Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na mniejszy biust

Strona 1 z 1

  • Redukcja Bunii77, podsumowanie str. 33

    zwiekszyc silownie kosztem tych aerobow, bo bardziej ‘pracuje’. niestety, nie wiem jak samemu cwiczyc, wiec robie cwiczenia z pump& sculp. chodze na silownie sama, cwicze na wolnych ciezarach w oddzielonej czesci babskiej, z checia pocwiczylabym na

    Odpowiedzi: 534| Ilość wyświetleń: 27162| Data: 2012-05-08 11:24:43| Liczba SOGów: 2
  • duza redukcja, potrzebna pomoc :)

    chudniesz : chyba talia uprawiany sport lub inne formy aktywności : od 3 tygodni silownia 3 4x w tygodniu, cwiczenia silowe i cardio co lubisz jeść na śniadanie : co lubie – kanapki, co jem – glownie jajka z dodatkami co lubisz jeść na obiad

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 6042| Data: 2012-10-02 17:19:20| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja Cruelli

    min cardio czwartek rest day piatek klatka lub barki, nogi i posladki, 30 min cardio ćwiczenia: wszystkie cwiczenia wykonuje na maszynach lub wolnych ciezarach. z korekta techniki i postawy pomagal mi trener na silowni. jesli mam jakies

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 17183| Data: 2013-11-14 18:38:50| Liczba SOGów: 5
  • Obliques/Blog/ ksztaltowanie sylwetki - pierwsze podsumowanie strona 34

    na 20/10 i bede zwiekszala obciazenie co druga sesje 3x w tygodniu silowe barki/triceps/biceps po dwa cwiczenia w 3 seriach 15 20 ruchow 30sec przerwy barki wznosy, wyciskanie przodem biceps mlotki, na modlitewniku tricesps zza glowy,

    Odpowiedzi: 1029| Ilość wyświetleń: 61494| Data: 2007-08-31 13:50:12| Liczba SOGów: 26
  • sanibu, redukcja - podsum str 16

    przez 4 miesiace regularnie, wczesniej troche silowni i ewka nieregularnie; obecnie bieganie 2 3 razy/tydz i cwiczenia z ksiazki ewki 30 min, 2 3 razy/tydz , w sumie chce cwiczyc 4 5 razy w tyg co lubisz jeść na śniadanie: jadlam granole z

    Odpowiedzi: 255| Ilość wyświetleń: 15153| Data: 2013-05-22 22:27:08| Liczba SOGów: 1
  • Cel: mniej tluszczu, mniejsze uda

    w zalaczniku dodaje co zwykle jem. chcialabym schudnac z ud i posladkok. co powinnam zmienic w diecie i jakie cwiczenia beda najlepsze pomocy! [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/5abd8537bf3d40c68274d36a911cea29[/img]

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 867| Data: 2012-10-20 17:06:52| Liczba SOGów: 0
  • BACK TO LIVE--przytylam!!!help!!:)

    czas rozleniwienia: romantyczne kolacje z chlopakiem,lakocie,brak unormowanych godzin posilkow,malo czasu na cwiczenia i ukochany aerobik.przytylam.i strasznie mnie to wkurza.wpadlam w taki marazm..caly czas bylam senna,w ogole nie miala pojecia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2766| Data: 2003-09-11 11:50:52| Liczba SOGów: 0
  • DT altagela - czas zaczac

    staż treningowy: regularnie w domu zaczelam cwiczyc w listopadzie 2010 na poczatku bylo to taebo, cwiczenia z yt, pozniej p90x i melissa bender przez dluzszy czas – tu doszly hantle 2x4kg , od 2015 wlaczylam trening silowy – na poczatku

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 3018| Data: 2016-02-15 15:48:05| Liczba SOGów: 4
  • Laywoman/BLOG/redukcja

    srednio od 40 do 50 minut. trzy razy w tygodniu cwicze najbardziej interesujace mnie partie mojego ciala . cwiczenia 5 minut strechingu. cwiczenia powtarzamy po dwie trzy serie , po 12 15 powtorzen. to kombinacja moich wlasnych

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 4534| Data: 2007-05-27 18:31:25| Liczba SOGów: 2
  • Perfect Circle próba prowadzenia dziennika

    na nogi wczesniej nie cwiczylam, bo mnie muskulatura na nogach rosnie w tępie wręcz potęgowym, wykonałam cwiczenia z obciażeniem tylko dla celów informacyjnych. hip abduction 60x10 60x12 70x12 80x12 90x12 100x12 110x10 ledwo chciałam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1115| Data: 2012-07-11 16:46:41| Liczba SOGów: 1
  • PerAdua / masa-rzeźba / here I am, on the road again...

    pamietaj tez o progresji ciezaru 3. wypady krotkie 3x6 8 90sek 4. prostowanie siedzac 3x6 8 90sek dzien2. cwiczenia a i b rozbisz na zmiane 1a wyciskanie plaska klata 5x 8/6/6/4/4 60sek 1b. wioslo sztanga 5x8/6/6/4/4 60ske 2a.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 946| Data: 2011-03-14 00:39:48| Liczba SOGów: 0
  • Madziala//Początki

    mój cel: jędrniejsze ciało, zdrowe nawyki żywieniowe. treningi przez ostatnie 2 tygodnie: 10 min rozgrzewki, cwiczenia na nogi, 30 min na bierzni w trybie fat burn. dzisiejszy trening dla początkujących od obi : 10 min rozgrzewki na

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 4519| Data: 2014-09-02 20:24:24| Liczba SOGów: 2
  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    znalazlyby sie jakies medykamenty,albo macie jakis naprawde sprawdzone sposoby, przede wszystkim czy sa jakies cwiczenia ktore pomagaja ten problem likwidowac. jesli pisze o zbyt wielu problemach na raz a to forum jest typowo sportowe, to mi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3421| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsza profesjonalna redukcja 37-latki - zaczynam

    się moja sylwetka w ogóle, mam wał tłuszczu pomiędzy biustem a pępkiem na żołądku i trochę mniejszy na brzuchu. cwiczenia są dosyć cięzkie, szczególnie te z obciązeniami, często mam mroczki podczas aerobiku, ale to podobno normalne moja dieta

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 670| Data: 2012-09-10 11:19:14| Liczba SOGów: 0
  • honcia poprawa sylwetki

    witam wszystkich jestem calkowicie poczatkujaca w prowadzeniu diety jak i cwiczeniach,nigdy nie mialam stycznosci z ciezarami i nie prowadzilam odpowiedniej diety. jestem mloda matka i nie zawsze

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1493| Data: 2014-02-07 23:09:00| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje porady dla mojej sylwetki

    zrzucić troche ciala z siebie, bo naprawde zle sie z tym czuje. prosze poradzcie mi co robie zle co dobrze. jakie cwiczenia beda dla mnie najlepsze jeśli coś jeszcze mam dodać to proszę piszcie. zamieszcze tez dziennik żywieniowy, tylko go

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 596| Data: 2013-02-05 18:20:47| Liczba SOGów: 0
  • Bodyrockerka Dziennik Treningowy

    hormonalne : w miare regularnie, brak antykoncepcji preferowane formy aktywnosci fizycznej: bieganie, rower, cwiczenia silowe, crossfit stosowane aktualnie i wczesniej preparaty :2 lata temu tylko jedno opakowanie dymatize burn extreme

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 651| Data: 2013-08-08 21:23:55| Liczba SOGów: 0
  • twister- jak krecić żeby zgubić boczki ?

    wystarczy 20 minut 30 minut im dłuzej tym lepiej e po ilu mniej wiecej tygodniach miesiacach codziennego cwiczenia zobacz ejakies efekty

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 9356| Data: 2007-08-24 11:38:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}