Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na miesnie grzbietu

Strona 6 z 5000

  • ćwiczenia na: mięśnie pośladków i biodra

    no właśnie.. chciałabym pozbyć się tłuszczyku z okolic bioder i pośladków, bo tak się składa że wszystko co zjem odkłada się właśnie tam :p jeśli znacie jakieś dobre efektowne ćwiczenia dla tak zielonej jak ja to piszcie! :d z góry dzięki za

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 35275| Data: 2005-04-29 18:49:39| Liczba SOGów: 0
  • ...:::ćwiczenia na mięśnie rąk !!!::::....

    1. chwyć w dłonie dwie duże butelki wody mineralnej jeśli są za ciężkie, weź dwie małe puszki groszku konserwowego ; stań z opuszczonymi ramionami, po czym podnieś je do wysokości piersi, zginając ręce w łokciach. utrzymaj taką pozycję parę

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1409| Data: 2005-06-14 19:47:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    witam, mam taki problem, otóż od niedawna zacząłem ćwiczyć a6w. dzisiaj mam 15 dzień i muszę powiedzieć, że ta a6w nie jest wcale taka straszna jak o niej niektórzy mówią ale do rzeczy; zauważyłem, że moje mięśnie na brzuchu stały się wyraźnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2021| Data: 2009-03-26 20:52:12| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase / skolioza

    witam wszystkich serdecznie 3 od dawna zamierzałem się zając swoim ciałem ale jakoś trudno było mi się zebrać. ale czas się wziąć za siebie i postanowiłem zacząć ćwiczyć 5 . mam problem z plecami tzn. mam skoliozę i chodzę co miesiąc na zajęcia

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3040| Data: 2009-08-17 12:56:22| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

    znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8411| Data: 2002-05-22 04:04:58| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz rąk

    witam . więc za jakiś czas będę miał w domu sprzęt do ćwiczeń . mam na myśli tam sztangę, ławeczkę itp . i mam pytanie do was jakie ćwiczenia mam wykonywać na tych przyrządach żeby poprawić mięśnie brzucha oraz rąk . z góry dziękuje ; płeć :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1771| Data: 2011-05-25 18:23:31| Liczba SOGów: 0
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    witam, zamierzam wykonywać 4 ćwiczenia na barki te ćwiczenia to 1. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12[10[8[6, 2. unoszenie ramion ze sztangą przed siebie 12[10[8[6, 3. unoszenie sztangielek bokiem w góre 10=10=10=10, 4. unoszenie sztangielek w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2852| Data: 2009-04-12 09:19:57| Liczba SOGów: 1
  • Czy zakwasy są dobre na mięśnie?

    czy zakwasy są dobre na mięśnie ostatnio miewam je często zawsze następnego dnia po treningu. ćwiczę już ponad pół roku, ale teraz jadę na kreatynie i dopiero pożądnie wzięłem się za trening. najbardziej mnie boli klata i płecy, no i czasami

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 25780| Data: 2002-12-04 14:28:48| Liczba SOGów: 20
  • Pilka reczna + miesnie brzucha

    hej. moze macie jakies ciekawe cwiczenia do wykonania w domu, ktore sa zwiazane z pilka reczna a jeszcze jedna prozba: potrzebne mi sa cwiczenia na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2925| Data: 2007-10-20 15:29:04| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 191717| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7636| Data: 2004-11-07 14:09:17| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady tylko konkretne zaznaczę, że nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18712| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • [b]Ćwiczenia na brzuch[/b]

    jakie ćwiczenia mogąpoprawić mięśnie brzucha niechce spalać tłuszczu bo go niemam ale chce mieć tez mięśnie. możecie też coś poradzić na bicepsa i tricepsa. dzięki.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4979| Data: 2005-03-31 13:20:54| Liczba SOGów: 2
  • skok wzwyż - ćwiczenia na wyskok

    mam 14 lat, waze 67kg i mam 175cm. wzwyż mój rekord to 140cm. chcialbym to poprawic. napiszecie mi jakies cwiczenia na wyższe skakanie, przedewszystkim na wyskok ale tez na inne elementy. jesli do ulozenia cwiczen to sie przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5216| Data: 2010-02-27 19:38:12| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA-PYTANIA-WAŻNE!!

    jutro chcę zacząć trening cykliczny by michail grupa a. w związku z tym mam kilka pytań do expertów: 1.na czym dokładnie polega unoszenie nóg leżąc i spinanie tułowia z nogami na krześle mięśnie brzucha 2.czy zamiast skłonów tułowia dzień

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3377| Data: 2005-01-02 17:26:12| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na siłe (początkujący)

    witam od niedawna zacząłem chodzić na siłownie wcześniej miałem problemy z kolanem i mało sie ruszałem, ale od około miesiąca jestem w 100% sprawny . ale co za tym idzie ponad rok prawie nic sie nie ruszałem, kondycja mi spadła, przytyłem, jednym

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4904| Data: 2007-12-23 11:49:07| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88937| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • Zaawansowane ćwiczenia na mięsnie brzucha.

    witam proszę o pomoc specjalistów. od paru lat trenuje mięsnie brzucha. przerobiłem już wszystkie znane mi programy 6 weidera już zupełnie nie działa nawet robiona po przerwie. abs ii również nie działa. tzn. nie działa nie czuje zmęczenia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1962| Data: 2008-01-17 09:17:44| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10077| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie Naramienne

    miesnie naramienne. czy 2 razy w tygodniu je trenowac czy jak jak ktos mi napisze to porsze napisac jeszcze cwiczenia na miesnie naramienne cala obrecz: przud, tyl i srodek;p;p

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2008-02-26 16:10:38| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}