Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na szybkos reki dla siatkarzow

Strona 1 z 4932

  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    kobieca sylwetke. w tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla kobiet poczatkujacych. prosze sie nie krepowac i pisac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 425 | Ilość wyświetleń: 29938 | Data: 2010-11-23 11:42:58 | Liczba SOGów: 5
  • cwiczenia wyszczuplajace na nogi dla mlodej dziewczyny

    witam szystkich . moja mala siostrzyczka ma problem straszny . a mianowicie chce sobie pocwiczyn nogi aby miec zgrabne i szczuple i nigdzie nie moze znalezdz odpowiedniego dla siebie treningu . jak cwiczyc i jaki zestaw cwiczen . z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 12966 | Data: 2005-03-29 12:44:31 | Liczba SOGów: 0
  • "Przerwy" podczas cwiczenia bicka....

    myslalem nad jedna rzecza przy kazdym cwiczeniu na kazda partie miesniowa technika polega na tym, aby podczas cwiczenia miesien byl caly czas napiety, czyli zeby nie bylo zadnych przerw czy rozluznienia miesni. jednak przy cwiczeniu na biceps

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 734 | Data: 2005-01-14 21:21:15 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłowni dla piłkarza

    witam. trenuje pilke nozna i chcialem prosic o cwiczenia na silownie typowo dla pilkarza. dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2618 | Data: 2009-10-14 22:51:31 | Liczba SOGów: 0
  • pytanie dot. treningu dla bokserów

    jak cwiczyc zeby jednoczesnie byc szybkim, dynamicznym i silnym. moze ktos mi podpowie jak mam cwiczyc i które cwiczenia sa najbardziej korzystne dla bokserów. z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 2363 | Data: 2003-08-24 23:46:43 | Liczba SOGów: 0
  • aeroby/nogi ..dla kobiety

    jak w temacie prosze o pomoc moze macie jakis art. podajcie linnka nie moge nic odszukac a szukalem. chodzi o jakies dobre aeroby cwiczenia na nogi,posladki dla kobiety. po waszej pomocy moge poprosic o usuniecie art. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2339 | Data: 2007-09-18 16:53:51 | Liczba SOGów: 1
  • Trening dla dziewczyny.

    jakie zaproponujecie cwiczenia ogolnorozwojowe takze silowe dla dziewczyny trening 2 x w tygodniu. uczeszcza już na siłownie 4 miechy,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1453 | Data: 2001-05-18 17:17:51 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia dzien w dzien

    witam ma do was pytanie czy mozna cwiczyc 5dni w tygodniu zakladajac ze cwiczenia sa ogolna rozwoje dla poczatkujacych a naklad sie nie jest najwieksyz

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 671 | Data: 2006-07-26 23:55:14 | Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 21678 | Data: 2006-11-18 00:36:54 | Liczba SOGów: 18
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    walorach zdrowotnych juz nawet wspominac nie bede. 5. znajdz kogos kto ci pomoze nauczyc sie poprawnie wykonywac cwiczenia im lepiej technicznie bedziesz wykonywac wszystkie cwiczenia tym dluzsza bedzie twa bezbolesna kariera. a czasami

    Odpowiedzi: 71 | Ilość wyświetleń: 58132 | Data: 2005-04-29 15:20:48 | Liczba SOGów: 12
  • FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH (traktora i drsquata)

    ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup miesniowych. im wiecej,tym lepiej. dlatego m.in zalecane sa cwiczenia w pozycji stojacej . przysiad,jest najwazniejszym cwiczeniem w programie nowicjusza i nie tylko! . nie tylko pomaga

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 33546 | Data: 2009-07-18 21:06:52 | Liczba SOGów: 17
  • Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

    cwiczen,oprocz hantli przydatny bylby jakis taboret,laweczka,stolek ale i bez tego mozna sie obyc i niektore cwiczenia zrobimy kladac sie na podloge. jak cwiczymy :trzy razy w tygodniu zupelnie na poczatku wystarczy np poniedzialek,sroda piatek

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 51573 | Data: 2011-12-16 18:13:37 | Liczba SOGów: 6
  • Dretwienie dwoch palcow u reki

    witam, otoz mam taki problem ze dretwieja mi tylko w nocy dwa palce u lewej reki i tylko one . dzieje sie to dosyc czesto, bo kilka razy w tygodniu. mysle ze nie wiele ma tu wspolnego zla pozycja

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 25268 | Data: 2007-05-20 12:43:30 | Liczba SOGów: 0
  • Zlamanie palca u reki

    jaki czas temu przy upadku cos mnie zabolalo w placu u reki ale zbagatelizowalem sprawe bo myslalem ze po prostu sobie go wybilem. po 2 tygodniach poniewaz nie bylo poprawy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 28835 | Data: 2006-09-01 12:25:57 | Liczba SOGów: 0
  • Dla nowych na silce

    stefan wie ze wazna jest regeneracja i ze należy 8h snu zapewnic organizmowi. stefan wie ze alkohol nie sprzyja cwiczenia na silowni dlatego ogranicza picie alkoholu ale wie ze jak czasami cos wypije to od razu nie umrze wiec pije z glowa przed

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 64831 | Data: 2005-06-05 13:43:36 | Liczba SOGów: 79
  • [PRZYGOTOWANIE] Kamiru- forma dla fightera- PODSUMOWANIE STR 41 !!!

    budowanie wytrzymalosci silowej w pierwszym okresie planuje cwiczyc glownie na wolnych ciezarach, podstawowe cwiczenia wielostawowe majace glowne znaczenie dla rozwoju sily. na ten moment widze to tak moga byc zmiany! zarys treningu !

    Odpowiedzi: 412 | Ilość wyświetleń: 24267 | Data: 2008-07-21 23:12:01 | Liczba SOGów: 21
  • System Weidera-Trening dla początkujących

    ćwiczeniu pozycję wyjściową. jest ona równie wazna jak samo ćwiczenie. trzymiesięczny kurs wprowadzający. cwiczenia odbywają się 3 razy w tygodniu. w pierwszym miesiącu poszczególne ćwiczenia wykonuje się w jednej serii z takim

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 50164 | Data: 2002-07-09 23:06:03 | Liczba SOGów: 25
  • HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych

    makrocyklu hst czyli 8 tygodni należy ułożyć trening i zmierzyć maxy dla kazdego zakresu powtórzeń i dla kazdego cwiczenia w tym miejscu polecam artykuł autorstwa peponenta: http://www.sfd.pl/temat164144/ . po pomiarze maxów robimy sd, a

    Odpowiedzi: 59 | Ilość wyświetleń: 110737 | Data: 2004-07-22 17:32:53 | Liczba SOGów: 90
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    z ławością możesz zauważyć wzrost masy oraz napięcia mięśniowego. zrodlo: http://www.sciaga.pl/tekst/45874 46 cwiczenia_oporowe czekam na komenty:

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 25925 | Data: 2006-08-26 20:57:27 | Liczba SOGów: 1
  • KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki

    pt. jak cwiczyc kiedy mam kontuzje itp wg mnie kontuzje mozna leczyc treningiem, wystarczy dobrac cwiczenia rehabilitacyjne lub wzmacniajace. najwazniejsze jednak to nie czekac az kontuzja sie pojawi i prowadzic trening tak by nigdy sie

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 36097 | Data: 2008-11-21 18:10:00 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}