Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na uda i biodra

Strona 15 z 5000

  • Posladki-Jakie cwiczenia?

    jakie cwiczenia na posladki chodzi mi zeby je zmiejszyc zeby nie byly odstające bo smiesznie to wyglada znacie jakeis cwiczenia zeby sie tyłek płaski zrobil

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2008-08-22 20:35:18| Liczba SOGów: 0
  • Uda, kolana, stawy, jak to pogodzic?

    nie znalazłem dobrego tematu o tym albo słabo szukałem albo nie ma wiec go robie o czym chodzi mi o uda a dokładnie ćwiczenie ich by ćwiczyć uda trzeba chyba zawsze przeciążać też stawy kolanowe, co nie jest przyjemne ani

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1018| Data: 2009-07-13 23:19:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na postawe.

    bochenek chleba. jest to raczej genetyczne gdyz moj ojciec i dziadek rowniez mieli ten sam problem. czy są jakies cwiczenia ktore spowoduja ze nie bede sie garbil co za tym idzie bede mial brzuch plaski

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3594| Data: 2006-08-18 20:51:45| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na dolne partie miesni klatki piersiowej

    jakie cwiczenia moga pomoc w budowie dolnej czesci klatki w moim planie treningowym polaczylem klatke z cwiczeniami na biceps

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6083| Data: 2010-08-19 22:39:45| Liczba SOGów: 1
  • co na kaptury?

    jakie mozna robic cwiczenia na kaptury oprocz wznosow barkow wyciskanie na barki zza glowy tez chyba angazuje kaptury ale nawet jak tak to ciagle cos by mi sie jeszcze przydalo

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 26303| Data: 2005-08-18 10:11:16| Liczba SOGów: 1
  • Beben- cwiczenia na sciaganie miesni czy cos takiego %-)

    i napietym brzusiu... pytanie czy wszyscy tak maja.. moze w moim wieku hehe 28 : czy po prostu musze jakies cwiczenia robic na brzuszek zeby sciagnac miesnie brzucha zeby go tak nie wywalalo cwicze bebech dosc normalnie 3x20 spieca 3x20

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2594| Data: 2005-06-03 20:58:24| Liczba SOGów: 0
  • Piłka nożna, a masa/siła

    piłkę nożną: 3 treningi poniedzialek, sroda, piatek + mecz w weekend. na siłownie chcę przeznaczyć 3 dni + cwiczenia na nogi w te same dni co trening piłkarski. bede gral w pilke jeszcze przez 2 sezony, a pozniej chcialbym zaczac sie juz tylko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5351| Data: 2007-08-19 00:14:59| Liczba SOGów: 1
  • CWICZENIA NA KLATKĘ - KOBIETY

    jak to jest czy faktycznie lepiej dla wyglądu biustu jest robić wyciskanie na skośnej ile serii i powtórzeń a co z rozpiętkami według http://www.sfd.pl/temat22045/ rozbudowują one klatkę. pytam o to ponieważ kiedyś dużo wyciskałam na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14061| Data: 2004-07-15 19:04:08| Liczba SOGów: 1
  • Drazek-Cwiczenia

    zamowilem drazek,zamocowalem go i ... 7 ...niewiem jakie cwiczenia na nim robic po ile serii i takich tam 5 szczerze mowiac to max pod ciagniec podchwytem to okolo 5. chcem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1223| Data: 2009-03-03 17:37:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase

    co w poniedziałek plecy wiosłowanie sztanga łamana, wiosłowanie hantlami czwartek triceps te same cwiczenia co w poniedzialek piatek klata to samo co w poniedzialek biceps to samo co w srode mam do dyspozycji lamana

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2010-03-27 22:06:44| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na plecy z hantlami i ze sztanga

    mam problem nieznam zbyt wielu cwiczen które mógł bym wykonywac w domu bez sekuracji na grzbiet, dodam ze mam do dyspozycji sztange 10 kg dwie pary hantli i okolo 60 kg talerzy. prosze o pomoc w ulozeniu treningu na grzbiet

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 18846| Data: 2007-07-11 19:37:52| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda

    witam. jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda ja robię głównie przysiady na uda i zauwazyłem, że ten właśnie mięsień zostaje trochę w tyle względem innych mięśni

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8529| Data: 2006-01-29 09:03:18| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na klate w HST+ kilka fotek

    sie meidzy pompkami na poreczach oraz rozpietkami. dolaczylem kilka fotek abyscie mogli okreslic, jakie 2 cwiczenia najbardziej mi pomoga w rozbudowie klaty. nakresle, ze slabo rozwiniety mam srodek gory klaty oraz ogolnie wewnetrzna czesc w

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2295| Data: 2012-11-06 16:59:20| Liczba SOGów: 0
  • Po masie czas na rzezbe. Dziwna teoria! ?

    normalnym gosciem ale to nie o to chodzi. chodzi o to ze zaczelismy rozmawiac na temat mojej zmiany treningu z cwiczenia na masa na cwiczenie na rzezbe, wiadomo brzuszek mi troche urusl a lato idzie wiec chociaz troche go zmiejszyc trzeba. moja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3759| Data: 2007-03-23 13:08:51| Liczba SOGów: 3
  • najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha

    najlpsze ćwiczenia na miesnie brzucha siema. chcialem zebyscie podawali jakies cwiczenia na miesnie brzucha i co jesc/ nie jesc zeby najszybciej miec kaloryferek na brzuchu:d jesli mozecie podajcie jakies cwiczenia ktore moge robic w domu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4094| Data: 2005-04-12 14:50:40| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18693| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • Atlas cwiczenia na mase?

    witam wszystkich. jest to mój pierwszy post tutaj : ostatnio zainteresowałem się treningiem na masę, ponieważ jestem trochę chudy a przy normalnym jedzeniu itp. malo nie jem coś nie mogę przytyć, to pomyślałem o treningu na masę : czytałem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5078| Data: 2009-02-05 11:17:37| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na rękę.

    jak ćwiczyć by być silnym na rękę . chodzi mi o siłowanie. jakie partie mięśniowe są w dużym stopniu wykorzystywane. proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 21263| Data: 2007-05-04 12:38:20| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na schudniecie

    ale pracuje w offcie wiec wiekszosc czasu siedzi i jak wiadomo troche idzie jej to w nogi i tu mam pytanie jakie cwiczenia powina robic zeby wyrobic sobie miesnie brzucha i zeby schudly jej nogi bo jak narazie to chodzi co dziennie na gym od 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4872| Data: 2007-04-28 17:14:42| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia ? Klatka / Brzuch

    oponki żadnej nie ma ale pomyslalem ze jak zrobie troche brzucha to klatka tez bedzie wyrazniejsza wiec jakie cwiczenia na ten brzuch doradzicie z gory dzieki zmieniony przez bayern1990 w dniu 2009 04 24 19:59:07

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2319| Data: 2009-04-24 19:56:27| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}