Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia poczatkujacy na kondycje

Strona 27 z 5000

  • JAKIE ĆWICZENIA DLA OSOBY CHOREJ NA ZANIK MIĘŚNI?

    witam! u nas na siłowni pojawił się ostatnio człowiek chory na zanik mięśni swoją drogą niesamowity człowiek! uparł się, że nie podda sie chorobie i ćwiczy chyba nawet wytrwalej od nas... tyle tylko, że strasznie małymi ciężarami. strasznie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 19670| Data: 2005-05-09 00:20:27| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18657| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • Bieg na 1000 metrów z czasem poniżej 3 minuty 35 sekund

    witam. mój problem polega na tym iż chce osiągnąć w biegu na 1000 metrów czas poniżej 3 minuty 35 sekund, jednak gdy przed 4 tygodniami biegłem na 100 metów miałem czas 3 minuty 59 sekund. mój wiek: 20 lat waga: 66 kg wzrost: 174 cm od jakiś 4

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 14596| Data: 2008-09-10 18:44:20| Liczba SOGów: 0
  • Ile serii na klate?

    mam pytanie, mianowicie, ile zazwyczaj robicie serii na klatkę trzymacie się rady, by nie przekraczać 12 serii czy może robicie po 4 ćwiczenia po 4 serie czasami ktoś nie chce zrezygnować z jakiegoś ćwiczenia, np. skosu w dół itp. proszę o

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 18530| Data: 2009-12-12 17:36:55| Liczba SOGów: 0
  • 10 sposobów na przyśpieszenie regeneracji

    10 sposobów na przyspieszenie regeneracji 1.sen dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu rem skrót wywodzi się z ang. rapid eye movements, „szybkie ruchy gałek ocznych , jedna z faz snu, w

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 17107| Data: 2002-10-26 20:45:22| Liczba SOGów: 16
  • BADANIE: najskuteczniejsze ćwiczenia wg.laboratorium Dextera!

    pojawiła się seria badań pokazujących przydatność poszczególnych ćwiczeń i ich wpływu na mięśnie. wszystko odbyło się nie poprzez ankiety, obserwacje tylko laboratoryjne badania. myślę że warto was z tym zapoznać. powiem tylko tyle że wyniki tych

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 17256| Data: 2010-02-24 17:52:22| Liczba SOGów: 30
  • TEST: 12 tygodni na Skin Bursting Stack + Green MAGnitude & przyjaciele

    a6w o mnie: cwiecze juz pare lat ale i 2 lata mialem przerwe z powodu wyjazdu za granice.regularne cwiczenia zaczalem w maju tego roku. wymiary : wzrost: 177 cm waga: 88 kg pas: 91 cm biceps : 40 cm klatka : 107 cm barki :

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 19192| Data: 2009-01-05 01:08:19| Liczba SOGów: 11
  • Trening na masę-hantle

    naczytałem się forum że aż miło,przeglądnołem atlas ćwiczeń i pustka.jestem początkujący,w jednym z faq przeczytałem że hantlami równiez mozna ćwiczyć wszystkie mieśnie,ja takim sprzętem dysponuje 20kg rozkręcane .mój staż 0,wiek 28,waga 64kg.czy

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 16770| Data: 2005-08-24 14:04:26| Liczba SOGów: 1
  • [DT] Arnoldzdobywca

    siemanko! jestem maciek, mam w tej chwili 18 lat, z siłownią trochę wspólnego od mniej więcej pół roku, bardziej profesjonalnie od 3 miesięcy. przez pół życia się odchudzałem, bo z wyglądu bardziej przypominałem ponton niż młodego chłopaka w

    Odpowiedzi: 844| Ilość wyświetleń: 17746| Data: 2013-11-23 20:05:35| Liczba SOGów: 7
  • Trening - Masa - początkujący

    witam może opisze moją sytuacje. mam 180cm 72kg. jestem szczupły. co sądzicie o tym treningu trening na mase. poniedziałek barki wyciskanie sztangielek 10,8,6 unoszenie sztangielek bokiem w górę w siadzie 10,8,6

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 16710| Data: 2005-03-31 18:38:32| Liczba SOGów: 0
  • początkujący stanie na rękach

    cześć ostatnio chciałem nauczyć się stania na rękach. czytałem dużo tematów każdy mówi o staniu przy ścianie. niewiem dlaczego ale boje się stać przy ścianiejavascript: test 7 ; javascript: test 7 ; więc proszę o pomoc. raz ustałem 5

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16651| Data: 2007-11-09 13:16:12| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    wstep: ktoś mi powiedział że zasmiecam tylko działy ponieważ to już było pisane przez inne głowy dawniej, postanowiłem nie zwrócić szczególnej uwagi na to, ale chciałbym powiedzieć że takie tematy jak ten powinny się pojawiać częściej mimo tego że

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19039| Data: 2006-01-18 12:23:49| Liczba SOGów: 5
  • Air Alert 2 vs air Alert 3

    x w tyg. a aa2 5 x w tyg , i harmonogram w aa3 zostal strasznie odchudzony o wiele mniej seri i powtorzen przy cwiczeniach ! a przeciez chyba im wiecej sie cwiczy tym lepiej, prawda i jecsze jedno pytanko czym sie roznia w seri aa cwiczenia

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 18987| Data: 2005-07-15 13:31:58| Liczba SOGów: 3
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    wykonujem stretching skurzc danego miesnia 5 sec,3 sec odpoczynku i pogłebiamy na maxa i wytrzymujem 10 sec cwiczenia wykonujemy w pozycjach wyiozlowanuch,lezac najlepiej albo siedzac!!!rozciagamy mm: zginacze stawu biodrowego:lezac przodem

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 16736| Data: 2006-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 16
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 17107| Data: 2006-03-09 18:48:35| Liczba SOGów: 0
  • Dieta 13-latki

    ułożyłam da siebie diete odchudzającą według tabeli kalorii, artykółów z gazet i poradników. jednak nie jestem pewna na 100% procent czy jest ona dobra...proszę więc o porady i pomo śniadanie: jabłko lub banan obiad: 2 ziemniaki

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 18905| Data: 2005-06-18 22:15:27| Liczba SOGów: 3
  • Trec - Fat Transporter

    trec fat transporter [img]http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/fat_transporter_i574_d380x380[/img] opis: fat transporter to preparat zawierający w składzie inozytol i cholinę substancje o działaniu lipotropowym, czyli

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 16482| Data: 2006-10-17 03:46:04| Liczba SOGów: 0
  • CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI

    jak zwiększyć objętość komórek mięśniowych oto cztery sprawdzone sposoby, dzięki którym możesz jak najszybciej osiągnąć przyrost beztłuszczowej masy ciała. niektórzy już to wiedzą, niektórzy nie. zawsze jednak ciekawa naukę można wyciągnąć.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 18781| Data: 2003-07-09 20:52:50| Liczba SOGów: 1
  • czy nie za stary na boks? (białystok)

    wynikow wogóle to jak bedzie wygladala sytuacja jak pojde juz trenowac, czy u was w klubach tez przychodza poczatkujacy w tym wieku, bym se glowa nie zawracal treningu w domu ale troche sie wstydzilem 7 ale chyba nie mam wyjscia jak chce sie

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 16354| Data: 2006-02-26 17:48:13| Liczba SOGów: 2
  • Jak poprawić kondycję

    witam! może wy mi pomożecie i doradzicie jak to zrobić żeby poprawić sobie kondycję. jestem w trakcie odbywania zasadniczej służby wojskowej i po jej ukończenie chciałbym pójść do szkoły podoficerskiej o kierunku takim jak desant. jak wiadomo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14514| Data: 2005-08-15 18:17:44| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}