w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na mase i rzezbe"

Strona spośród 3177  stron dla zapytania: cwiczenia na mase i rzezbe

Cwiczenia na mase a brzuch

problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

Data: 2009-03-24 16:13:02 | Dział: Odżywianie | Autor: ufopb | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4587 |

Czy mozna polaczyc trening na mase i rzezbe????

witam jest wiele odpowiedzi jak trenowac na mase czy sile.ja mam pytanie czy moge trenowac mase i rzezbe konkretnie czy tego samego dnia moge trenowac klatke rzezba i

Data: 2008-10-20 19:22:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: sultan75 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4569 |

Dobry trening na sile, mase i rzezbe?????

macie tu link do storny w ktorej jest opisany cykl na sile, mase i rzezbe oraz ogolno rozwojowy: http://sklep.kreatyna.pl/t_trening.php przeczytajcie to i powiedzcie czy to jest dobry trening!!!

Data: 2007-02-17 12:49:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Wazer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4566 |

FBW na mase lub rzezbe - jak kto woli :)

przedstawiam wam przykladowy plan fbw ktory w zaleznosci od diety i dlugosci przerw moze sie sprawdzic jako plan na mase lub rzezbe wpisane sa przykladowe obciazenia ktorych ja uzywam zakres powtorzem 6 regresja zapraszam do dyskusji :

Data: 2007-05-26 12:36:32 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MotoManiak | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

Plan na mase,sile,rzezbe i regeneracje wg danego.Proszę

jestem poczatkujacy.chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc plany na mase sile rzezbe i regeneracje wedlug mojego splita.ten ukladalem dosc dlugo z pomoca.mam nadzieje ze mi pomozecie.oto moj

Data: 2007-11-18 20:09:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mk1916 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4565 |

Trening na mase czy rzezbe?

witam...mam pytanie odnośnie trenigu... mam 179cm i waze 78 kg i mam nadwage...i czy mam robić trening na mase czy rzezbe i tak samo czy dietke ukladac pod kątem masy czy rzezby z góry txh za odp pzdr

Data: 2008-04-06 21:57:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Sajmon88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4562 |

Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?

zaczynam dopiero cwiczyc jakie cwiczenia na mase na sucho i jaka dieta 3 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 187 cel

Data: 2010-01-23 22:43:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Adrian654 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4554 |

Cwiczenia na mase

i na 1 raz 2.czy w w 6miecha przytyje 8kilo z dieta i z gainerem 3czy gainer szkodzi 4.moze mi ktos napisac cwiczenia na mase cwiczenia na nogi nie trzeba 5.czy przy stoowani gainera moze bolec brzuch 6.czy jak przestane brac gainera i

Data: 2010-12-22 12:27:03 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

Zwykle Cwiczenia na Mase

siema mam 15 lat wrost 170cm a waze 48kg i diete na mase juz dostalem thx. lecz niechce tylko na diecie leciec jagby ktos mogl mi podrzucic jakies cwiczenia na mase mam tylko hantelki i drazek to bylbym szczesliwy. dzieki

Data: 2009-03-27 18:24:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Stasiniak | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

cwiczenia na mase

jak lonczyc cwiczenia na mase miesniowa trzy razy w tygodniu trenig ktura grupe z ktura mam 35 lat trenuje 3 lata mam problem z masa miesniowa najbardziej z udami i lydka to moje slabe pukty trenowalem rurznymi metodami ale idzie slabo

Data: 2011-08-06 13:05:35 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4549 |

Jakie cwiczenia na mase @@@

. a mi najbardziej zalezy na masie zeby bylo widac te muskuly... lato sie zbliza :d wiec prosze o odpowiednie cwiczenia na mase i jakas dietke bo ja jakos sam nie zabardzo potrafie sobie ulozyc.. :d wielkie dzieki za odpowiedz :d

Data: 2013-03-05 15:46:35 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BardockSan | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4549 |

Cwiczenia na mase w domu ?

przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

Data: 2003-08-05 23:09:02 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3681 |

Ćwiczenia domowe na mase

mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

Data: 2003-01-23 00:13:45 | Dział: Alternatywna droga | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3640 |

PLAN CYKLU TRENINGOWEGO NA MASE I RZEZBE DO OCENY I DO POPRWAKI.

i poprawki co do moje go planu . trening na mase kazde cwiczenie wykonywane 4 razy dziennie czyli 4 serie x 4 cwiczenia ilość powtórzeń do wszystkich ćwiczeń 4x10 mięsnie brzucha wykonywane w poniedziałki i piątki poniedziałek: biceps

Data: 2007-08-08 00:09:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: TORRESS | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3597 |

serie/ruchy na rzezbe / na mase

siemka moglibyscie podac przykladowe serie i powtorzenia na mase na rzezbe dzieki!!!! cwicze dziennie i moje serie to 4 a ruchy po 12 i nie widze efektow a a ciezar ciezki :

Data: 2003-08-01 10:16:35 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3594 |

Cwiczenia na mase z ograniczeniem

treningowego masowego. oczywiscie ale jest duza przeszkoda. ok 6 lat temu zlamalem kregoslup, przez co odpadaja cwiczenia na stojaco. to duzy problem bo niektrore partie miesni maja wielkie ograniczenia. np. zadnych przysiadow, martwych ciagow,

Data: 2005-04-16 00:11:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Warus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3586 |

Dieta na rzezbe do OCENY

rzezbe mialem ostatnio niecale 2 miesiace temu cykl z kreatyna i zostalo mi sadelko i teraz na silowni robie cwiczenia na mase ale diete na rzezbe do wymienionego wyzej sadelka musze miec. prosze o komentowanie niadanie: platki: 363

Data: 2013-06-04 18:52:15 | Dział: Odżywianie | Autor: lotnik113 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3580 |

Jak zmienic mase na rzezbe ? Pomocy ;)

na siłownie od początku wrzesnia do połowy pazdziernika , teraz miałem kilka tygodni przerwy. starałem sie robic cwiczenia ogolnorozwojowe. poradziłem sie kumpla i mowil mi ze tak mam robic , biegalem na biezni , podnosiłem sztange , ogolnie staram

Data: 2013-11-19 21:25:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: barteq95 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3580 |

Jakie cwiczenia?

2010/20100619113532 hej! to sa zdjecia mojej pupci ; , jakie cwiczenia byly by dla mnie najlepsze na mase na rzezbe sama juz nie wiem. co myslicie

Data: 2010-06-19 11:35:33 | Dział: Fitness | Autor: Evq | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3576 |

czy pompki sa skuteczne?

czy rozne rodzaje pompek sa skuteczne jako cwiczenia na mase czy rzezbe

Data: 2009-12-03 16:47:08 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: abudzabi | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3574 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: jak moge schudnac w wieku 13 | mikrofala mleko | cwiczenia na mase i rzezbe | sterowniki do HP 6700pawilion | ka dawkowanie | sprzedam fwb 65 | co pomaga na powiększone migdały | jak uzywac wode toaletowa | mike tyson i jego laski porno | piosenka jestem | duze czerwone i bolące w dotyku plamy na nogach | praca w niemczech na jakie zarobki mogą liczyć budowlańcy | jak montować napinacz w rowerze | jak pohamować apetyt sfd | anna walewska filmy | co jesc podczas masowke | REFLUKS ZOLCIOWY OBJAWY | jak liczyć amortyzację liniową | wstać rano | co daje glukoza