w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na duza klate"

Strona spośród 1543  stron dla zapytania: cwiczenia na duza klate

wyciskanie na klate - maszyna a sztanga

obecnie wyciskam na maszynie badz na sztandze z prowadnicami. czy az tak bardzo obniza to efektywnosc tego cwiczenia miesnie przeciez pracuja te same...jak to jest

Data: 2007-02-01 18:42:30 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: efc | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2566 |

moj plan!

5 serii po 15 wspiecia na palcach 5 serii do palenia niewiem czy naprzyklad lepiej jest zrobic 3 cwiczenia na duza partie a potem 2 cwiczenia na mniejsza partie w tym samym dniu czyli np klatka 3 cwiczenia po 4 serie i biceps 2 cwiczenia

Data: 2007-02-15 20:51:23 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: seba656 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Poszerzenie klatki i cwiczenia na biceps.

5x10 45 kg, biceps 5x10 6kg. skoro wiecie juz jaki jestem slaby przejde do pytania. a brzmi ono nastepujaco, jakie cwiczenia i w jaki sposob wykonywane np wdech/wydech spowoduja poszerzenie sie klatki a dokladniej rozciagniecie bo z tego co

Data: 2008-02-24 23:25:20 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: k0m4nd0s | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2566 |

Uwypuklenie klaty jakie cwiczenia ??

witam mam problem z klatką chciałbym ją uwypuklic ale nie wiem jak. cwiczenia które wykonuje na klate to: 1 kl.dolna 6po 12,10,8,8,6,4 2 kl.górna 5 po 9 3 wypych hantle 5po 8 na

Data: 2008-01-02 18:16:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Bejs | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Cwiczenia na klate w HST+ kilka fotek

sie meidzy pompkami na poreczach oraz rozpietkami. dolaczylem kilka fotek abyscie mogli okreslic, jakie 2 cwiczenia najbardziej mi pomoga w rozbudowie klaty. nakresle, ze slabo rozwiniety mam srodek gory klaty oraz ogolnie wewnetrzna czesc w

Data: 2012-11-06 16:59:20 | Dział: Alternatywna droga | Autor: dawidinho11 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Jakie cwiczenia przy dyskopati?

robic mi sie brzuszek, ktory przez ostatnie pol roku sie praktycznie pozbylem. dlatego chcialem sie zapytac jakie cwiczenia mozna wykonywac, jakie sporty, aby nie siedziec caly czas w domu i nie robic nic bo to jest najgorsze. prosze aby

Data: 2005-06-28 22:14:21 | Dział: Zdrowie | Autor: sumojr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Pompki na poręczach w wersji "na klate"

filmu by ktoś tak robił. czy ja jestem jakis inny i mam taką budowe że odczułem w takiej pozycji najlepiej klate ;d jaka jest tak naprawde poprawna technika trzymania nóg by być jak najbardziej pochylonym a i kwestia robienia z

Data: 2010-06-07 17:03:46 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2565 |

PROŚBA DO FILAR 53 O WSKAZÓWKI JAK CWICZYĆ KLATE

uwage ze mam w domu laweczka,100kg sztange i hantelka prosze napisz mi ile razy w tyg moge cwiczyc klate i jakie cwiczenia mam wykonywac na wzmocneinie jej.i mam jeszce jedno pytnko czy mozna wykonywac cwiczenie wyciskanie lezac na plaskiej

Data: 2005-10-17 17:42:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Przemoo17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Poranne cwiczenia na sylwetkę

robic sobie serię cwiczen porannych, na poprawe miesni i sylwetki. czy ktos moze mi doradzic jakiego typu cwiczenia powinienem robic zaznaczam, ze silownia odpada.

Data: 2010-07-06 12:27:39 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: ghzomg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

a jak zmniejszyć klate?

czy to pomoze znaczy ubije miesnie klaty chcialbym miec bardziej płaska klate z dołu czy wykonujac te cwiczenia klata jeszcze bardziej mi urosnie czytałem artukuł o klacie od czawaja

Data: 2008-05-22 17:40:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Losiolek91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Jakie robic cwiczenia żeby brac więcej na klate ! i inne

jakie robic cwiczenia żeby brac więcej na klate i czy dobry przez miecha +20 kg przed cwiczeniami 50 kg teraz 70 dobry wynik

Data: 2011-03-07 19:08:20 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: Trychos | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

16lat i 130kg na klate

właśnie mój kumpel w szkole ma 16lat waży 94kg przy wzroście 182cm i wypchnie na klate 130kg,i mówi że jedzie na sucho,drugi zaś waży 65kg i wyciśnie 115kg.ja im mówiłem że ściemniają z tymi ciężąrami,ale

Data: 2005-10-05 15:37:24 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Szymon06 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2564 |

Brzuch klata plecy

i miec fajny brzuch .tylko jak wy jako doswiadczeni sportowcy wiecie cos na ten temat i tu prosba o diete i cwiczenia jakie moge dostosowac do siebie.i prosil bym o cwiczenia na plecy klate i brzuch tak jak w temacie

Data: 2009-08-04 10:52:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Bartus660 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?

moj plan cwiczen na caly tydzien i wydaje mi sie ze z duzo cwicze.poszperalem w googlach i wychaczylem pewne cwiczenia i zaczolem je robic lecz troszke zmodyfikowalem je poniewaz niepisalo tam jak mam te cwiczenia robic tzn. ile serji i ile

Data: 2011-07-03 05:09:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: grzalaa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

2 chantle na klate ???

majac dwa chantle jakie sa najlepsze cwiczenia na klatke piersiowa lipa

Data: 2002-06-28 23:33:03 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Lipaa | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2564 |

Cwiczenia na "motylka"?

jakie sa najlepsze cwiczenia na motylka, znaczy sie miesien boczny, czy jak sie nazywa wlasnie chcialem sobie poprawic troszke akurat ten

Data: 2005-09-13 20:43:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: cosiek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Cwiczenia Kaltki Piersiowej (domowe sposoby??)

witam mam pytanie czy znacie jakies dobre cwiczenia na miesnie klatki piersiowej tzn. domowe cwiczenia bez zadnego sprzetu nie chodze na silke pozdro

Data: 2006-06-24 02:27:27 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mimizu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

cwiczenie na klate?

witam prosze o pomoc brakuje mi cwiczenia na klate mam troche uboga silownie mam tylko lawke plaska i skos hantle i sztange i niewiem co moge wykonywac za

Data: 2009-09-26 09:17:33 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Generacja_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

kolejność cwiczen na klate

4 serje po 8 powt 3 rozpietki 3 serje po 10 powt 4 skos w góre 3 serje po 8 powt i mam problem nie wchodza mi cwiczenia w klate zero spiecia triceps spiety na maxa ale klata zero dobrą mam kolejność wykonywania cwiczen pomocy

Data: 2006-05-07 21:19:41 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: grzegorz01 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2564 |

Tylko dla Mistrzów:Emil, Norbert i Paweł trenuja klate i bicepsy

trzej kulturyści: emil kaleński norbert tymczak paweł kujawa jak zwykle były ciekawe i innowacyjne cwiczenia klaty i bicepsy tak spompowały sie po treningu,że trzeba było ochłodzić się w pobliskim strzeszynku..... filmy z treningu

Data: 2013-08-17 21:22:31 | Dział: TV SFD | Autor: masti | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2564 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Ostatnio wyszukiwane: cwiczenia na duza klate | sklep orsay bielsko | cena wizyty u laryngologa w rybniku | Witamina b12 na wzrost | silownia sauna | bol lydki w nogach | najlepsza ma przeciwb lowa | aminostar 120 bcaa | abs 6 minut | dzwiek pekajace szklo | jaki rower do 500 | tribulus trec | Lactic Acid Training | dna moczanowa wyniki | 125 g cukru ile to szklanek | zelmer gotowanie na parze przepisy | jak bierzecie bia | nieprzyjemne gazy | co znaczy zuneigung | ile to jest jedna cala