w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na plecy z hantlami"

Strona spośród 3846  stron dla zapytania: cwiczenia na plecy z hantlami

,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM!

znaczna większość z ćwiczących, rzekłbym nawet, że prawie wszyscy, w swoich treningach ujęła trening pleców. tak, plecy są ćwiczone często nawet na równi z klatką. niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. często

Data: 2006-06-21 12:02:12 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Czawaj | Liczba SOGów: 80 | Trafność: 2628 |

Jakie cwiczenia na miesnie brzucha?

jakie sa dobre cwiczenia na miesnie brzucha, aby w miare szybkim tempie dawaly porzadane efekty help : adek

Data: 2002-04-29 23:25:36 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2626 |

Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac. ja robie cos takiego: opieram noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat

Data: 2002-11-23 15:39:18 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2626 |

Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

czesc. czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. roxi

Data: 2003-01-26 13:50:13 | Dział: Fitness | Autor: Roxi | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2626 |

Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)

nigdy za wiele więc postanowiłem napisać coś ze swojego punktu widzenia. każdemu się przecież przydadzą solidne plecy budzące podziw i przerażenie wśród przechodniów i wywołujące bladość na twarzach ekspedientek w sklepach z garderobą gdy

Data: 2006-05-15 11:25:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: krzych666 | Liczba SOGów: 58 | Trafność: 2626 |

***** NAJPOPULARNIEJSZE CWICZENIA

prosze o cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304251/ pytania o najpopularniejsze cwiczenia kierujemy tutaj: wyciskanie lezac http://www.sfd.pl/temat304338/ podciaganie na drazku

Data: 2006-12-08 16:28:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2626 |

Cwiczenia na boczki ??

witam mam do was pytanie odosnie boczków wiecie może jak je spali albo jakieś cwiczenia

Data: 2007-06-03 13:44:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Arteee | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2626 |

Cwiczenia na boczki;)

czesc. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na boczki ... lovhandles : przyznam sie , ze nie jestem pewna jak sie ta czesc nazywa: w kazdym badz razie potrzebuje porady...tnx

Data: 2007-10-31 16:11:39 | Dział: Fitness | Autor: Elle_M | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2626 |

triceps cwiczenia

jkaie sa cwiczenia na triceps opiszcie dokladnie jak to wykonywac!!!1 dzieki pozdro

Data: 2007-12-26 12:38:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kolega9876 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2626 |

ćwiczenia na kręgosłup na zajeciach aerobiku

zna ktos moze jakies srtonki gdzie sa przedstawine cwiczenia na plecy i kregosłup, ktore mozna wykonywac na zajeciach aerobiku aby utrzymac plecki wraz z kregosłupem w dobrej kondycji

Data: 2005-11-30 12:58:02 | Dział: Fitness | Autor: scareface | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2624 |

okrągłe plecy 25-latek - da się coś zrobić?

witam! mam okrągłe plecy kifoza piersiowa i czasem mam przez to problemy ból w mostku raz na ruski rok i strzela. ostatnio ból był dosyć

Data: 2007-07-06 14:21:40 | Dział: Zdrowie | Autor: mieszko00 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2622 |

WIELKIE PLECY!!! to proste!

jak osiągnąć wielkie plecy to proste musisz mieć dobry trening! trening jest oparty na poradach arnolda s. oraz własnych doświadczeniach

Data: 2004-07-21 18:32:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 2623 |

PLECY w splicie wg Wodyna

wiecej na temat wiosłowania: http://www.sfd.pl/old_school_%3a_wioslowanie t281827.html dalsze cwiczenia dla harcorowcow dublowane sciaganie drazka po prostu zapodaj znow jakas wersje podciagania na drazku, po 3ch

Data: 2009-07-12 01:53:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 38 | Trafność: 2622 |

Porusz swoje plecy v1.02

tak żeby treningi zapewniały ich kompleksowy rozwój. poniższy cykl z serii porusz swoją/e w tym przypadku plecy ma zastosowanie u ćwiczących kulturystykę systematycznie, minimum 1 rok. najlepsze rezultaty przyniesie w przypadku stagnacji

Data: 2005-04-05 16:44:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2621 |

Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.

kilka kg dobrej masy 3 super sprawa, dla ludzi, którym dobrze ćwiczy się na fbw oto rozkład z priorytetami na: plecy barki klatke ramiona i co :d zastanawiacie się czy to możliwe tak, to jest możliwe 3 stale po 4 serie

Data: 2008-12-24 12:43:04 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DUDEK | Liczba SOGów: 41 | Trafność: 2621 |

Skrzywienie kregoslupa Kifoza, jakie cwiczenia w domu?

jeszcze jakis duzy stopien zaawansowania skrzywienia ale za kazdym razem co jestem u lekarza to zwracaja mi uwage na plecy mam wakacje i wolny czas chcialbym wlasnie przeznaczyc na poprawe mego wizerunku. cwicze na silowni od 7 miesiecy bez zadnej

Data: 2009-07-13 01:43:32 | Dział: Zdrowie | Autor: Fogett | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2619 |

Porusz swoje plecy !!!

2x12 sciaganie linki do karku 2x 12 jak macie jakies pytania odnosnie szczegolow to zapraszam do dyskusji moje plecy mozna sobie obejzec w dziale nasze zdjecia, temat mowcie co chcecie [img]../../14[/img] pozdrawiam, mawashi lepiej

Data: 2002-09-23 15:52:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mawashi | Liczba SOGów: 125 | Trafność: 2619 |

Wielkie plecy!!!!

/20021211164421 jak sadzicie ktory z kulturystow w historii mail najlepiej zbudowane plecy na mnie najwieksze wrazenie zobil jean pierre fux! moze macie jakies zdjecia innych jambojetow

Data: 2002-12-11 16:44:21 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: GRUDY | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2619 |

Jak cwiczyc plecy w domu?

mam do dyspozycji troche sprzetu, laweczke itp. jak cwiczyc plecy w domu nie obciazajac kregoslupa dodam iz mam 16 lat i chce jeszcze urosnac

Data: 2005-03-20 14:06:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Arbik | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2619 |

Ćwiczenia na plecy

obciążenie. jestem raczej początkujący, ćwicze ok 2,3 miesiące i za bardzo nie iwme jakie ćwiczenia robić na plecy podciągać na drążku to ciężko podciągne się 1 raz a z ćwiczeniami typu martwy ciąg to chyba za wcześno co polecacie

Data: 2005-08-02 08:32:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Agresor_ | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2619 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: odblok 150 metki | czy czekolada szkodzi na watrobe | wino bez siarczanów | get deca | b 50 moje | wino api | pod pachami t3uszcz | koszt remontu silnika | olimp kreatyna 1000 | wydzielina z odbytu przezroczysta u dziecka | ile glutaminy dziennie | aakg jak działa | sztuki walki elbląg | cwiczenia bez dla dziewczyny | fimax bcaa | kutczak czy indyk | glutamina potrzebna | odblok po sustanonu | kapsułki czy proch | czy inka pasuje do kanapki z serem