Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia rozciągajace na szpagat

Strona 1 z 5000

  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    witam! proszę was pomoc w ułożenie splitu w którym będę musiał wzmocnić mięśnie osłabione i rozciągnięte mięsień prostownik grzbietu w odcinku piersiowym , mięsień najszerszy grzbietu, mięsień równoległoboczny, mięsień

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6454| Data: 2013-01-17 12:57:31| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 118267| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3001| Data: 2011-10-29 18:59:00| Liczba SOGów: 3
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające!

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1586| Data: 2011-10-29 19:00:11| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE - poprawa przyśpieszenia, prędkości biegu !!

    cześć! jestem juniorem młodszym, trenuję piłkę nożną dwa razy dziennie rano i po południu . chciałbym bardzo być po prostu szybszy .. poprawić prędkość biegu, przyśpieszenie wiem, że odpowiadają za to różne ćwiczenia, ale na tym poście

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3763| Data: 2011-04-10 18:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze ćwiczenia rozciągające po Trenigu

    z racji tego że ćwiczenia rozciągające po treningu pomagają unikać kontuzji jakie są wasze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 30413| Data: 2013-10-13 16:28:53| Liczba SOGów: 0
  • jaki jest dobry sposob na szpagat?

    jaki jest dobry sposob na szpagat prosze o odpowiedz!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4320| Data: 2001-12-27 12:35:20| Liczba SOGów: 1
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1868| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Worek Bułgarski - Jakie ćwiczenia i na jakie mięśnie?

    witam! mam 17 lat profilu nie mogę zmienić , i widziałem że znajomy miał ostatnio worek bułgarski. moze mi ktoś napisać ćwiczenia jakie będe mogł na nim robić oczywiście poprawnie robić. i na jakie partie one są. na necie widziałęm

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2532| Data: 2013-04-28 18:43:24| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia najlepsze na brzuch i jeszcze 1 pytanko...

    siemka,mam pytanie jakie najlepsze ćwiczenia znacie na brzuch chciałbym zrobić na nim sześciopak i nie wiem jak to zrobić w domowych warunkach...a6w odpada,robiłem to ale miałem troche tłuszczyku i tylko wzmocniłem brzuch a żadnych rezultatów

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2011-08-10 16:30:45| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia zastępcze na martwy ciąg, przysiad ze sztangą

    czy istnieją jakieś ćwiczenia zastępcze na te ćwiczenia mam do dyspozycji hantle i siłownię ale zewnętrzną w miasteczku i nie ma tam zbytnio na nogi, głównie coś na wytrzymałość, a nie na siłę. poza tym tam nie można regulować obciążenia tylko się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1572| Data: 2014-04-05 20:22:23| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia domowe na wzrost testosteronu

    chciałbym poznać najefektywniejsze ćwiczenia domowe na podniesie poziomu testosteronu, fsh i lh , bo testosteron mam niski, a 2 hormony pozostałe poniżej normy, ale biorę leki ze względu na niewydolność podwzgórza. mam do dyspozycji rower

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1980| Data: 2010-05-13 14:06:04| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

    witam jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :p

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3573| Data: 2006-02-16 22:55:55| Liczba SOGów: 0
  • dieta na wycinke

    witam, od jakiegos czasu kombinuje z redukcja...metoda prob i bledow. raz dieta byla, ale efekty slabiutke wiec ulozylem nowa.licze na uwagi. 1.owsianka, mleko 2.chleb razowy, mozzarella 3.ryz, piers z kurczaka bez skory, sporo swiezych warzyw,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10109| Data: 2011-03-27 14:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 97056| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Szpagat z allegro

    siema co myslicie o tym planie na szpagat szpagat w trzy tygodnie !!! witam i gratuluję wygrania mojej aukcji. umiejętność wykonywania szpagatu jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7090| Data: 2006-03-08 16:54:59| Liczba SOGów: 0
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    nogę mieć prostą, a drugą zgiętą w kolanie do wewnątrz . wykonujemy skłony do nogi prostej. 7 rozciąganie do szpagatu francuskiego wariant pierwszy klękamy na jednej nodze, tak aby stopa leżała na ziemi. druga noga opiera się na ziemi.

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 77653| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    10 sposobów na uzyskanie fenomenalnej rzeźby stań się rzeźbiarzem własnego ciała uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 28866| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    ćwiczenia. na początek kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat nie. odpowiednie ustawienie ciała jest tutaj ważniejsze, a mięśnie można rozciągać na różne sposoby. nawet bez odpowiedniej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16426| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 35235| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}