Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na klatke piersiowa

Strona 8 z 5000

  • Klatka Piersiowa

    nabieram masy po 5 latach prawie nic sie nie zmienila pod wzgledem wygladu masy siła idzie dobrze... moj trening na klatke piersiowa poniedziałek :klatka wyciskanie poziome 4 serie 12 10 8 8 wyciskanie na skosie w gore sztaga czasami

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2688| Data: 2007-11-16 21:51:03| Liczba SOGów: 1
  • Klatka piersiowa ;/

    2010/20101006212105 pytanko mam .. w górnej części klatki piersiowej, a może i w środkowej mam zagłębienie [brak mięśni w tym miejscu ] jakieś ; / nie wiem czym jest to spowodowane .. czy może małą masą 62 kg ćwiczeniami na klatkę

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3517| Data: 2010-10-06 21:21:05| Liczba SOGów: 0
  • CWICZENIA NA KLATKĘ - KOBIETY

    jak to jest czy faktycznie lepiej dla wyglądu biustu jest robić wyciskanie na skośnej ile serii i powtórzeń a co z rozpiętkami według http://www.sfd.pl/temat22045/ rozbudowują one klatkę. pytam o to ponieważ kiedyś dużo wyciskałam na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13632| Data: 2004-07-15 19:04:08| Liczba SOGów: 1
  • 4 dniowy trening do oceny na mase

    70kg wyciskanie na ławce leżąc: 110kg a oto plan treningowy: ilość serii w „tygodniu treningowym”: klatka piersiowa 24s w tym; 12s górne partie mięśni klatki piersiowej i środkowe partie, 12s dolne partie klatki piersiowej, rozciągnięcie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2609| Data: 2012-10-14 15:17:37| Liczba SOGów: 0
  • Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

    nadmiar tluszczu na klatce piersiowej wystepuje tak jakbym mial conajmiej nadwage. licze na opis ćwiczeń na klatke piersiową albo cos w tym stylu. moze są sposoby leczenia. od razu mówie że dziekuje za takie wypowiedzi że schudnij itp. }:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2012-11-17 13:12:52| Liczba SOGów: 1
  • Podnoszenie sztangi płasko na klatke??

    witam. czy podnosząc sztange leżąc płasko można wyrzeźbić sobie chodź trochę klatkę piersiową już moja sztanga jest w drodze 30 kg, nie starczyło mi już kasy na ławke. gdzieś tu pisało żeby nie ćwiczyć na podłodze bo to ogranicza ruchy więc

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1156| Data: 2009-01-24 18:21:01| Liczba SOGów: 1
  • Pompki na poręczach...

    witam. ostatnio z kolegą mieliśmy spór. rozeszło się o pompki na poręczach. zawsze myśleliśmy, że pompki na poręczach to głównie tricpes. sprawdziłem w internecie to ćwiczenie i wyszło, iż jest to ćwiczenie na klatkę piersiową. gdy powiedziałem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2013-07-20 21:19:54| Liczba SOGów: 0
  • Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

    waga 80kg kupiłem niedawno atlas do cwiczeń i potrzebuje jakieś ćwiczenia zeby zbic brzuszek i wyrobic sobie fajna klatke i brzuch podajcie jakies dobre ćwiczenia jak na początek płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 80 wzrost : 176

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1777| Data: 2009-06-24 22:22:18| Liczba SOGów: 0
  • ocencie moja klatke i prosze o skorygowanie treningu na klatke.

    4 kąt 45 st 2 wyciskanie hantli na skosie 8,6,6,4 kąt 30st 3 rozpiętki na skosie 12,10,10 wszystkie cwiczenia z glowa do gory. ponizej zamieszczam swoje aktualne zdjecie, ocencie moja klatke i prosze o rady.. :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1299| Data: 2009-05-11 18:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan na MASĘ z priorytetem na klatkę i biceps

    poniedziałek klatka + biceps 1. unoszenie sztangi na płaskiej ławce 4x 2. unoszenie hantli na płasko 3x 3. rozpiętki 2x 1. uginanie sztangą stojąc 4x 2. uginanie hantli uchwyt młotkowy 3x środa barki + triceps 1. unoszenie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1743| Data: 2009-12-26 16:10:02| Liczba SOGów: 1
  • MISTRZOWSKI TRENING NA KLATKĘ

    /20030131205206 proponuję umieszczać w tym topiku programy treningowe na klatkę największych mistrzów kulturystyki. na początek trening na klatę 8 krotnego zwycięzcy mister olimpia, lee haneya, który w opinii wielu fachowców miał najlepszą

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 21550| Data: 2003-01-31 20:52:06| Liczba SOGów: 5
  • ile razy na klatkę?

    mam jedno pytanie. wcześniej bardzo długo ćwiczyłem klatkę jeden raz w tygodniu i efekty były słabe, teraz zmieniłem to i ćwiczę klatkę co 4 dni i myślę, że jest pewna poprawa. czytałem jednak aby dany mięsień ćwiczyć tylko raz w tygodniu.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1032| Data: 2003-11-12 10:24:13| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na klatkę

    witajcie od pewnwego czasu ćwiczę klatkę ale bez większych postępów. robię: na ł. poziomej 1x12, 1x10, 1x7, 1x4, 1x1 progresja na ł. skośnej identycznie rozpiętki 3x10 wiem, że nalezałoby zmienić ćwiczenia i program bo mięśnie mogły się już

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4566| Data: 2001-07-31 13:39:47| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia izolowane na klatke-przyrządy domowe

    witam jakie moge wykonywac ćwiczenia izolowane na klatkę nie chodząc do siłowni mam u siebie sporo obciążenia, ławke hantle i sznagi :p

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3551| Data: 2006-02-16 22:55:55| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na klatkę .

    właśnie kuracje 15 enan a 250 co 5 dni szot + 100meta 10mg po 30mg dziennie. chce zwiekszyć siłe oraz mase na klatke ! pozdrawiam i dziekuje za opowiedzi.

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4935| Data: 2010-12-08 18:37:12| Liczba SOGów: 0
  • Nadmiar tłuszczu na klatce piersiowej

    choroba że ma sie takie coś. mam nadzieje że ktoś pomoże by chociaz troche je zmniejszyć : licze na opis ćwiczeń na klatke piersiową albo cos w tym stylu. moze są sposoby leczenia. od razu mówie że dziekuje za takie wypowiedzi że schudnij

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 6087| Data: 2009-12-25 17:44:49| Liczba SOGów: 1
  • ocena 16 lat (107 kg na klatkę)

    koksów tylko tak juz mam.teraz cwicze 3 razy w tygodniu: piątek,sobota,niedziela, no i w środe robię pompki i cwiczenia rozciągające w domu. ocencie mnie i napiszcie co mogę zmienic albo poprawic. nara

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 9638| Data: 2006-03-10 20:48:20| Liczba SOGów: 2
  • Trening na klatkę piersiową - doskonalenie

    poniżej zamieszczam swoje zdjęcie bez żadnej napinki. moje pytanie tyczy się doskonalenia klatki piersiowej w takim właśnie stanie. kiedy ją napnę, wygląda bardzo dobrze, ale chciał bym ją wymodelować tak, aby wyglądała też świetnie bez napinania

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6616| Data: 2011-11-10 18:35:06| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o Ćwiczenia na Bicpes

    witam, chciał bym aby mi przybyło z 2,3 cm w bicepsie i w klatce ale na klatke znam cwiczenia a więc pytanie do was to jakie cwiczenia robić aby szybko mi urusł biceps. jak narazie robie z kolegą cwiczenia np

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1326| Data: 2011-05-25 20:00:56| Liczba SOGów: 2
  • Brak postępu na ławce płaskiej - pomocy

    mój wynik na ławce płaskiej to 110kg, ze spadkami do 100kg w międzyczasie i tak stoję od roku może półtora.. w ciągu roku idąc tym razem moją pół dietą z mutant masem rozłożonym na około 4 miesiące uzupełnienie diety, dorobiłem się 8kg ciała

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2013-07-29 23:22:54| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}