Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na grube ramiona

Strona 18 z 1469

  • najlepsze cwiczenie na ramiona

    witam co jest najlepsze na ramiona robilem unoszenia bokiem, podciąganie do brody, i nadal mierne efekty...kiedys tez robilem wyciskanie zza głowy ale cos mi w łokciu strzelało i bolało wiec przerwałem...

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2297 | Data: 2009-03-04 20:51:00 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia-odchudzanie bez diety

    ud i dolnej parti brzucha i nie potrafie sie tego pozbyc.dodam ze mam problemy z kolanami wiec trudno mi wybrac cwiczenia a zwlaszcza skuteczne.chciala bym bardzo umiesnic sobie brzuch, podniesc tylek i wyszczuplic nogi. prosze o jakies

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2885 | Data: 2008-02-11 22:24:37 | Liczba SOGów: 0
  • codzienne cwiczenia ? co i ile mozna !

    siema 3 chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia mozna wykonywac codziennie ale konkretniej chodzi mi o to : robie raz dziennie serie na klatke duzym ciezarem i

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4278 | Data: 2006-09-02 14:45:58 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na rece

    witam, chce rozbudować swój trening o ćwiczenia siłowe na ramiona ponieważ do tej pory ćwiczyłam tylko nogi i brzuch. od czego zacząć w jakich seriach bardzo prosze o podpowiedzi. zmieniony przez reactive1 w dniu 2014 02 07 13:21:31

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 269 | Data: 2014-02-07 13:21:05 | Liczba SOGów: 0
  • Grube uda

    tak jak w temacie. jestem szczupłej postury a mam widocznie grube uda. wyróżniające się swoją wielkością. jak mógłbym to zredukować. są na tę partię ciała jakieś ćwiczenia czy jest

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 255 | Data: 2013-10-30 21:56:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na redukcje tluszczu w pasie bioder i górnej czesci ud?

    czesc! jestem nowy na forum zna ktos moze jakies skuteczne cwiczenia na zgubienie tluszczyku w biodrach i górnej cesci ud w tych miejscach zawsze mialem problemy z tluszczykiem i

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4251 | Data: 2003-06-13 21:24:09 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na max w ramiona !

    hej, jak już sam tytuł wskazuje, chciałbym poradzić się was o plan treningowy z priorytetem na ramiona biceps, triceps . pragnę jak najbardziej zwiększyć, uwidocznić i wzmocnić ramiona ćwiczę już ponad rok i z pleców,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 449 | Data: 2012-02-13 15:45:37 | Liczba SOGów: 0
  • dobry split z naciskiem na ramiona ?

    witam ! posiada ktos gotowy sprawdzony plan splita z naciskiem na ramiona trenowane w osobnej sesji. tzn klatka+ barki plecy+nogi bic+tric i ramiona

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1248 | Data: 2010-04-02 13:15:34 | Liczba SOGów: 1
  • AEROBY-JAKIES PRZYKŁADOWE CWICZENIA?

    witam,chcial bym zaczac cwiczenia aerobowe jednak za bardzo nie mam pomysłu jakie to mogły by byc cwiczenia jaka ich czestotliwosc i ogolnie jakies wskazowi jest wiele postow na ten temat lecz nie ma nigdzie zadnych przykladow.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3447 | Data: 2008-10-23 22:29:06 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na rozciaganie i wysoki wykop

    witam mogłby mi ktos poradzic jakei cwiczenia robic zeby zwiekszyc wysokosc kopniecia aktualnie jestem w stanie kopnac kogos o wzroscie 185 cm w barki. jakie cwiczenia wykonywac zeby sie dobrze rozciagnac

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3444 | Data: 2008-02-10 19:03:02 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie co do silowni i cwiczenia

    miesniowych. pomyslalem aby kazda grupe wyciskac na maksa po 1 razie w tygdoniu. czyli np. brzuch poniedzialek, ramiona wtorek itd. ale przeczytalem aby bylo widac miesnie brzucha trzeba go ciwcyzc codziennie. to lepiej jest tak jak mowie aby

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 244 | Data: 2013-06-02 19:55:45 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na Ramiona i klate prośba

    witam. chciałbym spróbować ten trening na ramiona przez 7 tygodni bede trenował w domu mam gryf prosty, mocno łamany, hantle i ławka prosta więc w sam raz będzie.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 438 | Data: 2010-01-10 16:39:39 | Liczba SOGów: 0
  • 5 miechów cwiczenia!

    /20030531010549 zdjęcie zrobione po 5 miesiącach cwiczenia bez odżywek zadnych, jak mnie oceniacie! widac już co kolwiek! nadesle jeszcze zdjątka jak chcecie tylko nie

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 4236 | Data: 2003-05-31 01:05:49 | Liczba SOGów: 2
  • Pogarszanie sie wady wzroku a cwiczenia silowe

    niestety w czasie ostatniego okresu ok. pol roku wzrok znacznie mi sie pogorszyl 2 czytalem gdzies ze ciezkie cwiczenia silowe moga poglebiac wade wzroku... jesli ktos cos wie na ten temat to prosze o wypowiedz w tym temacie.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4224 | Data: 2005-05-11 21:45:46 | Liczba SOGów: 1
  • priorytet na ramiona (biceps i triceps)

    . trenowałem na niej głównie metodą fbw, po 2 razy w tygodniu. aktualnie planuję rozbudować przedewszystkim swoje ramiona biceps i triceps , ponieważ mam trochę za małe w stosunku do reszty reszta tez nie najlepsza, ale głównie zależy mi na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 405 | Data: 2015-09-13 17:29:57 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia izometryczne - miesien czworoglowy

    lekarz kazał mi codziennie robic cwiczenia izometryczne na czworoglowy ok. 30minut , do glowy przychodza mi tylko 2 cwiczenia w sumie te same, znacie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3402 | Data: 2012-05-07 18:36:49 | Liczba SOGów: 0
  • GRUBE UDA I ODSTAJĄCY TYŁEK!

    chłopakiem mam 19 lat, mam 184 cm wzrostu i ważę 94 kg[/size][/color].[color=red] moim problemem są grube uda i odstająca dupa[/color], [color=green]co mam zrobic żeby mieć płaską dupe[/color] i nie wyglądac jak gruszka pomocy, jakie ćwiczenia co

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 189 | Data: 2015-03-19 23:28:56 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy do oceny (całe ramiona na jednej sesji)

    staram się mieścic w ok. 50 60min. bicepsy i tricepsy robiłbym w seriach naprzemiennych jesli na biceps mam dwa cwiczenia po 4 serie to robie najpierw jedna serie z pierwszego cw i od razu 1 seria z drugiego cw i chwila przerwy . do pozostałych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 160 | Data: 2015-05-10 20:41:51 | Liczba SOGów: 0
  • Grube uda i pośladki u mężczyzny.

    witam, otóż mam pewien problem. mam dosyć grube uda i pośladki przez co moja sylwetka wygląda dziwnie. 2 razy w tygodniu trenuję boks i 2 razy chodzę na siłownię.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 140 | Data: 2016-05-02 21:20:12 | Liczba SOGów: 0
  • jakie cwiczenia na srodkowa czesc klaty??

    cz!!chodzi mi o to ze mam slabo rozwinieta srodkowa czesc klaty.jakie cwiczenia robic rzeby bylo ok mam sztange,hantle i laweczke.cwicze 2x w tyg.ot moj plan na klate: poniedzialek wyciskanie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3330 | Data: 2004-03-23 14:14:29 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}