Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na jedrne i wypukle posladki

Strona 3 z 5000

  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda, które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam stepper, na którym też ćwiczę, ale chciałabym jakoś przyspieszyć chudnięcie moich ud! proszę was o info.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 290726| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na klatkę bez ławki

    witam, znacie może jakieś ciekawe ćwiczenia na mieśnie klatki, które można wykonać bez ławki do dyspozycji jedynie hantle, gryf i obciążenia

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20074| Data: 2005-05-07 12:09:37| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na klatę bez sprzętu

    czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na rozwój mieśni klatki piersiowej ale bez używania jakiegokolwiek sprzętu... nawet hantelek... np. pompki. o zestaw ćwiczeń zostałem poproszony przez kolegę , a że ja uprawiam kb , to raczej nie potrafię mu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 20999| Data: 2004-11-02 10:14:10| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na plecy (ławka,sztanga,hantle) - jakie ćwiczenia?

    witam wszystkich. dzisiaj kończę hst i gdy będę niedługo zaczynał splita, to chciałbym wiedzieć, jakie polecacie ćwiczenia na plecy, gdy dysponuje się tylko ławeczką, sztangą oraz sztangielkami. aktualnie w hst robię podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 15818| Data: 2008-09-26 17:06:41| Liczba SOGów: 2
  • Takie cwiczenia na klate??

    2007/20070523222925 jakie proponujecie cwiczenia na klate nie mam do dyspozycji roznych maszyn ulozylem cos takiego lecz nie wiem czy moze tak byc

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6425| Data: 2007-05-23 22:29:25| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na mięśnie rąk i brzucha! POMOCY

    a więc.. potrzebne mi są bardzo ćwiczenia na mięśnie brzucha oraz rąk abym dodaje że mam 13 lat wyćwiczyła je na tyle abym mogła tanczyć breakdance. jakie są najbardziej skuteczne ćwiczenia bez specjanego sprzętu ps. jakie partie mięśni są

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 18565| Data: 2008-08-19 21:41:26| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase , brak efektow od jakiegos czasu ? POMOCY

    zarzucam 75/80 kg na plecy 7*7 do tego wspinanie sie na palcach po kazdej seri , przysiadow 7*10 potem cwiczenia na dopompowanie nog atlas/ jakies 10 min nastepnie dzien przerwy , i znow to samo :d pewnie dostane zjebke za ten moj trening

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2134| Data: 2011-11-23 12:16:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na nogi na siłowni a wyskok...?

    przysiady na suwnicy skośnej hack maszynie , wypychanie ciężaru na suwnicy maszynie , wznosy łydek i inne cwiczenia na nogi nie będą miały złego wpływu na wyskok czy wyskok dzięki tym ćwiczeniom się polepszy czy też będzie gorszy bo nogi bedą

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8698| Data: 2005-01-29 17:42:38| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową.

    witam wszystkich ! znacie może ćwiczenia na klatkę piersiową oraz plecy mój sprzęt jest nie wielki no ale zawsze to coś, między innymi [url=http://www.kupujemy.pl/md/d/pd4/sb /365/bi] spręzynkę[/url],[url=http://nokautimg2.pl/p 50 dd

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1502| Data: 2012-09-03 16:59:11| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na zabudowanie pleców miedzy łopatkami?

    2010/20100411092910 witam. mam 24 lata, 180cm i 90kg. ćwicze na siłowni 3 razy tygodniowo, starams ie trzymac jako/tako diete: jem mniej/więcej o stałych porach 6,9,12,15,18,21 z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7359| Data: 2010-04-11 09:28:17| Liczba SOGów: 0
  • WYSZCZUPLANIE ŁYDEK - ĆWICZENIA NA RZEŹBĘ

    2005/20050906224823 wyszczuplanie łydek ćwiczenia na rzeźbę jak wyrzeźbić łydki, które mają już masę chodzi o ładne zarysowanie i odseparowanie mięśni. aeroby nie pomagają, bo podczas np. biegania rozwija się dodatkowo masa łydki. a czy ktoś

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 15176| Data: 2005-09-06 22:48:23| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

    witam, mam taki problem, otóż od niedawna zacząłem ćwiczyć a6w. dzisiaj mam 15 dzień i muszę powiedzieć, że ta a6w nie jest wcale taka straszna jak o niej niektórzy mówią ale do rzeczy; zauważyłem, że moje mięśnie na brzuchu stały się wyraźnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2017| Data: 2009-03-26 20:52:12| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na klatę co robię źle? ogólnie trening

    pytanie1. normalnie leże sobie na ławeczce i wyciskam 50 kg na 1,5 metrowym gryfie chyba tyle ma w 8 seriach po 10 powtórzeń z bardzo krótkim odpoczynkiem, gryf trzymam trochę więcej niż szerokość barków a łokcie układam jakby to wytłumaczyć

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1999| Data: 2004-01-16 07:36:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na biceps, triceps - sztangielkami

    gdzie znajdę ćwiczenia na biceps, triceps, które mogę wykonywać sztangielkami w atlasie ćwiczeń znajdującym się na www.kulturystyka.pl/atlas/ niestety na biceps i triceps nie znalazłem żadnych ćwiczeń...

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 23930| Data: 2006-12-25 00:20:52| Liczba SOGów: 1
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    witam! uprawiam sport regularnie 4 dni w tygodniu. w sierpniu 2012 stuknie dokładnie 2 lata jak trwam w treningach. kondycję mam dobrą. chodzę na 2 razy w tygodniu na basen i 2 razy w tygodniu jeżdżę na rowerze stacjonarnym przed tv. każdy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1944| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

    znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8337| Data: 2002-05-22 04:04:58| Liczba SOGów: 2
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    witam, zamierzam wykonywać 4 ćwiczenia na barki te ćwiczenia to 1. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12[10[8[6, 2. unoszenie ramion ze sztangą przed siebie 12[10[8[6, 3. unoszenie sztangielek bokiem w góre 10=10=10=10, 4. unoszenie sztangielek w

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2835| Data: 2009-04-12 09:19:57| Liczba SOGów: 1
  • domowe ćwiczenia na barki

    siemaneczko: jakie są najlepsze domowe ćwiczenia na rozwinięcie barków wiecie chce być troche szerszym: mam tylko drążek i nic poza tym : więc prosiłbym o radę. pzdr

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 58119| Data: 2005-03-06 21:00:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na triceps

    witam , jestem tu nowy zresztą będzie widac ; .przepraszam z góry za jakieś wpadki rzadko korzystam z forów mianowicie , chciałbym wziąć się poważnie za trening tricepsu . ćwiczę klatkę , barki , przedramiona i zaniedbałem niestety owy

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3667| Data: 2009-04-10 22:54:59| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni do SW

    jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 42177| Data: 2005-11-20 10:13:35| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}