w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na klatke piersiowa"

Strona 12 spośród 1694  stron dla zapytania: cwiczenia na klatke piersiowa

Jak wyrzezbic klatke piersiowa ?????

witam!! prosze o pomoc! cz ktos moze mi powiedziec jak szybko i skutecznie moglbym wyrzezbic miesnie klatki piersiowej

Data: 2010-02-24 11:59:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: BaczekZbk | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Poprawa Klatki + Masa

ciezaru mysle ze juz organizm jest znudzony tym treningiem i trzeba cos nowego: pon: klatka 12 15 serii cwiczenia zmienne czasem plaska czasem skos gora czasem dol, wypchniecia i na koniec rozpietki sr: bic + tric 12serii + 12 serii na

Data: 2008-01-21 11:27:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: w0w90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

odczuwam bol :( ....

no wiec moj problem wiaze sie z tematem gdy trenuje klatke piersiowa i dochodzi do cwiczenia przenoszenie hantli za tyl glowy wykonuje je dlatego by dopracowac gorna czesc klatki ... no i wlasnie tak

Data: 2006-11-09 21:01:52 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Julek_18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

fajne cwiczonka :) poszukiwania

sobie pare dni w tygodniu na trening poszczegolnych partii miesni. u mnie o wiele lepiej sprawdza sie np codzienne cwiczenia .. no i wlasnie poszukuje fajnych cwiczonek wiecie wychodze z zalozenia co za duzo to niezdrowo 7 chodziloby mi o

Data: 2004-01-04 21:09:35 | Dział: Fitness | Autor: bulma | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Trening dla 14latka

wznowić moj trening by poprawic kondycje, miec forme .nie mysle nawet o siłowni i jakis przyrządach, poprostu cwiczenia z uzyciem masy ciała.oczywiscie o treningu domatora wiem.na basen chodze 2x w tygodniu.chcialbym uformowac sobie miesnie

Data: 2009-02-18 21:21:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Nerrotic | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

jak pozbyc sie cyckow u faceta

witam mam 17 lat jestem dobrze zbudowany waga 105 kg mam dosyc dosyc szeroka klatke piersiowa dobrze zbudowane rece i nogi cwicze teraz a6w jestem na 7 dniu i czuc jak tam wszystko pracuje tylko mam

Data: 2010-05-29 23:22:56 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

l-karnityna bez diety

sie ze bylo to 3 razy w tygodniu cwiczylam wymachy nog, brzuszki, brzuszki skosne, wew uda, + ost doszly cwiczenia na plecy, ramiona i klatke piersiowa wszystko cwicze na maszynach + robie mala rozgrzewke to robie w ciagu mojej wizyty na

Data: 2010-12-25 02:00:34 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: agusia1988 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Pomoc w rozpisaniu planu

ręce. ułożlem taki bardzo amatorski zarys jakbym chciał zeby wygladały te treningi. pon. abs ii + jakies cwiczenia z hantlami na ręce + pompki wtorek wolne środa absii + jakies cwiczenia na klatke z hantlami + pompki +

Data: 2011-12-30 21:47:01 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Kamil_r9 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

Jak ułożyc sobie trening w domu>???

ulozyc plan tygodniowy cwiczen co mam cwiczyc ile tego po ile serie ile seri..itd...moge na dzien poswiecic 1,5h cwiczenia pozdrawiam p.s cwiczylem juz na silowni2 miechu ale mi

Data: 2007-02-15 14:39:56 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: bajbus305 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2579 |

Pomoc w rozpoczęciu cwiczeń

ręce. ułożlem taki bardzo amatorski zarys jakbym chciał zeby wygladały te treningi. pon. abs ii + jakies cwiczenia z hantlami na ręce + pompki wtorek wolne środa absii + jakies cwiczenia na klatke z hantlami + pompki + drązek

Data: 2011-12-29 21:42:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Kamil_r9 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2579 |

Podstawowe zasady w grapplingu

wyeliminujemy biodra przeciwnika będzie miał bardzo utrudniona obronę, np jak w dosiadzie wspinamy sie wysoko na jego klatke piersiowa 4.przyklej łokcie. uzupełnienie zasady nr 2. żeby być bezpiecznym łokcie powinny być przy ciele. tak, ale

Data: 2008-07-30 13:23:38 | Dział: Grappling | Autor: grimper | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2579 |

FBW zamiana cwiczenia?

cwicze. na klatke praktycznie w kazdym treningu bylo cwiczenie klatki na lawce prostej lub skosnej. moje obecne cwiczenia w fbw sa takie na klatke a: wyciskanie na skosnej 3x przenoszenie hantli 1x b:wyciskanie na plaskiej 3x przenoszenie

Data: 2010-04-28 15:41:32 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: bercikk5 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

jak qurde zrobic klatke zeby byla duza a nie chce qrde rosnac

witam mam problem z klatka bo nie chce rosnac. co mam zrobic aby stosowalem juz chyba wszystkie cwiczenia i nic.trenuje klatke 2 razy w ttyg. i moze to jest powod.ale wczesnie trenowalem raz w tyg. i bylo to

Data: 2008-05-28 22:52:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: packer90 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

pomóżcie z treningiem

wczesniej cwiczylem w domu na tym co dostepne hantelki,sztanga. zauwazylem,ze na silowni dobrze mi sie robie cwiczenia na wyciagach, wiec wpakujcie takie cwiczenia priorytetowo. za wyjatkiem bicepsu dobrze mi sie go cwiczy normalnie na

Data: 2008-07-21 18:36:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: grzegorz.t | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

domowe cwiczenia - rzezba i sila

miec lepiej rozwinieta klatke i miesnie brzucha. teraz jade na 2 tyg na oboz a wiec tam w gre wchodza tylko cwiczenia domowe... co polecacie... doradzcie z gory wielkie dzieki _______________________

Data: 2009-06-25 20:43:48 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Normalizer | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2578 |

Redukcja i rzeźba

w tygodniu. prosilbym was o pomoc co i jak bo nie mam zielonego pojecia o cwiczeniu na silowni co cwiczyc i jakie cwiczenia . żeby nie było rozgladalem sie juz po forum poczytalem troche na temat odzywiania sie przy redukcji itp takze z tym nie

Data: 2010-02-28 22:41:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: absenn | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

pytanko co do pompek

rak nogi wyzej 3.pompki z szerokim rozstawem rak tulw wyzej wystarczy ze bede robil jedna serie kazdego cwiczenia do oporu czy musze wprowadzic trzy serie dla kazdego cwiczenia do oporu prosze o odpowiedz

Data: 2011-04-15 21:32:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Chesterfie | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

co jeszcze potrzeba ???

jakas diete sobie i cwiczyc zeby wzbogacic sie na mase i rozbudowac klatke piersiowa , jakie rowniez polecacie cwiczenia , czy cwiczenia na lawce i modlitewniku , pompki,brzuszki wystarcza co mozna cwiczyc w domu , pozdrawiam z gory dziekuje za

Data: 2011-05-14 17:53:23 | Dział: Odżywianie | Autor: Tervis | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2578 |

podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych cwiczenia z calego tygodnia splitu sa przeniesione na jeden trening hst, mnostwo

Data: 2006-02-14 12:20:34 | Dział: Alternatywna droga | Autor: chwilowy | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2578 |

Sterczace cycki ,straszny problem!

witam chcialbym przedstwic swoja sytuacje i prosic o cwiczenia na klatke .a wiec w wieku 14/15 lat dojechalem do wagi 126 kg wzrost 182 w wieku 16 schudlem do wagi 91, akutalnie

Data: 2009-11-05 00:50:10 | Dział: Odchudzanie | Autor: pawel429 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2577 |
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

Ostatnio wyszukiwane: sprzedam hantle 2x10 | tworzenie tematA3w na nokie | jak pozbyć się boczków ćwiczenia | jakie są ryby | kupię kino domowe | body slimmer | mma leszno | atlas thorn | sfd fbw | niski poziom sodu w organizmie | ćwiczenia izometryczne stawu kolanowego | mleko prolaktyna | które mie nie pracuj w martwym ci gu sumo | tunczyk kalorie | ksw turniej | jakie witami do prolongatum | duet gdansk | brazowy cukier | miesięczny plan | marbo semi pro 3awka