Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na plaskostopie

Strona 28 z 5000

  • Uderzenia - ćwiczenia

    możecie mi podać jakieś ciekawe ćwiczenia na uderzenia pięściami oprócz ćwiczeń na worku i walki z cieniem, znacie coś ciekawego może jakieś ćwiczenia z guma dziękuje z góry i za najciekawsze leci sog

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1301| Data: 2012-01-22 15:59:30| Liczba SOGów: 0
  • jake ćwiczenia na wyszczuplenie pośladków ??

    po około 60 minut czasami wieczorem i po treningu po 45 do 60 minut a z posladków mi fat nie chce lecieć jakie cwiczenia byście polecili 19

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5329| Data: 2005-06-01 11:59:41| Liczba SOGów: 2
  • SPRAWDZONY PLAN NA MASE..zobacz i ocen

    maja razem z klatka a triceps razem z plecami..w moim planie jest inaczej, dlatego potem na rece sa tylko dwa cwiczenia .a dlaczego to chyba kazdy wie kto cwiczy..robiac klatke miesnie tricepsow tez sa cwiczone a robiac plecy pracuja

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1364| Data: 2006-07-18 01:26:10| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, ćwiczenia i dieta - do oceny. Proszę o pomoc.

    witam wszystkie dziewczyny, mam 65kg, 170cm wzrostu i 27lat. od ponad roku postanowiłam zmienić swój styl życia, waga którą uzyskałam w ciąży z córką 104kg do porodu, przytyłam 34kg w ciąży umocniła mnie w tym, że warto, że wręcz trzeba. i tak od

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1182| Data: 2015-02-10 16:46:19| Liczba SOGów: 0
  • Przeziębienie a ćwiczenia?

    jestem przeziębiona już z tydzień , nie chciałam odpuścić ćwiczeń więc robiłam je ale trochę lżejsze niż zwykle , ćwiczenia na piłce w domu , rowerek, ominęłam biegi interwałowe i ćwiczenia na pupe. myślałam że jak nie poddam się chorobie i będę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1362| Data: 2011-05-02 09:45:25| Liczba SOGów: 0
  • jak czesto moge powtarzac cwiczenia na wybrana partie miesni

    siema mam pytanie jak w temacie. chodzi mi o czas, po ktorym moge znow powtarzac cwiczenia np na triceps czy klatke. narazie robie kazda partie raz w tygodniu ale zakwasy znikaja mi po jakis 3 dniach i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6291| Data: 2007-12-09 23:06:58| Liczba SOGów: 0
  • Efektywne ćwiczenia na przód barków

    witam mam taką prośbe piszcie tu jakie cwiczenia najlepiej pomogły wam w rozwinieciu przedniej parti barków pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7308| Data: 2005-03-30 10:23:42| Liczba SOGów: 0
  • Alternatywne cwiczenia na klatke POMOCY

    na siedzaco, stojąco, i pod skosem czyli wszystkiego co znam na górne partie klatki czy sa jakies alternatywne cwiczenia nie obciążjące kręgosłupa , którymi mógłbym zastapić te zakazane ćwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1321| Data: 2005-01-15 22:00:44| Liczba SOGów: 0
  • Odżywka na wzmocnienie statów oraz mięśni oraz napój proteinowy

    cześć, mam do was pytanie, jakie polecacie odżywki na wzmocnienie stawów oraz mięśni. czytałem trochę na forum, lecz tematy są dosyć przedawnione i może wyszło coś nowszego co jest o wiele bardziej skuteczne. chciałbym brać, a raczej muszę,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1310| Data: 2012-04-04 22:14:14| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase ocencie

    witam, proszę o ocene mojego planu treningowego na mase, mam prawie 18 lat, na siłownie uczęszczam już drugi rok: pon klata + tric klata: wyciskanie na płaskiej 12/10/8/6 zwiększam ciężar wyciskanie skos, głową do góry 12/10/8/6

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2006-09-17 19:18:18| Liczba SOGów: 0
  • Wyskok cwiczenia

    cyz worki na kostkach sa dobre super dunks i te sprawy cyz poprostu silownia przysiady ze sztanga martwy cwiczenia na lydki i brzuch w sumie najbardziej odpowiadala by mi silka bo mam w domu ale nie wiem cyz to wystarczy np 2x w tyg przysiady ze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1251| Data: 2008-09-03 23:30:03| Liczba SOGów: 0
  • białko a ćwiczenia w domu

    witam. panowie chciałbym zacząc brać białko jako odżywkę ponieważ mam 182 cm i ważę 70 kg a jestem szeroki w barkach, chcę trochę masy nabrać, jeżeli chodzi o ćwiczenia w domu w bloku, robię pompki tak 40 powtórzeń 1,2 serie, mam ławeczke i hantle z

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2015-10-04 08:46:07| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi

    czytałem przed chwilą temat, że należy ćwiczyć nogi, aby góra się lepiej rozwijała. mam teraz problem, na siłowni nie mam możliwości ćwiczenia nóg bo kumpel ma coś z kolanem i nóg jeszcze nie robiliśmy. a on nie będzie na mnie czekał bo chce sobie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2008-11-09 23:39:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na wytrzymalosc prostownikow grzebietu

    szybko sie meczy, poniewaz trenowalem ostatnio systemem hst, ktory jest na mase i troche sile wykonywalem tylko 3 cwiczenia na plazy: martwy ciag, wioslowanie sztanga w opadzie, szrugsy . dlatego prosze was o jakis sensowny plan treningowy na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1278| Data: 2005-03-03 22:42:53| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o ćwiczenia

    witam mam hiperlordozę lędźwiową. chciałbym wiedzieć jak rozciągnac nastepujace partie mięśni: mm. grzbietu odc. lędźwiowy mm. biodrowo lędźwiowe i moze ktos z was zna dobre ćwiczenia na wzmocnienie pośladkow. z gory dzieki za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2006-10-15 22:04:39| Liczba SOGów: 0
  • zdrowe odżywianie, ćwiczenia- wystarczy?

    witam. mam 18 lat, 164 wzrostu i ważę 51kg. ostatnio przeszłam całą dietę kopenhaską. przy niej schudłam 4kg. od 3 dni staram się jeść tak aby nie przekroczyć 1000kcal, ponieważ nie chcę wrócić do poprzedniej wagi i nie marzy mi się efekt jojo. nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1236| Data: 2010-02-01 21:35:43| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na triceps

    takie cwiczenia bede robił 1 raz ,i przy okazji chce złapac troche masy 14 . moga byc takie cwiczenia 1

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2007-05-11 14:56:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase do oceny lub poprawy

    dzień i klatka: wyciskanie sztangi na ławce skośnej 8/8/6/6/10 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 8/8/6/6/10 przenoszenie hantelki za głowę 10/10/10/ rospiętki na ławce płaskiej 12/12/10/10 triceps: wyciskanie francuskie hantelki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1202| Data: 2009-01-14 13:41:35| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia?

    witam! ćwiczę na siłowni już 9mc. niedawno ułożyłem nowy plan. i postanowiłem do niego dołożyć jakieś ćwiczenia na worku i gruszce. chodzi mi ogólnie żeby dodać jakieś ćwiczenia typowo bokserskie. wiem co mi zaraz napiszecie, żebym zapisał się na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2010-05-04 13:48:39| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbe

    witam. od ok. 6 miesięcy uczęszczałem na siłownie u kolegi. niestety kolega musiał wyjechać i nie mam już jak u niego ćwiczyć. prosiłbym o rady co ćwiczyć na rzeźbe na ławce i sztandze 50kg obciążenia . jeżeli trzeba będzie to dokupie drążek.

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 70929| Data: 2008-01-12 13:30:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}