Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na bicepsa

Strona 17 z 5000

  • jak cwiczyc by rozrosnac sie na szerokosc

    i jak cwiczyc barki abym był szerszy też z szerokim rozstawem rąk i jeszcze jedno, prosiłbym o jakies dobre cwiczenia na motyle. pozdro

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 12029| Data: 2004-05-16 17:56:36| Liczba SOGów: 0
  • Trening masa na cyklu

    3 razy 10 tu stały cierzar zalezy mi na poprawie wewnetrznej strony i gornej klatki piersiowej : dlatego dwa cwiczenia na skosie : triceps sciaganie linki w doł 3 serie 10/8/8 wyciskanie francuskie lezac sztanga łamana 10/10/8 ciazar

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1829| Data: 2007-01-01 11:34:03| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na sile - prosze o ocene

    trening mięśni naramiennych wyciskanie sztangielek 12 10 10 8 unoszenie sztangielek bokiem w górę 12 10 10 8 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 12 10 10 8 unoszenie ramion w przód ze sztangą 12 10 10 8 unoszenie ramion w przód ze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1062| Data: 2005-06-29 11:37:01| Liczba SOGów: 0
  • pytanie na temat wzrostu

    jeszcze rosne, ale nie sadze, zebym osiagnal taki wzrost jak tata. w zwiazku z tym mam pytanie: czy moge rozpoczac cwiczenia na silowni chodzi mi tylko o takie, ktore sa wykonywane w pozycji lezacej czy powinienem jeszcze poczekac moze macie dla

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5944| Data: 2002-10-02 16:37:16| Liczba SOGów: 3
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    czesc mam 16 lat skonczylem w marcu . waze 65 kg. kolega zaproponowal mi cwiczenia na silowni. nie wiem jednak, czy nie za wczesnie dla mnie, czy nie powinienem jeszcze z tym poczekac. oto

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4117| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • TRENINGI NA MASE SPECJALNOŚĆ

    7 6 8 wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 7 6 8 prostowanie ramion ze sztangielką ponad głową 7 6 8 cwiczenia na maszynie lub wyciągu 7 6 8 czworogłowe uda prostowanie nóg 3 20 przysiady 8 6 8 wyciskanie nogami 7 6 8

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2923| Data: 2003-10-18 00:05:58| Liczba SOGów: 0
  • A6W + cwiczenia na brzuch

    właściwie wszystko jest w temacie ale postaram się to trochę opisać. staż treningowy : 7 miesięcy przed kontuzją... naderwanie więzadeł barkowo obojczykowych nie wiem jak dokładnie się nazywają od 2.5 miesiąca chodzę po lekarzach, siłownia 100%

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1011| Data: 2009-10-22 12:30:27| Liczba SOGów: 0
  • xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni

    ma nie wiem ktory porgram mam uzywac ktory jest najlepszy. na orbitreku zawsze cwiczylam 20 min. potem robilam cwiczenia na roznych przyrzadach na uda i brzuch i troche ochlonelam.. a na koniec zawsze biegi 20 min. 2 pierwsze minuty chodzilam na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2971| Data: 2010-11-16 18:50:16| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na klate-rysunek

    2006/20060714213805 witam wszystkich znalazłem na necie ciekawy rysunek, który może się co niektórym przydać mnie się przydał . jeżeli bedzie on zbędny lub już gdzieś jest to proszę o usunięcie postu. pozdro all.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 9426| Data: 2006-07-14 21:38:11| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na mase?

    witam! chodzę na siłownię już od miesiąca, . chciałbym przybrać na masie jakieś 10 kg, jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść aby to osiągnąć płeć : mężczyzna wiek : 17 lat waga : 77 kg wzrost : 188cm cel treningowy : masa i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7474| Data: 2009-02-27 13:34:56| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na miesnie klaty

    hej! jakie macie fajne cwiczonak na poprawe miesni klatki piersiowej ... wiem ze dobry jest wyciskanie sztangi na laweczce ... ale sa jakies inne cwieczenia ... acha i jakie wyciskania jest lepsze na miesnie klaty ... waskie czy szerokie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12415| Data: 2005-06-26 16:48:35| Liczba SOGów: 0
  • Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku?

    mam 16 lat, 183 cm, 61 kg wagi, chcialbym nabrac troche masy a co za tym idzie troche tezyzny fizycznej. staram sie jesc bialko i weglowodany ponad norme. moje pytanie brzmi: czy da sie nabrac masy poprzez regularne cwiczenia na drążku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9321| Data: 2008-10-24 16:32:19| Liczba SOGów: 1
  • Dieta oraz trening na mase...

    jak bede mial wieksza mase. co do treningu robie trening fbw 3 x w tygodniu pon, sro,pia wedlug planu traktora + cwiczenia na lydki oraz brzuch w dni nie cwiczace... współczynnik bmr 1712.8 aby utrzymać wagę kalorie 2954.58 węglowodany 55%

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1680| Data: 2012-08-21 13:25:00| Liczba SOGów: 0
  • trening na szybkośc ciosow

    ale jednak chce pocwiczyc pozas treningami szybkosc rak za miesiac mam turniej i musze ostro pracowac jakies cwiczenia na poprawienier szybkosci rak, na nogi robie w wolnych chwilach hit i na treningach mam duzo na nogi wiec nie narzekam jedynie

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 9155| Data: 2009-01-17 17:42:37| Liczba SOGów: 1
  • na górne partie brzucha???

    jakie sa najbardziej efektywne i najlepsze cwiczenia na rozwoj gornych partii mięsni brzucha pierwsi w bitwach,ostatni w odwrocie. http://www.pajacyk.pl/

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10494| Data: 2003-12-01 17:09:18| Liczba SOGów: 0
  • --Plan Na Mase Do Oceny--

    diete mam, niestosuje zadnych odzywek. zaznaczam jeszcze ze nogi mam zamiar trenowac osobno we wtorek i sobote cwiczenia na wyskok . cwicze w domu. pozdr poniedzialek klata 1.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12[10[8=8

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2004-09-26 17:55:45| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia na worku bokserskim..

    elo. mam pytanko, mianowicie zakupilem sobie worek bokserski 120 cm 30 kg , co moge na nim trenowac oraz w jaki sposob. p.s nie mam doswiadczenia poniewaz nigdy nie uczeszczalem na boks itp. jedynie posiadam doswiadczenie z karate na ktorre

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9568| Data: 2007-10-26 15:53:08| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na poszerzenie barków...?!

    taki zart, tylko nie mam tego trójkątu jaki powinien byc z gornej partii tlowia, czy mozecie zaproponowac jakies cwiczenia na silownie profesjonalna aby poserzyc sie troche w barkach z gory dzieki! strzala jot u zły początek

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5594| Data: 2003-12-23 21:03:11| Liczba SOGów: 0
  • TRENING NA RZEZBE miesni brzucha

    bo chciałem wyrzezbic brzuch by uzyskac szesciopak:d. nie stosuje diety ani aerobów,zakupiłem hmb i wykonuje cwiczenia na brzuch. czy moge uzyskac brzuch wyrzezbiony tylko cwiczac nie stosujac diety prosze o pomoc z góry dzieki jak cos to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10268| Data: 2005-06-14 21:33:57| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na szpagat i wysokie kopniecia itd

    bardzo bym prosil o udzielenie mi informacji w zasadzie treningu na temat rozciagania , kopniec oraz szpagatu . poniewaz chcialbym bardziej sobie to przyblizyc i zaczac trenowac . z gory serdecznie dziekuje za pomoc .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7265| Data: 2003-12-28 02:39:55| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}