Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na górna czesc klatki

Strona 9 z 208

  • Dół klatki pierswiej pomocy

    czesc mam pewien problem.otóż gore klatki mam twarda i fajnie wytyrana a dol jest tlusty i miekki.jakie cwiczenia na to wykonywac albo cos moze bieganie pomoze a potem robic ten dol dopiero zgory dzieki za odp.moj sprzet

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 931 | Data: 2010-08-02 22:32:52 | Liczba SOGów: 0
  • Gorna czesc ciala

    witam, mam prosbe, moze mi ktos podac jakies cwiczenia na gorna czesc ciala, mam szeroka talie i wogole nic nie widac ze cwicze, chcialbym sie jakos poszerzyc w gornej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1318 | Data: 2003-11-27 11:58:43 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zlkiwidowac dysproporcje w klacie ?? POMÓŻCIE

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 887 | Data: 2005-06-06 18:08:06 | Liczba SOGów: 0
  • Jak trenowac klatke ( 1 połowa wieksza ) ???

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 875 | Data: 2005-07-10 15:18:02 | Liczba SOGów: 0
  • Dobre cwiczenia na dół klatki i barki

    witam jakie są dobre cwiczenia na dół klatki i barki

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3247 | Data: 2010-07-13 09:45:16 | Liczba SOGów: 1
  • Wyglad klaty a cwiczenia

    czesc w sumie wiem ze wyglad klatki piersiowej zalezy jest od genetyki ale moze sa jakies cwiczenia ktorymi mozna chociaz troche powalczyc z natura. prosilbym o jakies rady czy zbior cwiczen ktore moga pomoc oto

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 644 | Data: 2011-04-05 19:03:23 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zlikwidowac róznice w klatce ??? POMÓŻCIE !!!

    stopnia ze było by to mało widoczne lecz nie weim jak mam to zrobić : czy trenować na hantlach czy zmieniać czesto cwiczenia a moze jest jeszcze jakiś inny sposób na mój problem dodam ze ćwicze regularnie od 13 miesiecy 1 waże 58 kg przedtem

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 803 | Data: 2005-06-06 17:41:16 | Liczba SOGów: 0
  • co 4 tyg. albo...?

    na poziomej 4s wyciskanie sztangielek na skosnej 4s rozpietki na poziomej 4s albo cos w tym stylu, moze 2 cwiczenia na dolna czesc i 2 na gorna w 1 treningu znowu zaczolem trenowa po przerwie zapalenie mieszka wlosowego na tylku,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 396 | Data: 2009-12-05 00:08:13 | Liczba SOGów: 0
  • dlugi juz zastoj klatki

    17 mam problem z klatka, otoz od poczatku. zaczalem cwiczyc 9 miesiecy temu, przez pierwsze 2 miesiace cwiczenia byly chaotyczne i niedokladne jak to maja zazwyczaj poczatkujacy , tzn plan mialem, ale zle go wykonywalem. pozniej przeszedlem

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 585 | Data: 2010-12-23 22:56:01 | Liczba SOGów: 0
  • Korekta w planie treningowym + ankieta

    *łydki wznosy na maszynie wznosy na 2 maszynie teraz tak, do kazdego treningu dorzucam trening brzucha cwiczenia po 3 serie. oraz 20 minut rowerku zawsze koło 8km prosiłbym o poprawe nowego treningu. moim priorytetem jest klatka

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2011-06-12 13:26:42 | Liczba SOGów: 0
  • odczuwam bol :( ....

    no wiec moj problem wiaze sie z tematem gdy trenuje klatke piersiowa i dochodzi do cwiczenia przenoszenie hantli za tyl glowy wykonuje je dlatego by dopracowac gorna czesc klatki ... no i wlasnie tak

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 573 | Data: 2006-11-09 21:01:52 | Liczba SOGów: 0
  • klata

    na razie nie cwicze gdyz uwazam ze mam je troche za grube w porownaniu z reszta ciala wczesniej robilem po 3 4 cwiczenia na partie po 10 serii przybyla mi masa i troche sily 3. na razie chce mase, za niedlugo sila 4. po wakacjach moge 3x

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 752 | Data: 2003-08-15 21:22:08 | Liczba SOGów: 0
  • Problem

    od lewego lewy tak jakby wogole sie nie rozwijal . waze 71kg mam 180wzrostu i mam 21 lat . czy sa jakies cwiczenia aby mozna bylo jakos skorygowac takie ubytki srodkowa czesc klatki piersiowej jest nie rozwinieta wogole miesnia rzadnego nie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 715 | Data: 2005-06-16 12:27:21 | Liczba SOGów: 0
  • triceps gorna/dolna czesc?

    odczuwam pobudzenie tylko gornej czesc blizej barku cwicze klatke i triceps na jednej sesji. na klatke 3 cwiczenia jedyny stały element to płaska ze stałą co tygodniową progresją poza tym waski, skos, hantle itp. po czym 2 cwiczenia na

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1060 | Data: 2009-10-02 20:14:12 | Liczba SOGów: 0
  • budowanie wewnetrznej czesci klatki

    mam pytanie jakie cwiczenia robic zeby zabudowac wewnetrzna czesc klaty poniewaz mam zbyt duzy odstep miedzy miesniami klatki i chciał bym

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 648 | Data: 2005-12-08 17:25:40 | Liczba SOGów: 0
  • Plan HST obelixika do oceny

    zmniejszyc tymbardziej ze sa meczone wczesniej, dlatego mozna robic na jednym treningu razem 3 s na drugim dwa cwiczenia po 1s czyli w sumie 2, trzeci znowu w sumie 3

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 641 | Data: 2004-11-08 14:27:28 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase-priorytet rece i gora klatki

    ulozylem plan na mase z priorytetem na rece i gora klatke ale tylko jako dodatek w czwarty dzien do rak dwa cwiczenia . bardzo prosze o ocene, opinie i ewentualnie poprawki. oczywiscie dieta bedzie trzymana i uzupelniana bialkiem i gainerem po

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 605 | Data: 2012-10-07 17:16:55 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki kat na skos i jak go robic?

    jest nie ciekawe. zazwyczaj robie rozpietki, wypychanie hantli, sztangi. czy ktos z was moze polecic jakies dobre cwiczenia ktore moga poprawic moja sytuacje http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/58

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1604 | Data: 2008-02-19 20:27:25 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z klatą!!

    mam maly problem co to klatki piersiowej.jakie cwiczenia trzeba stosowac azeby dolna czesc klatki byla tak ladnie zaokraglona.chyba wiece o co mi chodzi :p

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 567 | Data: 2003-11-17 13:20:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny masa

    nowego treningu. od razu zaznaczam ze nie moge robic przysiadów oraz martwego ciagu z powodu zylaków. niektóre cwiczenia na stojaco tez staram sie wyeliminowac. pracuje w systemi 12 na 24 tak ze dw dni cwicze kiedy mam wolne potem 2 dni przerwy.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2011-09-23 23:42:39 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}