Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na grube ramiona

Strona 9 z 5000

  • cwiczenia na pośladki

    witam: mam ogromna prośbe, czy mógłby mi ktos powiedzic jakie najlepiej robic cwiczenia aby rozwinac miesnie posladków bo ostatnio sie troche wychudziłam i chodzi mi o to aby tyłeczek nie był płaski

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6037| Data: 2006-08-14 21:17:23| Liczba SOGów: 0
  • trening na wielka mase dodaj 2kg na miesiac, amerykanski football

    extensions 2 x 12 http://www.bodybuilding.com/fun/exerpop.php name=standing+dumbbell+triceps+extension cwiczenia wziete http://www.bodybuilding.com/fun/jfloyd1.htm do tego czasami dodam cwiczenia na szyje i lytki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2667| Data: 2008-02-14 19:27:41| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na biceps

    podkreslam ze chodzi mi tylko i wylacznie o biceps podobno mozna go ćwiczyc 2 razy w tygodniu ale czy zmieniać cwiczenia co trening i jakie cwiczenia zastosowac majac do dyspozycji sztange i hantelki ewentualnie jakis drązek do podciągania dodam

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1490| Data: 2013-03-01 17:42:28| Liczba SOGów: 0
  • Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch

    http://www.wyslijto.pl/download.php file_id=09655934437325201988 do sciagniecja 8 minutowy filmik z cwiczeniami na miesnie brzucha! co o tym myslicie dobry trening na brzuch da sie dzieki niemu rozbudowac ladne i duze miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 57832| Data: 2006-01-17 17:43:40| Liczba SOGów: 5
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem !

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14882| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0
  • PLAN NA MASE

    podchwytem na wyciagu stojac 3x10 przedramie 8 4xmax zginanie nadgarstka podchwytem 4xmax nachwytem oba cwiczenia na zmiane lydki 4 na suwnicy 4xmax czwartek: barki 12 unoszenie sztangi wzdluz tylowia 4x12 unoszenie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1418| Data: 2006-04-29 21:09:41| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia a syndrom "wypadajacej pochwy" ?

    jak wiekszosc facetow mam kobieta o ktora dbam staram sie zeby byla ladna smukla i cacy : ale mam pytanie czy cwiczenia na pupe i nogi jak przysiady ze sztanga obciazenie to max sztanga wyciskanie nogami lezac.. i tego typu cwiczenia wplyna jakos

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4205| Data: 2005-01-12 00:29:36| Liczba SOGów: 0
  • Amerykański sposób na masę i siłę

    extensions 2 x 12 http://www.bodybuilding.com/fun/exerpop.php name=standing+dumbbell+triceps+extension cwiczenia wziete http://www.bodybuilding.com/fun/jfloyd1.htm do tego czasami dodam cwiczenia na szyje i lytki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2009-04-08 21:27:05| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na siłowni a wych. fizyczne w szkole...

    ale moj kolega z lawki cwiczy juz 2 lata jakos daje rade, ale niekiedy jest tak zmeczony, ze sobie juz odpuszcza cwiczenia .. jezeli jestem ektomofrikiem i nie raz mielismy 2 godziny ostatnich wf ów, to nie wiem czy ja w roku szkolnym przybiore

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1799| Data: 2008-07-19 10:41:36| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzezbe do oceny

    na miesniach przedramion i brzucha jak widac a miesnie te podobno mozna cwiczyc czesciej.. wiem, ze podczas cwiczenia na rzezbe wieksza role maja aeroby i dieta. prosze o opinie : płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 83 wzrost

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2010-08-29 11:37:37| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na zrzucenie tluszczu

    i na klatce pioersiowej tez... do tego tluszcz na bokach... poprostu zygac sie chce... prosze powiedzcie mi jakie cwiczenia wykonywac aby pozbyc sie tego syfu... silka to nie problem bo w domu mam silownie... tylko ze nie wiem co robic... prosze o

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5343| Data: 2010-02-09 19:07:12| Liczba SOGów: 0
  • 4dni, trening na mase do sprawdzenia

    wykonywane na 120%, inne na 70%, w drugim tygodniu zamiana. mysle rowniez ze bede trening urozmaical tzn zamienial cwiczenia na dana partie miesni na podobne. co o tym sadzicie dzieki z gory za wszelkie sugestie :

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1112| Data: 2008-08-19 16:35:56| Liczba SOGów: 1
  • Wyskok cwiczenia

    cyz worki na kostkach sa dobre super dunks i te sprawy cyz poprostu silownia przysiady ze sztanga martwy cwiczenia na lydki i brzuch w sumie najbardziej odpowiadala by mi silka bo mam w domu ale nie wiem cyz to wystarczy np 2x w tyg przysiady ze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1270| Data: 2008-09-03 23:30:03| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na wytrzymalosc prostownikow grzebietu

    szybko sie meczy, poniewaz trenowalem ostatnio systemem hst, ktory jest na mase i troche sile wykonywalem tylko 3 cwiczenia na plazy: martwy ciag, wioslowanie sztanga w opadzie, szrugsy . dlatego prosze was o jakis sensowny plan treningowy na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1291| Data: 2005-03-03 22:42:53| Liczba SOGów: 0
  • proste plecy jakie cwiczenia??

    mam pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia na plecy, na wyprostowanie kregoslupa bo sie troche garbie i na wyprostowanie lopatek no i w ogole calej sylwetki.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12305| Data: 2005-09-24 17:59:39| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na sile ciosu

    nie chodze na zadne silownie ani sztuki walki bo jestem na to zbyt leniwy ale w domu chetnie porobilbym jakies cwiczenia ktore dawalyby mi chcoaiz troche wieksze szanse na ulicy. nie jestem przypakowany, nigdy wczesniej nie cwiczylem wiec na

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6363| Data: 2011-10-15 19:49:10| Liczba SOGów: 3
  • Czy zacząć cykl kreatynowy, a może dać na wstrzymanie....

    na noc, wegiel raz dziennie w dni treningowe oczywista sprawa ze wiecej . oprócz tego mam kifoze, i wszystkie cwiczenia na stojaco z ciezarami odpadaj, tak wiec narazie noga dam spokuj siłownia przydomowa brak maszyn , plecy jedynie moga jedynie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2006-01-30 19:25:43| Liczba SOGów: 0
  • Dobre fundamenty na poczatek

    topic_id=18564&forum_id=8&topic_title=&forum_title=trening], a tymi w formie, ktore byscie radzili czy cwiczenia na brzuch powinny byc ostatnie poki stawiam pierwsze kroki chcialbym wzmoncic kregoslup i nienadwyrezac go, jakie znacie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1503| Data: 2003-08-17 13:38:58| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase dla hardgainera (wejdź)

    lezac 12/12/10/10 4. wspięcia na palce 4x max łydki opócz tych ćwiczeń robie w domu skłony leżąc i inne cwiczenia na brzuszek przez wiekszosc czasu jaki do tej pory cwiczylem robilem jeden błąd : zbyt duza ilosc serii na dane partie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2005-11-20 15:22:47| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na garba

    witam. mam garba i chciałbym żebyście mi polecili jakieś ćwiczenia w domu na niego. nie jest to jakaś wada genetyczna czy inna tylko powszechna wada. będą sogi za mądre wypowiedzi;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 16159| Data: 2010-01-26 12:19:17| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}