Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na oponke

Strona 8 z 5000

  • cwiczenia na bary i plecy?

    cze podajcie jakies dobre cwiczenia na bary i plecy, bo z tym mam najwiekszy problem. obecnie na bary robie: sztanga za glowe na laweczcze,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2402| Data: 2004-11-10 17:10:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy / ćwiczenia na rzeźbę

    witam. chciałbym abyście mi podali poszczególne ćwiczenia na rzeźbę oraz aby ktoś mi podał plan treningowy. najważniejsze dla mnie partie mięśni to : *mięśnie brzucha *mięśnie pleców *triceps *biceps *barki *kaptury jak na razie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2391| Data: 2010-11-30 16:16:00| Liczba SOGów: 0
  • Z jaką partią łączyć ćwiczenia na przedramię???

    tak jak w temacie...:z jaką partią łączyć ćwiczenia na przedramię i czy te ćwiczenia wystarczą w zupełności uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie ile dać serii i powtorzen uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie tu tak samo jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2007-09-14 18:30:30| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1789| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Jakie Ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były efekty ?

    chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na dolne i skośne partie brzucha i co jeść aby były widoczne efekty ps: mam 16 lat , 167 cm wzrostu i ważę 61 kg. chodzi mi najbardziej o ten mięsień : z góry dzięki za pomoc :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2363| Data: 2014-03-25 15:16:23| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na miesnie zginacze

    witam, czy ktos mogl by mi podac jakies cwiczenia na miesnie zginacze z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2338| Data: 2008-11-18 14:39:23| Liczba SOGów: 0
  • 4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo?

    4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo klta: 1.wyciskanie na prostej 12 10 8 2.wyciskanie na skosnej z glowa w dol 12 10 8 3.wyciskanie na laweczce skosnej z glowa do gory staly ciezar 10 10 10 4.rozpietki 12 10 8

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2328| Data: 2008-09-04 16:31:42| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze cwiczenia na tric ^^

    witam : założyłem ten temat z ciekawości jakie są według was najlepsze ćwiczenia na triceps : osobiście robi pompki w podporze, scigąganie drążka na wyciągu, wyciskanie hantli zza głowy: moje małe pytanie które pompki są lepsze te na

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2325| Data: 2008-05-11 09:01:13| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na bica i klate(kaloryferek:) :)

    siemka all: jakie sa skuteczne i sprawdzone cwiczenia na klatę i biceps chciałbym powiększyć masę bica...jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1680| Data: 2010-05-26 17:53:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na tyl barkow

    witam chcialbym sie spytac jakie sa inne cwiczenia na tyl barkow oprocz butterfly tylem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2275| Data: 2012-01-22 19:58:53| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klate ... bez ławy!

    mam prośbę o wypisanie przez was wszystkich ćwiczeń na klatkę jakie znacie których nie wykonuje się na ławce ... mięśnie się już niestety przyzwyczaiły do ławki i słabo na niej wchodzi ... chcę przynajmniej przez miesiąc wykonywać ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2268| Data: 2007-10-15 15:06:04| Liczba SOGów: 1
  • Cyce a ćwiczenia na rzeźbę

    z niezmierną przykrością muszę przyznać, iż posiadam obtłuszczone cyce. czy da się to zrzucić przy pomocy ćwiczeń na rzeźbę czy same ćwiczenia na rzeźbę wystarczą czy też zrobię sobie za***iste mięśnie, ale i tak będą dalej ukryte pod

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 2265| Data: 2007-10-07 16:19:49| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na nogi - nieobciązające kręgosłupa.

    witam, mam 18 lat i sporą kifozę w odcinku piersiowym. może nie aż tak sporą żeby mówić o garbie, ale nic to na pewno nie jest. ale nie o to mi chodzi. byłem u wielu ortopedów, specjalistów, fizjoterapeutów. ćwiczę w domu specjalne ćwiczenia na

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1061| Data: 2013-06-13 20:56:20| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o prawidłowe ćwiczenia na brzuch

    witam. jestem nowy, od niedawna wykonuje ćwiczenia na mięsnie brzucha. posiadam ławeczke i nie jestem pewien czy wykonuje dobrze jedno z ćwiczen. polega ono na tym że siadam pośladkiami na brzegu ławki tak że nogi mam prosto na ławeczce, następnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2247| Data: 2006-07-30 11:05:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi nie obciążające kręgosłupa.

    znacie może jakieś ćwiczenia na nogi które za bardzo nie obciążają kręgosłupa oczywiście do wykonywania w domu, bardzo mi zależy na treningu nóg, a z powodu kręgosłupa lędźwiowego nie mogę wykonywać przysiadów, wykroki też raczej odpadają.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2216| Data: 2013-08-02 23:03:56| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi bez specjalistycznego sprzętu

    cześć. jakie polecacie ćwiczenia na nogi, do dyspozycji mam tylko 2 x 3 kg hantle.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2191| Data: 2012-07-10 17:37:10| Liczba SOGów: 0
  • SŁABEUSZ- i co teraz? ćwiczenia na ręce

    siemano, od dość dawna trochę ćwiczę ogólnie całe ciało. mięśnie nóg i brzucha mam dość mocne za to ręce i plecy całkiem słabe, poszukuję treningu na wzmocnienie rąk, tak wiem, że pompki ale mi jest ciężka wykonać nawet jedną pompkę nie mówiąc o

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 1590| Data: 2011-06-26 18:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na nogi w "domowej siłowni"

    witam ;] czy mógł by mi ktoś doradzić jakieś ćwiczenia na domowej siłowni tzn mam sztangę hantle etc;d ale 0 maszyn mój trening do teraz wygląda tak pierw plecy które kończę mc i potem przysiady 3 x 12 10 8 wchodzenie na ławeczkę 3x 12 10

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2182| Data: 2009-02-12 22:51:06| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na różne części klaty

    witam, mam w domu hantle 2x15kg i chciałbym skorygować zaznaczone na zdjęciu części klatki. a oto mój plan i czy dałoby radę gdzieś wcisnąć ćwiczenia na te części klatki: plan z działu trening dla początkujących poniedziałek: przysiad 5x15

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2179| Data: 2013-03-02 11:30:32| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch

    siema jakie proponujecie ćwiczenia na brzuch chce spalić tkankę tłuszczową + rzeźbić brzuch.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2172| Data: 2012-01-03 00:06:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}