Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na skakance

Strona 1 z 5

  • ,,domowe'' cwiczenia

    1 czy cwiczenia ,,domowe na miesnie pompki,pompki podporem tylem itp rozwijaja sile uderzenia od razu mowie ze wiem ze sila

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7447| Data: 2005-08-15 16:05:16| Liczba SOGów: 0
  • FBW 2x w tygodniu do oceny+ cos na szybkosc, dynamike

    zmodyfikowany cos pod metoda power/rep range/shock tzn. w tygodniu power robie po 6 powtorzen ale tylko cwiczenia zlozone biceps triceps czy np kaptury robie raczej normalnie w granicach 10 16 powtorzeń w tygodniu masowym robie 10 12 powtorzen a

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 682| Data: 2012-05-10 16:59:44| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie CZy dobry plan treningowy

    witam, chcialbym sie spytac czy mam dobry plan treningowy 1 dzien klata + biceps po 3 cwiczenia na kazda partie serie 12 10 8 8 cwiczenia wyciskanie na ławce poziomej , skosniej rozpietki , na bica : stojąc

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 345| Data: 2012-01-27 15:48:03| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia silowe + plyometryka, kolejnosc.

    rozczarowalem, bo dosiezny wzrosl moze o ok. 3 3,5 cm,a spodziewalem sie ciut wiecej. mozliwe, ze wykonuje cwiczenia w zlej kolejnosci. rozgrzewka, rozciaganie 150 skokow na skakance 4x50 skip a 4x26 kangaroo hoops 4x15 zabki

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2656| Data: 2007-04-11 19:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na poczatek

    witam. dopiero zaczynam przygode z cwiczeniami. mam 16lat, 70kg i 183cm. narazie cwicze tak: skacze na skakance 20 minut dziennie robie pompki 4 x 25

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2439| Data: 2012-01-13 15:53:18| Liczba SOGów: 0
  • Odzywki,dieta dla 14 latka

    w szkole, 2h dziennie wf , a od pazdziernika ide do trenera od skoku wzwyz i w dal. jesli chodzi o moje cwiczenia to robilem troche pompek i brzuszkow oraz bawilem sie hantelkami. ale od dzisiaj rozpoczalem trening, ktory wyglada nastepujaco nie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4479| Data: 2008-07-23 18:41:21| Liczba SOGów: 0
  • 0 taryf ulgowych--->czyli mobilizacja na 100%

    a6w nie wiem czy dam rade ale zobaczymy i do tego nie meczące lecz podobno skuteczne http://mamzdrowie.pl cwiczenia na posladki/ i 2x w tygodniu trening piłki nożnej + w mecz poproszę o anazlize ;]

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2010-08-20 22:38:31| Liczba SOGów: 0
  • Jak skakać na skakance?

    oczywiscie rozumiem ze ten koles cwiczy iles tam lat, ale moze czastke tych umiejetnosci da sie ogarnąć ;p jakie cwiczenia polecacie nie mowcie tylko, zebym skakal ciagle normalnie , bo samo skakanie nic mi nie da.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 29190| Data: 2007-10-10 19:39:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy w domu dla dziewczyny na redukcję

    na orbitreku, może się uda namówić ją do spacerowania po schodach i do tego chciałbym jeszcze dorzucić jakieś cwiczenia w domu bez sprzętu ale nie wiem jakie i proszę was o pomoc, co można jeszcze robić chcę jej dorzucić to :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2257| Data: 2014-12-28 19:39:35| Liczba SOGów: 0
  • super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f

    jestem w posiadaniu tej odzywki bialkowo weglowodanowej,i mam dylemat.cwicze nastepujaco: poniedzialek nogi cwiczenia silowe 1 h wtorek_rece silowe 1h sroda.40 min.skakanka czwartek brzuch 10.min.,posladki 10min. piatek nogi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9276| Data: 2006-01-18 22:55:08| Liczba SOGów: 0
  • trening plywacki przed kursem na mlodszego ratownika

    nie mierzylem ale umiem plywac. wczesniej cwiczylem biegi oraz roznego rodzaje pompki brzuszki i przysiady oraz cwiczenia z hantlami na skakance tez umiem skakac. wyglonda na to ze ja na ten kurs przypadkowo sie zapisalem. po czesci tak gdyz

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2010-02-15 22:37:30| Liczba SOGów: 1
  • Co na redukcje?

    hardcore , venome na mnie nie dzialaja 35 35 35 moj trening polega na skakaniu na skakance plus inne cwiczenia cwicze pod okiem trenera i efekty sa widoczne,ale jak to kobieta chce wiecej 12 nie wiem czy to istotne ale nie jem miesa,pod

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1264| Data: 2009-08-23 15:53:29| Liczba SOGów: 2
  • co musze umiec na boks ?

    na silownie od lutego.mam pytanie co np trener na boksie moze dac uczniom do tyrania.prosze o taki zwykle cwiczenia jakie sie robi.moze to sie wydaje glupie ale nigdy na skakance nie skakalem a slyszalem ze to jest min w rozgrzewce i tak troche

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2009-08-16 14:58:49| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na redukcje

    hej mam pytanie bo znalazlem ostatnio gdzies posta ze skaczac na skakance mozna tez schudnac. wiec tak po 1 moge to wykonywac bez skakanki ;p po 2 ile seri po ile podskoków. a tak z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2197| Data: 2008-01-16 17:05:19| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia

    spalić tkankę tłuszczową głównie na brzuchu mam 158 i ważę 70kg. zacząłem ćwiczyć miesiąc temu codziennie skacze na skakance i wykonuje ćwiczenia na drążku, zrzuciłem już trochę ale chce żeby rezultaty były większe. 6 6 6

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 482| Data: 2010-03-23 23:05:56| Liczba SOGów: 0
  • SZyBkOśĆ

    narazic na powazna kontuzje.. mozna by wymieniac jeszcze dalej, tylko po co dlatego przed zawodami robmy cwiczenia dynamiczne. nigdy nie ma na to doskonalego planu,gdyz kazdy podbiera cwiczenia pod siebie jednakze mimo wszystko opisze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 22926| Data: 2007-04-17 13:19:49| Liczba SOGów: 4
  • Silna wola i motywacja - moje poczatki z redukcja i rzeźba ;)

    b 143 g t 67 g w 121 g kcal 1700 dzien nietreningowy: b 150 t 77 w 70 kcal ~1600 cwiczenia zaczerpnełam od obli, na wytrzymalosc, ze wzgledu na brak mozliwosci chodzenia na siłownie. dzien1. obwod1.

    Odpowiedzi: 96| Ilość wyświetleń: 4896| Data: 2009-08-10 21:08:47| Liczba SOGów: 2
  • Trening Bokserski (indywidualny) dla początkujących i zaawansowanych

    wykonywac obszerne: skłony, skrety i krazenia.wskazana jest ostroznosc w dawkowaniu z obciazeniem i intensywonosci cwiczenia 3: polprzysiady z obciazeniem na barkach.po wykonaniu polprzysiadu nie glebiej , szybko prostowac nogi w kolanach. do

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 8596| Data: 2009-07-11 20:44:25| Liczba SOGów: 1
  • Precedens / Dziennik biednego studenta :)

    2 miesiace temu zakupilem zestaw sztanga + 2 hantle i ciezary takie cos jest mega tanie , ustalilem cwiczenia act i wio. po okolo 1 miesiacu zorientowalem sie ze zapomnialem o diecie, wiec szybko przeczytalem tematy i porobilem sobie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2346| Data: 2009-12-04 01:51:37| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy prosze o poprawki i pomoc Wodynia

    10minutowe skakanie na skakance to by bylo na tyle. oczywiscie prosze napisac jesli sa zle poukladanie cwiczenia oraz inne zauwazalne bledy. prosze o pomoc. pozdrawiam zmieniony przez aima w dniu 2009 10 11 21:14:05

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 535| Data: 2009-10-11 21:12:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}