Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na poprawe kondycji

Strona 1 z 5000

  • Cwiczenia na poprawe szybkosci biegowej

    czesc. czy znacie jakies cwiczenia na poprawienie, ulepszenie szybkosci w bieganiu wiem, że w wielkich europejskich druzynach pilkarskich, trenerzy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4249| Data: 2008-06-22 00:46:36| Liczba SOGów: 2
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123386| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • wspomóżcie mnie dobrą radą

    67 69 kg. pol roku temu trenowalem biceps hantel ok 17kg 4serie po 10 powt. doszedlem do 34cm, a po cwiczeniach nawet 36cm : i triceps na krzeselkach] pompki w podporze tyłem [[ 5 6 serii po 15 18 powt. . i tak przez jakies 2 3

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1908| Data: 2002-04-30 11:16:46| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na mase+kilka pytań

    jakies warzywo/surowke. a teraz kilka pytan: 1.jezeli w dni ktore nie mam silowni bede chial pobiegac na poprawe kondycji okolo 45min o godzinie mniej wiecej 20:30/21:00 to jak powinien wygladac posilek przed takim biegiem i po 2.we wtorki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2365| Data: 2010-10-03 03:04:17| Liczba SOGów: 0
  • trening na poprawe w wyciskaniu

    leżąc 4x 12,9,6,3 5. wyciskanie francuskie sztangielek oburacz 4x 12,9,6,3 z tym ze np w bicepsie zmieniac cwiczenia np na hantle co tydzien. pierwszy raz spotkalem sie z taka liczba powtorzen czyli 12,9,6,3 co myslicie o takim treningu z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2008-03-13 16:59:37| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe wyskoku i szybkosci do oceny

    tygodniu treningu silowym oraz wykonywanie dokladnie i jednoczesnie jak najszybciej wszystkich cwiczen biegowych. cwiczenia zawsze wykonujemy w kolejnosci najpierw biegi a dopiero pozniej cwiczenia silowe. poniedzialek: ciezki siła + biegi

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3997| Data: 2009-05-24 14:04:39| Liczba SOGów: 0
  • Poprawa kondycji

    poprawić swoją kondycje, gram w piłke nożną, mam 16 lat aktualnie zaczynam przygotowania do sezonu mam na poprawe kondycji 3 tygodnie, chciałbym także poprawić się na krótkich dystansach coś koło 60 100 metrów. na krótkich dystansach nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11243| Data: 2006-06-06 21:13:12| Liczba SOGów: 0
  • B12 na kondycje??

    na tydzien przed egzaminami. 5. ile mniej wiecej kosztuje. 6. czy sa moze jakies inne koksy/suplementy na poprawe kondycji kreatyne chyba zaczne brac na 3tyg przed egzaminami, ale czy cos poza nia ogolnie nie biore koksow i do 25 lat nie

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2867| Data: 2004-05-14 21:16:19| Liczba SOGów: 1
  • pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?

    sprawa jest taka ze cwicze ok. 1,5 roku, caly czas raczej na mase, czyli klatka srednio raz w tygodniu, 3 cwiczenia 12 serii, przy wyciskaniu sztangi na poziomej progresja, ogolem od 6 do 12 ruchow. ostatnio stwierdzilem ze moj rekord jest malutki

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 3312| Data: 2006-06-04 17:53:04| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7664| Data: 2004-11-07 14:09:17| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe kondycji

    witam! sprawa jest prawie prosta mam słabą niesatysfakcjonującą kondycję i chciałbym coś z tym zrobić. myślałem o bieganiu ale najpiew chciałbym zasięgnąć waszej porady. z doświadczeń z siłowni wiem że lepiej jest ćwiczyć z jakimś planem i z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 11885| Data: 2008-06-26 23:00:46| Liczba SOGów: 0
  • CrossFit na poprawe kondycji i koordynacji ruchowej

    witam nazywam się marek , mam 15 lat 195cm wzrostu 97kg wagi. coś o mnie zaczynałem grać w piłkę nożną w klubie w wieku 10 lat potem gdy miałem 14 lat trenowałem sw niestety miałem zbyt długi dojazd by trenować dalej co skłoniło mnie do wrócenia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1136| Data: 2013-01-06 22:22:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe rekordu wyciskania na ławce poziomej.

    2006/20060528152126 jeśli macie zamiar znaleźć jeszcze jakiś trening na poprawe wycisku, użyjcie wyszukiwarek. witam, przedstawiam tutaj trening 13tygodniowy wg craiga tokarskiego na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3639| Data: 2006-05-28 15:21:32| Liczba SOGów: 2
  • Trening na mase a bieganie

    biegac w ramach treningu ale nie chcialbym zeby to sie odbilo na stracie masy miesniowej. mozecie cos polecic na poprawe kondycji tak zeby nie stracic zbytnio na wadze z gory dzieki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2824| Data: 2008-07-20 18:18:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening na poprawe kondycji

    witam. mam 28 lat jestem żoną i matką dwójki cudownych dziec, ważę 52 kilo przy wzroście 168 cm. mam prośbę do osoby doświadczonej ażeby ułożyła mi trening na kondycje bieganie, jazda na rowerze itp. , moja kondycja jest okropna nie mam w ogóle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2011-09-07 18:15:25| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na miesnie klaty

    hej! jakie macie fajne cwiczonak na poprawe miesni klatki piersiowej ... wiem ze dobry jest wyciskanie sztangi na laweczce ... ale sa jakies inne cwieczenia ... acha i jakie wyciskania jest lepsze na miesnie klaty ... waskie czy szerokie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12415| Data: 2005-06-26 16:48:35| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 204089| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Trening na poprawe siły

    witam tj w temacie wklejam tutaj swoj treinng na poprawe sily w glownych cwiczeniach i prosilbym o ocene/korekte. dobieram ciezar aby wykonac 6 8 powt. przy cwiczeniach takich jak wyciskanie,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1799| Data: 2012-01-24 16:51:15| Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 21606| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1
  • na poprawe siły

    czy ten plan na poprawe siły jest ok wtorek barki żołnierskie wycisk. 65432 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 87654

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1438| Data: 2007-10-27 17:16:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}