Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rózne partie ciala

Strona 6 z 147

  • Macie trening dla młodzieży oczekuje wzamian dla mnie ;)

    powera ! :d wracacie na boisko robicie to samo, dokladacie biegi kopertowe, na zwrotnosc to co w dniu drugim, cwiczenia na miesnie wiecie jakie bieg na 1000m szybkim tepem i rozluzniacie miesnie po czym biegniecie kilka okrazen wolnym tepem.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1706 | Data: 2009-08-14 16:31:04 | Liczba SOGów: 1
  • Zmiana Treningu co Tydzien - jest Sens ?

    zmiana nr 2 skos w dol , brama , buterfly,przenoszenie sztangi itp chodzi mi generalnie czy jest sens zmieniac cwiczenia w 4 tyg cyklu czy poprostu katowac caly miesiac miesien takim samym zestawem cwiczen. czy roznorodnosc teningu w cyklu jest

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 2866 | Data: 2009-04-26 17:56:29 | Liczba SOGów: 1
  • CM3 jak powinna być dieta (przykładowe produkty)

    1,5roku na powaznie z 7miesiecy inne suplementy: w chwili obecnej białko ale raczej nie bd go brał z kreta cwiczenia przez 1,5roku jechalem kazda partie ciala osobno jednak tydzien temu zaczalem robic fullbody. teraz w wakacje chodze

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 263 | Data: 2014-07-26 13:57:23 | Liczba SOGów: 0
  • Zmiana, czy dobra ?

    lepiej, potrzebny jest czas na regeneracje, takze cwicze teraz 4 razy w tygodniu systemem 4 serie na niektore cwiczenia 3 po 10 powtorzen tym samym ciezarem i zmiejszylem ilosc cwiczen tak by na male partie wychodzilo 10 11serii a na wieksze 12 15

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 410 | Data: 2012-05-01 11:10:58 | Liczba SOGów: 0
  • Dolne partie mięsni brzucha / klatki piersiowej

    ale niestety dolne pozostały troche zaniedbane ; czy jest może jakiś konkretny trening lub znacie jakies dobre cwiczenia , ktore moga skutecznie poprawic wyglad dolnej czesci brzucha : 2. a teraz druga sprawa : jakie cwiczenia najlepiej

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4590 | Data: 2005-11-11 01:14:07 | Liczba SOGów: 0
  • podstawy przy zakladaniu planu treningowego?

    ciezar z jakim zdolam cwiczyc az do ostatniej serii tak 5. po jakim czasie moge dodac kreatyne 6. po jakich cwiczeniach wam najbardziej wchodzi w miesien ; ogladalem cwiczenia w atlasie a tam jest ich od groma, jakie sa godne wyroznienia

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 366 | Data: 2010-08-17 17:47:37 | Liczba SOGów: 1
  • bardziej mnie zniechecilo niz zachecilo

    prostych pytan czesto, jak dla mnie, odpowiedzi sa nie do zrozumienia. ilosc bialka, wegli,suplementy...ratunku! o cwiczeniach na silowni a takze o jej wyposazeniu pojecia nie mam. wiem, ze to forum jest zarezerwowane dla ludzi, ktorzy podchodza do

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1548 | Data: 2007-05-31 20:15:17 | Liczba SOGów: 0
  • Zastuj..

    lepiej, potrzebny jest czas na regeneracje, takze cwicze teraz 4 razy w tygodniu systemem 4 serie na niektore cwiczenia 3 po 10 powtorzen tym samym ciezarem i zmiejszylem ilosc cwiczen tak by na male partie wychodzilo 10 11serii a na wieksze 12 15

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 318 | Data: 2012-05-02 12:50:33 | Liczba SOGów: 0
  • Powrot na silke, ale zawsze slabe efekty, co zmienic ? Co robic ?

    3 4 cwiczen po 3 serie 12 10 8 powt. i co serie zwiekszalem ciezar o jakies 2,5 5 kg roznie, zalezy od cwiczenia . a ciezar to byl taki no ze w koncowych powtorzeniach juz bylo ciezko i to bardzo, czasami przy pomocy kogos, nie wiem czy

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1502 | Data: 2009-09-17 16:22:14 | Liczba SOGów: 1
  • Do Michaila-prosba o trening

    . wiem, ze duzo sie z tym nie zdziala, ale jak bedziesz mial czas to rozpisalbys mi trening na gorna partie ciala cwiczenia w lezeniu i siedzeniu. wiesz dobrze jak to jest wyjsc ze szpitala sam to przezyles, wiec dlatego prosze cie o taka pomoc. z

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1295 | Data: 2002-05-31 12:21:20 | Liczba SOGów: 1
  • Prosze o program cwiczen i diete

    umiesanione jednak w porownaniu do gornej czesci ciala przerosniete tylek , uda moze to byc przyczyna dlugiego cwiczenia miesni nog wyskok itp w trakcie brania odzywki proteinowej mimo wszystko chcialbym sie wyrzezbic jestem w stanie cwiczyc

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1291 | Data: 2008-01-03 14:48:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla slomianej dziewczyny

    w tyg. basen 1 1,5 godz codziennie procz niedzieli: rano jogging 30 minut program progresywny od poczatku + cwiczenia na poszczegolne partie ciala wieczorem cwiczenia rozciagajace, elemennty jogi piszcie co zle a co dobrze!!!!! dziekuje

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 859 | Data: 2008-02-18 01:06:57 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na Atlasie POMOCY - poczatkujacy

    odpisywac . oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano i na poludnie . jesli ktos by

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2656 | Data: 2010-05-13 18:49:03 | Liczba SOGów: 0
  • boczki

    witam mam problem z boczkami w okolicach bioder ktory nie ma zamiaru sie spalic czy ktos zna moze dobre cwiczenia na to partie ciala za odpowiedzi bardzo dziekuje.....pomóżcie ; płeć : mężczyzna wiek : 18 waga :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2634 | Data: 2007-04-27 22:09:38 | Liczba SOGów: 1
  • Jak uwypuklic kostke na brzuchu?

    ii cykl 2 : . no ale nie o tym chcialem mowic, otoz problem mam taki ze ja na tym planie sie tylko opieram, cwiczenia na nogi znacznie zmienilem no i na brzuch gdyz wydaje mi sie iz trening na ta partie ciala jest zbyt czesto 4x w tyg . no i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1396 | Data: 2006-05-27 20:53:44 | Liczba SOGów: 0
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    siema mam pytanie jak w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 4394 | Data: 2007-12-09 23:06:58 | Liczba SOGów: 0
  • Silowanie na reke, pompki? jakie cwiczenia dodatkowo?

    dzwigania ciezarow. myslalem o tym zeby robic sobie 3x w tygodniu taki trening ze np. robie pompki i jakies cwiczenia na armwrestling. do dyspozycji mam tylko drazek ;/ mysle ze ogolnorozwojowo pompki plus cwiczenia na reke bylyby spoko, moj

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4902 | Data: 2013-08-10 23:47:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Na Siłe/Mase - Proszę o ocene

    nadgarstków nachwytem w siadzie oraz wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem wybralem te cwiczenia ktore umozliwia mi wykonywanie sprzet jaki posiadam, zwrocilem uwage na ilosc miesni zaangazowanych w prace podczas wykonywania

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 659 | Data: 2010-04-05 22:36:12 | Liczba SOGów: 1
  • trening

    dopiero co zaczynam:d i chcial bym wiedziec jakie cwiczenia robic zeby rozbudowac dane partie ciala np na klate ktorą robie w poniedzialek jakie cwiczenia robic ptem bic i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 652 | Data: 2006-01-12 19:23:23 | Liczba SOGów: 1
  • Łydki, ramiona moj problem

    co do reszty ciala nie mam zastrzeżen, a wrecz jestem zaddowolona. chcialabym żebyście poradzili mi jakies cwiczenia abym miala wkoncu zgrabne nogi i ramiona, oczywiscie zalezy mi na tym aby te partie ciala byly bardzo umiesnione i przez to

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1048 | Data: 2012-11-19 19:30:19 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}