Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na grube ramiona

Strona 18 z 5000

  • Ćwiczenia na Plecy

    czy to są dobre ćwiczenie na plecy ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siedzie szerokim uchwytem: 3 serie 10 12 powt. podciąganie sztangielki w opadzie wiosłowanie : 3 4 serie 8 10 powt. przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15543| Data: 2005-11-30 16:16:03| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem !

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14507| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0
  • dieta na brzuch

    chciałbym pozbyc sie brzuszka,a własciwie to wypracowac jakies miesnie !! zanim napisałem ten post to przeczytałem dosyc sporo artykułów i dowiedziałem sie ze wazniejsza od cwiczen jest dieta !! i chciałbym prosic kogos kto sie na tym zna zeby mógł

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15477| Data: 2004-05-08 13:12:18| Liczba SOGów: 0
  • Grube kostki, talia, ćwiczenia czy to wystarczy?

    cześć, chciałabym dostać porady .. cóż wiec mam grube kostki jak na mnie, 24cm w najszerszym miejscu, tutaj przedstawiłam problem na fotografii, ta budowa jest jak moja..

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2014-04-28 21:14:32| Liczba SOGów: 1
  • Mam problem z ,,boczkami'' zerknijcie na to...

    2006/20060413124708 witam wszystkich, mam problemik : jak widać na zdjęciu jest sporych rozmiarów. nie umiem dodać innych zdjęci, na których widać, że brzuszek mam płaski i oki, tylko te boczki nie mogę się ich w żaden sposób pozbyć, ćwiczenia

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 15365| Data: 2006-04-13 12:47:14| Liczba SOGów: 2
  • 53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI

    jej za daleko; ból jedynie zwiększyłby się. chwyć gryf w taki sposób, by ciężar znajdował się dokładnie nad przedramionami. nadgarstki nie powinny być wygięte do tyłu. 12. aby oszacować wymaganą dzienną porcję kalorii dla przeciętnego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 8199| Data: 2006-01-03 19:05:40| Liczba SOGów: 11
  • JAK NAJ LEPIEJ ćWICZYć NA MIęSIEń CZWOROBOCZNY

    chciał bym wiedzieć jakie są naj leprze ćwiczenia na mięsień czworoboczny...

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 15192| Data: 2007-09-17 14:19:21| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

    do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi doradzic jakie cwiczenia stosowac aby rozbudowac sobie klatke piersiowa i plecy no i tez na barki jak komus by sie chcialo byloby milo : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 14091| Data: 2009-03-01 10:45:10| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    do ręki piekielnie efektywny trening, który pozwoli ci spalić tłuszcz, wypracować szeroką klatkę, powiększyć ramiona i odsłonić sześciopak. zbudujesz smukłą, atletycznie wyglądającą sylwetkę i będziesz w najlepszej formie w swoim życiu. plan

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8442| Data: 2012-04-08 16:31:14| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na ujędrnienie ciała

    mam 17 lat i jestem szczupłą osobą a le chciałabym pozbyć się tłuszczyku z wewnętrznej części ud, wzmocnić dolne mięśnie brzucha, podnieśc pośladki i ogólnie ujędrnić ciałko. jakie ćwiczenia mi polecacie czy basen będzie dobry a co z brzuszkami

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14009| Data: 2007-01-23 19:54:04| Liczba SOGów: 0
  • wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami

    wyskok na siłowni zacząłem ćwiczyć w październiku zeszłego roku przysiady na suwnicy, wstępowania na stopień ze sztangietkami jednak po 6tygodnich zaprzestałem tych ćwiczeń ze względu na problemy z kolanami. przerzuciłem się na izolowane ćwiczenia

    Odpowiedzi: 190| Ilość wyświetleń: 13696| Data: 2007-07-18 13:34:46| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia siłowe, siła ciosu, masa...

    lub sposoby treningu mi polecacie czy mam np. teraz pracowac nad masa a jak juz przytyje te pare kilo robic cwiczenia na szybkosć czy tez jakos inaczej . z gory dzieki za wszystkie wskazowki //b0rd

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13218| Data: 2002-05-20 14:49:02| Liczba SOGów: 1
  • GRUBE RECE I SZEROKI PLECY!!!!!!!RATUNKU

    plecy z waleczkami i okropne grube rece nie wiem czy to skora czy jeszcze tłuszcz ; bardzo prosze o porady i cwiczenia na te partie ciala blagaaam pomocy ;

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6802| Data: 2008-02-02 13:29:40| Liczba SOGów: 0
  • CWICZENIA NA KLATKĘ - KOBIETY

    jak to jest czy faktycznie lepiej dla wyglądu biustu jest robić wyciskanie na skośnej ile serii i powtórzeń a co z rozpiętkami według http://www.sfd.pl/temat22045/ rozbudowują one klatkę. pytam o to ponieważ kiedyś dużo wyciskałam na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 13556| Data: 2004-07-15 19:04:08| Liczba SOGów: 1
  • ODPOWIDNI STRóJ NA FITNESS

    witam, często na zajęciach fitness spotykam panie, które mają nie odpowiednie stroje, które naprawdę utrudniają tylko ćwiczenia, a przecież chodzi o to aby z ćwiczeń czerpać jak największą satysfakcję, aby nie był to mozolny i ciężki trening a

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 13508| Data: 2007-11-19 19:27:29| Liczba SOGów: 3
  • Ciekawy artykuł na temat układania nowego planu treningowego

    ten artykuł skierowany jest dla osób,którzy proszą aby im ułozono plan treningowy. może nie każdy ma możliwość przeczytania go na http://www.paker.prv.pl więc wrzucam go tu 31 układajcie swoje plany! do roboty ! wystarczy poczytac i samemu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12065| Data: 2005-10-07 22:25:18| Liczba SOGów: 18
  • Jakie ćwiczenia na jędrny tyłeczek? ;)

    cześć, mój tyłeczek ;p jest proporcjonalnie dużo za duży ; jakie polecacie ćwiczenia, żeby spalić zebrany w nim tłuszcz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13179| Data: 2005-11-30 12:46:59| Liczba SOGów: 3
  • Przygotowania do startu w MP na suplementach firmy SFD

    5.brzuch:cwiczenie typu unoszenie nog+cwiczenie typu sklony tulowia,4serie po 20powt w obu cwiczeniach czworoglowy uda+lydki: 1.wyprosty nog na maszynie,4 5 serii po 20 15powt, 2.przysiad ze sztanga trzymana z

    Odpowiedzi: 201| Ilość wyświetleń: 13165| Data: 2012-02-26 21:57:46| Liczba SOGów: 14
  • Trening na spalenie tłuszczu z brzucha- początkujący

    witam, chciałabym prosić was o jakieś ćwiczenia na efektywne spalenie tkanki tłuszczowej z brzucha... mam 21 lat , ważę 71kg przy wzroście 158cm , kiedyś ćwiczyłam dużo hantlami ręce oraz trenowałam co dzień piłkę nożną..., ale chyba hantle mi

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 13901| Data: 2012-06-21 18:27:48| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.

    witajcie, jest to mój pierwszy post na tym forum i mam pytanko, bo dzisiaj sobie kupiłem dwie hantle 10 kg i mam zamiar ćwiczyć ćwicze jużod wakacji ale jedynem sprzętem była sztanga samoróbka . jak narazie na klate ćwicze: wyciskanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12432| Data: 2007-11-04 22:22:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}