Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na wzmocnienie kregoslupa

Strona 11 z 1191

  • Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

    znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 6099 | Data: 2002-05-22 04:04:58 | Liczba SOGów: 2
  • Bole kregoslupa podczas treningu

    biore 100kg 5x dzis do tego doszedłem a na mc tylko 80 problem polega w tym że po przysiadach nie czuje kregoslupa by bolał czy innych negatywnych dolegliwosci, natomiast gdy skoncze robic mc to... juz czuje kregosłup dosyc mocno, technike

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 874 | Data: 2011-11-11 00:42:20 | Liczba SOGów: 0
  • wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda

    jak w temacie czy są ćwiczenia na wzmocnienie przyśrodkowej części mięśnia czworogłowego uda, bez znacznego wzmacniania bocznej strony uda

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3079 | Data: 2012-02-15 11:56:09 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na wzmocnienie mięśni

    których się dowiedziałam pochodzą jedynie z tej stronki , jednak mam jeszcze parę wątpliwości. moim celem jest wzmocnienie mięśni, nie koniecznie nabranie masy, da się tak ewentualnie 1 2kg. według obliczeń moje bf to 15,5%. co do treningów:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3023 | Data: 2007-08-23 08:11:35 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    macie jakieś dobre cwiczenia na brzuch dla dziewczyn jesli jest temat taki to prosilbym o odnosnik bo nie znalazlem. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 6823 | Data: 2008-10-15 20:02:42 | Liczba SOGów: 0
  • hiperlordoza - cwiczenia

    musze systematycznie cwiczyc miesnie grzbietu, brzucha i posladkow. szukalem troche i czy a6w moge podpiac jako cwiczenia brzucha znalazem tez cwiczenia na miesnie grzbietu, ale jest ich cale mnostwo i nie wiem ktore wybrac, czy sa jakies ktore

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5989 | Data: 2009-01-19 07:38:35 | Liczba SOGów: 0
  • Bol lydek/okolic kregoslupa przy m1t

    czym spowodowany jest bol lydek i mniej wiecej okolic dolnej czesci kregoslupa przy braniu m1t przy pierwszym po przejsciu 200/300 metrow ten bol jest naprawde malo znosny, po dluzszym

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 2362 | Data: 2004-11-06 02:49:41 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie najlepsze cwiczenia na poszczególne partie ciała??

    jesli mozecie to napiszcie mi jakie cwiczenia są najlepsze na poszczególne ciała 7 byłbym wdzięczny 14 pozdr. niech masa bedzie z wami 7

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 6748 | Data: 2004-05-18 20:35:42 | Liczba SOGów: 1
  • wzmocnienie nadgarstkow oraz "scisku dloni"

    witam was drodzy forumowicze! jakie cwiczenia wykonywac na wzmocnienei nadgarstkow oraz sciku dloni, za scisk dloni odpowiada sila przedramion. na przedramiona

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1322 | Data: 2008-11-29 19:12:52 | Liczba SOGów: 0
  • Przysiady ze sztanga, bol kregoslupa

    od zlego trzymania sztangi, bo chyba mialem ja oparta na kregu ;/ moze to moje cialo reaguje tak na obciazenie kregoslupa

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 2284 | Data: 2005-04-08 21:06:08 | Liczba SOGów: 0
  • Palenie (papierosow) a cwiczenia ;)

    czy potrafi ktos odpowiedziec czy palenie papierosow ma ujemny wplyw na cwiczenia jak tak to jaki czy moge palic np podczas brania kreatyny

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 6675 | Data: 2006-01-31 13:28:41 | Liczba SOGów: 2
  • wzmocienie kregosłupa

    siema , mam mała prosbe , chciałbym poznac jakies cwiczenia na wzmocnienie dolnej parti kregosłupa . z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1243 | Data: 2008-01-07 21:03:40 | Liczba SOGów: 1
  • kregoslup

    witam chcialbym sie zapytac jakie sa cwiczenia na wyprostowanie kregoslupa mam boczne skrzywienie duze

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2008-06-29 10:18:40 | Liczba SOGów: 3
  • Martwy Ciag - prosze o porady cwiczenia

    tak jak w temacie , zebym sobie nie zlamal kregoslupa czasami 2 czy przydatny jest pas podczas martwego ciagu 40 czy istnieje duze ryzyko , ze sobie polamie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2008-01-12 19:30:55 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców

    witam, podajcie jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców i opis jak je wykonać. z góry dzięki. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2825 | Data: 2010-12-11 20:03:13 | Liczba SOGów: 0
  • Stawy skokowe

    dla mnie dosc wazne , korzystajac z przerwy w rozgrywkach hcialbym jakos wzmocnic je , mozecie mi polecic jakies cwiczenia na wzmocnienie stawow skokowych za porady z gory thnx ... kill or be killed ... , sk8boarding is not a crime !

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1209 | Data: 2003-11-09 21:43:16 | Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia z hantlami

    podali mi jak najwiecej cwiczen z uzyciem hantli ktore bede mogl zastosowac. moze jakiegos linka na ktorym takowe cwiczenia beda opisane. ma sie rozumiec takie podstawy jak rozpietki czy uginanie nad glowa znam, chodzi mi o to aby urozmaicic

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 6604 | Data: 2003-09-17 21:57:51 | Liczba SOGów: 0
  • Prostowanie i wzmocnienie plecow

    i drazek w domu, prosilbym o jakies sugestie odnosnie planu treningu z uwzglednieniem dostepnego sprzetu ; jakie cwiczenia ile itp. z gory dziekuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1174 | Data: 2003-08-02 02:39:58 | Liczba SOGów: 0
  • Boldek na kolana

    testosteron a jesli tak to lepiej undestor w kapsułkach czy prolongatum 100 mg /tydzień 3] znacie jakies cwiczenia na wzmocnienie kolan 4. czy mozna w jednej strzykawce i jednym zastrzyku mieszac boldenone i test prolongatum.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1141 | Data: 2006-10-03 05:13:30 | Liczba SOGów: 0
  • 14 lat i cwiczenia??? jakie?? pomocy!!

    duzo ale cos nie widac:d odrazu mowie ze nie bede robil zadenych martwych ciagow przysiadow itd nie bede obciazal kregoslupa bo wiem ze jeszcze rosne!! prosze o rade!!z gory thx!!

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 678 | Data: 2007-03-22 15:47:34 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}