Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na bicepsa

Strona 17 z 5000

  • SZTANGA vs SZTANGIELKI --> co lepsze na masę???

    co wegług was lepiej pomaga budować masę piersiowych moim zdaniem: sztanga zdecydowanie zwiększa siłę, ale do budowania masy używam głównie sztangielek, dzięki którym

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 16157| Data: 2007-01-01 15:44:43| Liczba SOGów: 2
  • Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian

    tych grup miesniowych oraz osiagnięcie maksymalnej mocy tak złozonego układu zapewniaja złozone ćwiczenia siłowe cwiczenia plyo oraz ćwiczenia funkcjonalne i crossfitowe. taki złożony trening pozwala nam stać na śliskiej krawedzi basenu

    Odpowiedzi: 324| Ilość wyświetleń: 14752| Data: 2013-10-16 13:18:50| Liczba SOGów: 1
  • Rośnięcie a ćwiczenia na siłowni

    i czy przeszkodzila by w tym silka wyciskam tak z 50 kg. to nie jest duze, czy przeszkodzilo by mi we wzroscie cwiczenia silowe prosze, poradzcie jak dygnac chodz do 175.. jak ktos zna te cwioczenia rozciagajace albo konkrety na temat

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 15889| Data: 2006-09-24 19:25:45| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na brzuch ??

    jakie ćwiczenia polecilibyście na brzuch chodzi o to, że pracę mam siedzącą, przy komputrze, co nawet przy właściwej dievcie powoduje, że brzuch nie jest ładny i robią się na nim fałdy. ale to raczej nie jest tluszcz, tylko po prostu z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 15242| Data: 2001-10-08 01:49:38| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    witam! poruszam może juz wielokrotnie przerobiony temat wyskoku jednak z uwagi na duzą grupę zainteresowanych tym zagadnieniem zdecydowałem sie na zamieszczenie jeszcze jednego programu ćwiczeń na zwiększenie wyskoku. jest to w przeciwienstwie do

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13998| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • Biceps - trening na mase w domu (hantle)

    witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też ćwicze, ale

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11242| Data: 2010-08-04 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu - total gym

    witam, zakupiłem sobie urządzenie podobne do reklamowanego parę lat temu total gym ławki na rolkach ze sznurkami, obciążenie grawitacyjne reguluje się poprzez zmianę kąta nachylenia ławki, czyli podnosi się jakiś procent własnej masy. czy ktoś

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 14949| Data: 2004-02-26 08:54:04| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na garba

    witam. mam garba i chciałbym żebyście mi polecili jakieś ćwiczenia w domu na niego. nie jest to jakaś wada genetyczna czy inna tylko powszechna wada. będą sogi za mądre wypowiedzi;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15533| Data: 2010-01-26 12:19:17| Liczba SOGów: 3
  • ćwiczenia - na silną wolę??? i cellulitis....

    wiem że o tym już było...można tak do znudzenia. ale ja naprawdę nie mogę sobie poradzić. doprowadza mnie to do depresji : dieta, siłownia, areobik...a nagle 5 kromek na kolacje bo czuję paniczny głód. i wyrzuty sumienia, i łzy....poza tym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 16803| Data: 2005-05-12 00:22:16| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na siłe dynamiczna a przyrost masy

    czy trenując sporty walki, mozna zrobic mase na silowni przy cwiczeniach na sile dynamiczna wiadomo ze typowa zabawa na silce,robienie masy,sily statycznej nie ida w parze ze sportami

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 16582| Data: 2006-01-21 00:51:13| Liczba SOGów: 4
  • Siłowe ćwiczenia Bokserów

    czy jest na forum jakiś zawodowy bokser , który mógłby mi powiedzieć o ćwiczeniach siłowych wykonywanych podczas treningów chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej, a bokserzy mają wkomponowane ćwiczenia na siłowni w trening, ale jakie wykonują

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 14211| Data: 2005-08-14 17:30:25| Liczba SOGów: 0
  • propozycja cwiczen na klatke piersiowa biceps i triceps

    witam jestem początkującym i chciałbym, aby ktoś ułożył mi ćwiczenia na rozbudowę mięsni klatki piersiowej bicepsa i bicepsa do dyspozycji mam ławkę, która mam w domu oto zdjecie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5714| Data: 2010-04-06 22:43:27| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na szczyt bicepsa

    zwracam się do was z pewnym pytaniem. mianowicie czy trenowanie szczytów bicepsa poprzez 1. uginanie sztangielki opartej o udo 2. uginanie sztangi w opadzie tułowia powodować może że później trudno

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5512| Data: 2001-12-14 11:06:29| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na przedramie ?

    witam, mam problem z przedramiem i ogólnie bicepsem, ale pytam tu głównie o przedramie jakie cwiczenia najlepiej wykonywać na tą partie ciała, bowiem mam bardzo cienką, jak dziecko, aż wstyd wyjsc na ulice latem !

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14507| Data: 2008-11-08 23:15:27| Liczba SOGów: 0
  • Pompowanie bicepsa i tricepsa

    przy wykorzystaniu sznurka wiem ze nie jest to zbyt obrazowe ale nie wiem jak lepiej opisac wykonywanie tego cwiczenia mam nadzieje ze ktos zrozumie . jezeli chodzi o powtorzenia i ciezar to: 60 kg x 4, 30 x 4, 20 x 4, 10 x 4. zapomnialem

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 7644| Data: 2007-03-15 13:10:51| Liczba SOGów: 0
  • .:Stagnacja: 5 sposóbów na przełamnie:. Sekrety wielkich mistrzów

    w związku z tym że popadłem w stagnację zaczełem szukać sposobów które mogły by mi pomóc. wpadłem na gazetę m&f z maja 1994 roku, znalazłem tam ciekawy artykuł. postanowiłem go przepisać. 7 chris duffy jedno ćwiczenie w 10 seriach kiedy

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 12827| Data: 2006-09-12 16:15:22| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia na Plecy

    czy to są dobre ćwiczenie na plecy ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siedzie szerokim uchwytem: 3 serie 10 12 powt. podciąganie sztangielki w opadzie wiosłowanie : 3 4 serie 8 10 powt. przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15543| Data: 2005-11-30 16:16:03| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

    do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi doradzic jakie cwiczenia stosowac aby rozbudowac sobie klatke piersiowa i plecy no i tez na barki jak komus by sie chcialo byloby milo : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 14091| Data: 2009-03-01 10:45:10| Liczba SOGów: 0
  • dieta na brzuch

    chciałbym pozbyc sie brzuszka,a własciwie to wypracowac jakies miesnie !! zanim napisałem ten post to przeczytałem dosyc sporo artykułów i dowiedziałem sie ze wazniejsza od cwiczen jest dieta !! i chciałbym prosic kogos kto sie na tym zna zeby mógł

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15477| Data: 2004-05-08 13:12:18| Liczba SOGów: 0
  • Ciekawy artykuł na temat układania nowego planu treningowego

    ten artykuł skierowany jest dla osób,którzy proszą aby im ułozono plan treningowy. może nie każdy ma możliwość przeczytania go na http://www.paker.prv.pl więc wrzucam go tu 31 układajcie swoje plany! do roboty ! wystarczy poczytac i samemu

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12065| Data: 2005-10-07 22:25:18| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}