Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na duza klate

Strona 6 z 5000

  • Jak ćwiczyc Klate?

    witam, jakie najlepsze cwiczenia na kalte proponujecie mam gryf, hantle , laweczke regulowana i wyciag, nie wiem jak cwiczyc klate prosze o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1411| Data: 2009-02-24 19:00:54| Liczba SOGów: 1
  • marne wyciskanie na prostej

    mam taki problem malo wyciskam na prostej, czyli jakies 50kg. natomiast inne cwiczenia na klate ida mi nawet calkiem niezle, potrafie zrobic 13 pompek na poreczach, okolo 15 podciagniec na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2002-10-31 11:28:18| Liczba SOGów: 0
  • trening na ferie (na sile)

    wąsko na tricepsy i szeroko na klate przysiady 1x20 wspięcia na palce 1x10 a może wiecej, ale nie znam cwiczenia unoszenie tułowia z leżenia przodem 1x10 i tak kilka serii zastanawiam sie co jeszcze dodac moze jakies cwiczenia na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1124| Data: 2006-01-26 19:19:37| Liczba SOGów: 0
  • Po masie czas na rzezbe. Dziwna teoria! ?

    normalnym gosciem ale to nie o to chodzi. chodzi o to ze zaczelismy rozmawiac na temat mojej zmiany treningu z cwiczenia na masa na cwiczenie na rzezbe, wiadomo brzuszek mi troche urusl a lato idzie wiec chociaz troche go zmiejszyc trzeba. moja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3758| Data: 2007-03-23 13:08:51| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia- poczatkujacy

    lat waze 63 64kg w bicepsie mam hm... 30 cm na klate wzialbym moze 50 kg nie wiecej :d chcialbym zaczac jakies cwiczenia na zwrost sily oraz chcialbym wyrobic sobie plecy choc nie koniecznie , biceps, brzuch itd... wiadomo o co chodzi ; do

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1101| Data: 2006-09-11 22:05:58| Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz trening na mase...

    jak bede mial wieksza mase. co do treningu robie trening fbw 3 x w tygodniu pon, sro,pia wedlug planu traktora + cwiczenia na lydki oraz brzuch w dni nie cwiczace... współczynnik bmr 1712.8 aby utrzymać wagę kalorie 2954.58 węglowodany 55%

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1683| Data: 2012-08-21 13:25:00| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase, zastoj w bicepsie + kilka pytan

    sprzetu plan jest taki, poniewaz w domu nie mialem ani lamanca, ani modlitewnika i postanowilem zmienic troche cwiczenia a mianowicie prosty gryf zamienic na lamany, mlotkowy na modlitewnik, a uginanie bicepsu w oparciu o kolano zostawic jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2010-04-05 15:14:34| Liczba SOGów: 2
  • Jakie cwiczenia silowe pod karate!!!!!!!??????

    czesc czy ktos moglby mi napisac jakie mam robic cwiczenia na silowni typowe pod karate czyli jakie na klate biceps itp.!!!! szukalem tego w wyszukiwarce ale nie znalazlem!!!! z gory dzieki!!!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1952| Data: 2005-07-10 20:57:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening z nowym tatuazem

    co 3 tygodnie oznacza pzrerwe w treningu na 8 tygodni :o to od razu spytam czy moglbym w tym czasie robic jakies cwiczenia na lapki klate czy cos tak aby nie angazowac nog i jeszcze jesli na sierpien zaplanowalem cykl z kreatyna to czy jest w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7681| Data: 2008-06-12 14:38:04| Liczba SOGów: 0
  • trening na brzuch+areoby need help

    troche tluszczu. ale doszedlem do wniosku ze od tego to mi tkanka z brzucha nie spadnie wiec postanowilem rozpisac cwiczenia na brzuchw domowych warunkach [ i ty pojawiaja sie moje najwieksze watliwosci co do poprawnego toku rozumowania] chce robic

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2005-01-02 17:35:53| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2246| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Wszystko o tym jak poprawic sile glownie na laweczce plaskiej?

    jakies zawody albo cos takiego; mam pytanie ile razy trenowac aby poprawic sile w tygodniu 3 4 jakie cwiczenia maja duza przydatnosc przy wyciskaniu na lawce plaskiej moze wyciskanie sztanga za glowe barki moze jakies inne na co

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2347| Data: 2005-02-19 19:29:29| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na spalenie tluszczy???

    i czasami jakies jogurty badz sery...do tego staram sie systematycznie cwiczyc tzn codziennie biegam i robie rozne cwiczenia na brzuch..niestety nie wiem czy wszystko jest tak jak powinno byc dlatego w sprawie diety zwracam sie do was koledzy i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1462| Data: 2006-04-25 20:41:09| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate-rysunek

    2006/20060714213805 witam wszystkich znalazłem na necie ciekawy rysunek, który może się co niektórym przydać mnie się przydał . jeżeli bedzie on zbędny lub już gdzieś jest to proszę o usunięcie postu. pozdro all.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9427| Data: 2006-07-14 21:38:11| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    witam oto mój plan treningowy na mase. mam zamiar robic po 4 serie każdego cwiczenia 12/10/8/6. przeanalizujcie, doradzcie ile powtórzeń robic, ile serii, może zmienic jakies cwiczenia ćwicze w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2008-11-25 17:59:14| Liczba SOGów: 0
  • Nowe cwiczenia na brzuch

    przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2207| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • Trening na "mase"

    8 x 10 8 x 22,5 6 x 10 podczas 2 i 3 cwiczenia na tric * po tyle samo serii uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem z „supinacją nadgarstka ,powtórzen ok 10

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 1826| Data: 2009-11-04 14:45:58| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase oceńcie pomóżcie !!!

    doczynienia od dawna jednak nie ćwiczylem ze wzgledu na wzrost i lata .. od niedawna postanowilem się wziąść za cwiczenia jechalem prawie miecha na sucho .. jedzac dużo białek i węgli .. przed obżeraniem sie ważylem 53 .. ulozylem sobie równierz

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2701| Data: 2006-11-23 12:47:52| Liczba SOGów: 0
  • trening dymka na klate - problem

    jarka dymka ktory znalazlem tutaj na sfd trening ten wykonuje sie 3 razy w tygodniu , wiec czy jesli odpuszcze cwiczenia na klatke z mojego pierwszego dnia treningowego klatka barki triceps i zastapie je tymi z treningu dymka, oraz jesli przy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2009-06-02 17:19:35| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase prosze o oceny i co mam poprawic

    siódemki 3x21 4 x dobitka na ławce dwa hatle na skos3x8 hantel przy udzie 3x8 4x dobitka przedramie: 2 cwiczenia dowolne dobitka miejszym ciezarem cwiczenia na mase wiekszym ciezerem muj staz to 3 miesiace na siłowni mam 15 lat mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2006-11-01 16:15:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}