Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na górna czesc klatki

Strona 9 z 217

  • triceps gorna/dolna czesc?

    odczuwam pobudzenie tylko gornej czesc blizej barku cwicze klatke i triceps na jednej sesji. na klatke 3 cwiczenia jedyny stały element to płaska ze stałą co tygodniową progresją poza tym waski, skos, hantle itp. po czym 2 cwiczenia na

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1561 | Data: 2009-10-02 20:14:12 | Liczba SOGów: 0
  • pytanie na temat naprawy zlego treningu :)

    treningach robilem blad przy wyciskaniu no i tak jakos poszlo mm dzis robie juz technicznie wszystkie cwiczenia dobrze ale jakos nie moge nadrobic tej klatki co mam robic wiecej serj na prawa strone moze wieksze ciezary niz na lewa strone

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 538 | Data: 2006-08-08 12:36:21 | Liczba SOGów: 0
  • Dół klatki pierswiej pomocy

    czesc mam pewien problem.otóż gore klatki mam twarda i fajnie wytyrana a dol jest tlusty i miekki.jakie cwiczenia na to wykonywac albo cos moze bieganie pomoze a potem robic ten dol dopiero zgory dzieki za odp.moj sprzet

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1133 | Data: 2010-08-02 22:32:52 | Liczba SOGów: 0
  • środek klatki

    2011/20111008190559 prosze o pomoc chciałbym wiedziec jakie cwiczenia nalezy wykonywac aby rozbudowac obszar klatki piersiowej zaznaczony na zdjeciu

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4726 | Data: 2011-10-08 19:05:59 | Liczba SOGów: 0
  • Gorna czesc ciala

    witam, mam prosbe, moze mi ktos podac jakies cwiczenia na gorna czesc ciala, mam szeroka talie i wogole nic nie widac ze cwicze, chcialbym sie jakos poszerzyc w gornej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1526 | Data: 2003-11-27 11:58:43 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej klatki

    czesc mam pytanie. jakie cwiczenia są najlepsze by zredukowac tkankę tłuszczową klatki piersiowej i co w takim razie dzieje sie ze skórą czy ona tez sie skórczy czy co : z gory dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1070 | Data: 2004-05-03 21:33:59 | Liczba SOGów: 0
  • Jak trenowac klatke ( 1 połowa wieksza ) ???

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1062 | Data: 2005-07-10 15:18:02 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA PLECY

    siemka mam pytanko mój trening na miesnie pleców to 4 cwiczenia pe 4 serie czyli razem 16 serii to nie za duzo mój staz to 9 miesiecy a treni ng to wiosłowanie sztanga do

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 850 | Data: 2006-01-24 19:28:17 | Liczba SOGów: 0
  • Wyglad klaty a cwiczenia

    czesc w sumie wiem ze wyglad klatki piersiowej zalezy jest od genetyki ale moze sa jakies cwiczenia ktorymi mozna chociaz troche powalczyc z natura. prosilbym o jakies rady czy zbior cwiczen ktore moga pomoc oto

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 832 | Data: 2011-04-05 19:03:23 | Liczba SOGów: 1
  • gora i srodek klatki

    witam jakie cwiczenia beda odpowiednie do wypelnienia gornej i srodkowej czesci klatki piersiowej problem jest dosc widoczny

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 3425 | Data: 2003-12-20 14:34:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zlkiwidowac dysproporcje w klacie ?? POMÓŻCIE

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1007 | Data: 2005-06-06 18:08:06 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki kat na skos i jak go robic?

    jest nie ciekawe. zazwyczaj robie rozpietki, wypychanie hantli, sztangi. czy ktos z was moze polecic jakies dobre cwiczenia ktore moga poprawic moja sytuacje http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1998 | Data: 2008-02-19 20:27:25 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zlikwidowac róznice w klatce ??? POMÓŻCIE !!!

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy 1 waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 934 | Data: 2005-06-06 17:41:16 | Liczba SOGów: 0
  • co 4 tyg. albo...?

    na poziomej 4s wyciskanie sztangielek na skosnej 4s rozpietki na poziomej 4s albo cos w tym stylu, moze 2 cwiczenia na dolna czesc i 2 na gorna w 1 treningu znowu zaczolem trenowa po przerwie zapalenie mieszka wlosowego na tylku,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 530 | Data: 2009-12-05 00:08:13 | Liczba SOGów: 0
  • dlugi juz zastoj klatki

    17 mam problem z klatka, otoz od poczatku. zaczalem cwiczyc 9 miesiecy temu, przez pierwsze 2 miesiace cwiczenia byly chaotyczne i niedokladne jak to maja zazwyczaj poczatkujacy , tzn plan mialem, ale zle go wykonywalem. pozniej przeszedlem

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 705 | Data: 2010-12-23 22:56:01 | Liczba SOGów: 0
  • klata

    na razie nie cwicze gdyz uwazam ze mam je troche za grube w porownaniu z reszta ciala wczesniej robilem po 3 4 cwiczenia na partie po 10 serii przybyla mi masa i troche sily 3. na razie chce mase, za niedlugo sila 4. po wakacjach moge 3x

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 874 | Data: 2003-08-15 21:22:08 | Liczba SOGów: 0
  • odczuwam bol :( ....

    no wiec moj problem wiaze sie z tematem gdy trenuje klatke piersiowa i dochodzi do cwiczenia przenoszenie hantli za tyl glowy wykonuje je dlatego by dopracowac gorna czesc klatki ... no i wlasnie tak

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 673 | Data: 2006-11-09 21:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • Korekta w planie treningowym + ankieta

    *łydki wznosy na maszynie wznosy na 2 maszynie teraz tak, do kazdego treningu dorzucam trening brzucha cwiczenia po 3 serie. oraz 20 minut rowerku zawsze koło 8km prosiłbym o poprawe nowego treningu. moim priorytetem jest klatka

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 251 | Data: 2011-06-12 13:26:42 | Liczba SOGów: 0
  • Problem

    od lewego lewy tak jakby wogole sie nie rozwijal . waze 71kg mam 180wzrostu i mam 21 lat . czy sa jakies cwiczenia aby mozna bylo jakos skorygowac takie ubytki srodkowa czesc klatki piersiowej jest nie rozwinieta wogole miesnia rzadnego nie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 848 | Data: 2005-06-16 12:27:21 | Liczba SOGów: 0
  • nie czuję zmęczenia klatki po treningu

    ławce 4 serie 12,10,10,8 i rozpiętki 4 serie po 15 mój sprzet to ławeczka, sztanga, hantle. jakie cwiczenia jeszcze polecacie robić na klatkę żebym czuł ją po treningu. wyciskanie sztangi robię szerokim uchwytem ; może go trochę

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3617 | Data: 2006-11-11 17:38:43 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}