Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na uda i biodra

Strona 15 z 5000

  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    witam , od około 2 miesięcy ćwiczę min brzuch i mięśnie pleców. czynię to gdyż pracuję nad poprawą wyglądu swojego ciała jak również w niedalekiej przeszłośći miałem rwe kulszową , bóle pleców w dzieciństwie 14 15 wypadł mi dysk w części lędźwiowej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35180| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    czytalem troszke o szóstce weidera i innych cwiczeniach, które powoduja ze mozemy/ ewentualnie moglibysmy/ miec ladnie rozwiniete miesnie brzucha.pzregladajac moje

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 85648| Data: 2006-01-09 00:09:18| Liczba SOGów: 1
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    rozciągania izometrycznego tylko dla jednej lub dwóch grup mięśniowych np. ścięgien podkolanowych i czworogłowych uda . większa ilość spowoduje zbytnie przemęczenie mięśni. wykonanie: ustawiamy kończynę w pozycji startowej np. opieramy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15986| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Jak schudnąć z nog i pośladków ??

    jakiesa dobre ćwiczenia na uda i posladki ,ćwicze alerobik,fitness i siłownie i sa efekty ale malutkie:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 18659| Data: 2004-06-18 07:46:24| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby na maszynach

    aeroby na maszynach która maszyna w fitness klubie powoduje spalanie największej ilości kalorii odpowiedź wydaje się prosta będzie to ta maszyna, której będziesz używać najczęściej i najdłużej! nic by ci nie przyszło z tego gdybym powiedział

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 119661| Data: 2003-05-19 21:14:45| Liczba SOGów: 38
  • Ćwiczenie na drążku

    witam.. mam pytanie zaopatrzyłem się w drążek , i zaczynam ćwiczyć podnoszenie w szerokim nachwycie chyba tak to się nazywa :p w każdym razie mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń naprzykład wtedy gdy mam

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 59586| Data: 2003-10-10 23:24:09| Liczba SOGów: 1
  • Dobry trening na brzuch

    je wykonywac z rekami za glowa ,splecionymi na klatce piersiowej lub trzymac je wyprostowane. mozna zmieniac tempo cwiczenia czyniac je latwiejszym gdy jest ono szybsze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 40004| Data: 2005-02-14 11:41:32| Liczba SOGów: 3
  • Jeszcze raz wzrost-ćwiczenia-pomóżcie

    2005/20050225201235 witam. wiem że ten temat był już wiele razy wałkowany ale proszę pomóżcie!!!!! przejdę od razu do rzeczy. chodzi o wzrost. otóż mam 16 lat i 180cm wzrostu wiem że nie jest to mało ale ja chciałbym coś około 190cm i chciałbym

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 26777| Data: 2005-02-25 20:12:35| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps i mięsnie piersiowe.

    witam. właśnie postanowiłem się wziąć za siebie :d i tu moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na mięśnie piersiowe i biceps. robie także ćwiczenie na brzuch a6w i biegam.ćwiczenia prosiłbym takie żebym mógł je wykonać w domu bez żadnych sprzętów.

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 204989| Data: 2006-06-20 23:06:54| Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA HANTLACH (DOMOWE WARUNKI:P)

    brzuch za pomocą aerobicznej 6 weidera ale w pewnym momencie ćwiczenia nie miałem siły podnieść górnej części tułowia, udawało mi sie jedynie zginać głowe i odrywać barki od podłogi przy czym powierzchnia międzybarkowa spoczywała na podłodze.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 36132| Data: 2008-08-15 13:54:28| Liczba SOGów: 1
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    przepukliną kręgosłupa. do końca lutego czynnie chodziłem na siłownię choć ból czasem był niedozniesienia, więc w marcu udałem sie na rezonans i badanie wykazało lewostronną przepuklinę jądra miażdżystego. urazu doznałem po robieniu przysiadów ze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 21688| Data: 2008-09-08 13:35:29| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    witam, chciał bym mieć taki oto kaloryfer na brzuchu: http://img.interia.pl/facet/nimg/warto_sie_pomeczyc_1487450 wiem, że ciężko mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 41653| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25

    witam! dziękuję bardzo sfd za przesłanie mi tego magicznego specyfiku: celem testu jest powiększenie biustu za pomocą środka za parę stów a nie operacji za parę tysięcy, zobaczymy jak pójdzie 3 tak jak było to wymagane, będę wpisywać swoje

    Odpowiedzi: 251| Ilość wyświetleń: 67060| Data: 2010-05-17 20:08:07| Liczba SOGów: 30
  • Ćwiczenia domowe na mase

    mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase. tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 26440| Data: 2003-01-23 00:13:45| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 122538| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    witam! nowa jakość wyciskania opracowany przez nas plan obejmuje 6 zasadniczych kroków, prowadzących do uzyskania wielkiego wyniku na ławce. 1 wykorzystanie weiderowskiej zasady priorytetu treningowego , zgodnie z którą klatka piersiowa ma

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 21749| Data: 2003-09-12 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE ĆWICZENIA NA RZEŹBE????????

    czesc jakie mam robić cwiczenia i po ile serii i powtorzen na biceps, klate. triceps, brzuch i bary

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 123909| Data: 2004-04-04 17:40:33| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

    cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej..z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 47892| Data: 2004-12-11 22:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Dla nowych na silce

    stefan wie ze wazna jest regeneracja i ze należy 8h snu zapewnic organizmowi. stefan wie ze alkohol nie sprzyja cwiczenia na silowni dlatego ogranicza picie alkoholu ale wie ze jak czasami cos wypije to od razu nie umrze wiec pije z glowa przed

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 65566| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Ćwiczenia na kręgosłup

    zna ktoś jakieś ćwiczenia pomagające wyprostować kręgosłup moja wada spowodowana jest tym, że mam jedną nogę minimalnie krutszą. wiem że pomaga pływanie ale co jeszcze

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 50654| Data: 2005-06-08 15:21:36| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}