Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na plecy z hantlami

Strona 1 z 5000

  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20246| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?

    dzisiaj kończę hst i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy gdy dysponuje się tylko ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. aktualnie w hst robię podciąganie sztangielki w opadzie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 15630| Data: 2008-09-26 17:06:41| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na plecy

    chce jak najskuteczniejsze ćwiczenia na plecy tylko zeby nie był to drązek moze byc ze sztanga albo hantlami czy np marty ciąg nie obciaza w duzym stopniu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7362| Data: 2004-07-31 23:37:10| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy bez sprzętu

    witam, zna ktoś może jakiekolwiek ćwiczenia na plecy które można wykonywać w warunkach domowych od razu mówię że niestety sprzętu nie posiadam, ani nawet drążka : nad czym ubolewam.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7434| Data: 2013-01-07 18:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Wzrost a cwiczenia na plecy

    nawet tez w małym stopniu barki mogą zahamować hormon wzrostu.mam 16 lat mój staż wynosi rok i mam pytanie.czy cwiczenia na plecy najszersze grzbietu rozsądny cięzar max.40kg moja waga to 75kg , wzrost 177cm mogą hamować hormon

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5575| Data: 2008-08-14 19:21:55| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy

    jakie są ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa. bo robie: wyciag górny w siadzie 12 10 10 8 szrugsy 12 10 10 8 i nie wiem co dołożyć jeszcze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2100| Data: 2006-03-27 23:47:56| Liczba SOGów: 0
  • jaie cwiczenia na plecy??

    z tego co wiem wszystkie cwiczenia na plecy obciazaja kregoslup, a ja mam dosc slaby, daltego nie moge tych cwiczen wykonywac. zawsze po martwym

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1271| Data: 2004-12-27 13:33:55| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na plecy z hantlami i ze sztanga

    mam problem nieznam zbyt wielu cwiczen które mógł bym wykonywac w domu bez sekuracji na grzbiet, dodam ze mam do dyspozycji sztange 10 kg dwie pary hantli i okolo 60 kg talerzy. prosze o pomoc w ulozeniu treningu na grzbiet

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 18532| Data: 2007-07-11 19:37:52| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy

    obciążenie. jestem raczej początkujący, ćwicze ok 2,3 miesiące i za bardzo nie iwme jakie ćwiczenia robić na plecy podciągać na drążku to ciężko podciągne się 1 raz a z ćwiczeniami typu martwy ciąg to chyba za wcześno co polecacie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 87305| Data: 2005-08-02 08:32:21| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18657| Data: 2005-11-30 12:58:02| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na Plecy

    czy to są dobre ćwiczenie na plecy ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siedzie szerokim uchwytem: 3 serie 10 12 powt. podciąganie sztangielki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15543| Data: 2005-11-30 16:16:03| Liczba SOGów: 1
  • czy można połączyć bieganie z treningiem na mase???

    ławce płaskiej w podchwycie x2 rozpiętki x3 triceps wyciąg górny x4 francuski x3 pompki na poręczach x3 wtorek plecy wyciąg górny x4 wiosłowanie w siadzie x 4 ćwiczenia na plecy z hantlami x3 biceps modlitewnik x4 wyciąg dolny x4

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4457| Data: 2011-04-27 22:59:08| Liczba SOGów: 1
  • Czy dobre ćwiczenia na plecy i barki?

    hello, poniżej przedstawia wam ćwiczenia jakies stosuje na plecy i barki. powiedzcie czy są wystarczające, czy może coś trzeba dodać, coś zmienić itp. a więc plecy wiosłowanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8738| Data: 2005-01-30 20:17:41| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    o to. choćbym nie wiem jak technicznie wykonywał mc czy dzień dobry to zawsze czuję ucisk. a jak wiadomo najlepsze na plecy są ćwiczenia na wolnych ciężarach stąd moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na plecy a jednocześnie nie obciążające

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4394| Data: 2012-03-13 19:41:23| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczenia na plecy

    witam od niedawno zacząłem ćwiczyć u siebie w piwnicy.jakie ćwiczenia mam wykonywać na plecy mam ławke ,sztange,hantle i blisko las.mam jeszcze takie do rozciągania na gumie z 2 rączkami:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4764| Data: 2007-05-11 16:34:13| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy wklęsło okrągłe na siłowni

    jesli ktos mnie odesle do wyszukiwarki to odrazu mowie ze nic konkretnego nie znalazlem same porady i lekkie cwiczenia pozdrawiam. płeć : mężczyzna wiek : 30 waga : 85 wzrost : 185 cel treningowy : sila staż treningowy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3609| Data: 2011-04-06 23:24:33| Liczba SOGów: 0
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć lub jakoś w miarę wyrzeźbić i jednocześnie tak by nie uszkodzić kręgosłupa i nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1901| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Kregosłup(ćwiczenia na plecy)

    witam chciałbym zapytać jakie jest dobre cwiczenie na plecy nie obciążające mocno kregosłupa oczywiscia zakładając dostep do dobrze wyposażonej siłki.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2982| Data: 2007-04-01 21:53:54| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na plecy

    2009/20090504204031 witam. czy jest sens robienia takiego ćwiczenia na plecy expanderem tylko że łapie 2 rączki expandera ale nie mogę zrobić pełnego ćwiczenia bo expander jest za krótki. proszę o pomoc ;]

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1914| Data: 2009-05-04 20:40:31| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na plecy a zaangażowanie mięśni

    po treningu , barki też raczej w porządku, nogi również, biceps, triceps, przedramiona też, tylko przy treningu na plecy coś jest nie tak.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2733| Data: 2007-09-04 22:50:53| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}