Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na srodek klatki

Strona 9 z 2967

  • Trening na sile klatki piersiowej

    bicepsy, dzień trzeci: barki, kaptury, przedramienia dzień czwarty: uda, łydki ogolnie na wszystko robie 4 cwiczenia po 3 serie 12 8 6 tylko na wieksze partie nieraz po 5 cwiczen. chcialbym robic trening na sile klatki peirsiowej bo

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4053 | Data: 2012-06-09 20:41:21 | Liczba SOGów: 0
  • Poszerzenie klatki

    np. 20, 15, 10 czy lepiej 20,20 . a do tego jeszcze 40 razy też w 2 seriach po 20 razy podnosze nogi do klatki piersiowej wisząc na drążku podobno dzięki temu ćwiczeniu można sobie rozwinąć mięśnie brzucha dla mnie niewskazane są

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 8023 | Data: 2003-10-04 18:48:31 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na klatke piersiowa

    witam. nie chodzi mi o tradycyjne cwiczenia na klatke, ale o to iz mam pewien problem.otuz prawa strona klatki piersiowej, jest inna niz lewa . jest jakby

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 3931 | Data: 2009-03-19 21:53:27 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tluszczu z klatki piersiowej

    witam, moze wiecie jak spalic tluszcz z klatki piersiowej, a dokladniej z cyckow oraz boczkow nie mam nadwagi, od roku w lato cwicze bieganie, a w zimie trening na silowni. zaraz zaczynam trening na rzezbe i moze podrzucicie jakies pomysly :p

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 9734 | Data: 2009-04-20 21:12:17 | Liczba SOGów: 0
  • miesnie klatki piersiowej

    witam jestem tu prawie nowy wiec prosze o wyrozumialosc; szukam jakiegos fajniego cwiczenia w domowych warunkach aby szybko wyzezbic sobie miesnie klatki piersiowej czy jak to sie tam nazywa chodzi mi o

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5416 | Data: 2008-05-25 11:54:11 | Liczba SOGów: 1
  • PROBLEM Z GORNA CZESCIA KLATKI PIERSIOWEJ

    klatki jest slaba i nie nabita... moj dotychczasowy plan treningowy na klate: 1 raz w tygodniu z tricepsem, o to cwiczenia klata: pompki na poreczach 2 serie wyciskanie na prostej 4 serie wyciskanie hantli na skosie 4serie rozpietki na

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2598 | Data: 2011-03-15 15:23:01 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 6969 | Data: 2004-11-07 14:09:17 | Liczba SOGów: 0
  • spalić tłuszcz z klatki

    serio brzuch jest wporządku, ćwiczyłem bardzo dlugo miedzy innymi metodą pilates może słyszeliście ale tłuszcz z klatki nie zleciał a miał . i jeszcze pompki robiłem ale też nic i to jest właśnie mój problem. w gre wchodzą rozpiętki.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 9566 | Data: 2005-02-27 20:23:32 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić rzeżbe klatki

    jak zrobić rzeżbe klatki piersiowej zeby była fajnie zarysowana jakie cwiczenia

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 5295 | Data: 2007-11-23 17:25:45 | Liczba SOGów: 0
  • wyciskanie sztangi z klatki - jak to wygląda?>

    dokladnie jak w temacie, czyli jak wygląda wyciskanie sztangi z klatki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9491 | Data: 2008-08-16 01:47:31 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenie na wewnetrzna czesc klatki piersiowej

    mam pytanko odnosnie cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki piersiowej. szukalem tu na forum, jednak znalazlem tylko cwiczenia na sztandze. interesuja mnie te na atlasie do cwiczen. z gory thx.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3663 | Data: 2009-06-03 19:58:09 | Liczba SOGów: 0
  • Problem związany z dolną częścią klatki piersiowej

    witam. mam problem z dolną częscią klatki mam tkz kurza klatke i za cholere dolna czesc nie chce ruszyc. cwiczenia jakie wykonuje to wyciskanie na plaskiej i skos do góry cwicze juz dosyc dlugo. gorna partia jest solidnie zbudowana jest tam

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5152 | Data: 2010-03-20 22:13:16 | Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy srodek na spalenie tłuszczu????

    nadwagi. cwiczę od ok. 1 miesiaca, a wyglada to tak: ćwiczenia siłowe 4 serie po 15 powtórzeń ok.1,5 godz plus cwiczenia aerobowe bieżnia ok.30 min. dzięki z góry. pzdrw. m.w.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3112 | Data: 2003-12-04 00:21:15 | Liczba SOGów: 0
  • Rozbudowa klatki piersiowej

    troche sprzętu ,jak narazie: ławka regulowana, sztanga, hantle, obciążenie, ławka do brzuszków. poradźcie mi jakie cwiczenia wykonywac zeby przynosiły dobre efekty głównie chce się skupic na klacie, barkach,bicach, tricach i brzuchu czyli mniej

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 5070 | Data: 2007-05-29 16:44:47 | Liczba SOGów: 1
  • trening silowy ........ aeroby. co wstawic w srodek?

    mialo swoj efekt 2. jako ze jestem na redukcji bf i nie ludze sie jednoczesnym nabraniem masy robie tylko 4 cwiczenia przed aerobami z ciezarami okolo 50% swoich mozliwosci w 3 seriach po 15 powtorzen. jednego dnia robie tylko jedna partie np.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1458 | Data: 2009-01-07 18:16:48 | Liczba SOGów: 0
  • najskuteczniejsze pompki na rzeźbę klatki

    witam, no więc chodzi mi o ilość serii i rodzaj pompek żeby najskuteczniej wyrzeźbić sobie przede wszystkim mięśnie piersiowe klatki ..

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9259 | Data: 2004-09-20 10:11:49 | Liczba SOGów: 0
  • Mam pytanie co do klatki piersiowej !!

    technicznie i wszyscy mi mowia ze tak wlasnie robie ale powiedzcie mi czy ta przerwa to jest spowodowana zlymi cwiczeniami czy tym ze narazie zakrotko cwicze czy tym ze mam taka budowe ciala i mi to tak pozostanie 2. jezeli znacie

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 1838 | Data: 2003-04-06 23:05:29 | Liczba SOGów: 2
  • Jakie cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki piersiowej?

    witam, ja w temacie jakie sa cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki zewnetrzna czesc przy sutkach mam ładnie zbudowana a wewnetrzna mam tak troche

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2514 | Data: 2009-10-24 10:07:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawę siły klatki piersiowej!!! Do oceny!

    jest to 6 cio tygodniowy trening na siłe klatki piersiowej sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. wyciskanie sztangi leżąć pierwszy tydzień

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 9106 | Data: 2008-08-22 00:44:01 | Liczba SOGów: 2
  • Srodek pleców ;) Sogi poleca

    hejka . mam takie pytania : jakie cwiczenia najlepiej wpływaja na srodek pleców . chodzi mi tu o obszar łopatkowy i tak bardziej od kregosłupa .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 284 | Data: 2012-01-04 21:13:34 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}