Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na duza klate

Strona 6 z 1659

  • uda, posladki, cwiczenia i dieta - nowa

    pomożecie i wytłumaczycie wiele nurtujacych mnie kwestii. by i w moim wieku miec dosc ładną sylwetkę rozpoczełam cwiczenia oraz diete. niestety nie znam sie ani na doborze cwiczen ani na doborze potraw. zależy mi na poprawie kształtu ud i posladków

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9537| Data: 2003-03-13 22:30:56| Liczba SOGów: 8
  • Plan Treningu na klate dla początkującego

    cm wzrostu. chcialbym aby cwiczenie byly co dwa dni np we wtorek czwartek i sobote. moglibyscie mi rozpisac jakie cwiczenia i z jakim obciazeniem mam robic we wtorek jakie w czwartek a jkie w sobote umiejetnosci:nieszczegolne na klate wezme 5

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2723| Data: 2008-02-18 22:18:33| Liczba SOGów: 0
  • 4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo?

    4 cwiczenia na klate wystarczajaco czy za duzo klta: 1.wyciskanie na prostej 12 10 8 2.wyciskanie na skosnej z glowa w dol 12 10 8 3.wyciskanie na laweczce skosnej z glowa do gory staly ciezar 10 10 10 4.rozpietki 12 10 8

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2318| Data: 2008-09-04 16:31:42| Liczba SOGów: 0
  • podczas cwiczenia bica boli mnie przedramie - POMOCY

    moze nierozgrzane miesnie to rqaczej odpada, przed treningiem zrobilem rozgrzewke, zaczalem od 3 cwiczen na klate i dopiero pozniej zaczalemmodlitewnik co ciekawe gdy cwiczylem z hantelka 12,5 kg na modlitewniku to bolu prawie wcale nie czulem

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 5900| Data: 2006-04-08 18:30:06| Liczba SOGów: 2
  • niedowaga a cwiczenia-program do oceny

    i jest razniej. moj zestaw cwiczen to: najpierw rowerek dla rozgrzewki okolo 5 min, potem rozciaganie i cwiczenia na maszynach: najpierw nogi: uda, biodra, posladki; z obciazeniem 20kg 25 kg po 3 serie 15 powtorzen, lydki dodane niedawno

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1486| Data: 2007-08-03 12:44:20| Liczba SOGów: 0
  • 16 lat cwiczenia pomoc

    mam prosbe dajcie mi jakies linki na cwiczenia np z ekspanderem i hantlem malym!! jakis cwiczenie na klate i brzuch,bicepsem nie pogardze!! p.s. mam zamiar

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2264| Data: 2008-02-10 22:12:04| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na wewnetrzne miesnie ud

    z wewnetrzna strona ud.w tym miejscu miesnie mam najslabiej rozwiniete. a cwicze aby miec grubsze nogi.jakimicwiczeniami moge zaokraglic wewnetrzne miesnie ud czy cwiczac na tylne miesnie rowniez efekt bedzie widoczny od wewnatrz uda prosze o

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9406| Data: 2009-07-22 11:06:55| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia w domu

    na silowni. na razie z pewnych wzgledow musze ograniczyc sie do cwiczen w domu. jako, ze mam nadwage stosuje cwiczenia aerobowe.chce jednak wykorzystac ten czas i pocwiczyc w domu. szczegolnie interesuje mnie obrecz barkowa, gdyz jestem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7922| Data: 2002-06-03 11:05:20| Liczba SOGów: 3
  • jak te cwiczenia rozplanowac???

    mam problem!chcialbym te cwiczenia rozplanowac na 3 4 dni treningu ale nie wiem zabardzo jak je dobrze porozkladac.pomorzcie mi je

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 714| Data: 2003-11-04 09:56:49| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na klate w HST+ kilka fotek

    sie meidzy pompkami na poreczach oraz rozpietkami. dolaczylem kilka fotek abyscie mogli okreslic, jakie 2 cwiczenia najbardziej mi pomoga w rozbudowie klaty. nakresle, ze slabo rozwiniety mam srodek gory klaty oraz ogolnie wewnetrzna czesc w

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2095| Data: 2012-11-06 16:59:20| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na klate

    wieku i wszyscy dopiero zaczynamy ale oni wezma wiecej odemnie ja biore gdzies 34 a oni 44 , moze jakies dodatkowe cwiczenia albo cos jesc przed siłownia zeby miec wiecej siły mam 15 lat z góry dziekuje :

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 3657| Data: 2009-12-22 15:12:01| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia dla 15 latka? silownia

    troszke tzn. zwiekszyc lape, wyrobic jakis szesciopak czyli pojsc na rzezbe. problem w tym ze nie wiem jakie cwiczenia robic, bo nigdy na silownie nie chodzilem 11 do tej pory robilem ; klata; motylek 20kg 4 serie po 10 powtorzen

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2030| Data: 2010-05-10 23:24:56| Liczba SOGów: 0
  • klata

    do rzeczy wydaje mi sie ze klata wogóle nie idzie do przodu a jest to chyba zwiazane z tym ze mam słaby sprzet do cwiczenia i na klate tylko ławeczka płaską bo na skos nie da rady i moje pytanie jest takie jakie cwiczenia mógłbym robic na klate ale

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 761| Data: 2009-08-28 09:37:57| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia Sandowa na hantle/ze sztanga/na sylwetke

    chcialbym podzielic sie z wami dobrymi cwiczeniami na hantle tzw. metoda sandowa, od ktorej sam zaczynalem i efekty naprawde byly, bez zadnych kreatyn itp. ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7527| Data: 2004-11-07 14:09:17| Liczba SOGów: 0
  • Jakie suple, cwiczenia; Prosze o porady

    w tedy bylo ale wiem ze czerwone blistry byly. od czasu spozywania capsów cwiczyłem co drugi dzien bez przerw cwiczenia zaczynałem od popek, brzuszków, przysiadów nawet przez 25 dni cwiczylem a6w a pózniej wiadomo siłka na klate bica do tego

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 712| Data: 2011-06-18 14:34:24| Liczba SOGów: 1
  • Refleks - Cwiczenia

    bardzo wazne dla mnie. szukalem na forum ale byly tylko o unikaniu ciosow a mi chodzi o szybsza reakcje. prosze o cwiczenia z gory dziekuje! gg 1328369

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9016| Data: 2003-12-25 22:18:54| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia Kaltki Piersiowej (domowe sposoby??)

    witam mam pytanie czy znacie jakies dobre cwiczenia na miesnie klatki piersiowej tzn. domowe cwiczenia bez zadnego sprzetu nie chodze na silke pozdro

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 8140| Data: 2006-06-24 02:27:27| Liczba SOGów: 0
  • Mam 15 Lat Dobry Okres na Cwiczenia?

    w wieku 14 lat w wakacje zaczołem chodzic na siłownie ciwczyłem 2 miesiąc całe wakacje na pocztaku wziołem na klate 40 kg a pod koniec wakacji 52.5kg ciwczyłem wszystko barki klate biceps tricpes przedramie kaptury oprócz nóg bo mysle

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 3309| Data: 2006-02-20 23:50:22| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na prosta postawe

    siedzenia i braku cwiczen opadaja mi ramiona do przodu co wyglada bardzo nieciekawe... czy ktos mogl mi podac cwiczenia na te partie miesni ktore odciagaja ramiona + klate do tylu, tak zebym chodzil wyprostowany o prawidlowej postawie z gory

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3704| Data: 2005-02-02 13:31:13| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesien ramienny i boczn glowe tricepsa

    znacie jakies cwiczenia na miesien ramienny poza uginaniem ramion ze sztanga/hantla w nachwycie ja w tym cwiczeniu strasznie angazuje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8060| Data: 2002-05-22 04:04:58| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}