Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na prosty kregoslup

Strona 2 z 3

  • Recenzja zestawu Tryton III

    nam do regulowania w 5 płaszczyznach dzięki czemu można doskonale ułożyć do ćwiczeń swój kręgosłup aby był w pełni prosty wytrzymałość ławki jest genialna kolega na niej podnosił 165 kg i nawet nie drgnęła jest to kolejny dowód że ta ławka

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1582| Data: 2009-08-20 11:13:03| Liczba SOGów: 1
  • Kregosłup

    mam pytanie. byłem u ortopedy i gościu powiedział mi że mam wade kręgosłupa, tzn. jestem zbyt prosty odbija sie to kiepsko na mojej sylwetce. wyglądam jak klocek. czy ktos zna jakieś ćwiczenia korekcyjne albo jakieś

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2901| Data: 2003-06-11 16:01:09| Liczba SOGów: 3
  • świąteczna recenzja od Robal_

    montowanego sprzętu do naszego wzrostu. wystarczy wysunąć sprzęt z haków i ustawić go na innej wysokości.. bardzo prosty sposób ale jaki skuteczny. istnieje możliwość przykręcenia drążków do prowadnicy. prowadnice wykonane są z grubego kątownika

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2181| Data: 2011-01-09 22:48:16| Liczba SOGów: 3
  • uraz kręgosłupa na bjj

    ćwiczenia, które nie powodują bólu w kręgosłupie np. wyciskanie na ławce, przysiady na palcach kręgosłup jest wtedy prosty , pompek i jeszcze jedno pytanie. czy rezonans magnetyczny jest szkodliwy dla zdrowia z góry dziękuje za odpowiedzi kuba

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3090| Data: 2003-04-19 15:59:15| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na obniżone ramię

    prawe ramię mam obniżone od lewego. przyczyną tej wady było noszenie przez rok torby do szkoły. kręgosłup mam prosty jedynie ramię się obniżyło czy znacie może jakieś ćwiczenia które mogły by to skorygować. dodam że chodzę na siłownię 4 razy w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1953| Data: 2008-11-02 13:19:10| Liczba SOGów: 0
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    . może na początek trochę anatomii wiem,nikogo nie interesują te naukowe pierdy : funkcją mięśni brzucha m.prosty,m skośny zewnętrzny i wewnętrzny,m.poprzeczny jest m.in zginanie i rotowanie tułowia.i tutaj przychodzi na myśl trochę

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 105886| Data: 2013-06-05 09:48:08| Liczba SOGów: 59
  • Rozciąganie

    ruchomości korzystne jest stosowanie ćwiczeń obejmujących jak największy zakres ruchu w stawie, połączonych z prostymi ćwiczeniami siłowymi. włączenie ćwiczeń siłowych pozwoli na urozmaicenie stretchingu, który ma charakter statyczny. stretching

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59935| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    ponieważ zwykle więcej czasu poświęca się tej, od której się rozpoczyna. głowa ma zawsze stanowić przedłużenie prostych pleców. nie rozciągaj się podczas kontuzji oraz bólów mięśni, ścięgien i stawów. nie skupiaj się tylko na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31375| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    splecione na karku. skłon tułowia w tył, cofnięcie łokci, ściągnięcie łopatek, wyciągniećie głowy w przód. 2. klęk prosty tułów pochylony, ręce wyciągnięte w bok i oparte przedramionami na krzesłach. opad tułowia w przód. 3. klęk podparty.

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 109009| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    ćwiczenia sztangą łamaną czy prostą to zależy jakie ćwiczenia. w większości ćwiczeń wykorzystywany jest gryf prosty gryfem łamanym nie da się wykonywać wszystkich ćwiczeń . gryf łamany przydatny jest przy ćwiczeniach mięśni dwugłowych i

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 27499| Data: 2007-11-26 16:18:51| Liczba SOGów: 33
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    jeśli ich nie ćwiczysz rezygnujesz z dodatkowych paru kilogramów wagi... oczywiście wyszukane i napisane wyżej cwiczenia nie są wszystkimi jakie zna świat kulturystyczny... jest wieeeele więcej... ale te które wybralem są najpopularniejsze....

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26618| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    ćwiczenia sztangą łamaną czy prostą to zależy jakie ćwiczenia. w większości ćwiczeń wykorzystywany jest gryf prosty gryfem łamanym nie da się wykonywać wszystkich ćwiczeń . gryf łamany przydatny jest przy ćwiczeniach mięśni dwugłowych i

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14403| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    uda zajmuje mięsień krawiecki oraz grupa mięśni zwana mięśniem czworogłowym uda. na ten mięsień składa się mięsień prosty obszerny boczny, obszerny przyśrodkowy i obszerny pośredni. przyśrodkową część uda zajmują: mięśnie przywodziciele

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11463| Data: 2010-11-04 21:34:32| Liczba SOGów: 16
  • małe kompendium DLA KAŻDEGO

    wpływ na prawidłowy przebieg procesów regeneracyjnych organizmu oraz oczywiście na przyrost masy mięśniowej i siły. prosty z tego wniosek, że zbyt mała dawka snu ujemnie wpływa na odnowę organizmu i może być powodem znacznego spowolnienia postępów.

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 9335| Data: 2005-04-05 22:10:41| Liczba SOGów: 5
  • Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

    przechodzą w stan skurczu izometrycznego. wówczas znajdujące się po stronie ćwiczonej nogi mięsnie brzucha: prosty i zewnętrzny skośny, a także mięsien czworoboczny lędźwi i prstownik grzbietu, kurczą się koncentrycznie, aby przechylić miednicę i

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7099| Data: 2009-03-15 11:00:33| Liczba SOGów: 5
  • [ F A Q ] Najczęstsze pytania dotyczące rozciągania !

    ułóż sobie plan to proste. wybierasz na początek 5 różnych ćwiczeń np. szpagat poprzeczny, wzdłużny, motylek, siad prosty rozciąganie kręgosłupa i wykonujesz je kolejno. robisz 2 3 serie rozciągania statycznego przyciągając i przytrzymując przez

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15331| Data: 2008-08-30 19:38:50| Liczba SOGów: 11
  • Wzrok [art] - wg mnie ciekawe

    zawodowej, że wady wzroku są wynikiem zaburzeń funkcjonalnych, które w ogromnej ilości przypadków można usunąć prostymi, naturalnymi metodami leczniczymi, wykluczając przy tym noszenie szkieł. więcej, dr bates stwierdził, że liczne przypadki wad

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7749| Data: 2007-05-02 11:47:51| Liczba SOGów: 7
  • PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"

    regulację przemian metabolicznych, poprawę sprawności intelektualnej po czysto estetyczną korekcję ciała, sylwetki prosty kręgosłup, sprężysty krok, silne mięsnie stabilizujące stawy, zmniejszanie wad postawy .to nie koniec dobroczynnego wpływu

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6528| Data: 2007-12-04 21:07:58| Liczba SOGów: 2
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    przechodzą w stan skurczu izometrycznego. wówczas znajdujące się po stronie ćwiczonej nogi mięsnie brzucha: prosty i zewnętrzny skośny, a także mięsien czworoboczny lędźwi i prstownik grzbietu, kurczą się koncentrycznie, aby przechylić miednicę i

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1733| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • trening miesni brzucha

    następnie powróć do pozycji wyjściowej, zmieniając również ułożenie miednicy. powtórz. ćwiczenie to wzmacnia miesień prosty brzucha położony w przedniej części brzucha oraz mięśnie skośne znajdujące się po obu stronach tułowia. wskazówka

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2018| Data: 2006-05-12 15:03:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}