Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na kregoslup ledzwiowy film

Strona 13 z 5000

  • Cwiczenia na brzuch 16 lat

    czesc, dwa miesiace temu postanowiłem, ze zacznę robić jakieś ćwiczenia na brzuch, gdyż idą wakacje. codziennie robiłem 3 serie po 20 brzuszków 40 sek. deski oraz 15 podnoszeń nóg no góry. nie wiem czy to wystarczajaco duzo, gdyz efektów nie widac

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1151| Data: 2015-03-20 17:05:42| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłowni a wzrok

    jestem krótkowidzem czy są jakieś przeciwskazania do ćwiczenia na siłowni nindza nie może być mientka:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2003-09-26 12:13:26| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na przedramię

    czy są jakieś ćwiczenia na część pomiędzy nadgarstkiem a łokciem proszę o odpowiedź pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2009-02-02 19:36:52| Liczba SOGów: 1
  • jakie cwiczenia na szyje i nogi ?

    witam forumowiczów! chiałbym się dowiedizec jakie cwiczenia na nogi i szyje mogłbym robic mając gryfy, obciazenie, lawke oraz drazek. brak wyciągu i innych przyrządów.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1123| Data: 2008-10-25 13:22:33| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na klatke piersiową

    brzmi... czy w każde cwicznie na klatke np: wycsikanie na lawaczce, musi miec 12 serii. czy razem wszystkie cwiczenia na klatke maja miec 12 serii. dodam ,ze mam tylko 16 lat i chce wiedzieć ile mam robić serii aby było efektywanie i bez kontuzji.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2009-11-25 21:50:54| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rozbudowę barków

    siema koledzy mam prośbę chciałbym abyście pomogli mi wybrać jakieś ćwiczenia na rozbudowe barków szerokość sprzęt jakim dysponuje to hankle 5 i 10kg oraz drążek rozporowy szer 90cm. z góry dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1109| Data: 2011-04-16 21:01:31| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na nogi

    cześć.mam prośbę to dla mojej dziewczyny.czy mógłby ktoś podać mi dobre ćwiczenia na tylne partie nóg oraz pośladków.dziękuje

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2007-08-09 22:37:47| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na schudnięcie

    kiedyś założyłem już tutaj topic. odzewu wielkiego nie było, jednak moja niewiasta zauważyła, że ma mały problem ; jako, że jej lenistwo nie pozwala założyć tematu robię to w jej imieniu. mam pewien problem związany

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2012-02-21 18:06:49| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na ldki

    jakies cwiczenia na lydki jak niema maszyny i ile robic seri i powtuzen na przyrost masy miesniowej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1058| Data: 2006-08-13 14:07:54| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze cwiczenia na różne partie ciała

    2 razy w tygodniu chodzę na siłownię i mam podzielony plan na coś takiego: 1 dzień. klata, biceps, uda, przód barków. 2 dzień. plecy, łydki, triceps, tył barków. jakie według was są najlepsze ćwiczenia na dane partie ciała jeżeli chodzi o uda

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1030| Data: 2011-03-20 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na klate??

    nie odsyłajcie mnie do atlasu ćwiczen! : mam hankle i obciązenia do nich z 36 kilo łącznie ale na jeden to 17 wejdzie albo i wiecej jak mam ćwcziyc na klater masa wczesniej na płaskiej 65 kg po 9 x na skosie 56 9x i rozpiętki 12kg 12 x , mam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2004-08-13 12:44:04| Liczba SOGów: 0
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    ćwiczenia stabilności ogólnej popularnie zwane na świecie core stability exercise, pozwalają na wzmocnienie gorsetu mięśniowego otaczającego tułów zarówno z przodu i z tyłu. inaczej nazywane są także mięśniami rdzenia, ponieważ stanowią solidną

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 38021| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • uważaj na kręgosłup

    wrogowie kręgosłupa wytrzymałość i stabilność kręgosłupa jest ściśle uzależniona od mięśni i więzadeł stanowiących pewnego rodzaju anatomiczny gorset stabilizujący. osłabienie siły mięśni prowadzi do przeciążenia więzadeł, do nieprawidłowego

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19640| Data: 2002-07-01 21:44:04| Liczba SOGów: 19
  • DT Lusse - Muscles don't grow on trees - vol 2 s.32

    z obciazeniem 70 kg mnie dobily... cala jesien to byla regeneracja: masaze, fizjoterapia, kregarze, tapping, i cwiczenia na kregoslup i teraz nadal nie jest dobrze. masazysta mowi ze w ogole nie powinnam cwiczyc, ale ja nie dam rady trzymac sie z

    Odpowiedzi: 376| Ilość wyświetleń: 23649| Data: 2014-03-21 17:58:10| Liczba SOGów: 4
  • cwiczenia ujędrniające i powiekszające piersi

    trening mięśni klatki piersiowej dla kobiet: wiele kobiet boryka się z problemem słabo rozwiniętych mięśni klatki piersiowej. często ma to bardzo ujemny wpływ na kształt sylwetki. zaniedbanie tej części ciała podczas ćwiczeń powoduje ogólne

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 202416| Data: 2003-08-21 21:34:00| Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    2009/20090213161615 *ćwiczenia tai chi* ćwiczenie na rozluźnianie i rozciąganie kręgosłupa oraz pleców: 1. stań prosto ze złączonymi stopami i rękami swobodnie wiszącymi wzdłuż tułowia. na wysokości podbrzusza spleć dłonie i wykonując wdech

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32231| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • Dyskopatia lędźwiowa,jakie ćwiczenia?

    dzisiaj po obejrzeniu zdjecia lekarz stwierdzil, ze mam lekka dyskopatie ledzwiowa. dal mi skierowanie na masaze i cwiczenia korekcyjne ale najblizsze terminy sa dopiero na kwiecien a chcialbym juz teraz cos z tym zrobic. ktos moze mial podobny

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 87823| Data: 2008-02-19 00:15:02| Liczba SOGów: 0
  • Dexter Jackson IFBB Pro

    grzbiet i dwugłowe uda ulubione ćwiczenia: na klatkę i tricepsy najmniej lubiane ćwiczenia: na łydki ulubiony film menace ii society ulubiony aktor: robert deniro & al pacino ulubione jedzenie: kuchnia wloska i chinska ulubione tv

    Odpowiedzi: 935| Ilość wyświetleń: 211500| Data: 2006-12-05 17:04:14| Liczba SOGów: 39
  • Rwa kulszowa - jakie ćwiczenia?

    witam i mnie też dopadło. od lat miewałem problemy z bólami w krzyżu . zwykle pobolało 1 3 tygodnie i samo z siebie przechodziło. ale tym razem po raz pierwszy 2 tygodnie temu klasyczne łupanie w plecach przedźwigałem się przy martwym ciągu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 29494| Data: 2008-02-24 15:46:31| Liczba SOGów: 0
  • Kalistenika (skazany na trening - zaprawa więzienna) vs siłownia

    witam!! ostatnio miałem okazje przeczytać książkę skazany na trening zaprawa więzienna paul a wade no i zacząłem rozmyślać na ten temat.. pewnie prawie nikt z was nie kojarzy tej książki więc troche ją opisze. już na samym wstępie autor

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 23966| Data: 2012-12-30 18:08:36| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}