Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na bicepsa

Strona 1 z 5000

  • Ćwiczenia na bicepsa

    witam jestem nowym użytkownikiem i mam problem wydaje mi się ze moje cwiczenia nie dziłaja na bicepsa . od roku cwicze systematycznie wczesniej cwiczyłem z przerwmi ogółem moze zebrało by sie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1780| Data: 2007-10-03 23:18:17| Liczba SOGów: 1
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 117832| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Ćwiczenia na wyskok

    opisany tu trening powstał na podstawie własnych doświadczeń, literatury i wielogodzinnych poszukiwań w internecie zapraszam do linków . głównym jego założeniem jest poprawa wyskoku, szybkości i wytrzymałości siły nóg, a także ogólna poprawa

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58177| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • trening bicepsa

    prosilbym o cwiczenia na bicepsa odzielnie glowe dluga i oddzielnie krotka .ja cwicze biceps dwa razy w tygodniu.wtorek podchwytem na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2015-11-15 16:02:44| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na wewńętrzną głowe bicepsa!! - pomocy !!

    nieźle , ale od str wewnętrsznej bodajże głowa długa wygląda słabo . znacie może jakieś ćwiczenia na tą strone bicepsa jeśli tak to prosze o pomoc !! z góry dzieki !! za pomoc bd dawać sogi !!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2962| Data: 2009-06-20 11:50:59| Liczba SOGów: 1
  • fajne polaczenie na bicepsa

    wlasnie wrocilem z treningu i moge wam powiedziec ze obmyslilem ciekawe polaczenie na bicepsa 4 cwiczenia mianowicie: na poczatku: podnoszenie hantelek na zmiane siedzac kat 90 stopni to cwiczenie robilem 3

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1624| Data: 2006-10-11 18:08:52| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36200| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • przejście z treningu kulturystycznego na trójbój siłowy

    kolana do klatki w zwisie x 3 po 15 25 powt. można dodać tutaj 3 5 serii uginania ramion lub innego ćwiczenia na bicepsa lub podciąganie podchwytem 3 4 serie x 5 10 powt z obciążeniem sr przysiad klasyczny, pełny sztanga z tyłu 4 x 5

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1275| Data: 2014-11-08 16:22:31| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na górną część bicepsa

    jak w topicu, jakie są ćwiczenia na górne partie bicepsów jak mam luźny to na dole jest ładnie zaokrąglony a przy ramieniu jest dosyć wąski, chciałbym jakoś poszerzyć go w tych okolicach żeby się poszerzał od dołu do góry . widziałem tak u kumpla

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3546| Data: 2009-05-21 22:59:56| Liczba SOGów: 0
  • [b]Ćwiczenia na brzuch[/b]

    jakie ćwiczenia mogąpoprawić mięśnie brzucha niechce spalać tłuszczu bo go niemam ale chce mieć tez mięśnie. możecie też coś poradzić na bicepsa i tricepsa. dzięki.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4979| Data: 2005-03-31 13:20:54| Liczba SOGów: 2
  • Biceps Cwiczenia

    prosze o jakies dobre cwiczenia na bicepsa szczegulnie zeby na początku zwiekszyc jego mase a potem wyzeźbic mam 15 lat 33 w bicepsie przy wzroscie 184 prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2667| Data: 2004-04-21 21:21:29| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha. oto przykładowy plan treningowy na brzuch: : ćwiczenia na brzuch. przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2221| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

    znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc głową w dół

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 49939| Data: 2006-01-10 07:25:21| Liczba SOGów: 2
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak ćwiczyć motyle. chciałbym zwiekszyć rozmiar motyli, bo klatka jest wporzo, ale nie mam motyli 2 .

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 105254| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • Coś na bica;]

    witam! poszukuje jakiegoś dobrego ćwiczenia na bicepsa ale jest 1 warunek nie mam w domu hantelek, drążek mam ale kijowy jest. robie i będe robić pompki ale dowiedziałem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1177| Data: 2008-03-11 23:08:15| Liczba SOGów: 0
  • najlepsze ćwiczenia na biceps

    najlepsze ćwiczenia na biceps moglibyscie podać jakiś dobry zestaw.. bo mam z bicepsem problem.. tak by ćwiczyć go 2 razy w tygodniu... i jak znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na klatke wewnetrzną częśc.by była bardziej pełna.

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 191680| Data: 2004-10-31 18:53:42| Liczba SOGów: 2
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    jestem kobietą w wieku 41 lat, od półtora roku chodzę na siłownie ale ciągle mam problem z udami i biodrami, są dobrze umięśnione ale za tłuste, może to efekt jedzenia słodyczy lub stresu. bardzo proszę o porady tylko konkretne zaznaczę, że nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 18711| Data: 2009-01-14 11:04:09| Liczba SOGów: 2
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88936| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • skok wzwyż - ćwiczenia na wyskok

    mam 14 lat, waze 67kg i mam 175cm. wzwyż mój rekord to 140cm. chcialbym to poprawic. napiszecie mi jakies cwiczenia na wyższe skakanie, przedewszystkim na wyskok ale tez na inne elementy. jesli do ulozenia cwiczen to sie przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5215| Data: 2010-02-27 19:38:12| Liczba SOGów: 0
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    witam wszystkich na forum, 182cm, 69kg. wiem że na tutejsze standardy to jestem wyjątkowo chudy i trzeba mi masy, ale nie mam ani czasu i głowy na diety ani tym bardziej na siłkę. chciałem po prostu trochę wyrzeźbić z tego co mam. mam nadzieję że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31626| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}