w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na pupe i nogi"

Strona spośród 3791  stron dla zapytania: cwiczenia na pupe i nogi

Cwiczenia a syndrom "wypadajacej pochwy" ?

jak wiekszosc facetow mam kobieta o ktora dbam staram sie zeby byla ladna smukla i cacy : ale mam pytanie czy cwiczenia na pupe i nogi jak przysiady ze sztanga obciazenie to max sztanga wyciskanie nogami lezac.. i tego typu cwiczenia wplyna jakos

Data: 2005-01-12 00:29:36 | Dział: Fitness | Autor: POGO_2001 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4611 |

Cwiczenia dla kobiety na nogi

mam pytanie jakie sa cwiczenia dla kobiety na nogi nie rozchodzi sie bynajmniej o to zeby miala ona 70cm w udzie. jak ktos sie zna to niech poda przykladowe cwiczenia z jakimis krotkimi opisami odn ich wykonania. z gory dzieki za odpowiedz

Data: 2004-07-14 12:59:13 | Dział: Fitness | Autor: chodo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4562 |

cwiczenia na pupe dla kobiety!

posladki.. na odstajace jak najbardziej posladki, dluga pupke i szeroka pupcie.. chcialym sie spytac jakie cwiczenia najlepiej powinna wykonywac kobieta srednio zaawansowana aby byly takie efekty.. jak sprawic aby estrogen w organizmie wydzielal

Data: 2004-12-09 09:39:11 | Dział: Fitness | Autor: POGO_2001 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3624 |

intensywne cwiczenia vs malo konsekwentna dieta?

taka naprawde zgrabna sylwetke. mam 24 lata, 171 cm i 57,5 kg a plan jest taki by schudnac 4kg, ladnie wyszczuplic pupe i nogi oraz uksztaltowac troche wzmocnic klatke piersiowa. a mam na to wszystko rowno miesiac : . jasne jest oczywiscie to,

Data: 2009-10-29 11:30:30 | Dział: Odchudzanie | Autor: Avocado | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3588 |

Sprawdzcie czy dobry nogi pupa na mase

trening ma byc dla kobiety ma bardziej cwiczyc pupe niz nogi i bedzie wykonywany tylko w domu : poniedzialek rozgrzewka 1.przysiady z sztanga 1 seria x 12

Data: 2005-01-21 11:57:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: POGO_2001 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3571 |

ćwiczenia na brzuch i nogi

j/w to z prozby kolezanki mozecie zaproponowac jakies cwiczenia do dziewczyny na nogi i brzuch bez urzycia jakis przyząduw do tego , z góry dzieki

Data: 2005-08-07 11:57:25 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: jarko27 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3570 |

Cwiczenia na wzmocnienie nog...

witam. jak w temacie jakie polecacie cwiczenia na wzmocnienie nog ud bez obciazania stawu kolanowego obecnie mam nadwyreżone stawy cwicze capoeira i

Data: 2005-08-08 22:12:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Khayyin | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |

niedowaga a cwiczenia-program do oceny

i jest razniej. moj zestaw cwiczen to: najpierw rowerek dla rozgrzewki okolo 5 min, potem rozciaganie i cwiczenia na maszynach: najpierw nogi uda, biodra, posladki; z obciazeniem 20kg 25 kg po 3 serie 15 powtorzen, lydki dodane niedawno

Data: 2007-08-03 12:44:20 | Dział: Fitness | Autor: kasiar | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3554 |

cwiczenia na nogi ze skolioza

to robic przez dluzszy czas. chcialbym zeby moje skrzywinie nie powiekszlao sie i dlatego prosil bym o rade jakie cwiczenia moge robic na nogi i barki nie obciazajac za bardzo kregoslupa glowne te 2 cwiczenia zle wplywaja na kregoslup z tego co

Data: 2007-03-14 18:21:19 | Dział: Zdrowie | Autor: qwert9 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

najlepsze ciezsze cwiczenia

witam potrzebuje najciezsze cwiczenia na barki triceps nogi plecy biceps bo podobno ten plan ponizej ma za slabe cwiczenia nie wiem o co kaman :p

Data: 2010-06-04 22:20:13 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: Eniu22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

Cwiczenia na grzbiet i nogi - gdzie je dodac?

ruchow 5 serii i teraz najważniejsze, chce zaczac ćwiczyć grzbiet i nogi 7 ale nie wiem gdzie umieścić te cwiczenia proszę o jakies propozycje zmieniony przez kirs w dniu 2009 01 14 18:32:34

Data: 2009-01-14 18:22:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kirs | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3552 |

jakie cwiczenia na szyje i nogi ?

witam forumowiczów! chiałbym się dowiedizec jakie cwiczenia na nogi i szyje mogłbym robic mając gryfy, obciazenie, lawke oraz drazek. brak wyciągu i innych przyrządów.

Data: 2008-10-25 13:22:33 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Blud | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Cwiczenia na nogi , prosze o pomoc

witam. jakie cwiczenia najlepiej wykonywac na nogi , oprocz przysiadow , sprzet jaki posiadam to : atlas , lawka , gryfy , hantle , chodzi mi o cale nogi ;

Data: 2010-11-05 20:56:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PAJAK_X | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Zwiekszenie wyskoku i cwiczenia siłowE ?

witam czy cwiczenia siłowe na nogi tzn przysiady ze sztangą, wspiecia na palcach itp duzo dają na zwiekszenie wyskoku słyszalem tez ze martwy ciag duzo daje na wyskok ale nie wiem czy to prawda

Data: 2008-09-04 20:04:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Piotrek1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3545 |

Jak cwiczyc nogi jak...

przez 7 lat.wiem ze bez podstawowych cwiczen przysiady nie zwieksze masy nog.ale sa pewnie jakies dobre inne cwiczenia ktore wzmocnia mi nogi i moze jednak troche masa sie zwiekszy.bardzo prosze o rade.pozdrawiam tomyg

Data: 2004-01-16 22:23:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: tomyg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3543 |

nogi

jakie cwiczenia stosowac aby wzmocnic nogi lydki, uda zeby byly silniejsze.. chodzi mi o bieganie.. poprostu chce je wzmocnc do intensywnego biegania

Data: 2008-03-03 22:07:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gajesII | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3541 |

Nogi w HST

zbyt wiele na samych przysiadach wykonywanych co 2 dzien,pozatym to duza partia wiec skoro na plecy robi sie 2 cwiczenia to i na nogi sie powinno a co do łydek to jaką progresje stosowac i jaka ilosc powturzen

Data: 2009-04-19 12:32:29 | Dział: Alternatywna droga | Autor: giba1983 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3540 |

Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

Data: 2006-11-18 00:36:54 | Dział: Grappling | Autor: Michal M | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2665 |

Skakanie na skakance

mozna wyrobic sobie jakies nieproporcjonalne umiesnienie... czy w ogole, taka codzienna, polgodzinna gimnastyka na pupe brzuch, nogi w domu, oprocz spalania kolorii, moze zagrozic wyrobieniem jakiego nieproporcjonalnego umiesnienia mam

Data: 2004-05-10 21:22:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kikimora | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2661 |

jak zwiekszyc pupe??

sluchajcie dziewczyna robi juz 3 miesiace raz w tygodniu przysiady glebokie plus wykroki i nie daje to efektow na pupe jedynie biodra sie powiekszaja ma diete ustawiona dobrze na mase jednak nic za cholere nie chce wejsc na pupe aby byla wieksza i

Data: 2005-07-13 09:10:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: POGO_2001 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2643 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: jedzenie po wyrwaniu osemek | massdrol cido | kto ma hiit | test bia3ek | historia capoeira | dolewki oleju | mariusz pudzianowski wiek | doping fotki | szybki obiad | mma opolskie | masteron enan | plan na superseriach | hmb olon | anapolon tabletki | hmb spala | mono tradzik | opuchlizna jak ja zwalczyc | rozpłaszczanie klatki | szkola walki w pozna iu modena | ile kalorii ma ser zolty chudy