Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na plecy z hantlami

Strona 4 z 4111

  • PLECY w splicie wg Wodyna

    wiecej na temat wiosłowania: http://www.sfd.pl/old_school_%3a_wioslowanie t281827.html dalsze cwiczenia dla harcorowcow dublowane sciaganie drazka po prostu zapodaj znow jakas wersje podciagania na drazku, po 3ch

    Odpowiedzi: 191 | Ilość wyświetleń: 16284 | Data: 2009-07-12 01:53:46 | Liczba SOGów: 39
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 193941 | Data: 2005-08-10 00:07:43 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie są ćwiczenia Hantlami ?

    hii all : , mam 2 hanlte po 3 kilo, 2 po 4k, 1 po 5k, czy można hantlami wyrobic jakieś mieśnie szczegulnie mi chodzi o bicepsy, barki, przedramie, tricpes . prosze mi coś poradzic. :]]]]]]

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 59550 | Data: 2001-09-04 23:32:56 | Liczba SOGów: 2
  • TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO

    witam wszystkich przedstawiam kolejny odcinek porad z sportowca z rubryki wytnij ćwicz . nieco ćwiczen z hantlami które oczywiście można zastąpić sztangielkami. pozdrawiam wszystkich ambitnych wszystko,co cię nie zabije czyni cię

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 123743 | Data: 2002-09-04 20:37:42 | Liczba SOGów: 16
  • ,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

    znaczna większość z ćwiczących, rzekłbym nawet, że prawie wszyscy, w swoich treningach ujęła trening pleców. tak, plecy są ćwiczone często nawet na równi z klatką. niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. często

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 35566 | Data: 2006-06-21 12:02:12 | Liczba SOGów: 80
  • Jakie ćwiczenia z hantlami na klate ,

    witam mam hantle 2x5kg i proszę o ćwiczenia z hantlami na klate . z góry dziękuje .

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 31077 | Data: 2010-08-06 16:16:11 | Liczba SOGów: 0
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    wykonujem stretching skurzc danego miesnia 5 sec,3 sec odpoczynku i pogłebiamy na maxa i wytrzymujem 10 sec cwiczenia wykonujemy w pozycjach wyiozlowanuch,lezac najlepiej albo siedzac!!!rozciagamy mm: zginacze stawu biodrowego:lezac przodem

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 14266 | Data: 2006-12-23 20:36:23 | Liczba SOGów: 16
  • Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)

    nigdy za wiele więc postanowiłem napisać coś ze swojego punktu widzenia. każdemu się przecież przydadzą solidne plecy budzące podziw i przerażenie wśród przechodniów i wywołujące bladość na twarzach ekspedientek w sklepach z garderobą gdy

    Odpowiedzi: 146 | Ilość wyświetleń: 43928 | Data: 2006-05-15 11:25:20 | Liczba SOGów: 58
  • ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

    zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 18483 | Data: 2005-11-30 12:58:02 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na miesnie brzucha?

    jakie sa dobre cwiczenia na miesnie brzucha, aby w miare szybkim tempie dawaly porzadane efekty help : adek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 27993 | Data: 2002-04-29 23:25:36 | Liczba SOGów: 11
  • Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

    rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac. ja robie cos takiego: opieram noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 158807 | Data: 2002-11-23 15:39:18 | Liczba SOGów: 4
  • Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

    czesc. czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. roxi

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 24414 | Data: 2003-01-26 13:50:13 | Liczba SOGów: 7
  • ***** NAJPOPULARNIEJSZE CWICZENIA

    prosze o cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304251/ pytania o najpopularniejsze cwiczenia kierujemy tutaj: wyciskanie lezac http://www.sfd.pl/temat304338/ podciaganie na drazku

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 48292 | Data: 2006-12-08 16:28:58 | Liczba SOGów: 10
  • Cwiczenia na boczki ??

    witam mam do was pytanie odosnie boczków wiecie może jak je spali albo jakieś cwiczenia

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 47909 | Data: 2007-06-03 13:44:37 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczki;)

    czesc. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na boczki ... lovhandles : przyznam sie , ze nie jestem pewna jak sie ta czesc nazywa: w kazdym badz razie potrzebuje porady...tnx

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 34646 | Data: 2007-10-31 16:11:39 | Liczba SOGów: 1
  • triceps cwiczenia

    jkaie sa cwiczenia na triceps opiszcie dokladnie jak to wykonywac!!!1 dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 33383 | Data: 2007-12-26 12:38:11 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka i Plecy na jednym treningu

    tzn łączenie ich w superserie mam w planie właśnie tego typu trening a nie lubię połączeń typu klatka+biceps plecy triceps klatka i plecy wyciskanie sztangi na ławie płaskiej 12/10/8/8 przyciąganie górnego drążka do klatki siedząc

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 20660 | Data: 2004-07-03 16:49:13 | Liczba SOGów: 1
  • okrągłe plecy 25-latek - da się coś zrobić?

    witam! mam okrągłe plecy kifoza piersiowa i czasem mam przez to problemy ból w mostku raz na ruski rok i strzela. ostatnio ból był dosyć

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 25081 | Data: 2007-07-06 14:21:40 | Liczba SOGów: 1
  • WIELKIE PLECY!!! to proste!

    jak osiągnąć wielkie plecy to proste musisz mieć dobry trening! trening jest oparty na poradach arnolda s. oraz własnych doświadczeniach

    Odpowiedzi: 199 | Ilość wyświetleń: 25923 | Data: 2004-07-21 18:32:09 | Liczba SOGów: 16
  • Porusz swoje plecy v1.02

    tak żeby treningi zapewniały ich kompleksowy rozwój. poniższy cykl z serii porusz swoją/e w tym przypadku plecy ma zastosowanie u ćwiczących kulturystykę systematycznie, minimum 1 rok. najlepsze rezultaty przyniesie w przypadku stagnacji

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 27930 | Data: 2005-04-05 16:44:17 | Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}