Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia po zdjeciu gipsu z nogi

Strona 4 z 4726

  • Basen po skręceniu stawu skokowego.

    minął już czwarty tydzień od skręcenia stawu skokowego. jestem świeżo po zdjęciu szyny. zastanawiam się czy pływanie po tego typu urazie nie jest szkodliwe. mogę pływać bez obaw czy jednak jeszcze poczekać

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4991| Data: 2011-08-13 09:51:28| Liczba SOGów: 0
  • Rehabilitacja po rekonstrukcji chrząstki w kolanie

    witam mam pytanie czy może ktoś się orientuje jakie wykonywać ćwiczenia po operacji kolana : transpozycja chrzęstno kostna powierzchni rzepkowej kości udowej. rozpoznanie : zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego prawego, ciężko jest mi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6791| Data: 2009-05-04 21:10:50| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5235| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia po operacji skoliozy

    bardzo się obciążać. zapisałem sie na basen żeby cos sie poruszac no i dobrze wpływa na plecy. ale mam bardzo słabe nogi i bardzo szybko puchnę. czy możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na nogi najlepiej coś co mogę robic w domu. myślę też o

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2544| Data: 2009-05-19 22:51:33| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, początki po raz drugi :)

    witam, otóż początki po raz drugi z tego względu, że rok temu osiągnęłam częściowo mój cel, na pewien okres zmieniłam tryb życia, zdrowe odżywianie + ćwiczenia i pozbyłam się trochę tkanki tłuszczowej. tak czy inaczej nie jest jeszcze tak jakbym

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1098| Data: 2013-02-25 15:37:16| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1852| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • przetrenowanie ???

    2 tygodniowy cykl regeneracyjny ,mam prawidłową dietę ,moj plan treningu wyglada tak: poniedzialek : klata 3 cwiczenia po 4 serie biceps 2 cwiczenia po 4 serie wtorek : nogi 3x4 serie czwartek barki 3x4serie triceps 2x4serie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 2789| Data: 2004-07-05 23:49:35| Liczba SOGów: 1
  • cafe. - redukcyjnie po raz drugi

    : 35.7 w którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi, ramiona w którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi uprawiany sport lub inne formy aktywności: póki co codzienne aeroby, zbieram się powoli do regularnych treningów co lubisz

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 2887| Data: 2012-08-31 17:07:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    pon. triceps + klata po 3 ćwiczenia na każde sr. biceps + plecy po 3 ćwiczenia na każde pt. barki + nogi po 3 ćwiczenia na każde dysponuję tylko hantelkami po 15kg regulowane , ćwiczę w domu. w przyszłym tygodniu będę załatwiał

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1068| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • HIT - Czy można zmieniać ćwiczenia w czasie cyklu?

    co 3 dni, np. poniedziałek, czwartek, niedziela, środa itd. przysiad 1 seria 12 powtórzeń mało obciążenia mam na nogi przysiady wykroczne 1 seria 10 powtórzeń to chciałbym zmienić, to ćwiczenie zabiera mi co najmniej połowę energii na dalsze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2005-07-31 16:29:12| Liczba SOGów: 0
  • Mięśnie nie reagują na ćwiczenia...

    fbw, żeby przyzwyczaić się do ćwiczeń itp. później split, łączone partie, klata biceps, barki triceps, plecy, nogi później znowu split, wszystkie partie oddzielnie. treningi zmieniałem mniej więcej co 2 tygodnie. oczywiście wszędzie były

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2010-05-04 14:43:02| Liczba SOGów: 0
  • Blokada kolana po obciążeniu kompresyjnym

    typowy objaw: np. po shrugsach odczuwam sztywność nogi w prawym kolanie, bolesność przy zginaniu. ostatnio połączyłem w jednym treningu to, co daje tego typu kompresję

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4344| Data: 2006-12-18 16:25:15| Liczba SOGów: 0
  • nagły spadek siły po paru mies. cwiczen! Prośba o porady!

    witam wszystkich, ćwiczę regularnie trochę ponad 4 miesiące z różnymi epizodami na siłowni wcześniej dieta naturalna na masę, bez odżywek, supli itd. musze jednak przyznac, ze brak mi w dziedzinie diety regularności i twardej dyscypliny

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2844| Data: 2012-01-24 22:40:12| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia po urazie kolana

    czy może ktoś doradzić mi jakieś sensowne ćwiczenia żeby rozruszać nogę skręciłam staw kolanowy i parę dni miałam nogę unieruchomioną na szynie.teraz zaczynam chodzić ale cały czas mam wrażenie że noga jest zcierpnięta

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3706| Data: 2009-02-28 21:19:37| Liczba SOGów: 0
  • prosba o pomoc- cwiczenia po kontuzji

    koledzy, prosze o sugestie co do rodzaju cwiczen. dwa miesiace temu mialem kontuzje barku naderwany miesien naramienny , jestem po rehabilitacji ale caly czas jeszcze nie jest dobrze. chcialbym wzmocnic miesnie znajdujace sie naokolo naramiennego,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4115| Data: 2001-07-16 15:40:27| Liczba SOGów: 0
  • mój bicek i dobrze dobrane ćwiczenia

    2007/20071019144142 siema. mam pytanie odnośnie mojego bica i ćwiczeń jakie powininem na niego robić. a konkretnie to chodzi o to ,że moj bic wygląda typowo na krótki mięsien co mi zreszta nie przeszkadza lecz oczywiście chciał bym żeby rósł

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2862| Data: 2007-10-19 14:41:42| Liczba SOGów: 0
  • ogolne pytania odnosnie cwiczenia

    hej chcialam cwiczyc cwiczenia z fitness blender abs 25min codziennie, jednak doslownie wszedzie wszyscy radza je robic co drugi dzien.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2013-10-15 22:18:13| Liczba SOGów: 4
  • powrót na siłownię po dłuższej przerwie

    starego planu czy muszę mieć jakiś nowy.. ćwiczyłem 3 razy w tygodniu 1 klatka biceps 2 plecy triceps 3 barki nogi na każdą partię mięśni 3 ćwiczenia po 4 serie 10 powtórzeń płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 83 wzrost :

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1100| Data: 2009-09-07 23:42:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase po przerwie BY ARNOLD

    po ok 2 lat regularnych treningów miałem ok pół roku przerwy i miesiącniergularnych treningów. teraz znowu biore się za siebie. wprowadzam zbilansowaną dietę, suplementy lecz nadal nie wiem jak wznowić treninhi. przeczytałem ostatnio ciekawy artykuł

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2126| Data: 2006-04-15 09:15:12| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia po operacji - HELP!

    tydzień temu przeszedłem operację wyrostka. lekarze poinformowali mnie, że muszę się oszczędzać przez o zgrozo! pół roku. czy znacie jakieś ćwiczenia, które mógłbym w tym czasie wykonywać i nie narazić się na przepuklinę pooperacyjną

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2293| Data: 2008-07-08 21:38:59| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}