Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na dolne partie mięśni brzucha

Strona 71 z 5000

  • miesnie brzucha

    heja, mam pytanko. jak nazywa sie kółko z dwoma rączami slużace do cwiczen mięśni brzucha cwiczenia polega na wypadzie tułowia ze stania do przodu i powrocie ostatnia faza wyglada jak pompka. warto cwiczyc na taki przyrządzie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4459| Data: 2004-08-17 16:53:09| Liczba SOGów: 0
  • środkowe aktony mięśni naramiennych a osłabione więzadła i (ścięgna?)

    i dla przyjemności, czuje się dość mocny, ale to ćwiczenie mnie załamało. przy wykonywaniu ćwiczeń na inne aktony mięśni naramiennych nie napotykam żadnych problemów, jedynie przy tym ćwiczeniu na środkowy akton mam problem. tutaj dochodzę do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1725| Data: 2008-08-06 23:32:22| Liczba SOGów: 0
  • 2x w tygodniu partia miesni

    czy robiac dwa razy w tygodniu dana partie miesni mozna tego drugiego dnia inne cwiczenia na nia wykonywac czy lepiej dwa dni w tyg dokladnie to samo jak jest lepiej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2003-06-23 22:13:12| Liczba SOGów: 0
  • Brak mięsni pod klatką

    z obu stron pod klatką nie ma mięśni są za to dosyć spore zagłębienia wygląda to mało estetycznie .specjalista stwierdził,ze to brak mięśni brzucha i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1339| Data: 2009-07-03 22:18:26| Liczba SOGów: 0
  • Z tłustego cielaka w pakera w 5 tygodni?

    czas karnet na siłownię z pełnym wyposażeniem. proszę znawców o rady: jakie ćwieczenia stosować na poszczególne partie mięśni jak sobie rozłożyć plan ćwiczeń czy chodzenie na siłownię w każdy dzień roboczy a w weekend odpoczynek ma

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2051| Data: 2010-08-01 02:08:01| Liczba SOGów: 2
  • Ja i moj trening

    uwazal na kregoslup i plecy, poniewaz mam troche krzywa łopatke i zalecil lekkie ciezary i niewielki nacisk na te partie miesni. moj cel jak na razie to 42 43 w kablu na rzezbie, 130 kg w wyciskaniu na lawie, krata na brzuchu 7 i duza

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1943| Data: 2004-04-07 10:45:31| Liczba SOGów: 0
  • Regeneracja mięśni rąk

    codziennie ćwiczenia na brzuch szóstkę weidera . podobno te ćwiczenia można robić codziennie, ponieważ akurat mięśnie brzucha szybko się regenerują. ja chciałbym dowiedzieć się, jak jest z mięśniami rąk, przedramion. teraz robie sobie w domu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3272| Data: 2006-05-06 09:21:21| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na brzuch BEZ obciążania szyi i pleców

    diecie, pozbyłem się nadwagi i spaliłem zbędny tłuszcz a teraz chciałbym chociaż minimalnie poprawić wygląd swojego brzucha i klatki piersiowej. czy są jakiekolwiek proste w sensie wykonywania a nie w sensie wkładanego wysiłku jestem skłonny

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 9038| Data: 2010-06-18 16:33:04| Liczba SOGów: 1
  • Na jaką partię zagłosujesz?

    moze moderatorzy pozwola na maly offtop do 21 pazdziernika 14 ja zagłosuje na po 31

    Odpowiedzi: 581| Ilość wyświetleń: 20564| Data: 2007-10-15 14:59:45| Liczba SOGów: 22
  • troche inny trening na mase

    bez izolowanych i ze złożonymi na góra 10 powt. powinna iść masa i siłę też powinienem łatwiej zwiększyć niż na 4cwiczeniach po 12 powt.. czas na regeneracje dla partii 4 dni... o stażu nie wiem jak mam powiedzieć:/ ławeczkę i sztangę mam

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1439| Data: 2006-09-16 12:07:46| Liczba SOGów: 2
  • Ile razy cwiczyc dane partie w tygodniu??????

    cześć! mam do was pytanko! czy jestescie za tym aby ćwiczyć raz w tygodniu daną partie mięśni czy zeby ćwiczyć dwa razy !! a moze więcej !! a jesli tyle to dlaczego ! dzieki za rady i odpowiedzi!!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13256| Data: 2002-02-16 16:34:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do poprawki.

    nóg rowerek w leżeniu tyłem ćwiczenia bartendaz ćwiczenia na drązku środa: ogólne ćwiczenia na górne partie bartendaz: francuskie jednorącz z ekspanderem rozciąganie ekspandera przed sobą rozciąganie ekspandera nad głową uginanie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2009-08-31 16:09:18| Liczba SOGów: 0
  • Spięcia Brzucha

    trafiłem w necie na ćwiczenia mięśni brzucha które w przeciwieństwie do brzuszków, a6w itp. itd. nie sprawiają mi większej trudności. polegają one na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1187| Data: 2010-06-01 20:11:05| Liczba SOGów: 1
  • łaczenie treningu na mase z trenigiem na rzezbe

    miesni,teraz troche przytyłem bo nie cwiczyłem pare miesiecy z powodu kontuzi : mam taki pomysł aby zastosowac cwiczenia na rzezbe klatki a biceps bary plecy itd, robic tak jak dotychczas na mase . powiedzcie mi czy to dobre rozwiazanie i czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1885| Data: 2006-07-17 00:02:52| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na brzuch

    od niecałego miesiąca robię mięśnie brzucha między seriami innych ćwiczeń i wykonuje 2 ćwiczenia: skłony w leżeniu płasko 3x30 unoszenie nóg w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6722| Data: 2012-03-14 23:06:23| Liczba SOGów: 0
  • Spalanie mięśni przy biegu na czczo

    twierdzi ze przy bieganiu nie da się spalić mięśni jedynie da się spalić na siłowni przy za ciężkim trneingu na jedną partie a więc jak możecie wypowiedzcie się na ten temat , bo ja sądze ze bieganie jest zdrowe i cięzko spalić mięśnie ale

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 4434| Data: 2006-02-24 19:51:38| Liczba SOGów: 2
  • Ocena planu na mase split

    jestem chudy. barki mysle ze w normie. poniewaz nie zamierzam narazie rozbudowywac nog i posladkow wyrzucilem cwiczenia na nie. nie chce jeszcze bardziej poglebiac roznicy, bo nie o to mi w tym chodzi, a tym bardziej ze te czesci maja u mnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2070| Data: 2009-03-29 16:23:12| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase...troche inne pytania

    5 mam takie pytania jak lepiej cwiczyc czy rozlozyc sobie trening tak, ze na kazdym bede cwiczyl, np. po 2 partie miesni, czy cwiczyc treningiem act praktycznie wszystkie naraz zaczalem cwiczyc troszke ponad miesiac temu treningiem act i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2004-08-30 22:59:21| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja na 2 miechy

    po zbilansowanej przeszedłem na low carb, potem ckd, i doszedłem do 60kg. obecnie od 2 dni ćwiczę abs na poprawę mięśni brzucha ale żeby je było widać trzeba najpierw pozbyć się fatu. no więc obecna dieta to śniadanie otręby, w szkole jakiś serek

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2009-06-06 12:45:40| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase dla hardgainera (wejdź)

    lezac 12/12/10/10 4. wspięcia na palce 4x max łydki opócz tych ćwiczeń robie w domu skłony leżąc i inne cwiczenia na brzuszek przez wiekszosc czasu jaki do tej pory cwiczylem robilem jeden błąd : zbyt duza ilosc serii na dane partie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2005-11-20 15:22:47| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}