Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rózne partie ciala

Strona 6 z 5000

  • długotrwały brak efektów diety i treningów

    dziennie, dużo warzyw, bez fast foodów, bardzo mało słodyczy, ok. 1,5 l wody dziennie i ćwiczeń filmiki na różne partie ciała, cardio, bieganie nie potrafię schudnąć. od ponad 6 miesięcy waga nie drgneła, w cm raz było raz mniej raz więcej a po

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1013| Data: 2014-05-07 00:36:55| Liczba SOGów: 0
  • Czy taki "trening" wystarczy?

    mam takie pytanko... czy codzienny jogging/skakanka, i ogólne ćwiczenia na wybrane partie ciała wystarczą do zrzucenia wagi nie chce się angażowac w siłownie, gdyż nie mam w planach rozbudowania mięśni,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2007-01-25 20:41:09| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    15kg i chciałbym w jakis sposób zacząć z tego korzystać dlatego prosze o jakis w miare skuteczny plan ćwiczeń na tę partie ciała, chodzi mi o dokładny rozpis co, kiedy , po ile bo nie mam pojęcia. wiem również że ćwicząc trzeba zastosować jakąś

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9954| Data: 2007-12-09 20:57:30| Liczba SOGów: 1
  • To przyszedł czas na mnie:)

    pracy koło godziny 16.40 tak ćwiczę od dziś: 1. krótka rozgrzewka na rowerze 30 min 2. maszyny siłowe na wszystkie partie ciała od nóg,pośladki przez brzuch, plecy do rąk. po 3 serie po 15 razy powtórzeń. w zależności od maszyny inny ciężar ale

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 2789| Data: 2012-01-03 22:29:57| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała

    powiedzcie mi czy można zbudować sylwetkę fitness i zyskać trochę funkcjonalnej siły stosująć jedynie ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała , tzn. pompki, podciągania, przysiady itd. nie mam na myśli aspirowanie do wykonywania niekończących

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 13691| Data: 2005-10-09 22:30:03| Liczba SOGów: 1
  • trening mięśni brzucha (góra, dół, skosy) z naciskiem na dolne partie...

    że ostatnie kilosy zrzucę ćwiczeniami rzeźbiąc trudne okolice... u mnie to głównie brzuszek, a szczególnie dolne partie !!! dietka dalej jest w użyciu, podaję przykładowy jadłospis: śniadanie jogurt naturalny ze słodzikiem i kroplą

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4080| Data: 2009-08-09 21:08:50| Liczba SOGów: 2
  • dieta + rozpiska na mase

    wiek : 18 waga : 61 wzrost : 173 obwód pasa 73 obwód klaty: 90 obwód uda: 52 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : w trakcie sezonu : 3 treningi w klubie + mecz w weekend / czasem jakiś basenik 3 treningi

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1699| Data: 2011-11-29 22:06:07| Liczba SOGów: 0
  • Domowa siłownia-jakie odżywki??

    treningu warto dorzucić jakieś białko itp ćwiczymy 2 3 h 3 dni w tygodniu pon. śr. pt. ćwiczenia na wszystkie partie ciała. sprzęt: drążek: http://allegro.pl/drazek do sciany 6 chwytow najmocniejszy w ce i1427754411.html ławeczke, hantle, 3

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1668| Data: 2011-02-06 21:15:45| Liczba SOGów: 0
  • Trening pod diete - układamy domowe ćwiczonka :)

    + hantle z regulowanymi obciążeniami oraz drążek. słyszałem, że posiadając to można wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie ciała tak jak na siłowni. jak byście mogli to nie odsyłajcie mnie do innych tematów bo już wiele czytałem i nie wysyłajcie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2007-01-17 23:54:08| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę treningu i diety

    najpierw jeżdżę 30 minut na orbitreku równym szybkim tempem leje się jak z cebra:p , następnie ćwiczenia na różne partie mięśni, co tydzień na zmianę. w 7 dniu nie ćwiczę w ogóle a spożycie kalorii zwiększam do 2500. normalnie jadam 1500 kcal, ale

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2899| Data: 2007-12-15 18:44:14| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35985| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na dolne partie

    wiem, ze ten temat był niejednokrotnie poruszany, ale ja niezupełnie o tym... : chodzi mi o to, że chciałabym zacząć chodzić na aerobic albo cos podobnego bo są różne rodzaje , tylko chodzi mi o nazwe typu ćwiczeń, które koncentrują się na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2747| Data: 2004-11-23 12:05:46| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia ze sztangą!! Prosze o pomoc

    ławka, gryf i 40 kg, oraz ciężarki. moglibyście mi pomóc i podać jak jak najwięcej ćwiczeń z tymi przyżądami na różne partie mięśni. długo już czytam tu na forum dziale trening ale nie moge tego znaleźć. z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3227| Data: 2007-02-25 07:51:12| Liczba SOGów: 0
  • GRUBE RECE I SZEROKI PLECY!!!!!!!RATUNKU

    plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ; bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala blagaaam pomocy ;

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6819| Data: 2008-02-02 13:29:40| Liczba SOGów: 0
  • Co robic z taka budowa + zdjecia

    jestem dosc duzych rozmiarow....niewiem od czego zaczac czy od odchudzania robienia aerobow czy tez juz jakies cwiczenia na rozne partie miesni...co chcialbym osiagnac oczywiscie niechce wygladac jak jakis koks ani rowniez jak patyk poprostu

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2012-05-03 00:15:55| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia z Drążkiem

    ludzie możeci polecić mi jakieś ćwiczenia z drążkiem ! mam zamiar kupić sobie drążek chciałem na nim ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy,ale nie wiem jakie są odpowiednie ćwiczenia na te części ciała. do tej pory drobiłem ćwiczenia z brzuch z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 22026| Data: 2004-05-23 14:49:41| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

    cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej..z gory wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 48126| Data: 2004-12-11 22:30:27| Liczba SOGów: 0
  • brzuch boczne partie

    zasiedlił mi sie tam tłuszczyk troche i to zle wyglada wyzej na brzuchu jestem węzszy a tu wlasnie szerszy.jakie cwiczenia są najlepsze na spalenie tego, jakies boczne spięcia aeroby robie 3 razy w tyg doradcie jakies dobre cwiczenia na te

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8739| Data: 2005-12-27 21:02:19| Liczba SOGów: 3
  • DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!

    witam! mam problem z wzrostem wagi. ćwiczę intensywnie ponad 5 miesięcy, początkowo waga poszła w 3 miesiące z 86 na 95 jednak teraz nie chce drgnąć. zmieniałem już kilka razy dietę oraz niedawno zmieniłem trening i nadal to samo. mam 23 lata

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1134| Data: 2012-08-27 16:02:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz plan do oceny

    2 tygodnie ale prawdopodobnie do 4 tygodniu go przedłuże ogólnorozwoje rozgrzewka, bieżnia oraz ćwiczenia na różne partie mięśni + chyba jeszcze dorzucę 2x tydzień rowerek/bieżnie/orbitek założenia: 1. to ma być redukcja rozłożona w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1119| Data: 2008-06-17 00:06:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}