Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na plecy z hantlami

Strona 4 z 5000

  • Plecy i klatka

    witam na siłowni ćwicze od pół roku spadłem z wagi 88 do 66 ale niestety zostały mi cycki jak ich się pozbyć oraz mam zaokrrąglone plecy jak ich się pozbyć jakieś ćwiczenia na plecy na klatke wystarczą czy zastosować cos innego

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1457| Data: 2015-04-28 18:16:47| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88781| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • nietypowe cwiczenia ?propozycje

    witam mianowicie czy ktos jest wstanie przedstawic jakies sprawdzone cwiczenia ktorych nie ma w atlasie i na jakie partie dzialaja te cw chce cos urozmaicac i wiedzy nigdy za malo

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1795| Data: 2010-11-28 11:42:50| Liczba SOGów: 0
  • Szkoła strażacka - ćwiczenia wymyk i odmyk

    mi żę są do tego ćwiczenia potrzebne przedewszystkim mięśnie pleców. mogli byście podać mio jakieś ćwiczenia na plecy ważne jest też to bym nie pokrzywił sobię kręgosłupa a wręcz przeciwnie bym miał prosty. jeszcze ponad rok mi został do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5284| Data: 2008-12-14 18:44:44| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 187745| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • Jaki jest odpowiedni wiek na ćwiczenia ?

    rozpiętki, ćwiczenia z hantelkami, sztanga łamana na stojąco biceps , potem wszystko to na modlitewniku, ćwiczenia na plecy wyciągi , bary tylko z hantelkami , ćwiczenia na triceps nie znam nazw , drążek brzuchy. płeć : mężczyzna wiek :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1243| Data: 2008-10-14 19:04:02| Liczba SOGów: 0
  • mój plan na okres rzeźby i definicji do oceny i poprawy

    minute dla ćwicze podstawowych wielostawowych, oraz 30 sekund dla ćwiczeń izolowanych. pon: klatka + triceps wtor: plecy + bic śro: nogi + barki czw: klatka pią: plecy + biceps sob: nogi + barki pon: wyciskanie płasko 5 serii 12

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2006-01-14 11:51:19| Liczba SOGów: 0
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    witam mam pytanie jakie/jak wykonywac cwiczenia na dolna czesc najszerszego wiem, ze on juz ma wielkie te miesnie i to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4494| Data: 2013-03-10 20:47:37| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobic szerokie (trojkatne) plecy

    poczytałem troche, chciałbym byscie mi pomogli dobrac cwiczenia na plecy podczas treningu 3 razy w tyg. chodze na siłownie mc nie robie bo za mały staż, a podciagania takze bo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6461| Data: 2008-06-26 01:28:55| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami

    skosie 4s rozpiętki płasko 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s wtorek plecy brzuch martwy ciąg 4s podciąganie na drążku 4s wiosłowanie 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4253| Data: 2009-01-13 18:24:43| Liczba SOGów: 0
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    sztangą stojąc podchwytem 8=8[6=6 uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie w podporze o kolano 8=8[6=6 środa plecy podciąganie sztangi w opadzie 10[8=8=8[6 podciąganie się 4x szerokim podciąganie wąskim 6x prznoszenie sztangi w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2817| Data: 2009-04-12 09:19:57| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200859| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na poszerzenie pleców i barków

    hej, mam pytanie....hmm jakie są ćwiczenia które mozna wykonywac w domu na bary i ogolnie na plecy chodzi o to zeby miec wieksze bary glównie, pomocy :] dzieki z gory za wszystki odpowiedzi . ..wesolych swiat zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5549| Data: 2003-12-23 14:31:29| Liczba SOGów: 1
  • szerokie plecy!!

    i drazek, chodzi mi na ktore partie miescie najlepiej dziala te cwiczenie 3. czy znacie jeszcze jakies cwiczenia na plecy chodzi glowanie zeby bylo szerokie a nie dobrze zbodowane pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2442| Data: 2005-02-12 11:31:13| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy zgrabione, sterczy łopatka.. sama góra jest szczupła, a dół poprzez biodra i uda zaokrąglony .. brak wyraźnych proporcji,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6002| Data: 2004-04-04 21:33:23| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

    klata i to np. w poniedziałek a w środę np. triceps i przedramie i w ten sam sposób co klatę, piątek nogi a w sobotę plecy grzbiet. czy to jest dobry plan by ćwiczyć każdą grupę mięśni na jednym treningu dużymi seriami i czy spełni to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1989| Data: 2004-01-16 07:36:20| Liczba SOGów: 0
  • Zastój na odżywkach... Czy warto siegac po doping??

    martwy ciąg max : nie moge robic martwego ciagu poniewaz mam za blisko siebie dwa kregi ledzwiowe, inne cwiczenia na plecy robie bez problemu tylko po martwym ciagu nie dam rady chodzic przysiad max : nigdy maxa nie probowalem

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2307| Data: 2010-01-05 14:47:53| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na plecy (kalistenika)

    witam, mam pewien problem. nie daję rady się podciągnąć i chciałbym żebyście podali mi jakieś ćwiczenia. tak jak w temacie własną masą ciała.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2548| Data: 2014-06-23 17:26:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35978| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na plecy

    witam. plecy 4 x 8 podciąganie na drążku szerokim uchwytem 4 x 8 lub 6 martwy ciąg 4 x 12,10,8,6 sciąganie linki wyciągu

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1438| Data: 2012-01-25 02:07:10| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}