w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa"

Strona 11 spośród 1163  stron dla zapytania: cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa

wzmocnienie nadgarstkow oraz "scisku dloni"

witam was drodzy forumowicze! jakie cwiczenia wykonywac na wzmocnienei nadgarstkow oraz sciku dloni, za scisk dloni odpowiada sila przedramion. na przedramiona

Data: 2008-11-29 19:12:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Blud | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Cwiczenia na brzuch

macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

Data: 2008-10-15 20:02:42 | Dział: Fitness | Autor: Aktive | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Przysiady ze sztanga, bol kregoslupa

od zlego trzymania sztangi, bo chyba mialem ja oparta na kregu ;/ moze to moje cialo reaguje tak na obciazenie kregoslupa

Data: 2005-04-08 21:06:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Trespas | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda

jak w temacie czy są ćwiczenia na wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda, bez znacznego wzmacniania bocznej strony uda

Data: 2012-02-15 11:56:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gudstaf | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Stawy skokowe

dla mnie dosc wazne , korzystajac z przerwy w rozgrywkach hcialbym jakos wzmocnic je , mozecie mi polecic jakies cwiczenia na wzmocnienie stawow skokowych za porady z gory thnx ... kill or be killed ... , sk8boarding is not a crime !

Data: 2003-11-09 21:43:16 | Dział: Zdrowie | Autor: sOKzZuKa | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2558 |

wzmocienie kregosłupa

siema , mam mała prosbe , chciałbym poznac jakies cwiczenia na wzmocnienie dolnej parti kregosłupa . z góry dzieki za pomoc

Data: 2008-01-07 21:03:40 | Dział: Zdrowie | Autor: rogal5 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2558 |

kregoslup

witam chcialbym sie zapytac jakie sa cwiczenia na wyprostowanie kregoslupa mam boczne skrzywienie duze

Data: 2008-06-29 10:18:40 | Dział: Zdrowie | Autor: dumel007 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2558 |

Martwy Ciag - prosze o porady cwiczenia

tak jak w temacie , zebym sobie nie zlamal kregoslupa czasami 2 czy przydatny jest pas podczas martwego ciagu 40 czy istnieje duze ryzyko , ze sobie polamie

Data: 2008-01-12 19:30:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: clockgen | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Prostowanie i wzmocnienie plecow

i drazek w domu, prosilbym o jakies sugestie odnosnie planu treningu z uwzglednieniem dostepnego sprzetu ; jakie cwiczenia ile itp. z gory dziekuje za odpowiedzi.

Data: 2003-08-02 02:39:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

cwiczenia z hantlami

podali mi jak najwiecej cwiczen z uzyciem hantli ktore bede mogl zastosowac. moze jakiegos linka na ktorym takowe cwiczenia beda opisane. ma sie rozumiec takie podstawy jak rozpietki czy uginanie nad glowa znam, chodzi mi o to aby urozmaicic

Data: 2003-09-17 21:57:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Boldek na kolana

testosteron a jesli tak to lepiej undestor w kapsułkach czy prolongatum 100 mg /tydzień 3] znacie jakies cwiczenia na wzmocnienie kolan 4. czy mozna w jednej strzykawce i jednym zastrzyku mieszac boldenone i test prolongatum.

Data: 2006-10-03 05:13:30 | Dział: Doping | Autor: rozex | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

zwichniecie kregoslupa

od jakiegos czasu boli mnie kregoslup, wiec zawedrowalem do neurologa a on, ze mam krzyzowo ledzwiowe zwichniecie kregoslupa mam 19 lat nie uprawiam zadnego sportu nie podnosze ciezarow itp. a boli jak ch..... wyslal mnie na

Data: 2006-06-14 00:00:56 | Dział: Zdrowie | Autor: aden | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

14 lat i cwiczenia??? jakie?? pomocy!!

duzo ale cos nie widac:d odrazu mowie ze nie bede robil zadenych martwych ciagow przysiadow itd nie bede obciazal kregoslupa bo wiem ze jeszcze rosne!! prosze o rade!!z gory thx!!

Data: 2007-03-22 15:47:34 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: maarcins93 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2558 |

Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

Data: 2002-05-22 04:04:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2557 |

trening brzucha a obciazanie kregoslupa

siema.. czy cwiczenia a6w albo abs ii obciazaja kregoslup

Data: 2007-07-01 20:24:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Nelfeshnee | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

HST - uraz kregoslupa - co polecacie ?

chcialbym zaczac cwiczyc hst z tym ze mam problem z kregoslupem i nie moge kilku ciwczen ktore sa podstawa. cwiczenia wielostawowe ktore moge wykonywac to: drazek wiosło sztangielka wl przysiad przedni bardzo plytki pompki na

Data: 2008-11-06 19:15:13 | Dział: Alternatywna droga | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Zamiana cwiczenia nog

po co mam tym nie cwiczyc jak to mam 7 pozatym jest to dla mnie wygodniejsze cwiczenie no i nie musze obciazac kregoslupa

Data: 2008-06-17 19:54:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: blanciorr | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2557 |

Pomoc w planie fbw bez obciazania kregoslupa

witam czy mogl by ktos pomoc mi ulozyc plan fbw tzn. jakie cwiczenia i ile serii bez cwiczen obciazajacych kregoslup poniewaz mialem wypadniete kregi z gory dzieki

Data: 2008-01-09 22:46:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Pablos113 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

jakie sa bezpieczne cwiczenia na mięśnie grzbietu???

w wyborze ćwiczeń płeć : kobieta wiek : 27,5 waga : 49 wzrost : 168 cel treningowy : wzmocnienie staż treningowy na słowni : 2 tyg uprawiane inne sporty : rower, rolki, aerobik dostęp do sprzętu np. full

Data: 2010-02-18 22:27:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: yolla | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

cwiczenia na pośladki

witam: mam ogromna prośbe, czy mógłby mi ktos powiedzic jakie najlepiej robic cwiczenia aby rozwinac miesnie posladków bo ostatnio sie troche wychudziłam i chodzi mi o to aby tyłeczek nie był płaski

Data: 2006-08-14 21:17:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Aurelka24 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Ostatnio wyszukiwane: cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa | jak napisac slownie 116 | ból w okolicach krocza po mastrbacji | cwiczenia jak zrobic szpagat | dieta bia | magnez 3 razy | rozmiar kołnierza | glutamina proszek | wódka gorzka | cell pump proszek | kolano guz | jak zrobic salate | bramki sms | drugi cykl | lek na limo pod okiem | drunken master style | bliznowiec uroda | pas masujacy Clarus MB2012 | BIOTECH USA 908g | jak powiekszyc pupe