Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na plecy z hantlami

Strona 4 z 5000

  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2132| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10051| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia pleców - Proszę o pomoc

    1.wiek 26l. 2.wzrost 180 3.waga 80 kg 4.staż krótki ponieważ pare razy musiałem przerwać ćwiczenia. ćwiczenia na plecy poniedziałek i czwartek ćwiczenia wykonywane w domu 1.wiosłowanie do brzucha 15 rozgrzewka/12/10/8 prog.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5329| Data: 2007-08-07 20:20:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na posladki...

    czy może ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na pośladki może to być nawet bardzo intensywny trening... ale jak najszybciej... :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10325| Data: 2005-08-29 19:15:17| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na dolne partie miesni klatki piersiowej

    jakie cwiczenia moga pomoc w budowie dolnej czesci klatki w moim planie treningowym polaczylem klatke z cwiczeniami na biceps

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5888| Data: 2010-08-19 22:39:45| Liczba SOGów: 1
  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    witam!! mam problem otóż nie mam na siłowni ławeczki skośnej żebym mógł robić klatke na górne partie mięśni, chodzi mi oczywiście o dolny skos. normalny skos mam ale chodzi mi o dolny, ponieważ wiem że po tych ćwiczeniach są najlepsze rezultaty.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10072| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na kręgosłup

    dni bolą go plecy w dole kręgosłupa, w krzyżu. był u lekarza, któy przepisał mu leki i tyle. wiem, ze sa jakieś cwiczenia wzmacniające plecy czy wiecie jakie to ćwiczenia będę bardzo wdzięczna za pomoc pozdrawiam ciepło

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4118| Data: 2004-07-23 17:06:21| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobic szerokie (trojkatne) plecy

    poczytałem troche, chciałbym byscie mi pomogli dobrac cwiczenia na plecy podczas treningu 3 razy w tyg. chodze na siłownie mc nie robie bo za mały staż, a podciagania takze bo

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 6412| Data: 2008-06-26 01:28:55| Liczba SOGów: 0
  • Plecy i barki....jak z tym??

    jesli moglby ktos pomoc nie odsylajac do atlasu to bylbym wdzieczny. chodzi o to by dobrac jakies 2 gora 3 cwiczenia na plecy i barki jakie moze wykonywac poczatkujacy. naczytalem sie ze mozna niektore miesnie barki nadwyrezyc

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2004-10-20 16:26:21| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?

    przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie , wypychanie ciężaru na suwnicy maszynie , wznosy łydek i inne cwiczenia na nogi nie będą miały złego wpływu na wyskok czy wyskok dzięki tym ćwiczeniom się polepszy czy też będzie gorszy bo nogi bedą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8647| Data: 2005-01-29 17:42:38| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy zgrabione, sterczy łopatka.. sama góra jest szczupła, a dół poprzez biodra i uda zaokrąglony .. brak wyraźnych proporcji,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5985| Data: 2004-04-04 21:33:23| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8482| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku?

    mam 16 lat, 183 cm, 61 kg wagi, chcialbym nabrac troche masy a co za tym idzie troche tezyzny fizycznej. staram sie jesc bialko i weglowodany ponad norme. moje pytanie brzmi: czy da sie nabrac masy poprzez regularne cwiczenia na drążku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8816| Data: 2008-10-24 16:32:19| Liczba SOGów: 1
  • Szkoła strażacka - ćwiczenia wymyk i odmyk

    mi żę są do tego ćwiczenia potrzebne przedewszystkim mięśnie pleców. mogli byście podać mio jakieś ćwiczenia na plecy ważne jest też to bym nie pokrzywił sobię kręgosłupa a wręcz przeciwnie bym miał prosty. jeszcze ponad rok mi został do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5277| Data: 2008-12-14 18:44:44| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA NA DOLNĄ CZĘŚĆ PLECÓW DO EKSPERTÓW(DOBRYCH)

    jakie proponujecie i znacie ćwiczenia na dolną część pleców ale z uzwzględnieniem mojej wady skolioza i hiper lordoza .

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 8594| Data: 2004-07-06 22:06:42| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

    znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8176| Data: 2002-05-22 04:04:58| Liczba SOGów: 2
  • Plecy + bic = złe połączenie ? <- art

    mocno przemeczane. trenujacy zdawali sie nie dostrzegac tego, ze moze poza przenoszeniami praktycznie wszystkie cwiczenia na plecy angazuja bicepsy. przez lata mielismy doczynienia z kulturystami, ktorzy nawet nie wykonujac sesjii bezposrednio na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4746| Data: 2006-04-10 19:10:17| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia na poszerzenie pleców i barków

    hej, mam pytanie....hmm jakie są ćwiczenia które mozna wykonywac w domu na bary i ogolnie na plecy chodzi o to zeby miec wieksze bary glównie, pomocy :] dzieki z gory za wszystki odpowiedzi . ..wesolych swiat zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5529| Data: 2003-12-23 14:31:29| Liczba SOGów: 1
  • plecy sztangą i sztangielkami

    chodzi o ćwiczenia na plecy wykonywane sztangą i sztangielkami bo tylko to mam do dyspozycji. może znacie jakieś ćwiczenia których ja nie znam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3559| Data: 2002-02-11 21:11:46| Liczba SOGów: 0
  • witaminy-jakie? +ćwiczenia na większą siłę-proszę o poradę

    trochę powrócę do wcześniejszego tematu, a więc pracuję fizycznie, do tego zacząłem chodzić na siłownię, ale dla zdrowia, a nie dla nabrania gabarytów gołoty. biorę tylko witaminy, bo trochę brakuje mi powera, ale nie wiem, czy lepiej brać zestaw

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7879| Data: 2007-07-19 11:31:53| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}