Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na srodek klaty

Strona 16 z 5000

  • Jaki trening na przyspieszenie ? Droga do zawodostwa !

    niż włóczyć się bo a czy b klasie :/ cele główne : grudzień 2009 do końca roku treningi bardziej pod względem klaty bo jest w strasznym stanie/ styczeń 2010 intensywny trening pod względem szybkości którą kiedyś posiadałem. + kondycja

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1418| Data: 2009-12-09 19:01:51| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rozówj dolnej partii klaty pod sutkiem

    witam moglibyście mi dordzić jakie ćwiczenia wykonywać , żeby rozwinąć dobrze mięśnie klatki głównie dolne partie pod brodawka pod sutkiem mam słabo rozwinięte te rejony w dodatku trochę tłuszczyku tam jest jestem na redukcji i psuje to trochę

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1247| Data: 2013-12-18 06:24:45| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na biceps

    puchnie i dobre na mase to jest, a mianowicie 7 powtórzen sztangą z dołu do poziomu, 7 powtórzeń z poziomu do pionu do klaty i 7 powtórzeń pełnych 3 4 serie . chcą ćwiczyć na mase, jednak ja tego ćwiczenia nie robie, bo wg mnie to jest bardziej na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1827| Data: 2004-06-19 12:03:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening Klaty!!

    z tym ze po latach cwiczen nieco mi sie juz zabudowal ten ubytek nigdy jednak nie zastanwialem sie ktore cwiczenia na klate najlepiej angazuja/rozciagaja mi to miejsce gdzie była kontuzja macie może jakies pomysly na cwiczenia angazujace ten

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2009-02-04 21:03:26| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc by rozrosnac sie na szerokosc

    i jak cwiczyc barki abym był szerszy też z szerokim rozstawem rąk i jeszcze jedno, prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle. pozdro

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 11485| Data: 2004-05-16 17:56:36| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202638| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • HST + CP + TSE + DIETA + SIŁA KLATY?

    bo juz troche tego fatu jest a nabranie czystego mięśnia, ogólnie poprawienie sylwetki. no i przede wszystkim siła klaty czy mógłbym dodać do hst taki trening jaki dałem poniżej hst ćwiczyłbym w pn, śr, pt a tym treningiem nd, wt, czw. jest to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2007-12-09 20:28:29| Liczba SOGów: 2
  • JAKIE CWICZENIA NA GORNE PARTIE KLATY???

    witam wszystkich. poradzcie mi jakie cwiczenia mozna wykonywac na gorne partie klatki piersiowej mam laweczke ale niestety niema skosu w dol... z gory dzieki. pozdro!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2004-02-28 15:35:29| Liczba SOGów: 0
  • skos klatka.

    mam takie pytanko... jakie moglbym robic cwiczenia na skos klaty bo poki co to mam 3 cwiczenia i tak mysle czy by jakiegos nie dodac jeszcze ;p sztanga skos hantle skos rozpietki skos i brak pomysłów ;d

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1127| Data: 2009-01-04 14:01:09| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na kaptury zwane :"szrugsy".. co to ?? jak sie wyknuje.. ?

    co to jest za ćwiczenie to szrugsy jest to niby ćwiczenie na kaptury.. czy jest to moze podicganie sztangi wzdłuż tułowia do klaty

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 10501| Data: 2004-08-10 15:48:28| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38194| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    mam juz dosc ciaglych pytan na temat jak zwiekszyc swoj wyskok, w tym temacie postram sie wam opisac kilka waznych aspektow dotyczacych treningu skocznosci. no to jedziem fiaciorem 7 pierwsze systemy treningowe zostaly specjalnie stworzone

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 76132| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • Na utwardzenie klaty

    trzymam rygorystycznie diety ale staram sie jesc tresciwie i dosyc czesto,glownie chodzi mi o utwardzenie miesni klaty piersiowej co mam zrobic aby zmniejszyły si wyrzeźbiły i wkońcu stały sie twarde.nie wiem czy jest taka mozliwosc bez saa ale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2009-06-10 15:29:38| Liczba SOGów: 0
  • Wspięcia na palce

    jedną z najtrudniej rozwijających się grup mięśniowych są mięśnie łydek. przyczyna tego w dużej mierze tkwi w tym, że te mięśnie, na skutek funkcji, którą spełniają, stale poddajemy ćwiczeniom siłowym. każdy wykonany przez nas krok to jedno

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 15099| Data: 2006-08-22 15:18:20| Liczba SOGów: 18
  • Góra-środek klatki !! Ważne pytanie !!

    2005/20050812000052 witam słuchajcie mam pytanie... chodzi o górną środkową część klatki. jak ją wyrobić [dałem dysunek o co dokładnie chodzi.] na focie to nie ja 7 chodzi o to że jakoś ta część nie chce mi rosnąć możecie podać jakieś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3583| Data: 2005-08-12 00:00:52| Liczba SOGów: 0
  • gora i srodek klatki

    witam jakie cwiczenia beda odpowiednie do wypelnienia gornej i srodkowej czesci klatki piersiowej problem jest dosc widoczny

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3531| Data: 2003-12-20 14:34:22| Liczba SOGów: 0
  • Ciekawy artykuł na temat układania nowego planu treningowego

    ten artykuł skierowany jest dla osób,którzy proszą aby im ułozono plan treningowy. może nie każdy ma możliwość przeczytania go na http://www.paker.prv.pl więc wrzucam go tu 31 układajcie swoje plany! do roboty ! wystarczy poczytac i samemu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12077| Data: 2005-10-07 22:25:18| Liczba SOGów: 18
  • kobieta na redukcji - dieta + trening

    trening silowy ok 1h 15 min pon, sr, pt , 3x w tygodniu trening w terenie wt, sr, sob : skipy, wieloskoki, cwiczenia na gumach, sprinty i na koniec streching calosc treningu 1h .poza tym raczej siedzaco, jakies zakupy, sprzatanie i takie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1938| Data: 2006-07-05 12:55:48| Liczba SOGów: 0
  • trening silowy ........ aeroby. co wstawic w srodek?

    mialo swoj efekt 2. jako ze jestem na redukcji bf i nie ludze sie jednoczesnym nabraniem masy robie tylko 4 cwiczenia przed aerobami z ciezarami okolo 50% swoich mozliwosci w 3 seriach po 15 powtorzen. jednego dnia robie tylko jedna partie np.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1646| Data: 2009-01-07 18:16:48| Liczba SOGów: 0
  • Klatka nie chce rosnąć!!!!!!!!!!!

    uprawiam juz ponad rok i zauwazyłem ze moja klatka piersiowa znacznie odstaje od reszty.próbowałem juz zmieniac cwiczenia i intensywnosc i jak była klatka mała tak jest ciągle. a jak troche rosnie to tylko po zewnetrzynych stronach. są jakies

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1509| Data: 2004-05-01 23:25:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}