Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciągajace na szpagat

Strona 1 z 20

  • Rozciąganie - pytanko

    nie zginajac nog w kolanach. gdy robilismy ten test w 1 klasie nie poszlo mi najlepiej, no wiec pytanko jakie cwiczenia rozciągajace musze robic, zeby wykonac jak najlepiej to cwiczenie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 622 | Data: 2007-12-30 14:29:37 | Liczba SOGów: 0
  • Alhambra-nowe wyzwania

    bardzo aktywny sportowo. pracujemy teraz generalnie nad blokadami i przykurczami w obrębie miednicy. mam zalecone cwiczenia rozciągajace w domu częśc pokrywa się z tymi , które widziałam na forum. do tego cwiczenia z piłeczką, jak delfinka. na

    Odpowiedzi: 88 | Ilość wyświetleń: 5553 | Data: 2014-08-10 20:34:24 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie do szpagatu...

    teraz 1 miesiąc+ jestem wyeliminowany z treningów przez choroby kolan i chciałbym skupić się na rozciąganiu cel szpagat ale z każdych postępów będę zadowolony wiem, że do szpagatu minimum 2 miesiące rozciągania chociaż baze mam dobrą. i teraz

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 6884 | Data: 2008-12-08 20:42:23 | Liczba SOGów: 0
  • Szpagat ,rozciąganie

    witam, chciałem się zapytac jak to jest z tym rozciąganiem ,czy jeśli wykonuje się cwiczenia rozciągające do szpagatu to ma to jakiś wpływ na szybszy przyrost masy, powiększenie się szybsze mięśni i ile

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 448 | Data: 2014-07-15 21:21:10 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia rozciągajace

    witam.jakie ćwiczenia polecacie aby wysoko kopac noga itp.nie chodzi mi o szpagat bo nie jest on za bardzo potrzebny aby dobrze kopac : dzieki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 374 | Data: 2012-10-30 10:36:41 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z Rozciąganiem

    czemu nie idzie dalej..;/ może coś źle robie , ale nie wiem.. macie jakieś sprawdzone bardzo dobre ćwiczenia rozciągajace chciałbym być taki roźciągniety jak jc van damme 7 tu link: http://www.youtube.com/watch v=i74diitomso

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 692 | Data: 2009-04-20 21:32:17 | Liczba SOGów: 0
  • Szpagat w domu

    znacie jakieś fajne cwiczenia rozciągające i pozwalające po jakimś czasie na wykonanie go od zawsze chciałem zrobic szpagat ale nigdy nie potrafiłem.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 404 | Data: 2012-09-25 20:57:53 | Liczba SOGów: 0
  • Trening nóg + rozciąganie... Pomocy...

    witam wszystkich, chciałbym się dowiedzieć, w jaki sposób mogę połączyć sukcesywnie trening rozciągania do szpagatów oraz trening siły nóg... chodzi o to, że jestem już w sumie dosyć dobrze rozciągnięty po baaaardzo długiej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1470 | Data: 2004-12-27 20:36:35 | Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    witam jakie ćwiczenia rozciągające trzeba zastosować aby po pewnym czasie rozciągania zrobić szpagat

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1065 | Data: 2003-11-06 09:12:39 | Liczba SOGów: 0
  • (S) Przyrząd do rozciągania , do szpagat u

    cześć wam ! sprzedam urządzenie do rozciagania ,jeśli ktos chce w szybszym czasie osiagnąć szpagat to polecam tą maszynke. jest wystawiona na allegro tutaj zamieszczam link

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1687 | Data: 2009-05-04 15:28:10 | Liczba SOGów: 0
  • urządzenie do rozciągania

    ile może kosztować urządzenie do rozciągania sznurek szpagat turecki widziałem coś takiego nazywało się dragon czy jakoś tak

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1612 | Data: 2004-10-21 14:45:06 | Liczba SOGów: 0
  • Sport dla dobrze rozciągniętych - Jaki ?

    witam, mój brat ma 19 lat, waży 75 kg i jest dobrze rozciągnięty szpagat męski itd. jaki może uprawiać sport nigdy nie miał do czynienia ze sportami sztuk walki, i czy jest coś sens zaczynać w tym wieku pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 257 | Data: 2013-01-23 21:16:09 | Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie

    nie mogą się sobie przeciwstawiać. generalnie uznaje się, że należy trzymać się następujących zasad: dla szpagatu przedniego: rozciąganie dolnej części pleców i pośladków wykonuje się jako pierwsze gdy zachodzi taka potrzeba rozciąga

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 52614 | Data: 2005-06-17 15:17:34 | Liczba SOGów: 47
  • dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!

    sie poważnie bawic w forum a jak juz sie bawic to na maksa. widze ze wiele osob ciagle sie pyta o rozciaganie do szpagatu jednego czy drugiego ja tu daje przykałdowy bardzo dobry trening rozciagający nogi a bardzo dorby dlatego bo sam z niego

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 19718 | Data: 2003-06-20 19:44:53 | Liczba SOGów: 7
  • Szpagat w 5 tygodni (rozpiska) nie wierzysz zobacz

    życzę więc sukcesów ! ostatnim elementem każdego dnia jest siedzenie w formie zbliżonej jak najbardziej do szpagatu przed długi czas aby pozwolić mięśniom zastygnąć rozciągniętymi. można w międzyczasie obejrzeć film lub poczytać książkę.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 26358 | Data: 2007-06-09 23:39:45 | Liczba SOGów: 0
  • SZPAGAT W MIESIĄC

    /20031223172441 znalazłem ostatnio na allegro do kupienia program w postaci pliku pdf szpagat w miesiąc za 10zł. autor ponoć posiada czarny pas w karate i zapewnia świetne efekty. to część jego artukułu

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 88488 | Data: 2003-12-23 17:24:41 | Liczba SOGów: 5
  • Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

    rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac. ja robie cos takiego: opieram noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 157996 | Data: 2002-11-23 15:39:18 | Liczba SOGów: 4
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    koscmi, i takie podobne przypadki. jesli czujesz, ze nie powinienes robic szpagatu lepiej nie rob. 4. jakie cwiczenia na szpagat jak wieszkosc odpowiedzi.. rozciagac sie. najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np. rano, po

    Odpowiedzi: 108 | Ilość wyświetleń: 54727 | Data: 2003-02-08 17:07:59 | Liczba SOGów: 23
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !

    go w uderzanych 3 zacznijmy od kwestii podstawowej. robienie pełnego szpagatu jako obrany cel treningowy, świadczy o złym podejściu czytaj: głupocie ćwiczącego!. dlaczego gdyż robienie pełnego

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 13675 | Data: 2008-08-30 19:38:50 | Liczba SOGów: 11
  • Szpagat

    chciałbym w możliwie krótkim czasie tak się rozciągnąć by móc zrobić szpagat co polcacie

    Odpowiedzi: 164 | Ilość wyświetleń: 195083 | Data: 2004-08-13 11:23:45 | Liczba SOGów: 21

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}