Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na klatke piersiowa

Strona 8 z 5000

  • plan treningowy do oceny + pytanie o ćwiczenia klatki

    cm i ważę 61 kg. mam 29 lat. przedtem dużo schudłam i teraz zależy mi na zbudowaniu mięśni. w szczególności klatka piersiowa mam szczupły tułów, a na dekolcie same kości i biust, który przestał fajnie wyglądać. na zdjęciu profilowym to ja. mój

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1536| Data: 2016-01-01 14:49:00| Liczba SOGów: 0
  • Przedziałek na klacie

    mam pytanie dotyczące ćwiczeń na klatkę piersiową. czy ktoś może wie, jakie wykonywać ćwiczenia aby szybko ukształtował się przedziałek po środku klaty słyszałem że rozpiętki są dobre. robiłem je przez jakiś czas na ławce ukośnej głową do góry

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3508| Data: 2008-03-04 01:55:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch

    witam chcialem poprosic o jakies dobre cwiczenia na brzuch a zarazem zapytac sie czy 6 wejdera jest dobra i czy rzeczywiscie dziala.. chcialem takze zapytac czy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 11368| Data: 2005-08-07 18:07:17| Liczba SOGów: 0
  • Problem z klatka piersiowa!!

    rozpietki na skosniej:12,8,8,6 i wyciskanie hantli z tym jest roznie:12 i 12 na poziomej i skosniej wszytskie cwiczenia z progesja ciezaru co zmienic

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1510| Data: 2007-06-12 20:53:26| Liczba SOGów: 0
  • Trening domatora po 8 miesiacach na siłowni - FBW.

    które przyszły mi do głowy które mogę wykonywać w domu to: zwykłe pompki z szerokim rozstawem rąk klatka piersiowa mogę dokupić poręcze podciąganie na drążku podchwytem lub nachwytem plecy nie wiem czym różni się jedno od drugiego

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1275| Data: 2012-05-06 00:22:19| Liczba SOGów: 0
  • Siła w piłce nożnej

    witam wszystkich. gram w piłkę nożną. nie mam problemu z szybkością i techniką, jednak moją piętą achillesową jest siła. mam tu na myśli nie tylko siłę strzału, ale także jej rodzaj wykorzystywany w pojedynkach bark w bark i zastawianiu się.

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1472| Data: 2011-03-16 22:59:00| Liczba SOGów: 0
  • Trening na klatkę piersiową - doskonalenie

    poniżej zamieszczam swoje zdjęcie bez żadnej napinki. moje pytanie tyczy się doskonalenia klatki piersiowej w takim właśnie stanie. kiedy ją napnę, wygląda bardzo dobrze, ale chciał bym ją wymodelować tak, aby wyglądała też świetnie bez napinania

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6463| Data: 2011-11-10 18:35:06| Liczba SOGów: 0
  • Obliczenie max wycisku na klatkę [ teoretyczne ]

    mam do was takie pytanie, nie dlugo beda w okolicy zawody w trójboju, a nie mam dostępu do dużych ciężarów aktualnie i próbuję w przybliżeniu obliczyć max na klatkę. mam na sztandze 92kg. wycisnę go 10razy. z kalkulatorów z neta wynika, że mój max

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 9228| Data: 2011-04-04 21:19:47| Liczba SOGów: 3
  • priorytet klatka piersiowa

    tym treningu : trening na klatkę dwa razy w tygodniu priorytet na klatkę piersiową poniedziałek klatka piersiowa górna część, barki klatka piersiowa górna część: 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 12, 10, 8

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1199| Data: 2011-06-02 14:53:45| Liczba SOGów: 0
  • FBW na Masę, pare pytań

    przykładowy trening na masę 2 zestawy 3 sesje treningowe w tygodniu by georgu a klatka piersiowa wyciskanie hantli na skosie 3s barki: wyciskanie hantli 2s tricepsy: pompki na poręczach 2s

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3522| Data: 2008-03-25 18:06:30| Liczba SOGów: 0
  • I Integracyjny Turniej w Wyciskaniu Sztangi na ilość - Kołobrzeg - 27.07.2013r.

    sztanga na molo i integracyjny turniej w wyciskaniu sztangi na ilość powtórzeń regulamin cel: celem zawodów jest popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu. udział w zawodach:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2079| Data: 2013-07-18 08:21:06| Liczba SOGów: 0
  • Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

    choroba że ma sie takie coś. mam nadzieje że ktoś pomoże by chociaz troche je zmniejszyć : licze na opis ćwiczeń na klatke piersiową albo cos w tym stylu. moze są sposoby leczenia. od razu mówie że dziekuje za takie wypowiedzi że schudnij

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6021| Data: 2009-12-25 17:44:49| Liczba SOGów: 1
  • trening dla ektomorfika, sprawdzenie rozpiski

    ektomorfik to taki szczęściarz, którego ciało nie posiada zbyt wiele tłuszczu, ale z drugiej strony jego organizm spala dużo kalorii w ciągu dnia i przybranie na wadze nie jest dla niego zadaniem łatwym. mimo, że kluczowa w tym przypadku jest

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2012-05-19 11:42:37| Liczba SOGów: 0
  • PROBLEM Z WYPROSTOWANIEM RĘKI

    ponad tydzien temu wykonywałem cwiczenia na klatke piersiową i biceps! niestety nie robiąc wczesniej rozgrzewki co w przyszłosci sie nie powtórzy . po

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3258| Data: 2008-07-20 17:54:53| Liczba SOGów: 0
  • Pas odchudzający a klatka piersiowa

    mozna zamiast na brzuch zaklad na klatke piersiową np podczas biegania lub podczas cwiczenia na silowni prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1558| Data: 2011-08-02 23:53:47| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase - prosze o ocene :-)

    tzn jeden tydzien 1wsze cwiczenie a nastepny 2gie by rozwijac dolne i gorne partie klatki, dobry pomysl bo 4 cwiczenia na klatke to chyba za duzo a zalezy mi na rozwoju calej klatki... 3 rozpietki na lawce prostej 4x 12 triceps: 1

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2005-05-25 20:28:21| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na boczne miesnie brzucha

    witam jestem tutaj poczatkujacy : chodzi mi o najlepsze cwiczenia w domowych warunkach na boki ktore sa troche za duze : od 10 lat robie pompki codziennie obecnie robie sobie co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10051| Data: 2008-01-26 16:01:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na posladki...

    czy może ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na pośladki może to być nawet bardzo intensywny trening... ale jak najszybciej... :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10318| Data: 2005-08-29 19:15:17| Liczba SOGów: 0
  • trening do oceny dla ektomorfika

    2 letnia i teraz dwa miesiace poszly na nim ale rezygnuje z niego bo za male przyrosty mam. poniedziałek cwiczenia na biceps, przedramię wznosy obciążonych przedramion podchwyt 3 serie po 8,10,12 powt. cwiczenie hantlami siedzac,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2008-11-17 22:01:14| Liczba SOGów: 0
  • Czy to dobry start? i co dalej?

    z rzędu potem 4 dni pracuję. rozpoczynam 10 min. rozgrzewką, a następnie wykonuję taką serię ćwiczeń: klatka piersiowa wyciskanie sztangi w poziomie ze sztangą wyciskanie hantli na ławce skośnej głową do góry rozpiętki obustronne ściąganie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1147| Data: 2007-07-07 20:30:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}