Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciągajace na szpagat

Strona 1 z 5000

  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    witam! proszę was pomoc w ułożenie splitu w którym będę musiał wzmocnić mięśnie osłabione i rozciągnięte mięsień prostownik grzbietu w odcinku piersiowym , mięsień najszerszy grzbietu, mięsień równoległoboczny, mięsień

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6431| Data: 2013-01-17 12:57:31| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2979| Data: 2011-10-29 18:59:00| Liczba SOGów: 3
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające!

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1574| Data: 2011-10-29 19:00:11| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE - poprawa przyśpieszenia, prędkości biegu !!

    cześć! jestem juniorem młodszym, trenuję piłkę nożną dwa razy dziennie rano i po południu . chciałbym bardzo być po prostu szybszy .. poprawić prędkość biegu, przyśpieszenie wiem, że odpowiadają za to różne ćwiczenia, ale na tym poście

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3709| Data: 2011-04-10 18:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia rozciągające po Trenigu

    z racji tego że ćwiczenia rozciągające po treningu pomagają unikać kontuzji jakie są wasze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 30013| Data: 2013-10-13 16:28:53| Liczba SOGów: 0
  • jaki jest dobry sposob na szpagat?

    jaki jest dobry sposob na szpagat prosze o odpowiedz!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4310| Data: 2001-12-27 12:35:20| Liczba SOGów: 1
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1856| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?

    witam! mam 17 lat profilu nie mogę zmienić , i widziałem że znajomy miał ostatnio worek bułgarski. moze mi ktoś napisać ćwiczenia jakie będe mogł na nim robić oczywiście poprawnie robić. i na jakie partie one są. na necie widziałęm

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2485| Data: 2013-04-28 18:43:24| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia zastępcze na martwy ciąg, przysiad ze sztangą

    czy istnieją jakieś ćwiczenia zastępcze na te ćwiczenia mam do dyspozycji hantle i siłownię ale zewnętrzną w miasteczku i nie ma tam zbytnio na nogi, głównie coś na wytrzymałość, a nie na siłę. poza tym tam nie można regulować obciążenia tylko się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1564| Data: 2014-04-05 20:22:23| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia najlepsze na brzuch i jeszcze 1 pytanko...

    siemka,mam pytanie jakie najlepsze ćwiczenia znacie na brzuch chciałbym zrobić na nim sześciopak i nie wiem jak to zrobić w domowych warunkach...a6w odpada,robiłem to ale miałem troche tłuszczyku i tylko wzmocniłem brzuch a żadnych rezultatów

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1294| Data: 2011-08-10 16:30:45| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

    witam jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :p

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3551| Data: 2006-02-16 22:55:55| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia domowe na wzrost testosteronu

    chciałbym poznać najefektywniejsze ćwiczenia domowe na podniesie poziomu testosteronu, fsh i lh , bo testosteron mam niski, a 2 hormony pozostałe poniżej normy, ale biorę leki ze względu na niewydolność podwzgórza. mam do dyspozycji rower

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1950| Data: 2010-05-13 14:06:04| Liczba SOGów: 1
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    ćwiczenia. na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat nie. odpowiednie ustawienie ciała jest tutaj ważniejsze, a mięśnie można rozciągać na różne sposoby. nawet bez odpowiedniej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16089| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8523| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96699| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • SZPAGAT W MIESIĄC

    /20031223172441 znalazłem ostatnio na allegro do kupienia program w postaci pliku pdf szpagat w miesiąc za 10zł. autor ponoć posiada czarny pas w karate i zapewnia świetne efekty. to część jego artukułu

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 90862| Data: 2003-12-23 17:24:41| Liczba SOGów: 5
  • Szpagat (mma)

    witam od nie dawna trenuję mma i chodzę na siłownię i pomyślałem że przydałoby się umieć zrobić szpagat jak się mma trenuję. moje pytanie brzmi, jakie ćwiczenia rozciągające i z jaką częstotliwością wykonywać aby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2091| Data: 2009-09-06 22:33:42| Liczba SOGów: 1
  • Szpagat dla bramkarza?

    witam mam dylemat gdyż gram w piłkę ręczną jako bramkarz i nie wiem czy szpagat bardzo mi się przyda jeżeli tak to jaki typ i jakie ćwiczenia rozciągające wykonywać. w 5 miesięcy da się nauczyć

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1696| Data: 2011-05-14 15:33:36| Liczba SOGów: 1
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    koscmi, i takie podobne przypadki. jesli czujesz, ze nie powinienes robic szpagatu lepiej nie rob. 4. jakie cwiczenia na szpagat jak wieszkosc odpowiedzi.. rozciagac sie. najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np. rano, po

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 58748| Data: 2003-02-08 17:07:59| Liczba SOGów: 23
  • Szpagat - rozciągać sie panowie!

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq korzyści płynące z rozciągania: powiększamy swój zakres

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2024| Data: 2011-11-06 17:28:35| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}