Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na mase i rzezbe

Strona 1 z 5000

  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1812| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na mase i problem z kapturami

    2009/20090113182443 witam potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiednich ćwiczeń na masę dietę mam tylko nie wiem jakie odpowiednie ćwiczenia na masę i dodatkowo coś na kaptury bo mam mały problem, nie wiem jak to powiedzieć bardzo mocno widoczna kość

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4291| Data: 2009-01-13 18:24:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase,sile,rzezbe i regeneracje wg danego.Proszę

    jestem poczatkujacy.chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc plany na mase sile rzezbe i regeneracje wedlug mojego splita.ten ukladalem dosc dlugo z pomoca.mam nadzieje ze mi pomozecie.oto moj

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1240| Data: 2007-11-18 20:09:19| Liczba SOGów: 0
  • dobry plan trening na mase i rzezbe

    witam! czy móglby ktoś mi jakiś dobry plan treningu skąpletować na masę i rzeźbę wylączajac plan treningu na nogi. obchodzą mnie tylko górne partie mięśni 3 3 do użycia mam maly zasób uzadzeni do ćwiczeń:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1083| Data: 2009-04-04 11:06:41| Liczba SOGów: 0
  • Zestawy na mase i rzeźbę ?

    jakie polecacie zestawy na masę i rzeźbę.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1204| Data: 2008-04-25 22:35:18| Liczba SOGów: 1
  • Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?

    zaczynam dopiero cwiczyc jakie cwiczenia na mase na sucho i jaka dieta 3 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 187 cel

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1840| Data: 2010-01-23 22:43:03| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na Mase ?

    witam! ćwiczenia na mase to większy ciężar a mniej powturzeń pozdro

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1439| Data: 2008-04-26 21:13:26| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 123678| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzeźbe m. naramiennych

    witam trenowałem do tej pory w wiekszosci cwiczenia na mase nie rzeźbe. nabrałem troche tej masy, ale moje miesnie caly czas mowie o m. naramiennych , sa z deka

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2008-07-11 16:26:38| Liczba SOGów: 1
  • ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/

    witajcie niestrudzeni w boju!!; pisze na tym forum po raz pierwszy! chce ułożyć sobie plan treningowy na mase ,a za jakis czas na rzeźbe! więc zacząłem szperać gdzie sie tylko dało i doszłem do tego [szok] że rozpiętość w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4359| Data: 2005-03-06 12:49:34| Liczba SOGów: 2
  • Gotowe treningi na mase i rzeźbe!!!

    nie ma w nich uwzglednionych nog, gdyz nogi cwicze grajac w gale lub jezdzac na rowerze pierwszy plan to jest na mase pon klata: wyciskanie sztangielek w lezeniu na lawce skosnej 3x12/10/8 wyciskanie sztangi w

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 16283| Data: 2003-07-07 17:04:42| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.

    hantli ze skrętem palce rąk do siebie równoległe , rozpiętki. i mam do way pytanie które z tych ćwiczeń są na mase a któe na rzebę i czy moglibyście mi jeszcze dopisać jakies dobre ćwiczenia aha, i jeszcze jeden problem, bo od wyciskania samej

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12443| Data: 2007-11-04 22:22:16| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na mase i dieta

    witam ! nazywam się adrian i mam 17 lat w grudniu 18 . ważę 70kg, mam około 20% bf i 180cm wzrostu. ćwiczyłem od marca 2013 do końca czerwca . nie miałem żadnej diety i ćwiczyłem sobie hantelkami w domu, 3 razy w tygodniu, efekt był, mały bo

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1127| Data: 2013-09-12 17:47:30| Liczba SOGów: 0
  • "Na masę" i "na rzeźbę" w jednym tygodniu

    czy można w planie treningowym umieścić ćwiczenia na masę i na rzeźbę oczywiście na inne partie mięśniowe, czyli np: wtorek: uda rzeźba + brzuszki czwartek: klatka masa + bicepsa masa + brzuszki sobota: uda rzeźba + brzuszki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5824| Data: 2007-02-25 09:31:46| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na masę dla ektomorfika

    witam chciałbym zacząć moją przygodę z kulturystyką, zaznajomiłem się z ilością pożywienia jaką mam dostarczać organizmowi czyli obliczyłem swoje bmi, zapotrzebowanie dzienne na białko, węglowodany i tłuszcze, nie stosuje jako tako diety jednak

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1448| Data: 2012-11-23 14:42:48| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    pewny czy treningi gwiazd wykonywanie bez siłowni dają przyrost masy mięśniowej, bo nie są to typowe ćwiczenia na mase 88 o skoro tworzą te treningi specjaliści dlaczegoby im nie zaufać daję linki i podzielę się z wami wiadomościami jakie odkrłem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8962| Data: 2012-04-08 16:31:14| Liczba SOGów: 0
  • 15 lat. Trening na mase i rzeźbe

    witam mam 15 lat i chce rozpocząć trening na mase mam 175 cm wzrostu i 59 kg wagi. trenuje zawodowo sport i chodziłem od czasami poćwiczyc to myśle że jestem juz troche

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3750| Data: 2008-03-07 19:07:53| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase prosze o oceny i co mam poprawic

    siódemki 3x21 4 x dobitka na ławce dwa hatle na skos3x8 hantel przy udzie 3x8 4x dobitka przedramie: 2 cwiczenia dowolne dobitka miejszym ciezarem cwiczenia na mase wiekszym ciezerem muj staz to 3 miesiace na siłowni mam 15 lat mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1142| Data: 2006-11-01 16:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik. 180 cm, 58 kg. Dieta i ćwiczenia na masę i rzeźbę.

    witam! piszę z prośbą o pomoc w opracowaniu planu treningowego i diety. od dawna mam problemy z przybraniem na wadze. mam 20 lat i przy wzroście 180 cm. waże 58 kg. chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, ale z taką sylwetką nie czuje się pewny

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5882| Data: 2013-10-23 23:10:58| Liczba SOGów: 0
  • Trening FBW na Mase + Priorytet

    od ponad pół roku 12 .może trochę dziwne ale do rzeczy. chciąłbym prosić kogoś o ułożenie fbw 3 razy w tygodniu na mase z priorytetem na ramiona ogólnie przedramiona,biceps,triceps,itp. będe bardzo wdzięczny.a i jescze jedno do tej pory

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1904| Data: 2008-12-06 20:27:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}