Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na bicepsa

Strona 17 z 5000

  • ElFlexo / BLOG - Idziemy na plażę czyli poprawa sylwetki

    2009/20090328154235 cześć i czołem. generalnie zacznijmy od początku. mam 16 lat, 75 kg wagi, 179 cm wzrostu. moja zabawa z jakimkolwiek sportem zaczęła się w wieku 14 lat, dokładnie w czerwcu 2007 r. jako chłopak z 33 kilogramową nadwagą 108 kg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3927| Data: 2009-03-28 15:42:35| Liczba SOGów: 1
  • Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

    ****dane podstawowe*************************************** nick: nelcia23 wiek: 23 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: bez stażu ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 75 kg wzrost: 163 cm obwód

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 1822| Data: 2016-01-10 17:17:42| Liczba SOGów: 3
  • Co jest? To jest moja odpowiedź na stagnację ! Resista

    witam. to mój drugi dt. na początek może powiem coś o sobie. a więc mam na imię wojtek. na siłowni ćwiczę od półtora roku. budowaniem masy zająłęm się dopiero rok temu. co widać na zdjęciach. dopadła mnie jakaś stagnacja, dlatego zaczynam mój

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 4881| Data: 2010-02-15 18:56:12| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA BRZUCH, PROSZE O OCENE

    witam mam taki trening na brzuch, nie pisze ze pozwala zrobic kaloryferek itd, ale pisza ze mozna zlikwidowac oponke z brzucha ... czyli jednym slowem zgubic sporo sadelka bez aerobow tylko tym treningiem przez 5 tyg, prosze o ocene i o

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2488| Data: 2003-06-03 20:49:35| Liczba SOGów: 1
  • trening na brzuch arnolda

    jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni obojętnie, czy jesteś kulturystą

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7186| Data: 2004-12-08 16:40:51| Liczba SOGów: 10
  • ćwiczenia ogulnorozwojowe...

    ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują wszystkie partie mięśni. zwiększają one zapotrzebowanie mięśni na tlen przez co pobudzają metabolizm i sprawiają, że przez długi czas po ćwiczeniu szybciej spalamy. zaliczamy tu: jazdę na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2976| Data: 2007-11-29 19:41:27| Liczba SOGów: 0
  • Biceps - trening na mase w domu (hantle)

    witam, chciałbym was zapytać o trening na bicepsa na mase w warunkach domowych. do dyspozycji mam hantelki max 10kg . oczywiście inne partie mięśni też ćwicze, ale

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11330| Data: 2010-08-04 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • Czy potrzebne jest cwiczenie bicepsa i tricepsa w HST?

    hst w czystej postaci, nieprawdaz 1 czy ktos tak cwiczy jesli tak jakie ma efekty wydaje mi sie, ze cwiczenia na rece to strata czasu w hst. powtarzam zebym nie zostal zle odebrany to strata czasu w hst. jak wiemy rece cwicza sie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 2233| Data: 2005-08-05 08:22:40| Liczba SOGów: 0
  • Trening dzwonnika-sposob na brak postepow

    wlokien miesni,przez co,jak wiadomo, nastepuje o wiele wieksza ich odbudowa.dlugie przerwy między danymi cwiczeniami 15 30 min pozwalaja wycisnac z wszystkich wlokien maksymalne zaangazowanie po ich wstepnej regeneracji. nazwa pochodzi od

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2769| Data: 2011-07-16 00:18:11| Liczba SOGów: 4
  • Stagnacja bicepsa

    i tunczyku.jakis miesiac temu zmienilem trening na bardzo intensywny i biceps robilem wraz z tricepsem. po 3 cwiczenia na kazda grupe i 4 serie. pisza ze trenowanie bika z trikiem daje duze efekty. ale ja chyba wpadlem w stagnacje. jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3350| Data: 2004-03-29 21:26:02| Liczba SOGów: 0
  • trening bicepsów z podziałem na głowę krótką i długą

    sie znalesc własnie taki artykuł w ktorym mogłbym odnalesc dokładnie opisane ćwiczenia na głowe krótką i długą bicepsa ale jak juz było napisane to wkoncu nie bylo wiadomo ktora jest która, mam nadzieje ze kierujac sie obrazkami na stronce

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 7538| Data: 2009-08-16 23:22:59| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA,A WZROST-WYJAŚNIENIA

    częstym problemem,jaki pojawia sie na forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.wyszukałem w jednym ze starszych 93 rok czasopism pewien artykuł wiarygodny pod wzgledem merytorycznym dotyczący owego wpływu.pomyślałem,że

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7535| Data: 2002-02-16 17:38:05| Liczba SOGów: 1
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    czytalem troszke o szóstce weidera i innych cwiczeniach, które powoduja ze mozemy/ ewentualnie moglibysmy/ miec ladnie rozwiniete miesnie brzucha.pzregladajac moje

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 85774| Data: 2006-01-09 00:09:18| Liczba SOGów: 1
  • Trening na pozbycie się lipomastii - metoda zwalczania.

    2008/20080904142123 lipomastia metody zwalczania jestem już troszkę na tym forum, czytam i coraz częściej natrafiam na tematy związane z tym cholerstwem tematy typu lipo jak usunąć czy to gino czy lipo i postanowiłem napisać taki

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 39390| Data: 2008-09-04 14:21:23| Liczba SOGów: 2
  • Insulinooporna na diecie

    witam! za namową znajomych tu bywających, zakładam swój dziennik dietowo treningowy. jestem 34 latką po wielu już dietach 1000 kcal, 1200 kcal, pszenicznej, kopenhaskiej, tombaka, grejpfrutowej, montignaca z tą ostatnią dietą byłam

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4125| Data: 2010-10-01 23:29:37| Liczba SOGów: 4
  • Szczegółowa tajemnica pompek - sposob na trening przed(zamiast) siłownią

    do powazniejszych cwiczen siłowych. przygotowują one mięśnie i stawy do wiekszego obciązenia. czesto poprzedzone cwiczenia na siłoni przez pompki moze zapobiec kontuzją mięśni lub przeciązeniem stawów. polecam szczególnie początkującym jako trening

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7970| Data: 2006-10-28 19:12:11| Liczba SOGów: 1
  • Nowe cwiczenia na brzuch

    przez około 2 minuty rozmasuj brzuch, aby go rozgrzać. powinno być do delikatne masowanie, po którym poczujesz, ze twój brzuch jest ciepły, i gotowy do ćwiczeń. ćwiczenia ćwiczenie 1 skłony zwykłe brzuszki . połóż się na podłodze, lub

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2194| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

    witam, mam następujący problem. stosuję dietę na masę od około 3 tygodni. jestem niestety jeszcze początkujący. do tego trening na siłowni na masę plus mięśnie brzucha. stosuje również odżywki. niestety mimo wzrostu wagi, cała zdobyta masa idzie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3735| Data: 2011-08-19 01:42:57| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps/triceps/przedramię/barki.

    dodawaniem i odejmowaniem ciężarów max 10,5kg . i mam takie pytanie, czy zwyklym podnoszeniem wyrobie sobię bicepsa i tricepsa bo nie wiem gdzie dokładnie znajduję się ten triceps. na przedramie to rozumiem ze trzeba podnosic ciezary

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 3216| Data: 2010-09-04 20:24:55| Liczba SOGów: 0
  • Dieta zbilansowana na redukcji

    witam, ułożyłem dietę narazie przykładową czy w ogóle idę w dobrym kierunku, największy problem mam z dopasowaniem w którym miejscu ma być który posiłek oraz białko... ale tutaj będe musiał się również posłużyć niebawem w proszku żeby uzupełnić

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2028| Data: 2011-01-17 07:01:45| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}