w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na chudniecie"

Strona 10 spośród 1058  stron dla zapytania: cwiczenia na chudniecie

Jaka dieta? Domowe cwiczenia

chcialbym osiagnac. mam 17 lat 190cm wzrostu i waze 70kg. postanowilem ze bede cwiczyl w domu, nieskomplikowane cwiczenia systematycznie brzuszki, przysiady, pompki, hantle 5kg i nie wiem czy lepiej jest wykonywac je codziennie tak po 20/30min

Data: 2009-02-03 18:25:34 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Ecrius | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

pociaganie na drazku w szerokim chwycie - jakie cwiczenia

czesc, jakie cwiczenia robic, zeby moc sie podciagac na drazku w szerokim chwycie.... normalnie wasko sie podciagam, a szeroko nie daje rady... sa jakies inne cwiczenia ktore wyrabiaja plecy, zeby potem latwiej sie bylo podciagac

Data: 2008-05-10 14:30:17 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rimon2008 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Cwiczenia barku

jestem ok 1,5 po skreceniu barku, nadal jeszce boli ale juz nie tyle co zaraz po kontuzji. mam pytanie, czy zaczac juz cwiczyc delikatnie ten bark czy wogole go nie ruszac. jesli cwiczyc to jakie cwiczenia pozdrawiam serdecznie...

Data: 2002-08-17 18:10:59 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2554 |

Dobre cwiczenia na dół klatki i barki

witam jakie są dobre cwiczenia na dół klatki i barki

Data: 2010-07-13 09:45:16 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Adam3k | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2554 |

Jakie cwiczenia dla doroslej osoby (45 lat) ??

jezeli moglby ktos podac mi jakis odnosnik albo jakies porady jakie bylyby najlepsze cwiczenia dla starszych osob 45letniej kobiety i mezczyzny ktorzy chca zrzucic z wagi oraz poprawic sylwetke. czy ten

Data: 2005-01-10 12:42:45 | Dział: Fitness | Autor: MINIEK17 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2554 |

nietypowe cwiczenia ?propozycje

witam mianowicie czy ktos jest wstanie przedstawic jakies sprawdzone cwiczenia ktorych nie ma w atlasie i na jakie partie dzialaja te cw chce cos urozmaicac i wiedzy nigdy za malo

Data: 2010-11-28 11:42:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wladek0o | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Jakie cwiczenia na klate ??:>

witam! chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia na klate bede najlepsze zeby przybylo mi w sile !! prosze o rade serie i powtorzenia

Data: 2008-05-27 14:48:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: maxik1392 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Cwiczenia na odstajace lopatki

witam czy sa jakies cwiczenia korygujace odstajace lopatki poniewaz u mnie strasznie odstaja

Data: 2011-10-02 21:40:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Gilu96 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

witam. jestem trochę zalatany przez jakis czas i nie mam czasu na silownie. jedyną mozliwoscia cwiczen, są cwiczenia w domu. cwicze w domu od pół roku, zaczynałem od cwiczeń zamieszczonych na filmiku: http://tv.sfd.pl/trening w

Data: 2011-03-09 09:24:47 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: afghanterr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

dodatkowe cwiczenia lub zamiana niektórych cwiczenia na wyciagu

witam użytkowników potrzebuje dodac cwiczenia dodatkowe do tego trening który cwicze juz prawie poł roku troszkę dłuzej a chodzi mi o cwiczenia na wyciągu

Data: 2011-03-15 11:57:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sdsa | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Cwiczenia hantla

po 2x6kg i przez pol roku doszedlem do 10kg.wkoncu przenioslem na 1 hantle 13kg i jakie byscie mi doradzili cwiczenia 1 hantla bo nie stac mnie jeszcze na cos wiekszego sztangi i itp.glownie mi zalezy na miesniach od pasa w gore bo te nizej cwicze

Data: 2009-10-17 12:56:19 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: gelo90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Pytanie o cwiczenia na redukcji

siemano, mam pytanie o cwiczenia jakie mam robic podczas zrzucania zbednych kg. przez zime mi sie zebrala dosc ladna oponka w dolnych rejonach

Data: 2012-05-02 10:36:30 | Dział: Odchudzanie | Autor: k1906 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Jakie cwiczenia przed i po treningu brzucha?!?

witam! czy moglby mi ktos doradzic jak dlugo i jakie cwiczenia powinnam wykonywac po treningu brzucha.czy zaleza one od intensywnosci treningu a moze wogole nie sa one potrzebne z gory dzieki za podpowiedzi !! :

Data: 2004-02-20 16:17:06 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Cwiczenia na piersi

poprawic swoja sylwetke. wlasciwie szukam cwiczen ktore pomoga mi ujedrnic i umiesnic piersi. jakie to moga byc cwiczenia prosze o pomoc beata płeć : kobieta wiek : 30 waga : 70 wzrost : 168 cel treningowy : zrzucic zbedny

Data: 2008-07-02 09:47:43 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: delta6565 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Posladki-Jakie cwiczenia?

jakie cwiczenia na posladki chodzi mi zeby je zmiejszyc zeby nie byly odstające bo smiesznie to wyglada znacie jakeis cwiczenia zeby sie tyłek płaski zrobil

Data: 2008-08-22 20:35:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Kazetka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

jakie cwiczenia na gorna czesc klatki z sztanga??

cze!!chcialbym wiedziec jakie sa cwiczenia na gorna i morze terz byc na srodkowa czesc klatki.mam tylko sztange bo na chankle zbieram ale cos nie moge

Data: 2004-01-28 15:29:03 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: rafal1984 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Efektywne cwiczenia na uda i łydki?

temu . wiem, wiem wstyd. ale nie moge patrzec na dobrze zbudowana gore i patyki w krotkich spodenkach : jakie cwiczenia polecacie na zbudowanie masywnych lydek i ud ja cwicze tylko wspiecia na palce i przysiady jesli chodzi o ta partie. trzeba

Data: 2009-06-29 01:43:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: probiotic | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2554 |

Cwiczenia na uwypuklenie mięsni ??

witam mam problem moja klatka jest płaska i chciałbym ja maxymalnie uwypuklic jakie cwiczenia powinnem stosowac. dodam ze mój dotychczasowy plan na klatke składał sie z takich cwiczen: kl.dolna 4 po8

Data: 2007-04-18 22:38:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: EXTREM | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2553 |

Czy cwiczenia sie wykluczaja?

czw: podciaganie, bieganie na pompki i podicaganie trzeba dzien przerwy wiec dlatego plan jest tak ułozony aby cwiczenia były co 2 dni. lecz w 1 dzień jest podciaganie, a w drugi pompki. pytanie brzmi: czy te cwiczenia nie działąja na podobne

Data: 2013-07-04 14:05:53 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Owadus55 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2553 |

Cwiczenia na poczatek

witam. dopiero zaczynam przygode z cwiczeniami. mam 16lat, 70kg i 183cm. narazie cwicze tak: skacze na skakance 20 minut dziennie robie pompki 4 x 25

Data: 2012-01-13 15:53:18 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: reben | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2553 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Ostatnio wyszukiwane: jak schudnac w ciagu miesiaca | aeroby zim | krav maga opinie | jungle warfare extreme | rób co chcesz nie zaluj niczego | skład surowcowy koszulek do wyciskania | drążek do framugi | nieśmiertelnik co napisać | siodemki koniec czy poczatek treningu | cwiczenia na chudniecie | plakaty | sex kurwy ruchane przez zwierzenta | sprzedam radia samochodowe | rewolwer hukowy na kule gumowe 9mm zoraki | jak podskoczyć rowerem | jak zamocować tarcze w rowerze | karkulator do liczenia pini Tdzy | bez gi | power name power mass professional | 164cm 55kg