Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na silownie

Strona 1 z 85

  • Dieta i trening na mase do sprawdzenia

    plecy , triceps 2. klatka, biceps 3. barki, kaptury, przedramiona 4. nogi trening progresywny: klatka 4 cwiczenia 1. wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 12 , 10, 8 , ile sie da dojde do 8 ciezar do gory 2. wyciskanie sztangielek

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1286| Data: 2009-03-30 11:55:22| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + Cwiczenia odchudzanie na pelnej kur...

    to w godzinach 12 16 mam do dyspozycji basen/saune silownie 5 razy w tygodniu od poniedzialku do piatku. jakie cwiczenia polecacie wiadomo, ze aeroby sa najlepsze na schudniecie, ale jak powinien wygladac moj plan dzialania na silowni wchodze na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 740| Data: 2012-02-01 03:01:46| Liczba SOGów: 0
  • Trening na silowni

    witam, miesiac temu przestalam chodzic na silownie i na basen po 2 miesiacach codziennego cwiczenia zrezygnowalam z cwiczen z dwoch powodow, jeden to taki ze po codziennej silowni i wieczornym basenie bylam zbyt

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 788| Data: 2007-07-04 14:39:26| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy chodzic na silownie?

    witam ile razy chodzic na silownie 1 2 lub 3 razy w tygodniu bo mam zamiar schudnac i mi polecili cwiczenia fbw na forum.mam nadwage 30kg i chce schudnac 5 jestem bardzo wytrzymalym czlowiekiem i mam tyle energi w sobie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3866| Data: 2009-02-07 15:02:54| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1910| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbe

    wszystkim o rzezbe klatki piersiowej i brzucha. wiem ze na silowni nie mamy nic na brzych ;/ ale moze pomoga cwiczenia domowe, na przyklad brzuszki sa jeszcze jakies inne dobre na rzezbe brzucha poza tym chcialem wiedziec, co i ile trzeba

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7021| Data: 2003-08-27 21:10:16| Liczba SOGów: 0
  • cos nie tak na redukcji

    juz czuje roznice biore wieksze ciezary , mniej sie mecze , ale chyba doszedlem do maximum puki co, wole wykonywac cwiczenia nawet na mniejszym obciazeniu ale dokladnie i tyle co powinienem niz sie szarpac co tydzien z czyms ciezszym, nie mam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 386| Data: 2013-07-08 07:08:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla kobiety na rzezbe i schudniecie na silowni

    owoce, chleb pelnoziarnisty. moglabym w drodze z pracy wstepowac na silownie nawet codziennie i wykonywac cwiczenia jazda na rowerze moglaby byc rozgrzewka przed cwiczeniami. czy ktos bylby tak uprzejmy i doradzil mi co robic bede wdzieczna za

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 964| Data: 2012-08-29 21:54:14| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na 3 dni

    poszukuje instrukcji z cwiczeniami, na 3 dni, silownie mam dosyc rozbudowana, wlasciwie prawie wszystkie cwiczenia mozna robic. prosze was o zestaw cwiczen na poszczegolny dzien oraz o jakas krotka instrukcje do zrobienia tego cwiczenia dla laika ;

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 815| Data: 2007-03-23 08:18:30| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na miesnie brzucha

    witam. jakie cwiczenia robic na miesnie brzucha dopiero co zaczynam cwiczyc i chce na nastepne wakacje miec kaloryfer zaraz pewnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 551| Data: 2012-07-31 21:59:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Statku

    wyplywal statkiem na pare miesiecy okolo 4. caly czas regularnie trenuje i nie chcial bym tracic kontaktu z cwiczeniami. na wiekszosci statkow sa jakies pseudo silownie ubogie bo ubogie ale sa. jeli takowa bedzie to problem rozwiazany tam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 817| Data: 2010-11-02 12:57:24| Liczba SOGów: 0
  • Co proponujecie na ćwiczenia obwodowe w domku dla kobiety??:))

    aby pozbyć sie kilku zbednych cm tu i ówdzie. zaczelam stosować dietke,piję ziolowe herbatki,ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic: dodam ze nie mam czasu na silownie bo jeszcze sie ucze,więc najlepiej gdyby te cwiczenia byly na domowe

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1712| Data: 2008-03-15 23:31:08| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia kobiet na silowni, a biust

    witam. namawiam kolezanke na silownie i wlasciwie jest bardzo chetna... jedyne co ją hamuje przed tym, zeby poszla to to, ze boi sie, ze zmaleje jej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5581| Data: 2005-11-18 21:47:47| Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26510| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Dla nowych na silce

    stefan wie ze wazna jest regeneracja i ze należy 8h snu zapewnic organizmowi. stefan wie ze alkohol nie sprzyja cwiczenia na silowni dlatego ogranicza picie alkoholu ale wie ze jak czasami cos wypije to od razu nie umrze wiec pije z glowa przed

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 65980| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Program do oceny - sylwetka, sila, wytrzymalosc

    czesc , od około roku eksperymentuje amatorsko z cwiczeniami w domowych warunkach, zasiegajac co jakis czas lekturki na sfd, korzystajac z ksiazki „trening w domowych

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 7297| Data: 2009-06-23 22:28:33| Liczba SOGów: 7
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    ze wyszlo tak malo, a przeciez i tak jem wiecej niz wczesniej. wrzuce zaraz rozpiske z wczoraj. jesli chodzi o cwiczenia to dwa lata temu zapisalam sie na silownie przez kilka miesiecy cwiczylam na maszynach tylko nogi, bo nie chcialam

    Odpowiedzi: 838| Ilość wyświetleń: 49263| Data: 2011-11-30 20:34:08| Liczba SOGów: 5
  • Nowa redukcja przemiana na wiosne

    czescia ciala sa uda i posladki ale zalezy mi na poprawieniu wygladu calego ciala . prosze o podpowiedzi jakie cwiczenia jeszcze robic / czego nie bo to moja pierwsza przygoda z silownia do tej pory mialam tylko hantle w domu i kompletnie nie

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 2867| Data: 2017-02-08 12:47:25| Liczba SOGów: 11
  • DO TANGA TRZEBA DWOJGA...CZYLI JAK TRENOWAĆ Z PARTNEREM NA SIŁOWNI

    cwiczen mozna sobie wyrzadzic krzywde keidy nie ma w poblizu nikogo,kto moglby pospieszyc z pomoca.takie cwiczenia to wszelakie wyciaksnaia na klate barki przysiady itp.nieumiejetne wykonywanie ich moze doprowadzic do kontuzji.trenujacy samotnie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2080| Data: 2006-08-27 18:35:09| Liczba SOGów: 10
  • Blog "Trening i żarcie czyli rekreacja na siłowni"/by_bartekzzzz

    mialem podzielony tak, ze zawsze tego samego dnia staralem sie robic dana partie ale zawsze dobieralem inne cwiczenia lub inna ich kolejnosc lubie taka forme treningu . nadmienie, że trening, styl zycia nie pomijajacy w rozkladzie dnia rekreacji

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 943| Data: 2010-10-15 14:55:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}