Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na miesnie grzbietu

Strona 6 z 1712

  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 17038 | Data: 2006-03-09 18:48:35 | Liczba SOGów: 0
  • moj trening na mase

    przerwy, 2 dni treningu, 1 dzien przerwy. poniedzialek klatka, bicepsy i miesnie przedramion klatka 3 cwiczenia lacznie 10 serii bicepsy 2 cwiczenia lacznie 8 serii miesnie przedramion 1 cwiczenie, lacznie 4 serie wtorek miesnie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 777 | Data: 2005-01-08 20:28:12 | Liczba SOGów: 0
  • prostownik grzbietu

    witam. mam kilka pytan odnosnie prostownika grzbietu : 1. jakie cwiczenia dzialaja glownie na gorne rejony prostownika grzbietu 2. jakie cwiczenia dzialaja glownie na dolne rejony

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 7214 | Data: 2005-08-28 12:56:07 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic wewnetrzne miesnie ud czy cwiczac na tylne miesnie rowniez efekt bedzie widoczny od wewnatrz uda prosze o

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 9345 | Data: 2009-07-22 11:06:55 | Liczba SOGów: 0
  • trening ACT - plan

    brzuch abs ii lydki wspięcia na palce obunóż 15 20 powtórzeń z obciazeniem uda nie moge robic tego cwiczenia ze wzgledu na kolano grzbiet drazek 4 5 powtorzen ;/ klatka piersiowa pompki klasyczne przez pierwsze dwa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3141 | Data: 2007-12-19 18:07:22 | Liczba SOGów: 0
  • Dolne miesnie klatki piersiowej

    blagam powiedzcie mi czy sa jakies cwiczenia procz podnoszenia sztanki na lawce pod katem bo zauwazylem ze gdy biore na klate rozbudowuja mi sie tylko gorne

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 13953 | Data: 2002-03-26 20:30:45 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brzucha - ile cwiczyc , i czy koniecznie miesnie skosne brzucha tez ?

    otoz mam pytanie , czy jesli zaczne sobie cwiczyc miesnie brzucha a mam troszke fatu , to czy po pewnym czasie jak sie miesnie brzucha wyrobia i zaczne sie odchudzac lub

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 13677 | Data: 2007-05-21 15:38:09 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie brucha jak polepszyc?

    ale tylko gdy je napne jak uzyskac taki efekt bez napiecia mozecie podac jakies cwiczenia na poprawe waze 59 kg i mam 176 cm wzrostu pomozcie szybko i jak dlugo musze trenowac

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 11598 | Data: 2009-01-03 17:02:18 | Liczba SOGów: 1
  • jak wysmuklic uda i zmniejszyc ich miesnie?

    przeczytalam tu troche opinii i wiekszosc osob pisze ze rowerek czyni cuda na wysmuklenie ud i w polaczeniu z cwiczeniami silowymi powinno przyniesc efekty. plus mysle jeszcze by dorzucic bieganie. czy ktos moglby mi doradzic dziekuje bardzo z

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 13675 | Data: 2010-06-24 01:52:25 | Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA ?

    witam ! od 2 m cy zaczelam inenywnie cwiczyc 4xw tyg aerobic , 2 x step , basen cwiczenia na poszcz partie ciala .do tego stosuje diete .chcialabym do lata zrzucic jeszcze z 2 3 kg i pozniej juz

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 15548 | Data: 2002-03-23 13:27:43 | Liczba SOGów: 3
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    witam mam pytanie jakie/jak wykonywac cwiczenia na dolna czesc najszerszego wiem, ze on juz ma wielkie te miesnie i to ladnie widac, ale mozna robic cwiczenia

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4217 | Data: 2013-03-10 20:47:37 | Liczba SOGów: 0
  • Pogłębiona Lordoza a silowania

    spowrotem, bol sie zmnieszyl gwałtownie ale nadal go odczuwałem, udałem sie do rehabilitantki, zaleciła mi jakies cwiczenia masaże, parafinę i fizykoterapie, ma mi to niby pomóc, i teraz moje pytanie brzmi: czy jest opcja ze bede mogl kiedys

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 4771 | Data: 2012-01-06 12:51:34 | Liczba SOGów: 0
  • martwy ciag

    wielu poczatkujacych niewie jak wykonywac poprawnie cwiczenia wiem to po sobie. mam nadzieje ze ten post poprawi technike wykonywania martwego ciagu ze sztanga. najpierw

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 922 | Data: 2003-06-28 12:29:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny.

    ponizej napisze jak trener kazał mi go wykonywacz: powiedzmy, zaczynajac w dniu pierwszym od pierwszego cwiczenia wyciskanie na ławece robie jedna serie i odrazu po pierwszej a jest ich 4 skonczonej serii przechadze do nastepnego cwiczenie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1054 | Data: 2008-07-01 02:30:56 | Liczba SOGów: 0
  • Beda ze mnie ludzie?

    3 serie 12 10 8 unoszenie hantla w podporze wioslowanie 3 serie 12 10 8 szrugsy 3 serie 12 10 8 + dwa cwiczenia na maszynach na miesnie najszersze grzbietu rowniez 3 serie 12 10 8 nogi wypychanie ciezaru suwnica 3 serie 12 10 8

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 444 | Data: 2011-11-13 14:55:32 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10023 | Data: 2008-01-26 16:01:20 | Liczba SOGów: 0
  • Choroba Scheuermanna kifoza i boczne skrzywienie kregoslupa

    chcialbym abyscie mi dorazili co w tym wypadku bedzie dla mnie najlepsze. z tego co sie orientuje to cwiczenia osiowe odpadaja, zadnych martwych ciagow, wioslowania itp. pomocne moze byc wiszenie na drazku i podciaanie sie na nim na plecy a

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4511 | Data: 2009-01-03 21:14:32 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć prostownik grzbietu??

    gdy się schylam widać mi przez koszulkę lędźwiowy odcinek kręgosłupa. mam pytanie dotyczące ćwiczenia prostownika grzbietu a mianowicie jakimi ćwiczeniami mogę wzmocnić prostownik grzbietu i jak często powinienem go ćwiczyć z góry dzięki za

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11891 | Data: 2008-06-18 18:24:18 | Liczba SOGów: 0
  • [Początkujący] Kickboxing + trening siłowy domowy + ABS

    tego treningu. mam 20 lat, 189cm/76kg. zajecia kickboxingu mam w pn/sr/pt 90 minut i skupia sie on glownie na cwiczeniach techniki oraz kondycji. silowych cwiczen jest znikoma ilosc. dlatego w swoim zakresie musze poprawic swoja sile. chodzi mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3638 | Data: 2007-12-10 10:29:55 | Liczba SOGów: 0
  • Miesnie, jak rosna?

    miesiacami ze zbijaniem wagi i robieniem rzezby. chodzi i mo to czy jak sie tyje 2 kg na tydzien, to ile z tego to miesnie a ile reszta tluszcz, woda w miesniach itp . znawcy wypowiedza sie...:o metka to twoj wrog!!! wiec wal go w morde

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 14299 | Data: 2001-09-29 18:26:14 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}