Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na srodek klaty

Strona 16 z 1452

  • Trening klaty przetrenowanie?

    pon. klatka cwiczenia skos glowa w gore i pozioma rozpietki przeciaganie biceps + muai thai wt. barki kaptury przedramie sroda taj

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 632 | Data: 2008-10-17 12:57:58 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na atlasie

    nie wiem jak mam cwiczyc jaki plan treningowy chce cwiczyc 3 dni w tyg bo taka mozliwosc. prosiłbym o rade jakie cwiczenia na tym sperzecie w kazdy dzien te same obejsc mam cały atlas z góry dziekuje i przepraszam za ta ciemnote w tej dziedzinie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4612 | Data: 2008-04-12 13:14:34 | Liczba SOGów: 0
  • Nie ignorujcie....

    12 kg wlasnej roboty .smigam codziennie tez pompki. zalezy mi na tym, zebyscie mogli mi zaproponowac jakiekolwiek cwiczenia na rozwoj klaty bez sprzetu, ktorego nie mam. jestem z gory wdzieczny i mama nadzieje ze nie wysmiejecie mojej prosby... :/

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 596 | Data: 2005-04-09 10:05:09 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na gorne partie klaty...

    ocenic moje fotki. moim mankamentem jest gorna czesc klatki piersiowej chcialbym to poprawic prosze o jakies cwiczenia moj aktualny trening na klatke 2x w tyg: pon. wyciskanie sztangi na plaskiej 8x7x6x5 wyciskanie na skosie 4x8

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 588 | Data: 2004-08-17 21:14:14 | Liczba SOGów: 0
  • Dolna czesc klaty

    trenuje w domu i na mojej laweczce nie ma mozliwosci spusczenia jej w dol przez co nie trenuje dolnej czesci klaty czy na dluzsza mete odbije sie to w wygadzie klaty i jak mozna ja cwiczyc posiadajac tylko laweczke sztange i hantle

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 1582 | Data: 2002-04-15 19:36:56 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ruszyć śrdoek klaty

    2x10 kg hantle. nie chodzi mi o mase wielką bo ćwiczye sztuki walki capoeire ale nie chce mieć zapadniętej klaty ;\ opróćz tych pompek raz w tyg ćwicze klate z hantlami, np poniedziałek pompki, wtorek wolne, śrda pompki + trening klaty

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1569 | Data: 2008-02-25 16:24:15 | Liczba SOGów: 0
  • Rzezba klaty. Genetyka czy wina treningu ?

    wygladu miesnia klatki piersiowej. cwicze jakis czas, jakos tam wygladam, ale np moja klata jest podobna ksztaltem do klaty akurat porownam ja do obrazka z cena. http://www.faniq.com/images/blog/john%20cena%20jpg jest taka jakby waska, lekko

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 2567 | Data: 2009-05-19 23:54:54 | Liczba SOGów: 0
  • jak poprawnie robic cwiczenia pytania

    robi klate i schodzi po polowe sztanga to dobrze wykonane powtorzenie nalezy schodzic po klate znaczy lekko od klaty ta a jak sie robi rozpietki to schodzic do polowy nie po sam dol az do ziemi a i jeszcze jedno jak sie wygina

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 562 | Data: 2009-11-21 12:57:06 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia dla kobiety-posladki, biust

    witam!!! czy moze ktos zaproponowac jakies dobre cwiczenia na posladki i biust dla kobiety po ciazy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4538 | Data: 2006-02-23 23:00:37 | Liczba SOGów: 0
  • Szerokosc klaty pomocy!

    ze przenoszenie ciezaru za tulow czy jak sie to nazywa rozciaga klate, moglibyscie zaproponowac jakies inne cwiczenia dodam, ze nie chodzi mi tu o barki! zastanawialem sie tez czy najszerszy grzbietu lub plecy maja cos tutaj wspolnego.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 534 | Data: 2011-03-28 17:07:34 | Liczba SOGów: 1
  • siatkowka - cwiczenia na silowni

    ludzie mam pytanko skromne: chcialbym troche przylozyc sie do siatkowki, otoz moglibyscie podpowiedziec jakies cwiczenia na silowni, ktore ewentualnie mialyby jakis wplyw na postepy w tym sporcie dzieki z gory za odpowiedzi pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4527 | Data: 2002-02-02 19:28:47 | Liczba SOGów: 0
  • bole klaty

    zawsze w pon cwicze klate 4 cwiczenia kazde cwiczenie po 6 powtorzen 96 powtorzen wychodzi klata mi zawsze puchnie podczas treningu i w ogole nastepnego

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 515 | Data: 2006-01-24 17:36:44 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta i cwiczenia dla 16 latka.

    wiek :16 waga :117 wzrost :183 staż treningowy:1 miesiąc obwód pasa:110 obwód klaty 112 obwód uda:70 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często :piłka 2x w tygodniu , w f , może zacznę

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 515 | Data: 2012-08-15 20:34:17 | Liczba SOGów: 0
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    siema mam pytanie jak w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4514 | Data: 2007-12-09 23:06:58 | Liczba SOGów: 0
  • ,,wewnętrzny" rozwój klaty

    witam znawców. klatę ćwiczę 2x w tygodniu, dzieląc sesje na górę i dół klaty na górę robię wyciskanie sztangi na skośnej, wyciskanie hantli na skośnej i rozpiętki również na skosie w górę. na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1503 | Data: 2005-08-29 15:12:12 | Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia BJJ samemu

    z kumplami w domu,glownie ze szkoleniowek i moj kuzyn trenuje troche więc zawsze coś tam podpowie.prosilbym o cwiczenia jakie robicie w klubie i ktore wam pomagaja w byciu lepszym w bjj. duzo czytam na forum i wiem ,ze byl temat cwiczen w domu ale

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4496 | Data: 2007-07-05 12:35:58 | Liczba SOGów: 0
  • Trening klaty!

    robic trening od klatki jako pierwsze silowe cwiczenie to wyciskanie sztangi na minusie bo ja dowale na pierwsze cwiczenia ile dam rady to drugie ile jeszcze w miare, a trzecie to juz tak srednio i zakres powotrzen to 4 8 wychodzi. i od kiedy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 481 | Data: 2014-11-12 21:35:49 | Liczba SOGów: 0
  • HIT - klatka (srodek+gora)

    nie mam rozwinietego srodka klatki oraz jej gornej czesci. pomyslalem sobie zeby dodac wyciskanie wasko. jako ze srodek jest moim priorytetem , zastanawialem sie czy mam to wykonywac przed skosem i plaska, czy to dobry pomysl

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 874 | Data: 2007-02-25 01:47:13 | Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia sztanga

    o to czy robic 5 seri po 40 razy czy jakos inaczej czy po klatce moge sobie biceps robic jakie jeszcze cwiczenia moge wykonowycac ta sztanga dodam ze lawka jest tylko plaska i nie podnosi sie do jakiegos katu i czy robienie dziennie po 200

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4455 | Data: 2004-04-01 14:12:22 | Liczba SOGów: 0
  • Srodek na pozbycie sie zbednych kg??

    był oczytany to głowne informacie na temat działania danego środka,oczywiście normalnych a nie typu anfetamina .srodek ma byc przeznaczony dla kobiet .nigdy sie tym nieinetresowałem,bardziej jak uzyskać mase mieśniową. z góry thx za

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 851 | Data: 2006-05-09 09:53:38 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}