Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciagajace na kregoslup

Strona 77 z 1106

  • jak zniwelować odstające łopatki

    złoić grzbiet ale przy tym nie miec jakis efektow ubocznych np. zaburzenia wzrostu doradźcie cos ; aaaaa i czy cwiczenia bicka i tricepsa nie dzialają negatywnie na moje lopaty

    Odpowiedzi: 44 | Ilość wyświetleń: 12142 | Data: 2004-08-31 20:42:06 | Liczba SOGów: 3
  • 19 lat, jaki trening wybrac?

    to ból w odcinku lędzwiowym;/ podczas wizyty u lekarza, dowiedzialem sie iz musze wzmocnic miesnie kregoslupa i cwiczenia sa wskazane, w kwietniu mam wizyte u secjalisty... ale chcialbym na wlasna reke wzmocnic kregoslup chociaz sprobowac...

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 136 | Data: 2013-02-22 14:10:18 | Liczba SOGów: 1
  • metamorfoza ;P

    bylo git ; dane w profilu przed spadkami zaczynalem od 30 cm w bicepsie 1 fotka z lewej po ok 6 miesiacach cwiczenia w domu hantle i sztanga 40 kg od wrzesnia cwicze juz bardziej normalnie chociaz jeszcze nie full osprzet ;

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 12128 | Data: 2007-04-02 21:47:22 | Liczba SOGów: 1
  • CZY DA SIE ZRZUCIĆ TŁUSZCZ Z BRZUCHA BEZ ŻADNEJ DIETY??

    diete a jesli kogos nie stac na diete!!! to jak mozna zrzuciz brzuch tzn tłusz z brzucha!!! nie wiem moze jakies cwiczenia ostre albo cos prosze o pomoc!!!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 12107 | Data: 2006-12-05 22:38:49 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesnie klaty

    hej! jakie macie fajne cwiczonak na poprawe miesni klatki piersiowej ... wiem ze dobry jest wyciskanie sztangi na laweczce ... ale sa jakies inne cwieczenia ... acha i jakie wyciskania jest lepsze na miesnie klaty ... waskie czy szerokie

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 12098 | Data: 2005-06-26 16:48:35 | Liczba SOGów: 0
  • Co i jak jeść? Dlaczego jest to takie ważne?

    tłuszczowej : nie wiem aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : cwiczenia narty, taniac odżywianie : nie lubię tłuszczów cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : nie mam stan

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 12074 | Data: 2007-03-02 02:06:54 | Liczba SOGów: 3
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 9629 | Data: 2004-11-17 13:36:06 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    ma skolioze. ulozylem plan b. malo obciazajacy kregoslup i teraz mam pytanie do was. czy nadaje sie on do cwiczenia przez osobe ze skolioza ponizej przedstawiam plan: poniedziałek, 14 powtórzeń. 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę *** 4

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2805 | Data: 2008-07-07 12:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta Davida Kirscha

    bialych , alkoholu chleba . nic z tego zaleca sie shaki bialkowe nie wolno jesc po 19.00 a przede wsyztskim cwiczenia codziennie 45 minut aerobów, a do tego co drugi dzien albo cwiczenia przy dosc wysokim tetnie ksztaltujace sylwetke , a w

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10397 | Data: 2007-06-15 16:25:19 | Liczba SOGów: 0
  • Ból kręgosłupa:(

    30 km zebym pozniej zdychal...ehhhh prosze pomozcie mi: ...blagam!p.s trenuje w dalszym ciagu lecz odstawilem cwiczenia ktore mialy by wplyw na obciazenie kregoslupa staram sie izolowac tak jak tylko mozliwe zeby na nastepny dzien wszystko bylo

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4379 | Data: 2006-07-26 02:08:16 | Liczba SOGów: 1
  • Potężne uderzenie!

    w czuly pkt. ale oprócz celności potrzebna jest też jako taka siła. chciałem ja wypracowac, tylko nie wiem jakie cwiczenia wykonywac aby ja zwiekszyc. prosze o pomoc trza być twardym a nie mientkim!!!

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 11939 | Data: 2003-07-01 13:07:38 | Liczba SOGów: 1
  • TR.M>BRZUCHA>dla poczatkujacych i zaawansowanych

    witam was przedstawie cwiczenia ktore pomoga wam wzmocnic m.brzucha co za tym idzie spalic tk.tl i stworzyc grzejnik:] trzymajac sie odpowiedniej

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 10333 | Data: 2006-04-01 00:00:17 | Liczba SOGów: 8
  • Redukcja Cruelli

    min cardio czwartek rest day piatek klatka lub barki, nogi i posladki, 30 min cardio ćwiczenia: wszystkie cwiczenia wykonuje na maszynach lub wolnych ciezarach. z korekta techniki i postawy pomagal mi trener na silowni. jesli mam jakies

    Odpowiedzi: 210 | Ilość wyświetleń: 9514 | Data: 2013-11-14 18:38:50 | Liczba SOGów: 3
  • Jakie cwiczenia do szpagatu??

    jw..dodam, ze nigdy nie udalo mi sie go zrobic, a chcialabym..jak sie rozciagac za rady z gory dziekuje 1

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11909 | Data: 2008-02-13 11:52:21 | Liczba SOGów: 1
  • jak wyrzezbic biceps

    bicepss jest maly i wogole niewyrzezbiony co zrobic zeby go wybilo do gory .biceps cwicze raz w tygodniu : 3 cwiczenia po 3 serie w seri od 10 6 powtorzen. tylko prawdziwi twardziele pierdza lejac

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11877 | Data: 2001-12-05 15:12:41 | Liczba SOGów: 0
  • obelx - jeszcze raz ;-)

    po przerwie zaczalem znowu, waga ta sama, 1 rok cwiczylem bez sensu, przetrenowalem klatke, rozwalilem oba barki i kregoslup [tak to jest jak sie samemu zaczyna 7 ] potem cos ruszylo i waga zaczela spadac no i tak powolutku spada do dzis w

    Odpowiedzi: 79 | Ilość wyświetleń: 8471 | Data: 2006-03-28 13:53:25 | Liczba SOGów: 6
  • Mam chorobe Scheurmanna czyt.Szejermana ,prosze o pomoc !

    bardzo lubie cwiczyc silowo , tylko nie wiem których cwiczen nie moge robic ! zwracam sie z prosba do was , jakie cwiczenia proponujecie aby przypakowac , nabrac sil i naprostowac kregoslup . z góry dziekuje . nie kazdy rodzi sie zwycięzcą .

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4231 | Data: 2003-04-05 17:18:01 | Liczba SOGów: 1
  • Operacja/Rehabilitacja zerwanego miesnia piersiowego

    jakiemus zabiegowi kosmetycznemu ktory by zakryl ta wade gdzie i jaki bylby ewwntualny koszt czy sa tez jakies cwiczenia rehabilitacyjne rozciagajace ktore poprawilyby jego wyglad z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam:

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2199 | Data: 2009-02-04 11:50:59 | Liczba SOGów: 0
  • krzywy kręgosłup - ćwiczyć ?

    witam ! jestem nowy na tym forum ! mam problem ponieważ nie wiem czy przy skrzywieniu bocznym kregoslupa skolioza można cwiczyć na silowni i jesli tak to jakie cwiczenia dziekuje za wszelkie odpowiedzi i porady!

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 11766 | Data: 2005-03-19 02:12:02 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (mam skolioze I stopnia), prosze o pomoc

    bede chodzil 2 razy na tydzien, bo na basen bede chodzil jeszcze 2 razy tygodniowo. z powodu skoliozy musze omijac cwiczenia obciazajace kregoslup martwy, przysiady, wyciskanie sztangi na stojaco zza karku itp jaki plan byscie polecili dla kogos,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1349 | Data: 2009-09-21 19:27:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}