Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rózne partie ciala

Strona 5 z 5000

  • Plan na rzezbe

    chodzę na siłownie okolo 4 dni w tygodniu zależy od regeneracji i od czasu , rożne ćwiczenia na poszczególne partie zmeiniam na następne treningi. przewidziana dieta i suplementacja 1 posiłek: 3 jajka , kanapka z szynka 2 posiłek :

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2012-03-16 13:57:59| Liczba SOGów: 0
  • dt padme -> początek

    na zorganizowane grupowe zajęcia 2x w tyg. trening zmieniał się co zajęcia, ale generalnie 3/5 to ćwiczenia na górne partie ciała, typu rozpiętki, wiosłowanie niskie wysokie, ćwiczenia na biceps, triceps, plecy, pompki w podwieszeniu raz w formie

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 1908| Data: 2016-06-04 22:09:12| Liczba SOGów: 3
  • Co kupić, jak jeść, gdzie to kupić i czy to ma sens?

    ~30 minut rowerka/stepera czy czegoś innego powodującego podniesienie tętna oprócz tego normalne ćwiczenia na różne partie mięśni tyle że małymi ciężarami, dużo powtórzeń. trening ten ma pomóc mi zrzucić zbędne kilogramy około dziesięciu ,

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2003-11-06 14:59:51| Liczba SOGów: 1
  • Waga ani drgnie...

    godzinę , 2xtyg. zajęcia jogi 90min , 1xtyg. basen, 1 2xtyg. w domu aerobik/tae bo, 2 3xtyg. ćwiczenia na różne partie mięśni, też w domu. w lipcu się nie ważyłam, bo miałam strasznie dużo zajęć prawo jazdy, kurs japońskiego i różne rzeczy do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1252| Data: 2009-08-09 14:00:23| Liczba SOGów: 0
  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    silownie chodze juz 1,5 roku.praktycznie zawsze 5 lub 6 razy w tygodniu i na kazdym treningu robilem 1 partie po 4 cwiczenia + brzuch.teraz zatrzymalem sie chyba w miejscu i nie widze zadnych efektow,dlatego chce zmienic plan. dostalem taka rade

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1856| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc, mam 5 pytań ........................

    witajcie. najpierw coś o mnie: mam 18 lat, 183 cm, ważę ok 85 90 kg. mam parę pytań, a mianowicie: 1.mam duże i twarde uda, chciałbym aby były mniejsze ale za to bardziej wyrzeźbione. nie wiem czy wogóle je ćwiczyć,bo nie chciał bym aby były

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1640| Data: 2007-10-10 21:00:49| Liczba SOGów: 1
  • Jak powinny cwiczyć kobiety na siłowni??

    na siłowni gdzie chodze jest taka zasada że panie zawsze wykonują oprócz ćwiczeń aerobowych ćwiczenia na poszczególne partie mięśnie np. rozgrzewka na rowerku potem ćwiczenia na przywodziciele i odwodziciele dwa ćwiczenia na klatke na

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 62303| Data: 2005-08-27 17:50:13| Liczba SOGów: 2
  • Jak łączyć ćwiczenia ?

    mam takie pytanie na jakie partie ciała najlepiej łączyć ze sobą ćwiczenia np biceps z tricepsem i takie tam i w jakie dni je wykonywać bo che sobie ułożyć plan i ćwiczyć 5 6 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6074| Data: 2005-04-06 20:55:32| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    chciałbym dowiedzieć się ile razy w tygodniu najwydajniej jest ćwiczyć. jeśli moglibyście mi podać ćwiczenia na poszczegulne partie ciała to byłbym wdzięczny z góry dziękuję dariusz jurczak

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 14801| Data: 2002-02-07 13:58:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase // ramie przedramie plecy

    plus !trec multipack 36 treing 3 razy w tygodniu wtorek, czawrtek, sobota. czy aby zbudować masę na te partie ciała potrzebuję czegoś jeszce z suplementów chcę wytrenoiwać tylke te partie ramię, przedramię, brzuch plecy nogi i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1023| Data: 2006-09-30 14:17:04| Liczba SOGów: 1
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13491| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • Mały problem

    ten program treningowy jest do niczego . niewarte wysułku jakie trzeba włozyć.prosze podajcie jakieś ćwiczenia na tę partie ciała , chodzi mi o wzrost mięsni a nie o redukcje!!!!

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2006-04-04 01:49:52| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58050| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • ja już sie w tym wszystkim zagubiłam...

    zanim zdecydowałam się założyć ten temat przeczytałam mnóstwo artykułów itp ale przyznam że chyba za dużo informacji na raz próbowałam sobie wcisnąć i mi się wszystko pomieszało i tak naprawdę to już nic nie wiem... moim celem jest zrzucenie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1463| Data: 2006-08-13 06:22:30| Liczba SOGów: 3
  • Redukcja tkanki tluszczowej u kobiety.

    jest 65 kg. stracone zdrowo za pomoca diety 1500kcal i zwikszonego wysilku. 2 razy w tygodniu korzystam z silowni cwiczenia na wszystkie partie ciala zazwyczaj 3 serie po 20 powtorzen szybkich oraz wczesniej w ramach rozgrzewki zazwyczaj 30 min

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 12272| Data: 2008-06-05 15:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Desma - rozne partie

    mam rozne partie desmy .. ta z lewej to lot 17 i ma tyle samo prochu co lot 5 ale nastepne fiolki lot u 5 maja wiecej prochu dokladnie

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 3175| Data: 2009-10-20 14:54:24| Liczba SOGów: 1
  • Trening kalisteniczny

    co sam stworzyłem. otóż chodzi mi o blog, który sam napisałem. jest w nim rozpisany trening kalisteniczny na różne partie ciała przy pomocy treningu armstrong a. nie chodzi mi tu tylko o same podciągnięcia. a z resztą zobaczcie sami:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2224| Data: 2014-04-23 12:41:05| Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja rzezba, sztuki walki, silownia i regenracja.

    thai. i. podczas wakacji okolo 3miesiecy moje treningi odbywaly sie tylko i wylacznie na silowni, byly to cwiczenia na wszystkie partie ciala odzywki: podczas treningow bralem cykl na cell pumpie, w miare mozliwosci stosowalem diete i

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3305| Data: 2009-09-19 20:14:57| Liczba SOGów: 0
  • No i najbardziej klopotliwe pytania :-))

    dylemat. bo do tej pory chodzilam 3 razy w tyg. na aeroby ale tzw atc czyli 20 min intensywnej rozgrzewki + 30 cwiczenia na poszczegolne partie ciala uda, biodra, posladki, brzuch i bylo by ok, gdyby nie to ze poniekad atc jest glownie na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2186| Data: 2004-04-13 17:04:40| Liczba SOGów: 1
  • czy to beda aeroby?

    poprostu biegała w miescu w pokoju w czasie nie wiem właśnie czy przed czy po ćwiczeń które wykonuję na różne partie ciała, to czy można to uznać za aeroby czy energiczny marsz o też aeroby wiem że wszystko zależy od tętna tylko nie mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2005-02-03 17:41:26| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}