Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na klatke piersiowa

Strona 8 z 1738

  • [ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać

    stawów barkowych/rotatorów barków[mięśni odpowiadających za rotacje barków i za ich stabilizacje na niektórych cwiczeniach]. jeżeli już macie jakieś poważne problemy z barkami niestety ale nie jesteście w dobrej sytuacji. najbardziej kontuzjogenny

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 7123 | Data: 2010-03-30 03:55:01 | Liczba SOGów: 11
  • TEST SPONSOROWANY 50/50 - "Była masa, teraz szlif - z Iron Horse bedzie GIT!

    treningu nie bede rozpisywal, wyjdzie w praniu. napewno wiekszosc cwiczen bedzie opieralo sie na wolnych cwiczeniach. dodatkowo na nogi planuje zrobic trening wodyna przysiady z podwojnym dnem ; ponadto dorzuce klatke piersiowa jako

    Odpowiedzi: 169 | Ilość wyświetleń: 10314 | Data: 2012-04-21 15:51:13 | Liczba SOGów: 3
  • BEYOND FAILURE TRAINING czyli jestem po***any i siebie nie kocham %)

    maksymalnie zmeczone. poniewaz tricepsy tez juz pewnie beda dosc zjechane wystarcza 2 serie naszego ulubionego cwiczenia dzien 4 plecy i bicepsy w treningu plecow bardzo wazne jest aby zaczac od cwiczenia ktore wstepnie zmeczy plecy

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 4602 | Data: 2010-08-09 19:55:49 | Liczba SOGów: 18
  • Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

    witam. czy moglibyscie doradzic mi jakies cwiczenia na dolne partie miesni brzucha chce robic tylko dolnie bo mam taka akcje ;d że kiedys cwikalem brzuch

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 17679 | Data: 2009-06-28 10:06:15 | Liczba SOGów: 1
  • jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu ,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 17485 | Data: 2008-06-09 16:30:20 | Liczba SOGów: 1
  • Pomoc dla nowych

    +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia 5 full body hst i full badowy w. opisane szczegolowo w kazdym calu +przyklady treningow 6 brzuch opisy 2

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 7007 | Data: 2006-07-17 17:25:33 | Liczba SOGów: 18
  • Najlepsze cwiczenia na plecy prosze o rade

    własnie zamkenli mi siłownie w szkole i musze wszytskie cwiczenia wykonywac na sztandze w domu w sumie mi to nie przeszkadza ale totalnie nie wiem jak mozna dobrze cwiczyc plecy z

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 16119 | Data: 2003-07-04 17:50:42 | Liczba SOGów: 1
  • POMOC :)

    podkreslaja dolna klatke piersiowa 3 x po 10 i pompki z rekami w dole gora klatki 3 x po 10 do tego robie cwiczenia na bicepsa stojac i siedzac nie znam dobrych cwiczen na oponke ktora o dziwo przy swojej wadze i trybie zycia posiadam :

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 488 | Data: 2008-06-10 10:07:04 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na kark

    2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 15398 | Data: 2006-03-09 18:48:35 | Liczba SOGów: 0
  • Czy są inne cwiczenia na kaptury niż ''''szrugsy"?

    czesc!! tak jak w temacie chcialem się dowiedziec czy są jakies inne cwiczenia na kaptury poza szrugsami bo jak narazie robie tylko to po 4 serie a wogóle nie czuje ze cwicze te miesnie!!!

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 16707 | Data: 2007-04-21 09:19:42 | Liczba SOGów: 1
  • Pompki a klata

    na klatke piersiowa czy np. rece rozkladac szeroko, wasko czy jak ; . i drugie pytanko, czy nie gryza sie te dwa cwiczenia ze sobia ktore robie pierw te 40 pompek, 3 minutki odpoczynku i cwiczenia z ciezarkami na biceps, po 60 70 powtorzen na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1953 | Data: 2005-08-09 11:52:43 | Liczba SOGów: 0
  • dieta dla kobiety

    bieganie basen ktory niestety odpada na najblizszy miesiac conajmniej swiezo zrobiony kolczyk w pepku ,codziennie cwiczenia miesni brzucha no sporadycznie zdazy mi sie zapomniec roznie kombinacje brzuszkow,podnoszenia nog,z hantelkami itp..

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 7256 | Data: 2004-04-03 11:00:37 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie - Pompki

    na pomysł, aby zacząć robić pompki. miało by to wyglądać tak: 1 tydzień poniedziałek: [2 serie, 15 pompek, na klatke piersiowa [2 serie, 15 pompek, na tricepsy] wtorek: [2 serie, 15 pompek, na klatke piersiowa [2 serie, 15 pompek, na

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1196 | Data: 2010-01-26 15:37:49 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy. Prosze o ocene

    program który planuje wykonywac przez jakies 6 8 tygodni po czym trydzien przerwy i zamierzam pozmieniac troszke cwiczenia z tym ze chciałbym pozostac jeszcze przy fbw przez nastepne 6 8 tygodni po czym przejść do konkretniejszych planow

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 990 | Data: 2008-10-15 11:20:02 | Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA ?

    witam ! od 2 m cy zaczelam inenywnie cwiczyc 4xw tyg aerobic , 2 x step , basen cwiczenia na poszcz partie ciala .do tego stosuje diete .chcialabym do lata zrzucic jeszcze z 2 3 kg i pozniej juz

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 15166 | Data: 2002-03-23 13:27:43 | Liczba SOGów: 3
  • Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?

    polozę. co pani da taka wiedza. dopiero gdy wytlumaczylam, ze moim celem jest zapobiegac a nie leczyc, ze chce cwiczeniami wzmocnic wewnetrznbe miesnie uda i ustabilizowac tor rzepki, dopiero zajarzyl, ze faktycznie mozna tak zrobic. mozna to

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 15891 | Data: 2009-05-15 00:05:29 | Liczba SOGów: 0
  • Priorytet klatka i barki - co robic?

    elementach rozbudowac klatke i poszerzyc barki. co mam zmodyfikowac w swoim planie jakies specjalne zalecenia, cwiczenia dodam ze trenuje tym planem fbw od 2 tyg. a nogi: przysiady ze sztanga 2s uginanie nóg w leżeniu 2s plecy:

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1865 | Data: 2008-04-08 01:37:01 | Liczba SOGów: 0
  • Dla wszystkich mających "problem wzrostu"

    nimi kilka poglebien ruchu. w tym czasie nogi w kolanach powinny byc calkowicie wyprostowane. po wykonaniu cwiczenia rozluznij miesnie lekkim truchtem w miejscu , po czym mozesz cwiczenie powtórzyc. kazde z wyzej podanych cwiczen wykonac

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 6787 | Data: 2003-10-29 21:26:06 | Liczba SOGów: 2
  • hantle 15kg

    ulozyc sobie diete ale trzymanie jej byloby dla mnie ceizkie wiec wolabym bez diety czy to mozliwe jakie cwiczenia wykonywac na klatke jakie na bicepsa i jakie na brzuch oprocz 6 ile razy trenowac w tygodniu pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4640 | Data: 2007-11-04 14:40:59 | Liczba SOGów: 3
  • Trening klatki piersiowej

    zauwazylem ze kurde, trening na klatke to to nie jest. bardziej na rece. jak to jest ze w treningu na klatke mam 2 cwiczenia na klatke a 4 na rece ! zastanawialo mnie przez caly czas dlaczego w wyciskaniu na lawce dorzucilem tylko 15 kg przez te 4

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 192 | Data: 2014-02-19 20:02:17 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}