w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na szybkos reki dla siatkarzow"

Strona spośród 4793  stron dla zapytania: cwiczenia na szybkos reki dla siatkarzow

CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

kobieca sylwetke. w tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla kobiet poczatkujacych. prosze sie nie krepowac i pisac. pozdrawiam.

Data: 2010-11-23 11:42:58 | Dział: Hi Tec Nutrition & Peak Performance | Autor: N_Gacka | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 3621 |

cwiczenia wyszczuplajace na nogi dla mlodej dziewczyny

witam szystkich . moja mala siostrzyczka ma problem straszny . a mianowicie chce sobie pocwiczyn nogi aby miec zgrabne i szczuple i nigdzie nie moze znalezdz odpowiedniego dla siebie treningu . jak cwiczyc i jaki zestaw cwiczen . z gory dzieki

Data: 2005-03-29 12:44:31 | Dział: Fitness | Autor: dabek mx3 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3585 |

"Przerwy" podczas cwiczenia bicka....

myslalem nad jedna rzecza przy kazdym cwiczeniu na kazda partie miesniowa technika polega na tym, aby podczas cwiczenia miesien byl caly czas napiety, czyli zeby nie bylo zadnych przerw czy rozluznienia miesni. jednak przy cwiczeniu na biceps

Data: 2005-01-14 21:21:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: maswell | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3542 |

Ćwiczenia na siłowni dla piłkarza

witam. trenuje pilke nozna i chcialem prosic o cwiczenia na silownie typowo dla pilkarza. dzieki pozdrawiam

Data: 2009-10-14 22:51:31 | Dział: Fitness | Autor: Hitsugaya0 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

pytanie dot. treningu dla bokserów

jak cwiczyc zeby jednoczesnie byc szybkim, dynamicznym i silnym. moze ktos mi podpowie jak mam cwiczyc i które cwiczenia sa najbardziej korzystne dla bokserów. z góry dziekuje

Data: 2003-08-24 23:46:43 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

aeroby/nogi ..dla kobiety

jak w temacie prosze o pomoc moze macie jakis art. podajcie linnka nie moge nic odszukac a szukalem. chodzi o jakies dobre aeroby cwiczenia na nogi,posladki dla kobiety. po waszej pomocy moge poprosic o usuniecie art. pozdrawiam

Data: 2007-09-18 16:53:51 | Dział: Fitness | Autor: maqss | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3532 |

Trening dla dziewczyny.

jakie zaproponujecie cwiczenia ogolnorozwojowe takze silowe dla dziewczyny trening 2 x w tygodniu. uczeszcza już na siłownie 4 miechy,

Data: 2001-05-18 17:17:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SSeba | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |

Cwiczenia dzien w dzien

witam ma do was pytanie czy mozna cwiczyc 5dni w tygodniu zakladajac ze cwiczenia sa ogolna rozwoje dla poczatkujacych a naklad sie nie jest najwieksyz

Data: 2006-07-26 23:55:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: newbie18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3526 |

Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

Data: 2006-11-18 00:36:54 | Dział: Grappling | Autor: Michal M | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2644 |

TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

walorach zdrowotnych juz nawet wspominac nie bede. 5. znajdz kogos kto ci pomoze nauczyc sie poprawnie wykonywac cwiczenia im lepiej technicznie bedziesz wykonywac wszystkie cwiczenia tym dluzsza bedzie twa bezbolesna kariera. a czasami

Data: 2005-04-29 15:20:48 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: FairDo | Liczba SOGów: 12 | Trafność: 2636 |

FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH (traktora i drsquata)

ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup miesniowych. im wiecej,tym lepiej. dlatego m.in zalecane sa cwiczenia w pozycji stojacej . przysiad,jest najwazniejszym cwiczeniem w programie nowicjusza i nie tylko! . nie tylko pomaga

Data: 2009-07-18 21:06:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pawel88 | Liczba SOGów: 17 | Trafność: 2634 |

Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

cwiczen,oprocz hantli przydatny bylby jakis taboret,laweczka,stolek ale i bez tego mozna sie obyc i niektore cwiczenia zrobimy kladac sie na podloge. jak cwiczymy :trzy razy w tygodniu zupelnie na poczatku wystarczy np poniedzialek,sroda piatek

Data: 2011-12-16 18:13:37 | Dział: Po 35 roku życia | Autor: masti | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 2633 |

Dretwienie dwoch palcow u reki

witam, otoz mam taki problem ze dretwieja mi tylko w nocy dwa palce u lewej reki i tylko one . dzieje sie to dosyc czesto, bo kilka razy w tygodniu. mysle ze nie wiele ma tu wspolnego zla pozycja

Data: 2007-05-20 12:43:30 | Dział: Zdrowie | Autor: Marcin1989 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2632 |

Zlamanie palca u reki

jaki czas temu przy upadku cos mnie zabolalo w placu u reki ale zbagatelizowalem sprawe bo myslalem ze po prostu sobie go wybilem. po 2 tygodniach poniewaz nie bylo poprawy

Data: 2006-09-01 12:25:57 | Dział: Zdrowie | Autor: the_d | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2628 |

Dla nowych na silce

stefan wie ze wazna jest regeneracja i ze należy 8h snu zapewnic organizmowi. stefan wie ze alkohol nie sprzyja cwiczenia na silowni dlatego ogranicza picie alkoholu ale wie ze jak czasami cos wypije to od razu nie umrze wiec pije z glowa przed

Data: 2005-06-05 13:43:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Zawodny | Liczba SOGów: 79 | Trafność: 2625 |

[PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

budowanie wytrzymalosci silowej w pierwszym okresie planuje cwiczyc glownie na wolnych ciezarach, podstawowe cwiczenia wielostawowe majace glowne znaczenie dla rozwoju sily. na ten moment widze to tak moga byc zmiany! zarys treningu !

Data: 2008-07-21 23:12:01 | Dział: Uderzane | Autor: Kamiru | Liczba SOGów: 21 | Trafność: 2624 |

KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki

pt. jak cwiczyc kiedy mam kontuzje itp wg mnie kontuzje mozna leczyc treningiem, wystarczy dobrac cwiczenia rehabilitacyjne lub wzmacniajace. najwazniejsze jednak to nie czekac az kontuzja sie pojawi i prowadzic trening tak by nigdy sie

Data: 2008-11-21 18:10:00 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2623 |

System Weidera-Trening dla początkujących

ćwiczeniu pozycję wyjściową. jest ona równie wazna jak samo ćwiczenie. trzymiesięczny kurs wprowadzający. cwiczenia odbywają się 3 razy w tygodniu. w pierwszym miesiącu poszczególne ćwiczenia wykonuje się w jednej serii z takim

Data: 2002-07-09 23:06:03 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: kilop | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 2622 |

HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych

makrocyklu hst czyli 8 tygodni należy ułożyć trening i zmierzyć maxy dla kazdego zakresu powtórzeń i dla kazdego cwiczenia w tym miejscu polecam artykuł autorstwa peponenta: http://www.sfd.pl/temat164144/ . po pomiarze maxów robimy sd, a

Data: 2004-07-22 17:32:53 | Dział: Alternatywna droga | Autor: kermit | Liczba SOGów: 87 | Trafność: 2622 |

Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

z ławością możesz zauważyć wzrost masy oraz napięcia mięśniowego. zrodlo: http://www.sciaga.pl/tekst/45874 46 cwiczenia_oporowe czekam na komenty:

Data: 2006-08-26 20:57:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: TeoMaster | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2622 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: bieluch serek wszystkie bialka | jak zrobic warsztat | mega caps1100 | jak biegac schudnac | 4ad stack | jak brac storma i shock therapy | jak pobudzic aptety | jak usunac pryszcza | jak i ile pi8c wody | jak usunac platfusa | gdzie wystpuje gluten | jak zwalczyc zakola | kreatyna a trening piłkarski | jak wykonaa stojaki | jak być wysokim | jak powiekszya tylek | jak poprawia kaptury | jak mierzyc meisnie | ryba mrozona | jak zostac abonentem