Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na biceps i triceps w domu

Strona 1 z 5000

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    lub taborety, oraz nieco wolnego miejsca w pokoju, lub korytarzu w zależności gdzie zamierzacie ćwiczyć . trening w domu na siłowni i w terenie powinien być przeprowadzony w pełnym zakresie, tzn.: z rozgrzewką, równomiernie wszystkie

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • ćwiczenia na biceps i triceps w domu

    siemanko mam dwanaście lat i chce sobie wyćwiczyć bicepsy i tricepsy do gimnazjum.mam hantelki 2xpo5kg.sztangę będe miał za rok ale teraz proszę was podsuncie mi jakiegoś

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 7834| Data: 2011-02-24 18:03:33| Liczba SOGów: 0
  • Biceps i Triceps

    witam... mam prosbe poddajcie cwiczenia na biceps i triceps przy uzyciu samej sztangi... dopiero zaczynam wiec na poczatek dajcie cos z latwiejszych:pp

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2006-07-05 20:39:46| Liczba SOGów: 0
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    jest wiele metod: 1 zaczynamy od parti największych do najmniejszych nogi plecy klatka piersiowa barki bicepsy tricepsy jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 3 2 układamy partie po kolei ze sobą współpracujące klatka

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu?

    czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu 4 cwiczenia po 3 serje na biceps i triceps ...

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-09-05 02:05:19| Liczba SOGów: 4
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-04-19 20:41:14| Liczba SOGów: 1
  • Biceps i triceps

    czesc. czy mozna robic biceps i triceps na jednym treningu ostatnio kolega powiedzial mi ze nie powinno sie robic ale widzialem plan treningowy na ktorym byla taka opcja. jaki plan proponujecie mi na 3 dni w tygodniu z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2001-06-20 19:40:32| Liczba SOGów: 1
  • Biceps i triceps po dwa razy w tygodniu?

    ostatnio mam wrażenie jakoby moje łapy przestały rosnąć : chyba czas zmienić sobie trening. do tej pory ćwiczyłem biceps raz w tygodniu, razem z plecami i triceps też raz razem z klatką. i tak sobie myślę, czy byłoby sensowne, gdybym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 14861| Data: 2001-06-13 23:59:07| Liczba SOGów: 0
  • biceps / triceps; michail pomoz...

    / pompki w podporze tylem 3. j.w. ale stojac, uchwyt młotkowy / wyciskanie franc. sztangielki siedzac. wszystkie cwiczenia 3 serie po 8/10 powtorzen, przerwy ok. 2 / 2.5min. czasem zmienialem trening, laczac cwiczenia na biceps i triceps nr. 1

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2003-06-05 20:01:26| Liczba SOGów: 3
  • Klatka plus biceps czy triceps ??

    siema chlopaki jak lepiej polaczyc trening: klatka + biceps plecy + triceps itd..... czy: klatka + triceps plecy + biceps itd....... pomozcie mi i napiszcie dlaczego tak a nie inaczej !

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7465| Data: 2005-03-06 21:41:37| Liczba SOGów: 0
  • BICEPS I TRICEPS WJEDNYM DNIU ?

    trenuję półtora roku i zacząłem ćwiczyć biceps i triceps podczas jednego treningu co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 7985| Data: 2005-03-03 11:15:15| Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia na biceps

    mogli byście podać jakieś cwiczenia na biceps i powiedziec po ile to robić w domu mam tylko hantle : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2672| Data: 2012-05-12 16:20:07| Liczba SOGów: 0
  • Biceps czy triceps?

    na jakim mięsniu lepiej się skupić: biceps czy triceps muszę dodać, że bardziej wykształcony mam biceps bez bicia się przyznam, że nie lubię ćwiczyć tricepsa.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 5706| Data: 2001-04-29 22:17:23| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na biceps

    witam. mam pytanie: jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps zeby lapka troche urosła;p

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4591| Data: 2008-09-02 17:42:39| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?

    moj plan cwiczen na caly tydzien i wydaje mi sie ze z duzo cwicze.poszperalem w googlach i wychaczylem pewne cwiczenia i zaczolem je robic lecz troszke zmodyfikowalem je poniewaz niepisalo tam jak mam te cwiczenia robic tzn. ile serji i ile

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 971| Data: 2011-07-03 05:09:01| Liczba SOGów: 0
  • Biceps i triceps

    niezabardzo moge cwiczć klatke i plecy ze względu na kregosłup i mam zamiar przez pewien okres cwiczyć tylko ramiona. biceps i triceps mam jeszcze sporo gainera olimpu i białka na noc. chiałbym zeby mi ktoś ułozyl dobry plan na te 2 partie mięsni

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1742| Data: 2003-07-20 17:18:42| Liczba SOGów: 2
  • Trening na biceps i triceps w domu

    witam , jestem początkujący na siłowni na początku podam moje wymiary : wzrost:184cm waga:70kg biceps 35cm wiek:16 lat cwiczę w domu mam do dyspozycji jedynie hantelkę 10kg , na siłownię nie chce mi się chodzić,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2011-09-03 16:25:03| Liczba SOGów: 0
  • trening bicepsów

    mam pytanie czy by zwiekszyc obwód bicepsów i tricepsów wystarczą po 3 cwiczenia na biceps i triceps po 3 serie 10 ciezar ok 70% powtórzeń 2 razy w tygodniu , czy lepiej zwiekszyc liczbe

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1040| Data: 2008-07-18 16:16:22| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na bica i trica

    witam chciałbym abyscie doradzili mi jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps i triceps rozpiszcie ile seri i ile powtorzen.dodam tylko ze biceps cwicze razem z tricepsem.pzdr

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1104| Data: 2007-10-18 17:56:38| Liczba SOGów: 0
  • PLAN 4 DNI (BICEPS I TRICEPS RAZEM)

    chcialbym zeby ktos rospisal mi plan 4 dniowy na mase tylko partie mięsniowe tak zeby biceps i triceps cwiczyc na jednym treningu.z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4576| Data: 2004-10-25 16:29:17| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}