- ODP TUTAJ!

jednak 2 glowne zasady ktorymi nalezy sie kierowac gdy wypisujemy laczenia. zasada 1 jak wiadomo jedyne cwiczenia na ktorych pracuje czysto miesien sa to cwiczenia izolowane, jest ich bardzo malo tak wiec zakladamy ze na kazdym teningu w

Data: 2006-06-09 10:06:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: seba_kzn | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1573 |

POMPKI!!!!!

mam pytanie, jak rozłozyc trening z pompkami chodzi mi tylko o pompki bo inne cwiczenia opanowałem. interesuje mnie ile serii trzeba robic w jakim rozstawieniu i ile powtórzen oczywiscie na początek

Data: 2008-01-04 11:35:32 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Stratus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1573 |

Test Niesponsorowany-czyli"No to hop w noWy RoK" - podsumowanie str.21!

zza głowy/sztanga wyciskanie do brody/sztanga linka wyciągu dolnego unoszenie wzdłóż tłowia czw. aeroby cwiczenia rozciągające przy nogach też pt. plecy/triceps podciąganie na drążku szeroko nachwytem wiosłowanie hantlą

Data: 2010-01-10 12:02:04 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: 2fokus | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 1573 |

Plan treningowy (mam skolioze I stopnia)

bede chodzil 2 razy na tydzien, bo na basen bede chodzil jeszcze 2 razy tygodniowo. z powodu skoliozy musze omijac cwiczenia obciazajace kregoslup martwy, przysiady, wyciskanie sztangi na stojaco zza karku itp jaki plan byscie polecili dla kogos,

Data: 2009-09-21 19:11:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Pesta | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1573 |

fbw bez nadmiernego obciazania kregoslupa?

tric pompki na poręczach 2x bicepsy mlotki 2x brzuch abs2 staralem sie w nim wyeliminowac wszystkie cwiczenia ktore za mocno obciazaja kregoslup tylko pytanie czy trening bez tych cwiczen bedize mialo efekty a moze macie jeszcze

Data: 2008-12-30 00:01:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: EoD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1573 |

Trening Kickboxing

wage .pomimo tego chcialbym zwiekszyc szybkosc i sile ciosu co raczej nie idzie w parze, odpadaja jakiekolwiek cwiczenia obciazajace kregoslup ponadto mam w domu dwie hantelki i worek takze jesli mozna z tym cos zrobic to rozniez w sobote

Data: 2008-08-02 00:23:46 | Dział: Uderzane | Autor: Wasiel314 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1573 |

ile cwiczen na durze partie ile na male??

plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

Data: 2004-11-17 13:36:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: damiauo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1573 |

choroba Scheuermanna

2 lata temu zaczalem miec problemy z kregoslupem. mianowicie, zaczal sie krzywic, skolioza itp. zapisalem sie na cwiczenia chodzilem regularnie na basen ale niestety caly czas moj kregoslup bardziej i bardziej tracil na elastycznosci i niestety

Data: 2008-01-27 18:32:41 | Dział: Zdrowie | Autor: dzejzoon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1573 |

Co na to powiecie ?? ZOBACZCIE PROSZE

ze sztanga na barkach bym to z chęcią wywalil bo mocno obciaza kregoslup ale nie ma innego tak dobrego cwiczenia na nogi 2.syzfki 3.prostowanie nog w siadzie 4.wykroki łydko 1.wspinanie na palce w staniu jeszcze kilka pytan

Data: 2008-07-01 18:33:03 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: l2080525 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1573 |

JAK POZBYC SIE TLUSZCZU NA BRZUCHU I UDACH?

,u góry, jest tego sporo ;p....robie brzuszki pompki wiadomo ze nie pojde na silownie w tym wieku wiec uprawiam te cwiczenia w dumu.... mam 4 pytania : jak pozbyc sie tluszczu czy jak robie brzuszki to beda mi rosly tlyko meisnie brzucha

Data: 2008-11-07 12:18:52 | Dział: Odchudzanie | Autor: kiszka11 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1572 |

Ostatnio wyszukiwane: metanabol jakie efekty | poprawnie wykonane pompki | cwiczenia rozciagajace na kregoslup | judo dla dzieci od 7 8 lat | co zawierają orzechy ziemne | konrad gaca dieta | pole elektryczne zadania | hyperdrine spalacze | jak za ozyc nowy blog | lepiej na mase 3 czy 4 dni cwiczyc | jak wstawic avar | nitrobolon jak dlugo | najlepszy cykl z mety | mozna | Ile jest kofeiny w Kopiko | jak robic stszly | ranking suplement w 2009 | gdzie sprawdzic ile co ma kalori | no xplode niemcy belgia | jak usunac swA3j post