Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rózne partie ciala

Strona 6 z 5000

  • Budowanie formy na zawody

    nie posiada maszyny do ćwiczenia tej partii. ale jest atlas standardowy i tam niby można wykonać ćwiczenia na tą partie ale z tego co pamiętam i próbowałem to chyba dość niewygodnie było i kolano bolało wiec wolał bym wymyślić coś innego, i byłbym

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1782| Data: 2010-09-27 08:33:30| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    15kg i chciałbym w jakis sposób zacząć z tego korzystać dlatego prosze o jakis w miare skuteczny plan ćwiczeń na tę partie ciała, chodzi mi o dokładny rozpis co, kiedy , po ile bo nie mam pojęcia. wiem również że ćwicząc trzeba zastosować jakąś

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9946| Data: 2007-12-09 20:57:30| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia FBW, ile ćwiczeń, powtórzeń i serii?

    otóż mam takie pytanie: przy treningu fbw na masę, która z opcji będzie najlepsza : 1. na każdą partię ciała podczas 1 treningu zastosować 2 3 różne ćwiczenia, każde po 2 serie, po 10 15 w zależności od trudności powtórzeń, ciężar średni 2. na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2539| Data: 2012-06-11 22:28:13| Liczba SOGów: 0
  • dziennik odchudzania i ćwiczeń?POMÓŻCIE!!!

    której jest nagrany aerobik jako rozgrzewka różne kroki i później przez 45 minut zasadnicze ćwiczenia na wszystkie partie ciała: przysiady, pompki, ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, brzuszki. na końcu stretching. ostatnio jednak zmieniłam

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5026| Data: 2004-05-23 00:52:38| Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    tych samych partii mieśni w tak krótkim czasie. wcześniej wykonywałem niemalże kompleksowe ćwiczenia na wszystkie partie mieśni po 4 5 seria w każdej do 10 12 powtórzeń.zwracam sie z prośbą o kilka rad odnośnie wykonywania ćwiczeń w domu za

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10231| Data: 2007-09-24 13:37:01| Liczba SOGów: 0
  • Dolne partie mięśni brzucha

    witam, jakie byście polecili ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha tak żeby pozbyć sie tego fetu który powstaje podczas treningu na mase.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10392| Data: 2007-01-14 17:41:42| Liczba SOGów: 1
  • Sposob na rzezbe - artykul dla wytrwalych :)

    uczucie palenia i specyficznego bolu wywolane obecnoscia kwasu mlekowego kiedy wykonujemy ostatnie powtorzenia w cwiczeniach na rzezbe. to wlasnie wtedy maja miejsce wyzej opisane procesy. ruchy wtedy wykonywane sa powolne, a sila miesniowa

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6631| Data: 2002-05-16 03:04:45| Liczba SOGów: 3
  • WORLD CLASS HEALTH ACADEMY-karnet 3miesiace VIP

    dobre zarówno dla początkujących ,jak i zaawansowanych. cardio sculpt ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia na różne partie mięśni z użyciem stepu lub bez. step podnieś swoje tętno i spal zbędne kalorie na zajęciach o zróżnicowanej intensywności z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2934| Data: 2006-06-28 13:51:20| Liczba SOGów: 0
  • Ile bierzecie gram weglowodanów i białka na kg masy ciała?

    iel zalecacie brać gram białka i weglowodanó na kg masy ciała pytam bo chcialbym wiedzieć ile czego mam brac zeby nie przesadzic!!a waże 105 kg!!i chcem wziaść se gainerka a mam tendencje do odtluszczania sie!!wiec prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 12506| Data: 2008-03-03 19:37:47| Liczba SOGów: 0
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    głównie na górne partie mięśni, natomiast na dolne polecano ćwiczenia na płaski brzuch http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html + na talie osy. idąc za tą radą przećwiczyłem dziś powyższe ćwiczenia + pierwsze i trzecie z talii osy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5340| Data: 2010-04-07 16:51:14| Liczba SOGów: 0
  • brzuch boczne partie

    zasiedlił mi sie tam tłuszczyk troche i to zle wyglada wyzej na brzuchu jestem węzszy a tu wlasnie szerszy.jakie cwiczenia są najlepsze na spalenie tego, jakies boczne spięcia aeroby robie 3 razy w tyg doradcie jakies dobre cwiczenia na te

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8733| Data: 2005-12-27 21:02:19| Liczba SOGów: 3
  • ile węgli na kg masy ciala?

    witam !! jaka ilosc wegli na kg masy ciala bedzie dla mnie odpowiednia mam 16 lat w tygodniu mam 3 treningi na silowni i 2 sw /pozdroo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 12297| Data: 2006-12-03 16:03:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    klatce piersiowej. androgeniczna budowa ciała ostatnie 4 lata nie zrobiłam ani jednego ćwiczenia siłowego na górne partie ciała, mimo to mięśnie pozostały niezmienione. ostatni rok w ogóle zrezygnowałam z treningów, z nadzieją, że mięśnie się

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5462| Data: 2011-06-22 23:47:50| Liczba SOGów: 1
  • na górne partie brzucha???

    jakie sa najbardziej efektywne i najlepsze cwiczenia na rozwoj gornych partii mięsni brzucha pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10222| Data: 2003-12-01 17:09:18| Liczba SOGów: 0
  • trening na max redukcję tłuszczu - do oceny

    na koniec obciążenie ud przyklękaniem i pogłębianiem. ostatnia część to głównie brzuszki serie 2 3 x po 10 na różne partie brzucha i uda w pozycji leżącej. wychodzi tych różnych brzuszków mniej więcej 230. 2x w tygodniu aerobik fat burning

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 9097| Data: 2006-03-23 17:54:51| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy, na wszystkie partie ciała.

    witam, mam 14 lat mam lekką warstwę zbędnego ciała, chciałbym ją zrzucić jednocześnie zastępując mięśniami. posiadam tą ławkę http://www.sklep presto.pl/product pol 8201 lawka olpran gym master gm dr 102.html mogę wykonywać na niej brzuszki je

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 3221| Data: 2009-08-15 14:48:24| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na mięśnie międzyżebrowe i zębate

    mam taki problem, mianowicie jestem dość szczupły, chociaż ćwiczę od dłuższego czasu i już nabrałem trochę masy mięśniowej, to jednak cały czas widać mi z boku żebra, wcześniej były widoczne też z przodu, ale teraz zakrywają je mięśnie brzucha i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 12092| Data: 2009-11-13 13:01:41| Liczba SOGów: 0
  • WORLD CLASS HEALTH ACADEMY-karnet 3miesiace VIP

    dobre zarówno dla początkujących ,jak i zaawansowanych. cardio sculpt ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia na różne partie mięśni z użyciem stepu lub bez. step podnieś swoje tętno i spal zbędne kalorie na zajęciach o zróżnicowanej intensywności z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1635| Data: 2006-06-28 13:04:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak łączyć ćwiczenia ?

    mam takie pytanie na jakie partie ciała najlepiej łączyć ze sobą ćwiczenia np biceps z tricepsem i takie tam i w jakie dni je wykonywać bo che sobie ułożyć plan i ćwiczyć 5 6 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6011| Data: 2005-04-06 20:55:32| Liczba SOGów: 0
  • GRUBE RECE I SZEROKI PLECY!!!!!!!RATUNKU

    plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ; bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala blagaaam pomocy ;

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6802| Data: 2008-02-02 13:29:40| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}