Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na rózne partie ciala

Strona 5 z 5000

  • Ćwiczenia na szerokie motyle...Potrzebna pomoc !!!!

    oraz nogi. duzo biegam i gram w w piłke na treningach w klubie. mam 183 i waze 68 kg. prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle i plecy..zeby miesnie trzymały łopatki zeby tak nie odstawały :/. konkretnie chodzi mi o takie plecy jak widoczne na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 20439| Data: 2007-12-11 22:00:39| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na dużą pupę ;)

    mam problem z moja pupą; ,po prostu zanika im bardziej intensywne życie i treningi prowadzę, przy wzroście 174 najnowszy obwód pośladkó to...86cm, a jestem kobietą i wygląda to idiotycznie, nawet przy 65 w pasie... prowadzę aktywny tryb życia,

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 20920| Data: 2008-03-21 16:06:44| Liczba SOGów: 1
  • jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu ,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20742| Data: 2008-06-09 16:30:20| Liczba SOGów: 1
  • Ile razy ćwiczyć w tygodniu

    chciałbym dowiedzieć się ile razy w tygodniu najwydajniej jest ćwiczyć. jeśli moglibyście mi podać ćwiczenia na poszczegulne partie ciała to byłbym wdzięczny z góry dziękuję dariusz jurczak

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 14764| Data: 2002-02-07 13:58:09| Liczba SOGów: 0
  • Kofeina i jej wpływ na trening siłowy

    różnicę w wynikach w wypychaniu nóg. natomiast nie zaobserwowano żadnych znaczących różnic w ćwiczeniach na górne partie ciała. również całkowita ilość ciężaru nie różniła się specjalnie, chociaż aż 9 osób miało wyraźniejsze różnice po spożyciu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9150| Data: 2012-01-23 14:27:14| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na klatkę bez ławki

    witam, znacie może jakieś ciekawe ćwiczenia na mieśnie klatki, które można wykonać bez ławki do dyspozycji jedynie hantle, gryf i obciążenia

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 19417| Data: 2005-05-07 12:09:37| Liczba SOGów: 1
  • trening ektomorfika- odmienne opinie

    ektomorfikom służy trening całego ciała na jednej sesji, czyli około 6 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu. ektomorfik powinien początkowo ćwiczyć 2 3 razy w tygodniu, w każdym dniu stosując inne

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7829| Data: 2009-12-28 23:21:12| Liczba SOGów: 0
  • olinkaz93 / żelazna ręka, krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe poślady (just do it!)

    siłowni. do tej pory bywałam bardzo sporadycznie. planuję ćwiczyć ogólnorozwojowo. jednak z naciskiem na dolne partie ciała. zależy mi na wyrzeźbieniu mięśni nóg, w szczególności myślę o dwugłowych, czworogłowych i oczywiście pośladkowych. planuę

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 15788| Data: 2011-11-09 16:47:29| Liczba SOGów: 7
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18657| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • Ile przyjmowac bialka, wegli, tluszczy na kg masy ciala ?

    witam, przeczytalem wiele topikow, artykulow na temat tego ile przyjmowac bialka, wegli i tluszczy na kg masy ciala moge powiedziec ze nikt precyzyjnie sie na ten temat nie wypowiedzial i rozbieznosci sa wielkie. bialko: 1.6 3.3 /

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17710| Data: 2009-05-27 11:36:44| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem masy ciała

    powiedzcie mi czy można zbudować sylwetkę fitness i zyskać trochę funkcjonalnej siły stosująć jedynie ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała , tzn. pompki, podciągania, przysiady itd. nie mam na myśli aspirowanie do wykonywania niekończących

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 13676| Data: 2005-10-09 22:30:03| Liczba SOGów: 1
  • ile cwiczen na durze partie ile na male??

    plery bary nogi a ile np na przedramie biceps czy triceps moim celem jest masa obecnie na klate robie 3 cwiczenia bary 4 5 plery 3 bic i tric po 2 cwiczenia plan mam taki: poniedzialek: klata wyciskanie lawka prosta,skos

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13319| Data: 2004-11-17 13:36:06| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na wewnętrzną strone ud !!

    czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na wewnętrzna strone ud mam problem ze zrzuceniem tluszczyku wlasnie z tego obszaru ciala !! plose kobietki doradzcie !!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14582| Data: 2004-06-22 17:25:09| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja tkanki tluszczowej u kobiety.

    jest 65 kg. stracone zdrowo za pomoca diety 1500kcal i zwikszonego wysilku. 2 razy w tygodniu korzystam z silowni cwiczenia na wszystkie partie ciala zazwyczaj 3 serie po 20 powtorzen szybkich oraz wczesniej w ramach rozgrzewki zazwyczaj 30 min

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 12096| Data: 2008-06-05 15:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening na "żelazną koszulę"

    trening na tzw żelazną koszulę stosowany jest w karate goju ryu i stanowi jego bardzo wazny element.sa to cwiczenia wykonywane glownie w parach.polegają one na wzajemnym uderzaniu się w różne partie ciała przedra­miona; uda,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5051| Data: 2004-08-18 15:46:23| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch NIE OBCIĄŻAJĄCE KRĘGOSŁUPA

    każdy z nas chciałaby mieć płaski brzuszek, ale nie każdy może sobie pozwolić na standardowe ćwiczenia. mam wadę odcinka szyjnego kręgosłupa i przy normalnych brzuszkach ból szyi jest nie do zniesienia do tego stopnia, że nie mogę nigdy skończyć 2

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 15276| Data: 2012-11-03 23:27:06| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?

    witam wszystkich. dzisiaj kończę hst i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy, gdy dysponuje się tylko ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. aktualnie w hst robię podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 15624| Data: 2008-09-26 17:06:41| Liczba SOGów: 2
  • brak spadku wagi. co robie zle

    goscilo bialko, tluszcze i weglowodany. 5 razy w tygodniu chodze na aerobik/step 30 minut stepu/aerobiku i cwiczenia na poszczegolne partie ciala . moja waga poczatkowa 66 kg przy wzroscie 170. w pierwszym tygodniu waga spadla do 65 pewnie

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 7584| Data: 2008-03-22 10:26:55| Liczba SOGów: 2
  • Trening krótki, intensywny na masę?

    rewelacja!! zdażało mi się nieraz w normalnych treningach na masę 3xw tyg. , że ostatnie ćwiczenia czy bawet partie ciała olewałem bo mi się już nie chciało ćwiczyć problem z motywacją . po prostu nie lubię długich treningów. krótki i na maxa

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5249| Data: 2007-05-19 15:35:33| Liczba SOGów: 0
  • KALORYFER NA BRZUCHU ! Możliwe ?!

    sytuacja: ćwiczę na siłowni juz kilka lat na ani na rzeźbę ani na masę ogólnorozwojowo po 4 ćwiczenia na każdą partie 8 powtórzeń z miesięcznymi tylko przerwami cwiczę 3 razy w tygodniu za każdym razem brzuch ćwiczę, poza tym trenuję 2

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11931| Data: 2009-01-11 14:08:36| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}