Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na bicepsa

Strona 1 z 5000

  • Ćwiczenia na bicepsa

    witam jestem nowym użytkownikiem i mam problem wydaje mi się ze moje cwiczenia nie dziłaja na bicepsa . od roku cwicze systematycznie wczesniej cwiczyłem z przerwmi ogółem moze zebrało by sie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1778| Data: 2007-10-03 23:18:17| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58122| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • trening bicepsa

    prosilbym o cwiczenia na bicepsa odzielnie glowe dluga i oddzielnie krotka .ja cwicze biceps dwa razy w tygodniu.wtorek podchwytem na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1817| Data: 2015-11-15 16:02:44| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na wewńętrzną głowe bicepsa!! - pomocy !!

    nieźle , ale od str wewnętrsznej bodajże głowa długa wygląda słabo . znacie może jakieś ćwiczenia na tą strone bicepsa jeśli tak to prosze o pomoc !! z góry dzieki !! za pomoc bd dawać sogi !!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2925| Data: 2009-06-20 11:50:59| Liczba SOGów: 1
  • fajne polaczenie na bicepsa

    wlasnie wrocilem z treningu i moge wam powiedziec ze obmyslilem ciekawe polaczenie na bicepsa 4 cwiczenia mianowicie: na poczatku: podnoszenie hantelek na zmiane siedzac kat 90 stopni to cwiczenie robilem 3

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1620| Data: 2006-10-11 18:08:52| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36099| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • przejście z treningu kulturystycznego na trójbój siłowy

    kolana do klatki w zwisie x 3 po 15 25 powt. można dodać tutaj 3 5 serii uginania ramion lub innego ćwiczenia na bicepsa lub podciąganie podchwytem 3 4 serie x 5 10 powt z obciążeniem sr przysiad klasyczny, pełny sztanga z tyłu 4 x 5

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1267| Data: 2014-11-08 16:22:31| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na górną część bicepsa

    jak w topicu, jakie są ćwiczenia na górne partie bicepsów jak mam luźny to na dole jest ładnie zaokrąglony a przy ramieniu jest dosyć wąski, chciałbym jakoś poszerzyć go w tych okolicach żeby się poszerzał od dołu do góry . widziałem tak u kumpla

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3510| Data: 2009-05-21 22:59:56| Liczba SOGów: 0
  • [b]Ćwiczenia na brzuch[/b]

    jakie ćwiczenia mogąpoprawić mięśnie brzucha niechce spalać tłuszczu bo go niemam ale chce mieć tez mięśnie. możecie też coś poradzić na bicepsa i tricepsa. dzięki.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4974| Data: 2005-03-31 13:20:54| Liczba SOGów: 2
  • Biceps Cwiczenia

    prosze o jakies dobre cwiczenia na bicepsa szczegulnie zeby na początku zwiekszyc jego mase a potem wyzeźbic mam 15 lat 33 w bicepsie przy wzroscie 184 prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2665| Data: 2004-04-21 21:21:29| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2211| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Coś na bica;]

    witam! poszukuje jakiegoś dobrego ćwiczenia na bicepsa ale jest 1 warunek nie mam w domu hantelek, drążek mam ale kijowy jest. robie i będe robić pompki ale dowiedziałem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2008-03-11 23:08:15| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 48479| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady tylko konkretne zaznaczę, że nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18653| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć motyle. chciałbym zwiekszyć rozmiar motyli, bo klatka jest wporzo, ale nie mam motyli 2 .

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 101119| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88877| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    witam wszystkich na forum, 182cm, 69kg. wiem że na tutejsze standardy to jestem wyjątkowo chudy i trzeba mi masy, ale nie mam ani czasu i głowy na diety ani tym bardziej na siłkę. chciałem po prostu trochę wyrzeźbić z tego co mam. mam nadzieję że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31586| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 188390| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 201132| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze na rowerku około pół godz. co jeszcze tam mogę robić oczywiście ćwicze jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie. z góry

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 21510| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}