Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na chudy brzuch

Strona 1 z 4128

  • Legendarny ABS II

    a nie było to łatwe problemy z kodowanie, błędy, obrazki itp. co to jest abs ii jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na uniwersytecie stanforda. jego twórcy zapewniają, że 95%

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    treningu pierś z kurczaka ryż pomidor kolacja ser półtłusty płatki owsiane owoc na noc tuńczyk, ser chudy odżywka oparta na kazeinie zmieniony przez qazar w dniu 2007 05 30 20:24:06

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    ciała dla większości osób będzie wystarczająca. co jemy np: gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane ryby, jajka. tłuszcze niektórzy uzyskują lepsze rezultaty

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    z akcentem na rozwój sylwetki i specjalnej siły wytrzymałościowej: 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie czworogłowe ud , 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie dwugłowe ud ,

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    wiec teraz rodzi się pytanie, co jeść przede wszystkim musimy oprzeć się na zdrowych tłuszczach nnkt ,chudych białkach i węglowodanach z warzyw i otrąb. białko: chude mięsa, ryby,jaja, chude sery, odzywki białkowe. węglowodany: warzywa,

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    by wodyn klatka piersiowa : http://www.sfd.pl/temat273627/ by czawaj http://www.sfd.pl/temat241511/ cwiczenia by deliver http://www.sfd.pl/temat246854/ wyciskanie by don garcia http://www.sfd.pl/temat267770/ priorytet by

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Robimy masę

    ryżu. mezomorfik. jesteś szczęściarzem 1 założenia dietetyczne: jedz ok. 2 2.2g białka/kg masy białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby . węglowodany powinienneś przyjmować na poziomie 60 65% dziennego zapotrzebowania kalorycznego a

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    na ławce skośnej 11.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12.prostowanie ramion na wyciągu 13.spinanie brzucha na maszynie 14.skręty tułowia na twisterze program ii obwodowy : 1.wspięcia na palce siedząc na maszynie

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • splaszczanie brzuch

    moj brzuch to ogromna beczka wystajaca do przodu. szczegolnie kiepsko wyglada gdy siedze. czy sa jakies cwiczenia ktore pomoga mi konretnie w splaszczeniu brzucha

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 491| Data: 2012-04-23 22:53:23| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase a brzuch

    problem!! otoz cwicze juz 5 miesiecy lecz przed tym bylem na diecie by zgubic troche fatu z brzucha!! gdy zaczolem cwiczenia na mase zauwazylem ze bardziej mi idzie wszystko w brzuch niz w reszte ciala!! najwidoczniej mialem zla diete! bardzo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1786| Data: 2009-03-24 16:13:02| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch po a6w. jakie cwiczenia dalej ?

    po a6w trening na brzuch z obciazeniem. czytalem juz bardzo duzo tematow ale niczego mi to nie rozjasnilo. jakie cwiczenia robic na brzuch ! czy taki plan jest dobry 2 razy w tyg: unoszenie nog w zwisie 3x12 brzuszki na skosnej z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2109| Data: 2009-09-12 12:56:39| Liczba SOGów: 0
  • napiszecie cwiczenia na klate, brzuch i biceps?

    mam prośbę. mam 14 lat, 176cm i 66kg moglibyście napisac cwiczenia na wyrzezbienie nastepujacych partii ciala: klatka piersiowa brzuch biceps uprawiam skok wzwyż wiec jesli

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1429| Data: 2010-02-24 14:20:33| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia ? Klatka / Brzuch

    oponki żadnej nie ma ale pomyslalem ze jak zrobie troche brzucha to klatka tez bedzie wyrazniejsza wiec jakie cwiczenia na ten brzuch doradzicie z gory dzieki zmieniony przez bayern1990 w dniu 2009 04 24 19:59:07

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2284| Data: 2009-04-24 19:56:27| Liczba SOGów: 2
  • Jakie cwiczenia na brzuch??

    siemka jakie cwiczenia robic na brzuch po ile seri i powtorzen aby sie pozbyc tłuszczyku dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1588| Data: 2006-07-19 12:30:44| Liczba SOGów: 0
  • Moje plany na brzuch do oceny

    co sądzicie o takich planach na brzuch dążę do zwiększania masy mięśniowej również na brzuchu, bo póki co jestem mega chudy brzuch a: 1. head leg crunch z talerzem 3x25 2. scyzoryki bokiem 2x30 3. skręty tułowia 3x20 4. brzuszki z

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 487| Data: 2010-03-26 09:34:24| Liczba SOGów: 0
  • brzuch

    witam ; mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac na brzuch chodzi glownie o to ze niemam drazka ;/ i robilem abs2 poziom a i 1 ale wydaje mi sie ze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 646| Data: 2009-05-05 19:54:55| Liczba SOGów: 0
  • uraz kregoslupa vs. brzuszki - jak zgubic brzuch?

    takim urazem kregoslupa wykonywanie brzuszkow jest zdecydowanie niewskazane co moglbym jeszcze zrobic, jakies cwiczenia wykonywac by brzuch sie zmniejszyl co polecacie czy jazda na rowerze stacjonarnym i basen spowoduja, ze w pasie bede

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 984| Data: 2011-04-23 21:35:39| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia najlepsze na brzuch ?

    hej , jakie cwiczenia najlepsze sa na brzuch na silowni

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 321| Data: 2015-04-02 17:29:22| Liczba SOGów: 0
  • Silny brzuch

    witam zna ktos z was cwiczenia na silny brzuch nie zalezy mi na tym ze by byl widoczny kaloryfer, chodzi tylko o sama sile. od nie dawna cwicze breaka i wlasnie mocny brzuch jest tam b wazny. z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1089| Data: 2010-09-05 15:46:08| Liczba SOGów: 1
  • brzuch redukcja

    na odchudzaniu wyczytalem ze aeroby sa marne na odchudzanie i polecaja tam hitt plus silownia. mozecze mi polecic cwiczenia silowe na brzuch nie mam dostepu do sprzetu prusz sztangi i hantli. czytam tez z a6w nie jest na odchudzanie wiec o

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 939| Data: 2008-08-03 22:08:47| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}