Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na piersi i brzuch

Strona 1 z 4270

  • Legendarny ABS II

    ud, podobnie jak mięśnie brzucha, jednak mają o wiele obszerniejszy zakres działania: pozwalają dociągnąć klatkę piersiową do kolan. działają one najskuteczniej, gdy nogi wyprostowane są w kolanach i stopy są unieruchomione, jak ma to miejsce w obu

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    z akcentem na rozwój sylwetki i specjalnej siły wytrzymałościowej: 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie czworogłowe ud , 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie dwugłowe ud ,

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    kobiet 18 24%. przejdźmy do konkretów podstawowe pytanie jak czujecie się po takim posiłku: duża porcja gotowanej piersi z kurczaka 150g , średnia porcja oliwy z oliwek 10 15g , średnia porcja warzyw brokuły 1 szklanka , średnia porcja

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    3 15 brzuch 1 spięcia w leżeniu 4 30 2 unoszenia kolan w zwisie na drążku 4 30 wtorek klatka piersiowa 1 wyciskanie sztangi leżąc na prostej ławce 4 15 2 wyciskanie sztangi w skosie 4 15 3 rozpiętki w skosie 4 15 plecy

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    by wodyn klatka piersiowa : http://www.sfd.pl/temat273627/ by czawaj http://www.sfd.pl/temat241511/ cwiczenia by deliver http://www.sfd.pl/temat246854/ wyciskanie by don garcia http://www.sfd.pl/temat267770/ priorytet by

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Robimy masę

    do diety białka jaj, mleko nabiał , odżywki białkowe jako najwyższej klasy białko oraz nie zapominaj także o rybach, piersiach kurczaka czy indyka, chudej wołowinie czy mięsie hamburgerowym. węglowodany. jest to główne źródło energii, można je

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    na ławce skośnej 11.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12.prostowanie ramion na wyciągu 13.spinanie brzucha na maszynie 14.skręty tułowia na twisterze program ii obwodowy : 1.wspięcia na palce siedząc na maszynie

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Potrzebujesz Diete?Masz Pytania?ZAJRZYJ

    tyle ze jedzenie jest sporo sporo lepsze i nalezy o tym pamietac. to samo tyczy sie bialek sa to np.piersi kurczaka czy twarog tyle ze w proszku, i tu ta sama sytuacja proszek to nie to smao co pelnowartosicowe jedzenie. bialko mysle jest

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-01-28 14:36:51| Liczba SOGów: 180
  • Male piersi, duzy brzuch i boczki:(

    , prawie depreche zlapalam...:/ mam teraz strasznie nieproporcjonalna sylwetke... rozwalony gruby brzuch i malutkie piersi nie mowie juz o dobraniu bluzki , bo to jest prawdziwa katorga. zawsze bluzka , ktoa jest waska w biuscie jest waska takze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7891| Data: 2007-04-25 20:04:35| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na piersi

    poprawic swoja sylwetke. wlasciwie szukam cwiczen ktore pomoga mi ujedrnic i umiesnic piersi jakie to moga byc cwiczenia prosze o pomoc beata płeć : kobieta wiek : 30 waga : 70 wzrost : 168 cel treningowy : zrzucic zbedny

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3121| Data: 2008-07-02 09:47:43| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1786| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Mocny brzuch

    jakie cwiczenia proponowalibyscie aby utwardzic brzuch podajcie cwiczenie liczbe powtorzen i ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc. z gory dzieki. pozdrawiam lionheart walka to moje życie!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4762| Data: 2001-05-03 15:48:12| Liczba SOGów: 0
  • FBW + jakie cwiczenia na brzuch???

    triceps: wyciskanie hantla nad 2s biceps: uginanie ze sztangielkami młotkowo 2 chcialbym sie poradzic jakie cwiczenia powinienem wykonywac na brzuch i kiedy płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 74 wzrost : 179 cel

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2383| Data: 2011-03-16 15:38:52| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko zrzucić brzuch i piersi ?

    temu. mieszkam w anglii i wiecie jakie tu jest jedzenie. wszystko mam fajne ale do wakacji chciał bym zrzucić piersi i brzuch mam ok 165 wzrostu. proszę o szybka odpowiedz. czekam i z góry dziękuje !

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1382| Data: 2011-04-24 20:05:54| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na piersi

    co zrobic zeby szybko urosły mi piersi !

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1377| Data: 2011-08-16 22:55:34| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja a brzuch

    redukcje, co sie bedzie dzialo cwiczac miesnie brzucha nie beda chyba rosnac ujemny bilans kaloryczny co te cwiczenia spowoduja w skrocie: chcialbym na wakacje miec chociaz troche fajnie widoczne kaloryfery, 6 paki i jakkolwiek tam jeszcze

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 504| Data: 2010-02-21 11:01:28| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na piersi

    jak zrobic aby były jedrne i troche wieksze piersi

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 959| Data: 2010-08-04 18:54:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase (plan do poprawki) Prosze

    mi sie taki plan, jakbyscie mogli to posze poprawcie, tam gdzie bedzie znak zapytania prosze o wyjasnienie cwiczenia poniedzialek: klatka piersiowa + brzuch 1. wyciskanie sztangi na ławce prostej: 4x 12,10,10,8 2. wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 558| Data: 2008-10-03 14:49:24| Liczba SOGów: 0
  • Wyskok cwiczenia

    cyz worki na kostkach sa dobre super dunks i te sprawy cyz poprostu silownia przysiady ze sztanga martwy cwiczenia na lydki i brzuch w sumie najbardziej odpowiadala by mi silka bo mam w domu ale nie wiem cyz to wystarczy np 2x w tyg przysiady ze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1244| Data: 2008-09-03 23:30:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}