Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na miesnie grzbietu

Strona 6 z 1714

  • Pompki

    stoi na przeszkodzie, aby robic je codziennie.. no tak, ale jak ja dzis przeczytalem sobie na jakiejs stronie, ze miesnie klatki piersiowej po lekkim treningu musza odpoczywac 2 dni.. jak to jest, moge papki robic codziennie, czy musze

    Odpowiedzi: 193| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-22 19:31:26| Liczba SOGów: 6
  • Prostujemy swoje plecy

    treningu zwisy na drążku po każdym treningu wykonywanie z umiarkowaną częstotliwością trening dolnego odcina grzbietu dwa razy w tygodniu ćwiczenia środkowej części pleców życzę owocnych treningów.

    Odpowiedzi: 593| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-06-21 15:47:44| Liczba SOGów: 134
  • wiosłowanie

    to cwiczenie mozna wykonywac z roznego rodzaju sprzetem. ponizej pokazemy kilka najpopularniejszych wariantow tego cwiczenia głowne miesnie zaangazowane w cwiczeniu: najszersze grzbietu obłe mniejsze, obłe wieksze, podgrzebieniowe, czworoboczne

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 920| Data: 2004-09-30 23:38:44| Liczba SOGów: 0
  • Jak wzmocnić mięśnie grzbietu ?

    ze to sie poglebi jak na przyklad u mojej mamy i chce jakos to powstrzymac .tylko ze niemam kompletnie pomyslu na cwiczenia niewiem czy to maja byc takie zwykle wzmacniajace miesnie ,czy jak.. no ale chyba tak , bo co jeszcze mozna...

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 11468| Data: 2005-01-13 22:32:35| Liczba SOGów: 0
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    one do budowy mięśni. mięśnie każdego z nas zbudowane są przecież nieco inaczej. przykładowo, mięśnie najszersze grzbietu które wyrastają nisko z talii na zewnątrz w przeciwieństwie do wysokich , najszerszych i wspaniale ukształtowane mięśnie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11244| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Lek rozluźniający mięśnie

    witam od kilku tygodni bolą mnie miesnie grzbietu byłem u ciotki lekarza rodzinnego na urodzinach to było powiedziałem jej co i jak kazała mi sie pochylic

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 14627| Data: 2006-04-23 19:16:05| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia z ekspanderem

    obciązenia, gryz posiadają zwykle 5 gym/spręzyn ktore mozna dowolnie zdejmowac lub doczepic uchwytow. cwiczenia z ekspanderem dla początkujących mają wiele zalet. mozna nimi bowiem cwiczyc w dumu, na malej przestrzeni. mięsnie racują aktywnie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 12516| Data: 2008-07-12 19:50:22| Liczba SOGów: 2
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych cwiczenia z calego tygodnia splitu sa przeniesione na jeden trening hst, mnostwo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • makadamia chce sie wylaszczyc :D

    ale jak juz zaczne to ciezko mi przestac i nie konczy sie na 1 kostce czekolady czy 1 kieliszeczku . uwielbiam cwiczenia silowe. wolne ciezary. daja mi satysfakcje. ale nadal, po trzech latach, mam slabe barki i miesnie grzbietu slaby martwy

    Odpowiedzi: 185| Ilość wyświetleń: 9386| Data: 2014-02-08 11:32:27| Liczba SOGów: 4
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-07-04 17:50:42| Liczba SOGów: 1
  • jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu ,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-06-09 16:30:20| Liczba SOGów: 1
  • Martwy ciag z Pudzianem

    wszystkim by przedstawic wam spostrzerzenia i uwagi mariusza ktory ze tak mozna powiedziec jest mistrzem tego cwiczenia i wykonuje je z niewiarygodna latwoscia a przy tym najlepsza technika. mam nadzieje ze zauwazycie w swej technice jakies bledy

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2913| Data: 2008-02-10 13:06:11| Liczba SOGów: 5
  • Redukcja, silownia i dieta

    siadzie 4 serie 8 powt brzuch: sklony w lezeniu plasko na lawce poziomej 1x100 wtorek klatka piersiowa i miesnie naramienne sroda miesnie ramion i brzuch czwartek klatka piersiowa i miesnie naramienne piatek trening miesni

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 10846| Data: 2009-03-10 13:06:47| Liczba SOGów: 7
  • czym zastąpić martwy ciąg?

    przez 3 dni mnie boli kregosłup, wiec to chyba bez sensu... oprucz martwego ciagu, na miesnie grzbietu stosowalem cwiczenia takie jak: przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim i przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 7792| Data: 2007-12-31 10:48:28| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

    witam. czy moglibyscie doradzic mi jakies cwiczenia na dolne partie miesni brzucha chce robic tylko dolnie bo mam taka akcje ;d że kiedys cwikalem brzuch

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 18854| Data: 2009-06-28 10:06:15| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 17070| Data: 2006-03-09 18:48:35| Liczba SOGów: 0
  • moj trening na mase

    przerwy, 2 dni treningu, 1 dzien przerwy. poniedzialek klatka, bicepsy i miesnie przedramion klatka 3 cwiczenia lacznie 10 serii bicepsy 2 cwiczenia lacznie 8 serii miesnie przedramion 1 cwiczenie, lacznie 4 serie wtorek miesnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 777| Data: 2005-01-08 20:28:12| Liczba SOGów: 0
  • prostownik grzbietu

    witam. mam kilka pytan odnosnie prostownika grzbietu : 1. jakie cwiczenia dzialaja glownie na gorne rejony prostownika grzbietu 2. jakie cwiczenia dzialaja glownie na dolne rejony

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7224| Data: 2005-08-28 12:56:07| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic wewnetrzne miesnie ud czy cwiczac na tylne miesnie rowniez efekt bedzie widoczny od wewnatrz uda prosze o

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9406| Data: 2009-07-22 11:06:55| Liczba SOGów: 0
  • trening ACT - plan

    brzuch abs ii lydki wspięcia na palce obunóż 15 20 powtórzeń z obciazeniem uda nie moge robic tego cwiczenia ze wzgledu na kolano grzbiet drazek 4 5 powtorzen ;/ klatka piersiowa pompki klasyczne przez pierwsze dwa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3145| Data: 2007-12-19 18:07:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}