Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rozciaganie nog

Strona 1 z 5000

  • cwiczenia na rozciaganie do kickboxingu

    poszukaj sobie szukałem nie znalazłem : wiec do tych co wiedza cos na ten temat i maja czas i checi na odpowedz cwiczenia na rozciaganie do kickboxingu gdyz zaczołem trenowac i widze ze mam przykurcze ... z góry dzieki : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1584| Data: 2011-07-20 21:56:26| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na rzeźbę nóg

    witam wszystkich. obecnie trenuje już drugi rok na masę. jednak nóg nie ćwiczyłem, no może trochę. nogi mam moim zdaniem zbyt grube jak na moją sylwetkę. chciałbym abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na rzeźbę nóg tj.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2012-09-23 18:30:47| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mięśnie nóg [zanik mięśni]

    z powodu białaczki, leczenie było bardzo powikłane ponieważ miałem paraliż prawej strony całego ciała a głównie na obie nogi mi to poszło i teraz mi zanikły mięśnie. nie pomoże mi atlas z kulturystyki ponieważ nie dam rady zrobić żadnego ćwiczenia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5003| Data: 2013-01-29 14:56:56| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na dwugłowe nóg.

    jakie możecie polecić ćwiczenia na dwugłowe nóg chodzi mi o ćwiczenia bez wyciągów, które mogę wykonywać bez wyciągów. bo nie wiem, czy źle szukam, czy po prostu nie ma typowych ćwiczeń na te właśnie mięśnie. bo znam tylko żuraw i nic więcej.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1906| Data: 2010-02-19 21:36:06| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie

    witam, mam pytanko jakie cwiczenia na rozciaganie polecacie do czego zmierzam a no do tego ze nie cwiczac juz od ponad roku miesnie sie zastaly.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1573| Data: 2008-08-15 23:31:50| Liczba SOGów: 6
  • Ćwiczenia na rozciaganie mieśni!!

    rozciaga i ciagle narzeka ze go wszystko boli po treningu no i poprosil mnie zebym mu poszukal jakis cwiczen na rozciaganie no i wiec jak znacie moze jakies strony to dawajcie 31 sogi afkortz 6

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 9009| Data: 2004-12-11 12:57:58| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2133| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96704| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ćwiczenia na wyskok

    powtórzeń i serii. na koniec będziesz mógł się zapoznać z dodatkowymi ważnymi inforamacjami dotyczącymi treningu nogi ćwiczenie nóg jest z oczywistych względów podstawą poprawy wyskoku. jednoczesnie dzięki poniższym ćwiczeniom będziesz mógł

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58049| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    powiedziec bardzo zle. koncentrowanie sie na zwiekszenu masy miesni sprawia, ze na treningach wielu z nas wykonuje cwiczenia silowe i zupelnie zapomina, ze po treningu silowym, nalezy poswiecic okolo 10 minut na trening gibkosciowy . efekt jest

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27649| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • Trening kondycyjny + wzmocnienie mięśni nóg.

    również z obciążeniem. następnie kilka minut biegu, dobiegam do leśnych schodów i jumping po schodach. dodatkowo cwiczenia tricepsów pompki w podporze , cwiczenia barków ugięcia ramion w staniu na rękach. czasami dodatkowo kilka razy wbiegam na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 23076| Data: 2005-05-11 14:26:37| Liczba SOGów: 2
  • Rozciąganie nóg do szpagatu

    witam, chciałbym zacząć rozciąganie nóg do szpagatu poprzecznego i... tego z jedną nogą z przodu drugą z tyłu :p proszę o porady, a najlepiej jakiś plan na podstawie którego będę mógł zacząć rozciąganie na własną rękę, pozdrawiam. 3

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4402| Data: 2010-02-07 12:45:47| Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie-plan.

    rozciąganie dynamiczne: przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. teraz do przodu 20 razy, zmiana nogi. powtórz serię 3 razy. to tyle, proszę o

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6664| Data: 2011-12-18 20:15:56| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35985| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17669| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88784| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • rozciąganie mięśni brzucha - ćwiczenia

    jakie znacie ćwiczenia na rozciąganie mięśni brzucha przed ich treningiem .

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2744| Data: 2009-04-10 22:12:14| Liczba SOGów: 0
  • Rozciąganie/szybkość

    witam, dziś chciałem zapytać 1. jakie ćwiczenia na rozciąganie można wykonywać w domu aby uzyskać jak najwyższe kopnięcia na necie są, tylko czy wykonywać zawsze te same 2. czy są ćwiczenia na szybkość kopnięcia i uderzenia ręką.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1346| Data: 2010-12-28 13:12:05| Liczba SOGów: 1
  • POMOCY!!! plan na rozciąganie nóg do szpagatu...

    witam wszystkich 1 i prosze o pomoc . mam taki problem ze o rozciąganiu wiem duzo , cwicze ile sie tylko da ale efekty są mizerne a nawet znikome ... nie dam razy chyba zrobić szpagatu , psychicznie wysiadam , wszystko na temat szpagatu mam w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 73750| Data: 2005-11-30 21:11:58| Liczba SOGów: 1
  • Plan na bieganie i rozciaganie.

    o jakas rozpiske lub linki do jakichs krotkich poradnikow. chcialbym przede wszystkim biegac codziennie, natomiast cwiczenia na rozciaganie podobno sa nie zdrowe jesli wykonuje sie je zbyt czesto. juz kiedys staralem sie rozciagac i odkrylem, ze

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2011-05-10 22:18:10| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}