Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na szybkie schudniecie

Strona 1 z 5000

  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58103| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Mój sposób na szybkie schudnięcie 5 kg...

    specjalnie nie chciałam schudnąć, tylko mieć lepszą kondycje itp. ale przy okazji zrzuciłąm ponad 5 kg a ćwicze intensywnie od około 2 tygodni!!!!! .jeśli ktoś chce szybko schudnąć to polecam. mój rozkład ćwiczeń wygląda następująco: rano o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 77911| Data: 2004-07-08 12:32:28| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na schudnięcie

    kiedyś założyłem już tutaj topic. odzewu wielkiego nie było, jednak moja niewiasta zauważyła, że ma mały problem ; jako, że jej lenistwo nie pozwala założyć tematu robię to w jej imieniu. mam pewien problem związany

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1096| Data: 2012-02-21 18:06:49| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36081| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2204| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • SŁABEUSZ- i co teraz? ćwiczenia na ręce

    o podciągnięciach na drążku gdzie nie podciągnę się ani raz 23 tak, więc jak macie jakieś ćwiczenia to proszę o szybkie odpowiedzi i może jakieś wskazówki.. p.s. jak będziecie mieli jakieś fajne ćwiczenia na inne partie ciała też możecie

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1601| Data: 2011-06-26 18:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 48380| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć motyle. chciałbym zwiekszyć rozmiar motyli, bo klatka jest wporzo, ale nie mam motyli 2 .

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 100935| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady tylko konkretne zaznaczę, że nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18637| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88863| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    witam wszystkich na forum, 182cm, 69kg. wiem że na tutejsze standardy to jestem wyjątkowo chudy i trzeba mi masy, ale nie mam ani czasu i głowy na diety ani tym bardziej na siłkę. chciałem po prostu trochę wyrzeźbić z tego co mam. mam nadzieję że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31574| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 188291| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 201102| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze na rowerku około pół godz. co jeszcze tam mogę robić oczywiście ćwicze jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie. z góry

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 21480| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    głównie na górne partie mięśni, natomiast na dolne polecano ćwiczenia na płaski brzuch http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html + na talie osy. idąc za tą radą przećwiczyłem dziś powyższe ćwiczenia + pierwsze i trzecie z talii osy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5389| Data: 2010-04-07 16:51:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na szerokie motyle...Potrzebna pomoc !!!!

    oraz nogi. duzo biegam i gram w w piłke na treningach w klubie. mam 183 i waze 68 kg. prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle i plecy..zeby miesnie trzymały łopatki zeby tak nie odstawały :/. konkretnie chodzi mi o takie plecy jak widoczne na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 21054| Data: 2007-12-11 22:00:39| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc ... Co na szybkie przybranie masy ?

    witam : mam pytanie co proponujecie na szybkie przybranie masy trenuje od 6 miesięcy ... moje wymiary: waga 64 kg wzrost 183 cm biceps 29 cm

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2055| Data: 2007-12-27 15:07:59| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na 'boczki' poproszę :)

    poradźcie mi jakieś ćwiczenia na schabiki , które mam po bokach i z tyłu między pasem a pupcią 32 takie boczki powyżej pośladków [mam nadzieję, że będziecie wiedzieć o co mi chodzi] nie chcę tego! 12 jak się mam pozbyć pozdrowionka

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 224190| Data: 2005-03-13 21:05:25| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia na mięsień VMO ( skłonność wyskakiwania rzepki)

    witam! od około 2 3 lat borykam się z problem skłonności wypadania mojej rzepki ze stawu kolanowego. zdarzyło się pewnego razu na przerwie w szkole, że coś przeskoczyło mi w kolanie podczas biegu i wróciło na swoje miejsce. na wizycie u

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5907| Data: 2012-09-13 15:58:18| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    witam ! nazywam się adrian i mam 17 lat w grudniu 18 . ważę 70kg, mam około 20% bf i 180cm wzrostu. ćwiczyłem od marca 2013 do końca czerwca . nie miałem żadnej diety i ćwiczyłem sobie hantelkami w domu, 3 razy w tygodniu, efekt był, mały bo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}