Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na mase i rzezbe

Strona 1 z 5000

  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1833| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase,sile,rzezbe i regeneracje wg danego.Proszę

    jestem poczatkujacy.chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc plany na mase sile rzezbe i regeneracje wedlug mojego splita.ten ukladalem dosc dlugo z pomoca.mam nadzieje ze mi pomozecie.oto moj

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2007-11-18 20:09:19| Liczba SOGów: 0
  • Zaczynam dopiero cwiczyc ? jakie cwiczenia na mase ? na sucho i jaka dieta ?

    zaczynam dopiero cwiczyc jakie cwiczenia na mase na sucho i jaka dieta 3 płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 74 wzrost : 187 cel

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1861| Data: 2010-01-23 22:43:03| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 124586| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase prosze o oceny i co mam poprawic

    siódemki 3x21 4 x dobitka na ławce dwa hatle na skos3x8 hantel przy udzie 3x8 4x dobitka przedramie: 2 cwiczenia dowolne dobitka miejszym ciezarem cwiczenia na mase wiekszym ciezerem muj staz to 3 miesiace na siłowni mam 15 lat mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1155| Data: 2006-11-01 16:15:02| Liczba SOGów: 0
  • na mase czy rzezbe ?

    mam pytanie czy jesli mam 17 lat, 183cm , 78 kg to stosowac diete i trening na mase czy na rzezbe dodam ze nie mam oponki itp. tylko normalna sylwetke. be inspired, be free.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2002-05-23 09:29:42| Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2145| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase i rzezbe do oceny

    uginanie przedramion stojac 4 serie po 10 powtorzen nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie ale podobno dobre na mase stojac ugiety uginanie przedramion lekko podciagajac łokiec ku gorze 4 serie po 10 powtorzen uginanie przedramiac w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1144| Data: 2009-08-13 08:35:37| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia domowe na mase

    mam 190 wzrostu i waże 70 kg i chciałbym poznać jakieś cwiczenia na mase tyle że domowe nie znasz dnia ani godziny

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 26885| Data: 2003-01-23 00:13:45| Liczba SOGów: 1
  • Basen a cwiczenia na mase

    witam mam pytanie ktore mnie meczy od samego poczatku.a zatem cwicze na silowni na mase i sile ,ale nie o tym chem pisac.postanowilem zaczac chodzic na basen ,juz chodze 2 miesiace.celem jest redukcja malego

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2009-10-28 20:49:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, a zrzucenie brzucha - czy to mozliwe?

    jestem tu nowy. starałem sie znalezc podobny temat, ale niestety bez powodzenia. otoz juz jakis czas wykonuje cwiczenia na mase ale zawsze mialem problemy z opona na brzuchy. czy moge podogodzic trening na mase z aerobami czy to bedzie za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4909| Data: 2006-11-07 13:44:35| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyc na mase

    2 tygodni tak byle jak cwicze wszystkie partie miesni ale nie tak jak trzeba jak ktos moze to niech mi napisze cwiczenia na mase mam siedemnascie lat warze okolo 75kg,cwicze w domu mam swoj wlasny sprzet robiony bo mnie na orginalny nie stac ale

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2003-09-30 11:57:47| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123232| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Dieta na mase - Endomorfik - Prosze o porady specjalistow :)

    się sklada ze cholernie się interesuje żywnością i silownia jest to jakby takie zamilowanie. wiec stosowałem diete na mase przez 2.5 miesaca od 4 lutego do 19 kwietnia tak się sklada ze waga z 76kg weszla może ledwo na 76.5 kg czyli w sumie

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 17435| Data: 2008-04-24 19:55:07| Liczba SOGów: 1
  • łaczenie treningu na mase z trenigiem na rzezbe

    miesni,teraz troche przytyłem bo nie cwiczyłem pare miesiecy z powodu kontuzi : mam taki pomysł aby zastosowac cwiczenia na rzezbe klatki a biceps bary plecy itd, robic tak jak dotychczas na mase . powiedzcie mi czy to dobre rozwiazanie i czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1916| Data: 2006-07-17 00:02:52| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan na mase do oceny

    cwicze na silowni od około 1,5 roku z malymi przerwami planami na mase teraz mam nieskonczenie wiele czasu na cwiczenia i chce to wykorzystac. skonczylem plan na mase aktualnie koncze regeneracje i chce zaczac nowy plan na mase na

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1500| Data: 2003-06-23 16:01:28| Liczba SOGów: 1
  • cykl na mase...i redukcja?

    zamiar trzymac diete na mase dodatni bilans kalorii ale pomyslalem tez zeby do treningow dodac jaakies cwiczenia areobowe, no i tu moje pytanie 1 bo za bardzo nie wiem jakie cwiczenia chodzi mi dokladnie o zrzucenie oponki tzn troche tu na

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2581| Data: 2005-12-12 03:45:53| Liczba SOGów: 1
  • Dla Zielonych na Zielono.. czyli o co chodzi na chłopski rozum !

    makaron, warzywa, oliwe z oliwek i opierać na tych produktach swoje odżywianie i obserwujcie ogranizm, czy łapiecie mase czy stoi w miejscu.. jesli stoi w miejscu zwiekszcie troche w porcji lub dodajcie jeden posiłek, tak to mniej więcej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3099| Data: 2007-10-03 09:16:13| Liczba SOGów: 15
  • 84 dniowy cykl na mase. zapraszam

    dzien wolny, dwa dni z treningiem, dzien wolny . w tym etapie stosyjemy metodę treningu piramidalnego, wszystkie cwiczenia staramy się wykonywać dokładnie, utrzymując srednie tępo. kazde cwiczenie zaczynamy od rozgrzewki. przerwy między seriami

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2401| Data: 2006-12-15 22:27:58| Liczba SOGów: 4
  • Trening na rzeźbe m. naramiennych

    witam trenowałem do tej pory w wiekszosci cwiczenia na mase nie rzeźbe. nabrałem troche tej masy, ale moje miesnie caly czas mowie o m. naramiennych , sa z deka

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1028| Data: 2008-07-11 16:26:38| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}