Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na mase i rzezbe

Strona 1 z 13

  • Odżywki na redukcję tk. tłuszczowej i rzeźbę

    witam, jestem budowy endomorficznej, dokładniej mam problem z przerostem tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicach brzucha i klatki piersiowej w biodrach i w okolicach obojczyka jestem za to prawie kościsty . nie oznacza to jednak, że mam

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1742| Data: 2010-07-31 14:54:51| Liczba SOGów: 0
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY

    10 sposobów na uzyskanie fenomenalnej rzeźby stań się rzeźbiarzem własnego ciała uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 28625| Data: 2002-11-06 20:52:46| Liczba SOGów: 55
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    uzyskanie wyraźnie widocznych szczegółów umięśnienia jest i łatwym, i trudnym zadaniem dla kulturysty. trudnym, ponieważ wymaga pełnej koncentracji, żelaznej dyscypliny i poświęceń. łatwym, ponieważ spełniając te warunki wstępne, prawie każdy

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 34652| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z suplementacją carbo i gainer

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41698| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    co w nim się znajduje, co w nim jest 14* z czym sie kojarzy słowo kulturystyka, rola diety 15* dieta na mase 16* dieta redukcyjna powodująca, że się chudnie 17* dlaczego przy sprawdzaniu diety odrazy wysyłamy kogoś do

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 19066| Data: 2006-01-18 12:23:49| Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenia.. Ale jakie?

    , że mam lat 17, waże 61kg, mierze 179cm. i mam jeszcze pytanie takie malutkie.. czy te ćwiczenia są na rzeźbe, czy na mase bo kuzyn mi mówił, że na rzeźbę, ale nie wiem czy to prawda. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1336| Data: 2010-11-18 20:59:50| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1798| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę, siłę i rzeźbę - podsatwowe informacje

    w poniższym artykule postaram się krótko i w przystępny sposób przedstawić podstawowe założenia i informacje dotyczące treningów siłowych: budujących masę mięśniową budujących siłę mięśniową redukujących tkankę tłuszczową każdy trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1384| Data: 2012-01-27 14:14:33| Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbe rano-jedno pytanie

    juz wczesniej zostalo mi odradzone cwiczyc rano na mase wiem ze rano poleca sie cwiczenia aerobowe,na spalenie tluszczu. a co kiedy mam zadowalajaca mnie mase a moim celem jest jej rzezba. czy cwiczenia

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2006-07-25 17:58:17| Liczba SOGów: 1
  • Trening na Masę i klatę

    trenuję od tygonia na siłowni mam dorywkowe ćwiczenia, bez harmonogramu ;/ mógłby ktoś pomóc zorganizować mi trening na masę z szczególną uwagą na klate i ramiona[pon, śr, pt] z obu stron przy mięśniu naramiennym mam wystające kości i strasznie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2008-08-01 10:03:06| Liczba SOGów: 1
  • Atlas - jakie ćwiczenia mogę wykonać

    zakupiłem ostatnio atlas i chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę na nim wykonać. atlas składa się z butterfly to co na siędząco wykonuje się , wyciąg z góry szeroki, wyciąg z dołu wąski można przełożyć , ławeczka + gryf prosty + gryf łamany

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4300| Data: 2008-04-04 13:52:48| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję! Ocena! SOGI !!

    od roku przyszedłem na siłownie i robiłem reduckję bo byłem grubas :d schudłem ponad 20kg w 3 miesiące. zaczołem robic mase lecz teraz chciałbym stracić fałdy z brzucha cel : poprawa estetyki i proporcji ograniczenia żywieniowe : nie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2008-01-19 22:54:32| Liczba SOGów: 1
  • Łączenie rzeźby z treningiem na mase

    witam chciałem zapytać czy ma sens łączenie treningu fbw z treningiem 6 weidera chciałem wypróbować rzeźbe brzucha a nie wiem jak to wpłynie na ćwiczenia masowe na reszte mięśni odpuścić sobie 6 płeć : mężczyzna wiek : 17

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 6366| Data: 2008-06-14 23:06:10| Liczba SOGów: 1
  • Mocny cykl na beztłuszczową masę + rzeźba = suplementacja?

    hej planuję się mocno zajechać na cyklu, dopakować masy beztłuszczowej i poprawić rzeźbę. ćwiczenia już mam zaplanowane, teraz tylko musze suplementację dopracować. chcę sobie kupić na 42 dni 2 profi massy 2,8 kg z olimpu zjem 2 puchy w cyklu , 3

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3042| Data: 2011-11-06 16:50:11| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia.

    witam, chciałbym trochę przytyć ale nie wiem jak się do tego zabrać. mam 182 cm wzrostu i waże 59 kg :s ale koledzy mówili jak byłem z nimi na basenie, że mam dobrą rzeźbę. więc jestem taki dosyć kox, ale chce przytyć aby być większy. dobry

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 2684| Data: 2010-07-01 14:51:49| Liczba SOGów: 1
  • czy osoba z astma moze brac clenbuterol ?

    tzn czy osoba z astma ja moze brac clenbuterol a przy okazji prosze o jakas dobra diete na rzeźbe i jakies cwiczenia aerobowe na moja mase 90kg dodam ze mam 17 lat 41cm w bicepsie 95cm w pasie ok.115 120cm w klacie chodze na silownie od

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2095| Data: 2005-12-13 14:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Przedramiona i dłonie - ćwiczenia

    ciała. pozyczyłem ściskacz od kolegi i chciałbym rozbudować wyżej wymienione partie rąk ale nie wiem jak cwiczyć na mase a nie rzeźbe. czy da sie to uzyskać takim ściskaczem potrzebna jest do tego jakaś dieta z góry dzieki za zainteresowanie i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2576| Data: 2007-08-06 19:40:36| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę

    witam. jestem na tym forum nowy. mam problem z wagą. postanowiłem dąć mojemu ciału trochę więcej niż zwykle samozaparcia noworocznego do ćwiczeń w cele zrzucenia masy raczej tłuszczu ciała. mam 32 lata , 182 cm wzr i ok 105 kg wagi. moja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2148| Data: 2010-01-15 16:59:51| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    kopiowanie zabronione. aktualizacja: 2009.05.01 w większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. zapraszam też do nowego art. siła, siła, siła http://www.body

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158883| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    diety redukcyjnej kilka pierwszych stron http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=58909 wskazowki na diecie na rzezbe http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=64687 spalanie tluszczy by megon http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=106623

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116520| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}