Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na barki hantlami

Strona 1 z 5000

  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    kochani, z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy zgrabione,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5985| Data: 2004-04-04 21:33:23| Liczba SOGów: 0
  • 4 ćwiczenia na barki czy nie przetrenuje się?

    witam, zamierzam wykonywać 4 ćwiczenia na barki te ćwiczenia to 1. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12[10[8[6, 2. unoszenie ramion ze sztangą przed siebie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2806| Data: 2009-04-12 09:19:57| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na barki

    podajcie jakieś ćwiczenia na barki pilne odrazu muwie szukałem w atlasie ale nie znalazłem

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1888| Data: 2005-10-21 16:01:22| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na Barki??

    witam. jakie byście mi poradzili ćwiczenia na barki które mogę dołączyć do ćwiczeń : pompki stojąc na rękach przy ścianie i podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1500| Data: 2009-05-03 13:41:52| Liczba SOGów: 0
  • domowe ćwiczenia na barki

    siemaneczko: jakie są najlepsze domowe ćwiczenia na rozwinięcie barków wiecie chce być troche szerszym: mam tylko drążek i nic poza tym : więc prosiłbym o radę. pzdr

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 57839| Data: 2005-03-06 21:00:01| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki - co

    mam problem z zastąpieniem ćwiczeń w dniu treningu na barki jeden plan mam, ale jak wiadomo, co pewien czas trzeba zmieniać ćwiczenia . program 1 1. wyciskanie sztangi zza

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3053| Data: 2007-06-30 23:04:36| Liczba SOGów: 1
  • gryf lamany przy wyciskaniu na barki

    chodzi o wyciskanie z za karku i sprzed klatki cwiczenia na barki nie mam gryfu prostego czy moge uzyc do tego sztangi z gryfem lamanym mam sztange z gryfem prostym ale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2356| Data: 2006-11-03 20:31:15| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki

    ćwicze na barki unoszenie chantli bokiem na środkowe wyciskanie sztangi z za głowy na przednie podciąganie sztangi do brody

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1781| Data: 2004-11-24 22:44:10| Liczba SOGów: 0
  • Wyciskanie na barki

    czym się różnią te 3 ćwiczenia na barki 1. wyciskanie sztangi stojąc 2. wyciskanie sztangi siedząc bez oparcia 3. wyciskanie sztangi siedząc z oparciem pleców przy założeniu że każde jest sprzed głowy

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 2415| Data: 2010-03-15 21:03:42| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na barki

    poszukując ćwiczenia na barki w domowych warunkach znalazłem w książce lafaya coś takiego:

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1563| Data: 2012-02-14 21:54:01| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na barki - pytania

    często w planach treningowych wymienia się w ćwiczeniach na barki następujące wyciskanie sztangi zza głowy wyciskanie sztangielek unoszenie sztangielek bokiem w opadzie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2004-08-04 17:53:48| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na wyskok

    3 ćwiczenia na biceps siedząc, trzymając łokcie przy tłowiu, a jednocześnie opierając je o uda wykonuj hantlami przy stałej szybkości bez odbijania ruchy od kolana do klatki piersiowej. 4 zwijanie nadgarstka siedząc oprzyj łokcie i

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 57989| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    klatkę w szerokim chwycie, znowu podobnie jak w poprzednich ćwiczeniach i też całkiem skuteczne. 4 wyciskanie na barki głównie zza karku bo musi być również wykonywane w szerokim chwycie, a podczas wyciskania z przodu stosuje się z reguły

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 295396| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • Ćwiczenie na drążku

    razie mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń naprzykład wtedy gdy mam ćwiczenia na barki bo mocno je angażuje czy poświęcić jeden dzień na odzielne ćwiczenia na drążku , ponieważ ma on wpływ także na bicepsy itp.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 59586| Data: 2003-10-10 23:24:09| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na barki...

    czesc, moglibyscie polecic jakie cwiczenia mam wykonywac zeby urosły mi barki zebym byl szerszy w barkach, bo jakos nie chca mi rosnac :/ z góry dzieki...

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 119740| Data: 2005-11-11 22:20:44| Liczba SOGów: 2
  • ### FAQ : WYCISKANIE " NA BARKI " ###

    pytania dotyczace wyciskania nad glowe , a takze podawac linki do tematow zwiazanych mocno z wyciskaniem na barki , ktore juz byly. opracowania wlasne linki: http://www.sfd.pl/ t262068.html / krzych666 http://www.sfd.pl/

    Odpowiedzi: 92| Ilość wyświetleń: 23512| Data: 2006-12-09 00:45:01| Liczba SOGów: 14
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35891| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI

    oto ćwiczenia nakierowane specjalnie na wzmocnienie i zwiększenie giętkości nóg, a także na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. przed wykonaniem tych ćwiczeń odbądźcie swobodny, dziesięcio lub piętnastominutowy spacer rozgrzewający.

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 88718| Data: 2003-01-20 18:51:59| Liczba SOGów: 10
  • trening domatora i ćwiczenia na poszerzenie klatki?

    witam wszystkich na forum, 182cm, 69kg. wiem że na tutejsze standardy to jestem wyjątkowo chudy i trzeba mi masy, ale nie mam ani czasu i głowy na diety ani tym bardziej na siłkę. chciałem po prostu trochę wyrzeźbić z tego co mam. mam nadzieję że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 31496| Data: 2005-04-18 22:14:24| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 200615| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}