Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na silownie

Strona 1 z 85

  • Do Oceny: Trening na mase 6 tygodni

    + biceps sr: wolne czw: biceps + kark + lydki pt: wolne sob: barki + rozpietki ndz: wolne a o to cwiczenia poniedzialek uda 1.przysiady ze sztangą na barkach 6 serii 16,14,12,10,8,8 progresja ciezaru grzbiet

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1697| Data: 2006-04-24 18:46:58| Liczba SOGów: 2
  • Dieta + Cwiczenia odchudzanie na pelnej kur...

    to w godzinach 12 16 mam do dyspozycji basen/saune silownie 5 razy w tygodniu od poniedzialku do piatku. jakie cwiczenia polecacie wiadomo, ze aeroby sa najlepsze na schudniecie, ale jak powinien wygladac moj plan dzialania na silowni wchodze na

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2012-02-01 03:01:46| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania na nowy cykl

    cwiczen za kazdym razem tylko je mixuje co tydzien inaczej tylko na plasko robie zawsze rozgrzewka pompki cwiczenia z małym obciążeniem lawka poziomo 4 serie lawka skos 3 seire rozpietki na maszynie 3 serie sciaganie linek na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 657| Data: 2009-12-05 14:13:19| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia w domu - samouk

    witam. przez ponad rok cwiczylem hantlem + cwiczenia z wykorzystaniem masy ciala efektow brak. zaczalem stosowac lekka diete w dni treningowe tj ryz piers z

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 498| Data: 2016-11-16 16:28:25| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia - dla zielonego :)

    zze za duzo waze 105 kg pierwsze co chce zrobic to stracic 20 kg! i tu pojawia sie problem! nie wiem jakie cwiczenia pomagaja redukowac tkanke tluszczowa : narazie staram sie jak najczesciej chodzic na basen! ponadto od ponad tygodnia cwicze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1255| Data: 2005-02-16 17:32:11| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy chodzic na silownie?

    witam ile razy chodzic na silownie 1 2 lub 3 razy w tygodniu bo mam zamiar schudnac i mi polecili cwiczenia fbw na forum.mam nadwage 30kg i chce schudnac 5 jestem bardzo wytrzymalym czlowiekiem i mam tyle energi w sobie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3856| Data: 2009-02-07 15:02:54| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na sile ciosu

    nie chodze na zadne silownie ani sztuki walki bo jestem na to zbyt leniwy ale w domu chetnie porobilbym jakies cwiczenia ktore dawalyby mi chcoaiz troche wieksze szanse na ulicy. nie jestem przypakowany, nigdy wczesniej nie cwiczylem wiec na

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6482| Data: 2011-10-15 19:49:10| Liczba SOGów: 3
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1895| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbe

    wszystkim o rzezbe klatki piersiowej i brzucha. wiem ze na silowni nie mamy nic na brzych ;/ ale moze pomoga cwiczenia domowe, na przyklad brzuszki sa jeszcze jakies inne dobre na rzezbe brzucha poza tym chcialem wiedziec, co i ile trzeba

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6997| Data: 2003-08-27 21:10:16| Liczba SOGów: 0
  • cos nie tak na redukcji

    juz czuje roznice biore wieksze ciezary , mniej sie mecze , ale chyba doszedlem do maximum puki co, wole wykonywac cwiczenia nawet na mniejszym obciazeniu ale dokladnie i tyle co powinienem niz sie szarpac co tydzien z czyms ciezszym, nie mam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 370| Data: 2013-07-08 07:08:11| Liczba SOGów: 0
  • Trening dla kobiety na rzezbe i schudniecie na silowni

    owoce, chleb pelnoziarnisty. moglabym w drodze z pracy wstepowac na silownie nawet codziennie i wykonywac cwiczenia jazda na rowerze moglaby byc rozgrzewka przed cwiczeniami. czy ktos bylby tak uprzejmy i doradzil mi co robic bede wdzieczna za

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 957| Data: 2012-08-29 21:54:14| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na miesnie brzucha

    witam. jakie cwiczenia robic na miesnie brzucha dopiero co zaczynam cwiczyc i chce na nastepne wakacje miec kaloryfer zaraz pewnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2012-07-31 21:59:59| Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Statku

    wyplywal statkiem na pare miesiecy okolo 4. caly czas regularnie trenuje i nie chcial bym tracic kontaktu z cwiczeniami. na wiekszosci statkow sa jakies pseudo silownie ubogie bo ubogie ale sa. jeli takowa bedzie to problem rozwiazany tam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 807| Data: 2010-11-02 12:57:24| Liczba SOGów: 0
  • Co proponujecie na ćwiczenia obwodowe w domku dla kobiety??:))

    aby pozbyć sie kilku zbednych cm tu i ówdzie. zaczelam stosować dietke,piję ziolowe herbatki,ale nie wiem jakie cwiczenia mam robic: dodam ze nie mam czasu na silownie bo jeszcze sie ucze,więc najlepiej gdyby te cwiczenia byly na domowe

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1706| Data: 2008-03-15 23:31:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta na sucha mase miesniowa do sprawdzenia

    jezeli chodzi o trening na silowni przez 3 miesiace cwiczylem jedna partie miesni dziennie + brzuch. po miesiacu cwiczenia w domu wracam na profesjonalna silownie z celem uzyskania suchej masy miesniowej . diete mam zamiar stosowac ta sama

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1819| Data: 2012-08-28 19:11:24| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase, male pytanie

    mam takie pytanie czy w tym planie co jest ponizej nic sie nie stanie jak zmienie sobie cwiczenia na triceps. mianowicie chce zeby byly takie sciaganie linki wyciagu gornego 4x10 12 francuskie jednoracz zza

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 318| Data: 2010-08-05 11:24:17| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase do poprawki!!

    piatek barki+ nogi+brzuch nogi: 1prostowanie nóg w siadzie 2uginanie nóg w lezeniu prosze o jakies cwiczenia na barki na domowa silownie tzn.lawka pod sztange z modlitewnikiem.gryfy 100kg obciazenia i prosze jak dobrac serie .prosze o

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 329| Data: 2010-05-13 20:49:51| Liczba SOGów: 0
  • domowy trening na mase

    przybrac na mase przynajmniej 10 kg : cy taki plan cwiczen bylby dobry poniedziałek: triceps, klata, bark cwiczenia 12/10/8 po 3/4 serie 1.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2.rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej 3.wyciskanie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 396| Data: 2013-08-08 21:44:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia kobiet na silowni, a biust

    witam. namawiam kolezanke na silownie i wlasciwie jest bardzo chetna... jedyne co ją hamuje przed tym, zeby poszla to to, ze boi sie, ze zmaleje jej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5530| Data: 2005-11-18 21:47:47| Liczba SOGów: 0
  • Sprzedam sprzet na domowa silownie

    witam jak w temacie posiadam na sprzedaz: *ławeczke poziom/skos gorny motylki rozpietki i prasa do cwiczenia nog oraz stojaki *sztanga samorobka 47kg 4x6kg 4x4kg i gryf 7 kg *gryf oryginalny ok 165 cm 2 krazki oryginalne

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1291| Data: 2011-04-16 10:50:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}