w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "cwiczenia na bicepsa"

Strona spośród 1204  stron dla zapytania: cwiczenia na bicepsa

Biceps Cwiczenia

prosze o jakies dobre cwiczenia na bicepsa szczegulnie zeby na początku zwiekszyc jego mase a potem wyzeźbic mam 15 lat 33 w bicepsie przy wzroscie 184 prosze o odpowiedz

Data: 2004-04-21 21:21:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3597 |

Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

Data: 2006-11-18 00:36:54 | Dział: Grappling | Autor: Michal M | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2660 |

cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

Data: 2005-08-10 00:07:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: mih83 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2649 |

trening bicepsa-dobry?

ze najbardzij zalezy mi na bicepsach i cwicze je 2 razy w tygodniu.w srode i w niedziele.oto trening: sroda: 1.cwiczenia sztangielkami na modlitewniku 4x12 2.gryf lamany stojac 4x12 3.cwiczenia w oparciu o kolano 4x12 niedziela: 1.cwiczenia

Data: 2005-07-29 23:54:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kafar88 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2641 |

Jakie cwiczenia na miesnie brzucha?

jakie sa dobre cwiczenia na miesnie brzucha, aby w miare szybkim tempie dawaly porzadane efekty help : adek

Data: 2002-04-29 23:25:36 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 2640 |

Jak zrobic szpagat(cwiczenia).....

rozciagam sie dopiero od dwoch dni. robie to w dni nietreningowe, czyli w pon.,sr.,czw. i sob. chodzi mi glownie o cwiczenia jakie wykonywac. ja robie cos takiego: opieram noge bokiem na stole np. i robie przysiad na drugiej, probuje zrobic szpagat

Data: 2002-11-23 15:39:18 | Dział: Uderzane | Autor: SFD | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2640 |

Brzuch - cwiczenia na dolna czesc

czesc. czy mozecie podsunac mi jakies cwiczenia na dolna czesc brzucha bede bardzo wdzieczna. roxi

Data: 2003-01-26 13:50:13 | Dział: Fitness | Autor: Roxi | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2640 |

Cwiczenia na mase w domu ?

przysiadow. innych cwiczen wykonywac nie moge bo nie mam sprzetu. czy znacie jakies mozliwosci aby wykonwyac cwiczenia w domu na mase przeciez moge robic np. 4 serie po 30 pompek ale wg mnie jest to typowe cwiczenie na rzezbe ! czyz nie

Data: 2003-08-05 23:09:02 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2640 |

***** NAJPOPULARNIEJSZE CWICZENIA

prosze o cierpliwosc*** jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304251/ pytania o najpopularniejsze cwiczenia kierujemy tutaj: wyciskanie lezac http://www.sfd.pl/temat304338/ podciaganie na drazku

Data: 2006-12-08 16:28:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: WODYN | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2640 |

Cwiczenia na boczki ??

witam mam do was pytanie odosnie boczków wiecie może jak je spali albo jakieś cwiczenia

Data: 2007-06-03 13:44:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Arteee | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2640 |

Cwiczenia na boczki;)

czesc. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na boczki ... lovhandles : przyznam sie , ze nie jestem pewna jak sie ta czesc nazywa: w kazdym badz razie potrzebuje porady...tnx

Data: 2007-10-31 16:11:39 | Dział: Fitness | Autor: Elle_M | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2640 |

triceps cwiczenia

jkaie sa cwiczenia na triceps opiszcie dokladnie jak to wykonywac!!!1 dzieki pozdro

Data: 2007-12-26 12:38:11 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: kolega9876 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2640 |

cwiczenia na plecy w domu

witam jakie znacie cwiczenia na plecy opócz drązka

Data: 2008-07-09 10:04:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: pabel1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2640 |

Przedramię większe od bicepsa

31 cm biceps 29.5 cm czy w silowaniu na ręke lepiej mieć większe przedramię bardziej umieśnione od bicepsa czym to jest spowodowane ze mam przedramię większe od bicepsa chociaz wogole go nie trenowalem. trenowalem biceps 2 miechy

Data: 2006-05-31 17:25:58 | Dział: ARMWRESTLING - Siłowanie na ręce | Autor: Klickor | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2636 |

Trening bicepsa

czesc. moj kolega cwiczyl bicepsa nie moge powiedziec dokladnie ale wiem ze co najmniej 6 dni w tygodniu, po 2 miesiacach widac juz przyrost masy i

Data: 2002-11-09 21:22:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: contriver | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2627 |

Cwiczenia na dolne partie miesni brzucha

witam. czy moglibyscie doradzic mi jakies cwiczenia na dolne partie miesni brzucha chce robic tylko dolnie bo mam taka akcje ;d że kiedys cwikalem brzuch

Data: 2009-06-28 10:06:15 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Ramboss | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2624 |

okragly ksztal bicepsa, jak to zrobic ?

tluszcz nie wystepuje, moze troszke na wewnetrznym zgieciu przy lokciu ale nic poza tym. jakie wprowadzic cwiczenia aby biceps zaczal sie zaokraglac, tworzyc taka banke taki sam problem mam z tricepsem. jak rosnie to cale ramie a nie gorna

Data: 2008-11-07 17:31:15 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: globkop64 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2624 |

Ciekawy teman kto OCENI SPRWADZI pomoze

przedramie brzuch nogi 4serie po 10 potwurzen wtorek: barki 10seri po 10powturzen brzuch hantle lekkie cwiczenia na bicepsa wzmocnienie przedramienia sroda: biceps 8serii+4serie+2serie brzuch klata bez odciazen przedramie

Data: 2005-11-15 16:54:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Arurro | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2622 |

Cwiczenia na kark

2006/20060309184835 witajcie jakie znacie cwiczenia zeby kark byl mocniejszy chodzi mi o to ze jak ktos cie zlapie bardoz silny i pociagnie na dol zebys sie nie

Data: 2006-03-09 18:48:35 | Dział: Grappling | Autor: kawior | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2621 |

JAKIE CWICZENIA ?

witam ! od 2 m cy zaczelam inenywnie cwiczyc 4xw tyg aerobic , 2 x step , basen cwiczenia na poszcz partie ciala .do tego stosuje diete .chcialabym do lata zrzucic jeszcze z 2 3 kg i pozniej juz

Data: 2002-03-23 13:27:43 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2620 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: jelito drazliwe co mozna jesc a czego unikac | dieta ketchup | dieta ewy dabrowskiej | dieta grapefruitowa kliniki mayo | doping fotki | diety dawac | dieta prozba | dize piersi | dieta po za domem | dieta do oceny korekty | dieta proteinowa rolmopsy | kalorie piwo a wódka | dietetyk i trener warszawa | omega 6 i 9 | dieta z darmo | 150 g maki krupczatki | dieta CKD prop wino | dips obcia enia | direct method for english exam stage 4 | dieta na redukcje tkanki t uszczowej do oceny