w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na chudy brzuch"

Strona spośród 3669  stron dla zapytania: cwiczenia na chudy brzuch

splaszczanie brzuch

moj brzuch to ogromna beczka wystajaca do przodu. szczegolnie kiepsko wyglada gdy siedze. czy sa jakies cwiczenia ktore pomoga mi konretnie w splaszczeniu brzucha

Data: 2012-04-23 22:53:23 | Dział: Odchudzanie | Autor: Szkogutti | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3568 |

Cwiczenia na mase a brzuch

problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

Data: 2009-03-24 16:13:02 | Dział: Odżywianie | Autor: ufopb | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3561 |

Brzuch po a6w. jakie cwiczenia dalej ?

po a6w trening na brzuch z obciazeniem. czytalem juz bardzo duzo tematow ale niczego mi to nie rozjasnilo. jakie cwiczenia robic na brzuch ! czy taki plan jest dobry 2 razy w tyg: unoszenie nog w zwisie 3x12 brzuszki na skosnej z

Data: 2009-09-12 12:56:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SzzychAa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3558 |

napiszecie cwiczenia na klate, brzuch i biceps?

mam prośbę. mam 14 lat, 176cm i 66kg moglibyście napisac cwiczenia na wyrzezbienie nastepujacych partii ciala: klatka piersiowa brzuch biceps uprawiam skok wzwyż wiec jesli

Data: 2010-02-24 14:20:33 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: wasil222 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3556 |

Jakie cwiczenia ? Klatka / Brzuch

oponki żadnej nie ma ale pomyslalem ze jak zrobie troche brzucha to klatka tez bedzie wyrazniejsza wiec jakie cwiczenia na ten brzuch doradzicie z gory dzieki zmieniony przez bayern1990 w dniu 2009 04 24 19:59:07

Data: 2009-04-24 19:56:27 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Bayern1990 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3556 |

Jakie cwiczenia na brzuch??

siemka jakie cwiczenia robic na brzuch po ile seri i powtorzen aby sie pozbyc tłuszczyku dzieki za odpowiedzi

Data: 2006-07-19 12:30:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rambo100 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

Moje plany na brzuch do oceny

co sądzicie o takich planach na brzuch dążę do zwiększania masy mięśniowej również na brzuchu, bo póki co jestem mega chudy brzuch a: 1. head leg crunch z talerzem 3x25 2. scyzoryki bokiem 2x30 3. skręty tułowia 3x20 4. brzuszki z

Data: 2010-03-26 09:34:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: patero90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3550 |

brzuch

witam ; mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac na brzuch chodzi glownie o to ze niemam drazka ;/ i robilem abs2 poziom a i 1 ale wydaje mi sie ze

Data: 2009-05-05 19:54:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Patrixx | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

uraz kregoslupa vs. brzuszki - jak zgubic brzuch?

takim urazem kregoslupa wykonywanie brzuszkow jest zdecydowanie niewskazane co moglbym jeszcze zrobic, jakies cwiczenia wykonywac by brzuch sie zmniejszyl co polecacie czy jazda na rowerze stacjonarnym i basen spowoduja, ze w pasie bede

Data: 2011-04-23 21:35:39 | Dział: Odchudzanie | Autor: MarcinZm | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3547 |

Silny brzuch

witam zna ktos z was cwiczenia na silny brzuch nie zalezy mi na tym ze by byl widoczny kaloryfer, chodzi tylko o sama sile. od nie dawna cwicze breaka i wlasnie mocny brzuch jest tam b wazny. z gory dzieki

Data: 2010-09-05 15:46:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: GrAbArZ49 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3547 |

brzuch redukcja

na odchudzaniu wyczytalem ze aeroby sa marne na odchudzanie i polecaja tam hitt plus silownia. mozecze mi polecic cwiczenia silowe na brzuch nie mam dostepu do sprzetu prusz sztangi i hantli. czytam tez z a6w nie jest na odchudzanie wiec o

Data: 2008-08-03 22:08:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: orkat | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3546 |

cwiczenia na plaski brzuch po cesarskim cieciu

ostatnia 3m c temu karmie piersia i nic nie chudne , waga stoi w miejscu co mam robic zeby schudnac, jakies cwiczenia gdzie tkwi blad, nienawidze swojego wygladu, a dopiero mam29 lata. dlaczego mam zawsze pod gorke nie tak jak inne dziewczyny

Data: 2011-02-16 16:21:56 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3544 |

cwiczenia na szybki brzuch

jakie cwiczenia

Data: 2013-01-18 00:12:38 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3542 |

Co na brzuch poza treningiem?

mam prośbę do was. otóż zamierzam poświęcić jeden dzien w tygodniu na trening brzucha. proszę więc o rady. jakie cwiczenia proponujecie na brzuch w domowych warunkach ile powtórzeń ile serii, żeby były skuteczne szukam planu który wzmocniłby

Data: 2013-11-15 22:52:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: matheo10 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3540 |

TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24

5 serii 2. wycsiaknie hantli skoks gora 4 serie 3. rozpietki skos gora 4 serie 4. brzuch 2 serie jakiegos cwiczenia wtorek plecy, brzuch 1. podciaganie na drazku 4 serie 2. wioslowanie sztanga podchwyt 5 serii 3. martwy ciag

Data: 2007-02-12 15:11:30 | Dział: Suplementacja - NASZE TESTY i promocja | Autor: Paszczak | Liczba SOGów: 25 | Trafność: 2684 |

Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

Data: 2006-11-18 00:36:54 | Dział: Grappling | Autor: Michal M | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2666 |

Dobry trening na brzuch

je wykonywac z rekami za glowa ,splecionymi na klatce piersiowej lub trzymac je wyprostowane. mozna zmieniac tempo cwiczenia czyniac je latwiejszym gdy jest ono szybsze

Data: 2005-02-14 11:41:32 | Dział: Z archiwum kulturystyki | Autor: Annun So | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2645 |

Ćwiczenia na brzuch prosze o pomoc

jak na rowerze rece za glowa i lokcie do kolan na przemian specjalnych efektow nie widac jakie mam wykonywac cwiczenia zeby wreszcie spadl brzuszek. prosze o jakies cwiczenia ilosc powtorzen serii itd. chodzi mi o plaski ladny brzuszek i spalenie

Data: 2007-04-06 12:02:22 | Dział: Odchudzanie | Autor: zefir001 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2643 |

jak schudnac??(mam dosc tłusty brzuch-talię)

dnia : szkola, zajecia domowe uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie ok 30 min jogging i cwiczenia na miesnie brzucha odżywianie : po poannym joggingu porcja płatkow owsianych z mlekiem i połowa banana, ok godz.13.30

Data: 2008-04-15 22:14:43 | Dział: Odchudzanie | Autor: asinia | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2643 |

Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

czesc. czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. roxi

Data: 2003-01-26 13:50:13 | Dział: Fitness | Autor: Roxi | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2641 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: co warto zobaczyc w slowacji i dlaczego | armia zawodowa zalety | olkusz zdjecia | witaminy na alkohol | gdzie kupić kimono do judio | trec creatine 1250 mg | mass xxl czy gainer mct | lipo odtluszczenie | ból ślinianek przyusznych do jakiego lekarza | fran the tank gliwice | cwiczenia na chudy brzuch | fajne filmy o marihuanie | oxybol skutki uboczne | 16 steryd | dopalacze com | extreme bcaa | carbo gazy | gainer jaki najlepszy | androlog | tl nasycone i nienasycone