Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na brzuch uda posladki

Strona 20 z 5000

  • Trening na poprawę sylwetki

    grudnia i jeszcze dodam, że w warunkach domowych gdyż nie mam dostępu do siłowni : poniedziałek: klatka, biceps, brzuch przedramiona szerokie pompki z obciążeniem nogi 40cm powyżej punktu podparcia rąk 2x 10 uginanie sztangielek z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1443| Data: 2014-03-18 01:48:54| Liczba SOGów: 1
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    robie klate+bic aż do pt.tylko przeplatam z nieparzystymi plan jest na mase i proszę okorektę, mam problem brzuch nie wiem gdzie wcisnąć a w domu na drugi dzien nie chce mi sić go katowac wolę już na siłowni jak wszystko to wszystko na siłowni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2362| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na uda :|

    hej, mam do was pytanko jakimi cwiczeniami mozna jakos wyszczuplic nogi mysle, ze uda sa za gruby w stosunku do reszty, zreszta wrzuce foto kiepskiej

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 4548| Data: 2011-12-14 02:20:21| Liczba SOGów: 2
  • Brzuch po a6w. jakie cwiczenia dalej ?

    po a6w trening na brzuch z obciazeniem. czytalem juz bardzo duzo tematow ale niczego mi to nie rozjasnilo. jakie cwiczenia robic na brzuch ! czy taki plan jest dobry 2 razy w tyg: unoszenie nog w zwisie 3x12 brzuszki na skosnej z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2164| Data: 2009-09-12 12:56:39| Liczba SOGów: 0
  • mam mętlik w głowie na temat treningu proszę o pomoc

    nabieram tkanki mięśniowej trochę gorzej z gubieniem tłuszczu. mój dylemat polega na tym, że nie wiem jak trenować brzuch i dolne części ciała. mam dosyć szeroką talię i to od zawsze prawdopodobnie taka budowa, brzuch mam silny, ale nie wiem jak

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 2560| Data: 2011-06-04 15:11:11| Liczba SOGów: 0
  • płaski brzuch, ale szeroki= problem!

    cwicze brzuch i niby przednia czesc jest ok, tylko gorzej z boku te balkony. nie moge jakos dobrac odpowiedniego cwiczenia na skosne brzucha moze wy mi cos doradzicie jakies cwiczenia lub własne sugestie, tylko nie wysyłajcie linkow z atlasami

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2690| Data: 2009-07-12 19:08:48| Liczba SOGów: 4
  • trening na wyrównanie mięsni udowych

    hantle 1,5kg przysiady z hantelkami trzymanymi wzdluz tulowia,wykroki rowniez z hantelkami do tylu,i rozne cwiczenia na gore,i inne aerobiki takie jak: step,atb,abs&arms,+silownia orbitrek cardio 20min,10min.na wytrzymalosc,20min.rowerku

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1856| Data: 2007-02-19 04:42:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan Armstrong'a a pompki.

    zwiekszyc ilosc wykonywanych podciagniec. trening bedzie sie skladal z wymienionego planu + bieganie,plywanie cwiczenia na brzuch abs oraz 2 x w tygodniu silownia cwiczac glownie prostwoniki plecow troszeczke triceps i nogi. dodaje,ze glownie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1816| Data: 2012-02-01 18:56:30| Liczba SOGów: 0
  • bol brzucha z prawej strony

    do lutego chodzilem na silownie. moj trening na brzuch ograniczalo sie do 20 brzuszkow pomiedzy roznymi cwiczeniami. mniej wiecej w grudniu lub styczniu zaczalem odczuwac bol brzucha z prawej strony podczas cwiczen. normalnie mnie to nie bolalo,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5810| Data: 2009-06-24 23:30:24| Liczba SOGów: 0
  • nadęty brzuch

    brzuch cwicze raz w tyg jak kazda inna partię, z tym ze przyznam ze brzuch zawsze olewalem, 3 srednio wykonywane cwiczenia na sesji i tyle.. nawet zakwasow nigdy nie mialem. jakies rady thx z gory

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1925| Data: 2013-03-24 20:13:23| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA MASE DO OCENY

    witam oto mój plan treningowy na mase. mam zamiar robic po 4 serie każdego cwiczenia 12/10/8/6. przeanalizujcie, doradzcie ile powtórzeń robic, ile serii, może zmienic jakies cwiczenia ćwicze w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2008-11-25 17:59:14| Liczba SOGów: 0
  • zbyt umięśnione uda

    miesięcy ćwiczę z ewą chodakowską, w zasadzie jeden program. ciało mi się znacznie poprawiło, cellulit zniknął, na brzuchu widać mięśnie. mam jednak problem z udami, na których mięśnie trochę za bardzo się rozbudowały. jestem osobą szczupłą 51kg,

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4313| Data: 2013-07-09 23:06:33| Liczba SOGów: 2
  • jedrne posladki :P

    1.ma ktos jakies sprawdzone i domowe cwiczenia na ujedrnienie posladkow 2. czy bieg pomaga w treningu miesni posladkowych pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1376| Data: 2004-06-26 16:19:13| Liczba SOGów: 0
  • Zastój na odżywkach... Czy warto siegac po doping??

    martwy ciąg max : nie moge robic martwego ciagu poniewaz mam za blisko siebie dwa kregi ledzwiowe, inne cwiczenia na plecy robie bez problemu tylko po martwym ciagu nie dam rady chodzic przysiad max : nigdy maxa nie probowalem

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2345| Data: 2010-01-05 14:47:53| Liczba SOGów: 1
  • Dieta i trening na spalenie tłuszczyku, uwydatnienie rzeźby

    na ćwiczenia w domu. jak dotąd robiłam ćw. na biceps, triceps, wypady, przysiady z obciążeniem 2 kg i ćw. na brzuch proszę o radę w doborze obciążenia, bo te 2 kg to nie za dużo chyba i może przykłady konkretnych ćwiczeń. pon. wolne

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2818| Data: 2008-04-11 00:05:31| Liczba SOGów: 1
  • program masowy z naciskeim na rece

    prostowanie rąk na wyciągu 6x6 8 weekend: odpoczynek jest rozpisany na 4 tygodnie, co tydzien bede zmienial cwiczenia na rece wg kolejnosci jak w poscie 3 cm... wszystkie inne grupy oprocz rak bede przez 4 tygodnie robil tak samo tylko

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1931| Data: 2003-02-20 11:31:17| Liczba SOGów: 2
  • Kompletną profesjonalną siłownię sprzedam lub zamienię na auto !

    wysoka = 100 zł. * ławka pozioma niska = 100 zł. * ławka na barki ze stojakami= 150 zł. * ławka ujemna na brzuch = 100 zł. * modlitewnik = 100 zł. * poręcze na triceps + brzuch = 150 zł. * maszyna na dwugłowe uda = 325 zł. * maszyna

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3090| Data: 2004-03-10 21:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy na masę z hantlami i drążkiem

    hantli 4kg dłonią na przedramię opierając przedramie wzdłuż uda mam nadzieję że wiecie o co chodzi : na brzuch stosuję w miarę codziennie trening a6w o którym głośno ostatnio na forum. za to nie wiem jak trenować plecy w domu. p.s.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 14361| Data: 2005-01-31 00:33:14| Liczba SOGów: 2
  • Cidoteston a brzuch i inne pytania

    ale mnie ciekawi jedno kumpel robi cykle na metanabolu i omnadrenie i mowi ze jak sie bierze tego typu srodki to na brzuch sie nie cwiczy bo sie zleje nie bedzie miesni brzucha tylko beben co z tym brzuchem mam troche ten brzuch i chcialbym go

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1137| Data: 2010-01-12 21:26:07| Liczba SOGów: 0
  • Trening na spalenie tłuszczyku z brzucha (kobieta)

    wcięcie w talii, ale ma szerokie też biodra i okrągły tyłek, spory biust na co nie narzeka. ale niecierpi swojego brzucha od talii w dół wypukły, taki balonik choć ostatnio się spłaszczył bo ćwiczy i od jakiegoś czasu skórczył jej się

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5422| Data: 2008-01-23 01:14:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}