Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na biceps i triceps w domu

Strona 1 z 5000

  • ćwiczenia na biceps i triceps w domu

    siemanko mam dwanaście lat i chce sobie wyćwiczyć bicepsy i tricepsy do gimnazjum.mam hantelki 2xpo5kg.sztangę będe miał za rok ale teraz proszę was podsuncie mi jakiegoś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 6352 | Data: 2011-02-24 18:03:33 | Liczba SOGów: 0
  • Biceps i Triceps

    witam... mam prosbe poddajcie cwiczenia na biceps i triceps przy uzyciu samej sztangi... dopiero zaczynam wiec na poczatek dajcie cos z latwiejszych:pp

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 906 | Data: 2006-07-05 20:39:46 | Liczba SOGów: 0
  • czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu?

    czy mozna cwiczyc biceps i triceps na jednym treningu 4 cwiczenia po 3 serje na biceps i triceps ...

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 24660 | Data: 2006-09-05 02:05:19 | Liczba SOGów: 4
  • Biceps i triceps

    czesc. czy mozna robic biceps i triceps na jednym treningu ostatnio kolega powiedzial mi ze nie powinno sie robic ale widzialem plan treningowy na ktorym byla taka opcja. jaki plan proponujecie mi na 3 dni w tygodniu z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 21259 | Data: 2001-06-20 19:40:32 | Liczba SOGów: 1
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 19048 | Data: 2004-04-19 20:41:14 | Liczba SOGów: 1
  • Biceps i triceps po dwa razy w tygodniu?

    ostatnio mam wrażenie jakoby moje łapy przestały rosnąć : chyba czas zmienić sobie trening. do tej pory ćwiczyłem biceps raz w tygodniu, razem z plecami i triceps też raz razem z klatką. i tak sobie myślę, czy byłoby sensowne, gdybym

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10490 | Data: 2001-06-13 23:59:07 | Liczba SOGów: 0
  • biceps / triceps; michail pomoz...

    / pompki w podporze tylem 3. j.w. ale stojac, uchwyt młotkowy / wyciskanie franc. sztangielki siedzac. wszystkie cwiczenia 3 serie po 8/10 powtorzen, przerwy ok. 2 / 2.5min. czasem zmienialem trening, laczac cwiczenia na biceps i triceps nr. 1

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1372 | Data: 2003-06-05 20:01:26 | Liczba SOGów: 3
  • Cwiczenia na biceps

    mogli byście podać jakieś cwiczenia na biceps i powiedziec po ile to robić w domu mam tylko hantle : pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2432 | Data: 2012-05-12 16:20:07 | Liczba SOGów: 0
  • BICEPS I TRICEPS WJEDNYM DNIU ?

    trenuję półtora roku i zacząłem ćwiczyć biceps i triceps podczas jednego treningu co o tym sądzicie

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 5827 | Data: 2005-03-03 11:15:15 | Liczba SOGów: 3
  • Klatka plus biceps czy triceps ??

    siema chlopaki jak lepiej polaczyc trening: klatka + biceps plecy + triceps itd..... czy: klatka + triceps plecy + biceps itd....... pomozcie mi i napiszcie dlaczego tak a nie inaczej !

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4982 | Data: 2005-03-06 21:41:37 | Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na biceps

    witam. mam pytanie: jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps zeby lapka troche urosła;p

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3961 | Data: 2008-09-02 17:42:39 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na biceps i triceps w domu

    witam , jestem początkujący na siłowni na początku podam moje wymiary : wzrost:184cm waga:70kg biceps 35cm wiek:16 lat cwiczę w domu mam do dyspozycji jedynie hantelkę 10kg , na siłownię nie chce mi się chodzić,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 618 | Data: 2011-09-03 16:25:03 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?

    moj plan cwiczen na caly tydzien i wydaje mi sie ze z duzo cwicze.poszperalem w googlach i wychaczylem pewne cwiczenia i zaczolem je robic lecz troszke zmodyfikowalem je poniewaz niepisalo tam jak mam te cwiczenia robic tzn. ile serji i ile

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 789 | Data: 2011-07-03 05:09:01 | Liczba SOGów: 0
  • Biceps i triceps

    niezabardzo moge cwiczć klatke i plecy ze względu na kregosłup i mam zamiar przez pewien okres cwiczyć tylko ramiona. biceps i triceps mam jeszcze sporo gainera olimpu i białka na noc. chiałbym zeby mi ktoś ułozyl dobry plan na te 2 partie mięsni

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1494 | Data: 2003-07-20 17:18:42 | Liczba SOGów: 2
  • Biceps czy triceps?

    na jakim mięsniu lepiej się skupić: biceps czy triceps muszę dodać, że bardziej wykształcony mam biceps bez bicia się przyznam, że nie lubię ćwiczyć tricepsa.

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 4257 | Data: 2001-04-29 22:17:23 | Liczba SOGów: 0
  • trening bicepsów

    mam pytanie czy by zwiekszyc obwód bicepsów i tricepsów wystarczą po 3 cwiczenia na biceps i triceps po 3 serie 10 ciezar ok 70% powtórzeń 2 razy w tygodniu , czy lepiej zwiekszyc liczbe

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 925 | Data: 2008-07-18 16:16:22 | Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na bica i trica

    witam chciałbym abyscie doradzili mi jakie sa najlepsze cwiczenia na biceps i triceps rozpiszcie ile seri i ile powtorzen.dodam tylko ze biceps cwicze razem z tricepsem.pzdr

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1017 | Data: 2007-10-18 17:56:38 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN 4 DNI (BICEPS I TRICEPS RAZEM)

    chcialbym zeby ktos rospisal mi plan 4 dniowy na mase tylko partie mięsniowe tak zeby biceps i triceps cwiczyc na jednym treningu.z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4114 | Data: 2004-10-25 16:29:17 | Liczba SOGów: 1
  • CZY MOZNA ROBIC BICEPS I TRICEPS NA KAZDYM TRENINGU

    chodze na silownie 3 razy w tygodniu pon,śr,piątek, na kazdym treningu robię biceps i triceps czy to dobrze czy żle , chcialem dodać że zauwożyłem najwiekszy wzrost siły na te partie. i jeszcze co

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2292 | Data: 2003-07-10 03:08:53 | Liczba SOGów: 1
  • Biceps i Triceps

    mam pytanie jak można ćwiczyć w domu biceps i triceps , nie posiadam żadnych hantli ani drążka do podciągania.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 714 | Data: 2009-03-14 21:17:02 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}