Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na poprawe kondycji

Strona 1 z 1363

  • Poprawa kondycji

    poprawić swoją kondycje, gram w piłke nożną, mam 16 lat aktualnie zaczynam przygotowania do sezonu mam na poprawe kondycji 3 tygodnie, chciałbym także poprawić się na krótkich dystansach coś koło 60 100 metrów. na krótkich dystansach nie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10884 | Data: 2006-06-06 21:13:12 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 7031 | Data: 2004-11-07 14:09:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy pod poprawe kondycji i wytrzymalosc.

    od pia nie delegacje, wiec wiecej treningow typowo na silowni odpada. wyglada to tak: trening a 3 okrazenia, cwiczenia wykonywane jedno pod drugim : przysiad ze sztanga na barkach x,y,z kg * 20powt. wyciskanie sztangi na lawce skosnej.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 629 | Data: 2012-12-20 20:05:36 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawa kondycji

    że tak powiew.chodzi mi o ułożenie planu albo też podac jakiś plan używany przez was , np. bieg,i jakieś cwiczenia tylko proszę nie odbiegac od tematu jak w wczesniejszym moim temacie.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 305 | Data: 2010-10-05 19:09:54 | Liczba SOGów: 0
  • wspomóżcie mnie dobrą radą

    67 69 kg. pol roku temu trenowalem biceps hantel ok 17kg 4serie po 10 powt. doszedlem do 34cm, a po cwiczeniach nawet 36cm : i triceps na krzeselkach] pompki w podporze tyłem [[ 5 6 serii po 15 18 powt. . i tak przez jakies 2 3

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1639 | Data: 2002-04-30 11:16:46 | Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia na poprawe szybkosci biegowej

    czesc. czy znacie jakies cwiczenia na poprawienie, ulepszenie szybkosci w bieganiu wiem, że w wielkich europejskich druzynach pilkarskich, trenerzy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3914 | Data: 2008-06-22 00:46:36 | Liczba SOGów: 2
  • pomoc w rozpisce na poprawe kondycji i bieganiu dluzszych dystansow

    witam. chcialbym poprosic kogos kto sie na tym zna w pomocy w rospisaniu treningu na 8 tygodni na wyrobieniu kondycji zeby moc biegac wieksze dystanse. mam 17 lat, ok 177 cm wzrostu i 70 kg. moja kondycja jest w strasznym stanie. moj

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 704 | Data: 2011-06-23 19:50:51 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe kondycji.

    płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 63 wzrost : 160 cel treningowy : masa/poprawa kondycji staż treningowy na słowni : pol roku uprawiane inne sporty : nic dostęp do sprzętu np. full osprzęt

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 552 | Data: 2008-12-01 20:59:58 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia -rozplanowanie

    witam, mam zamiar robic cwiczenia dla poprawy kondycji i mam nadzieje ze troche wygladu : na poczatek powiem ze mam 159cm wzrostu,56kg i 17 lat.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 191 | Data: 2013-09-19 20:52:01 | Liczba SOGów: 0
  • Praca nad sylwetka, tluszczykiem i poprawienie kondycji fizycznej/podsumowanie str. 39

    cwicze codziennie, czasem godzine, czasem 2 czasem jak mnie najdzie cale popoludnia z przerwami ,zwiazane z tym cwiczenia kondycyjne glownie dziala obrecz barkowa i konczyny gorne, staram sie skupiac na brzuchu i plecach narty biegowe mieszkam

    Odpowiedzi: 525 | Ilość wyświetleń: 26051 | Data: 2012-02-20 10:37:11 | Liczba SOGów: 6
  • Trenuj jak Spartan, nie jak Arnold

    do burn out . raczej musisz trenowac i zyc z celem ciaglego udoskonalenia. niektorzy trenerzy polecaja cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala, inni z cwiczeniami z ciezarami. jesli posluchasz co kazdy ma do powiedzenia to mozna sie niezle pogubic.

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 14627 | Data: 2007-05-28 14:31:21 | Liczba SOGów: 6
  • Skrzywienie kregoslupa Kifoza, jakie cwiczenia w domu?

    razem co jestem u lekarza to zwracaja mi uwage na plecy. mam wakacje i wolny czas chcialbym wlasnie przeznaczyc na poprawe mego wizerunku. cwicze na silowni od 7 miesiecy bez zadnej przerwy stosowalem trening pod mase. moja aktualna waga 64kg i mam

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 19175 | Data: 2009-07-13 01:43:32 | Liczba SOGów: 0
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 21911 | Data: 2006-11-18 00:36:54 | Liczba SOGów: 18
  • [Do poprawy] Trening domowy na poprawę kondycji fizycznej i siły

    : mężczyzna wiek : 24 rocznikowo waga : 85 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : poprawa kondycji fizycznej i siły ze szczególnym uwzględnieniem biegów i mięśni pleców oraz wzmocnienia rąk i ramion ćwiczenia pod

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 21157 | Data: 2008-08-22 11:52:37 | Liczba SOGów: 3
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 188782 | Data: 2005-08-10 00:07:43 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na miesnie brzucha?

    jakie sa dobre cwiczenia na miesnie brzucha, aby w miare szybkim tempie dawaly porzadane efekty help : adek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 27341 | Data: 2002-04-29 23:25:36 | Liczba SOGów: 11
  • Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

    rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac. ja robie cos takiego: opieram noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 158243 | Data: 2002-11-23 15:39:18 | Liczba SOGów: 4
  • Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

    czesc. czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. roxi

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 23847 | Data: 2003-01-26 13:50:13 | Liczba SOGów: 7
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 111620 | Data: 2003-08-05 23:09:02 | Liczba SOGów: 0
  • ***** NAJPOPULARNIEJSZE CWICZENIA

    prosze o cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304251/ pytania o najpopularniejsze cwiczenia kierujemy tutaj: wyciskanie lezac http://www.sfd.pl/temat304338/ podciaganie na drazku

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 48023 | Data: 2006-12-08 16:28:58 | Liczba SOGów: 10

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}