Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na klatke piersiowa

Strona 12 z 1784

  • dieta i trenig do oceny

    372g tluszcze 62g kalorie 2826 moje zapotrzebowanie 2611 kalorii a to moj plan treningowy trening na klatke dwa razy w tygodniu – priorytet na klatke piersiowa poniedzialek – klatka piersiowa gorna czesc, barki klatka piersiowa gorna

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 811 | Data: 2013-07-19 11:41:57 | Liczba SOGów: 0
  • brak wymaganych efektow - prosba o pomoc

    niestety ; nie jestem, klatke piersiowa mam normalna tj. nie mam obwislych piersi, ani tez nie mam widocznego w cwiczenia klatki piersiowej... wlasnie najbardziej to mnie martwi :/ moj brzuch nie wyglada najlepiej ba, by nie napisac ze wyglada

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 608 | Data: 2004-02-05 22:05:13 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzezbic klatke piersiowa ?????

    witam!! prosze o pomoc! cz ktos moze mi powiedziec jak szybko i skutecznie moglbym wyrzezbic miesnie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 6807 | Data: 2010-02-24 11:59:51 | Liczba SOGów: 0
  • proste plecy jakie cwiczenia??

    mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na plecy, na wyprostowanie kregoslupa bo sie troche garbie i na wyprostowanie lopatek no i w ogole calej sylwetki.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11547 | Data: 2005-09-24 17:59:39 | Liczba SOGów: 1
  • Startuje z siłką

    triceps biceps i bary na silownie bede chodzil 3razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek nie wiem jak rozlozyc cwiczenia czy mam robic wszystko po trochu w kazdy dzien cos innego ja to sobie wyobrazam tak poniedzialek: klata, tricek,

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 936 | Data: 2009-02-15 15:48:02 | Liczba SOGów: 0
  • pompki

    rak nogi wyzej 3.pompki z szerokim rozstawem rak tulw wyzej wystarczy ze bede robil jedna serie kazdego cwiczenia do oporu czy musze wprowadzic trzy serie dla kazdego cwiczenia do oporu prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 929 | Data: 2011-04-16 08:14:00 | Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba klatki piersiowej

    jakie cwiczenia powinienem wykonywac na klatke piersiowa jezeli zalezy mi na wyplaszczeniu piersi teraz maja troche stozkowaty

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2520 | Data: 2008-10-05 21:58:35 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

    witam mam problem moja klatka jest płaska i chciałbym ja maxymalnie uwypuklic jakie cwiczenia powinnem stosowac. dodam ze mój dotychczasowy plan na klatke składał sie z takich cwiczen: kl.dolna 4 po8

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1080 | Data: 2007-04-18 22:38:55 | Liczba SOGów: 0
  • Co zmienic , czyli FBW + SW

    przysiady ze sztanga 2s prostowanie sie na palcach 2s bicepsy: uginanie ramion ze sztanga 2s wsztystkie cwiczenia robie po 12 powtorzen w serii. chodzi o to ze cwiczenia na klatke i na triceps robie zamiennie co trening na zmiane.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 877 | Data: 2008-01-18 17:58:50 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń w domu do sprawdzenia

    miesni i porawa kondycji. wyczytalam niedawno, ze aby miec jedrniejsze i mocniejsze miesnie nalezy wykonywac cwiczenia zlozone, np. wypady z jednoczesnym uginaniem rak na biceps i wyciskaniem w goore. ponoc to efektywniejsze niz cwiczenie

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 2475 | Data: 2005-01-17 15:45:46 | Liczba SOGów: 1
  • Podstawowe zasady w grapplingu

    wyeliminujemy biodra przeciwnika będzie miał bardzo utrudniona obronę, np jak w dosiadzie wspinamy sie wysoko na jego klatke piersiowa 4.przyklej łokcie. uzupełnienie zasady nr 2. żeby być bezpiecznym łokcie powinny być przy ciele. tak, ale

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 6676 | Data: 2008-07-30 13:23:38 | Liczba SOGów: 11
  • BO SA ŚWIETA! :/

    silownie.. a jak maja mi robic awanture o to to wole posiedziecw domu nie wole no ale cóż 7 wiec jakie moge cwiczenia porobic w domu na klatke piersiowa a dokladnie ile powtórzeń mam dzis klatke i biceps... chociaz wiem ze bica niezrobie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 460 | Data: 2008-12-25 13:33:28 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na spalanie tłuszczu

    siema mam pytanie odnosnie jak bym mogł spalić tłuszcz z brzucha nie stosując sdjety tylko same cwiczenia z góry dziękuje płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 70 wzrost : 182 obwód klatki : 62

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 11450 | Data: 2008-05-25 17:07:31 | Liczba SOGów: 0
  • jak pozbyc sie cyckow u faceta

    witam mam 17 lat jestem dobrze zbudowany waga 105 kg mam dosyc dosyc szeroka klatke piersiowa dobrze zbudowane rece i nogi cwicze teraz a6w jestem na 7 dniu i czuc jak tam wszystko pracuje tylko mam

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4622 | Data: 2010-05-29 23:22:56 | Liczba SOGów: 0
  • krzywa klatka piersiowa

    bardzo mocno widac roznice!ortopeda po zdjeciach rtg stwierdzil ze kregoslup jest prosty i dal skierowanie na cwiczenia {miejsca od stycznia!!!}czy to jest naprawde nie az tak grozne! jak moge sama mu pomoc,jakie cwiczenia /

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 806 | Data: 2010-09-29 12:43:49 | Liczba SOGów: 0
  • Ach ta klatka!!!!

    a kształt klatki pozostaje ten sam piersi u dziewczyny . co mam robić. moze jakies ćwiczenia. wykonuje 4 cwiczenia na klatke i cwicze ja raz w tygodniu samą: 1.wyciskanie sztangi na ławce prostej 2.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2345 | Data: 2002-03-31 10:58:36 | Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia + spalacz tłuszczu ? Czy warto?

    pompki hantle brzuszki jestem mozna powiedzieć troche gruby, ćwicze po to by spalic trpche brzuch i wyrzeźbic klatke i chcem do tego wziaść spalacz tłuszczu. czy to warto i czy dobrze bym zrobił gdybym wzioł ten spalacz mam 18 lat, waże 76kg

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 7527 | Data: 2009-03-06 16:18:46 | Liczba SOGów: 0
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    witam chcialbym przedstwic swoja sytuacje i prosic o cwiczenia na klatke .a wiec w wieku 14/15 lat dojechalem do wagi 126 kg wzrost 182 w wieku 16 schudlem do wagi 91, akutalnie

    Odpowiedzi: 58 | Ilość wyświetleń: 7446 | Data: 2009-11-05 00:50:10 | Liczba SOGów: 2
  • Poprawa Klatki + Masa

    ciezaru mysle ze juz organizm jest znudzony tym treningiem i trzeba cos nowego: pon: klatka 12 15 serii cwiczenia zmienne czasem plaska czasem skos gora czasem dol, wypchniecia i na koniec rozpietki sr: bic + tric 12serii + 12 serii na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 637 | Data: 2008-01-21 11:27:15 | Liczba SOGów: 0
  • odczuwam bol :( ....

    no wiec moj problem wiaze sie z tematem gdy trenuje klatke piersiowa i dochodzi do cwiczenia przenoszenie hantli za tyl glowy wykonuje je dlatego by dopracowac gorna czesc klatki ... no i wlasnie tak

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 623 | Data: 2006-11-09 21:01:52 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}