Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia miesni

Strona 1 z 1332

  • Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej

    witam! czy znacie moze jakies ćwiczenia mięśni klatki piersiowej oprócz tradycyjnych pompek bo te juz robie : .tylko niestety nie mam zadnej ławeczki do wyciskania a to byloby najlepsze : i jeszcze mam jedno pytanie. czy robił juz ktos z was

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 23229| Data: 2006-01-06 21:40:40| Liczba SOGów: 0
  • Jaki sprzęt do ćwiczenia mięsni brzucha?

    witam ! jaki sprzet do ćwiczenia mięsni brzucha moglibyscie polecic zastanawialem sie nad abrocketem/lub na tą kołsyką http://allegro.pl/item529979849_kolyska_do_cwiczen_na_miesnie_brzucha_super.html waszym zdaniem co jest lepsze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3987| Data: 2009-01-24 12:12:34| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 97053| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    ostatnio przeglądając posty doszedłem do wniosku, że mało jest tematów dotyczących oprocz a6w, ktora wedlug mnie jest dosyć lipna, jeżeli chodzi o budowę mięśnia treningow mięśni brzucha. dlatego pogrzebałem trochę i znalazłem trening abs ii.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 69522| Data: 2005-02-07 21:20:00| Liczba SOGów: 6
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności,

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 197904| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : a. zdrowie,

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 109606| Data: 2005-05-06 11:40:53| Liczba SOGów: 49
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    jak ulżyć bolącym plecom czy zastanawialiście się państwo dlaczego bolą nas plecy obawiam się, że dopiero wówczas kiedy ból kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy. pomyślmy! czy zawsze chodzimy wyprostowani czy nosimy zakupy w dwóch rękach

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 170952| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    witam , od około 2 miesięcy ćwiczę min brzuch i mięśnie pleców. czynię to gdyż pracuję nad poprawą wyglądu swojego ciała jak również w niedalekiej przeszłośći miałem rwe kulszową , bóle pleców w dzieciństwie 14 15 wypadł mi dysk w części lędźwiowej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35620| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • definicja miesni???

    witam.mam 17 lat trenuje juz z rok ale wczesniej nie mialem o pakowaniu pojecia i z 6 miesiecy jechalem wszytskie miesnie poza nogami po 5 razy w tygodniu: od miesiaca jade wszystko po 2 razy w tygodniu.nie zalezy mi na masie kulturysty.teraz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5926| Data: 2005-03-19 18:59:43| Liczba SOGów: 0
  • Do brutusa POPRAWA definicji miesni

    ten program ulozyl brutus,wczesniej robilem mase 6 tyg, i teraz reg. act, teraz chce poleciec tym programem bo masa jakos nie szla przyznam ze nie trzymalem sie zbytnio diety tylko trzeba kilka poprawek w tym propgramie wyciskanie sztangielek

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3389| Data: 2003-06-05 13:49:32| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia mięśni tak zwanych kapturowych i mięśni pleców i grzbietu

    2005/20051006151728 ja ćwicze od niedawna, ale widze wielki postęp dlatego chciałem was prosić o ćwiczenia najskuteczniejsze na klate i na mięśnie grzbirtu i pleców żeby wyglądać jak nietoperz zależy mi bardzo na waszych radach.. szczegółowych

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 37473| Data: 2005-10-06 15:17:28| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni brzucha a'la A6W - pytania.

    witam. mam kilka pytań odnośnie takowych ćwiczeń. a mianowicie jakieś 5 miesięcy temu zacząłem robić ćwiczenia podobne do a6w. tzn. i seria ze zginaniem jednej a później drugiej nogi i ii seria ze zginaniem obydwu nóg. w każdej z serii robię

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1774| Data: 2011-03-20 00:11:22| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni nóg...

    hej, pół roku temu skręciłem kolano,a dokładnie naciągnąłem więzadło poboczne piszczelowe i uszkodziłem łąkotkę. teraz mam pełen zakres ruchów kolana mogę normalnie chodzić truchtać, ale nic poza tym, ponieważ jak chociażby wyskakuję z tej nogi to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2011-07-14 22:55:22| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia miesni brzucha - EFEKTY...

    ze chcialbym poprawic wyglad mojego brzuszka dodam ze jestem troche grubszy 1.80 m i 80 kg czy nastepujace cwiczenia powtarzane codziennie wieczorkiem po miesiacu pracy dadza jakies efekty oto cwiczenia ktore praktykuje : 1.brzuszki 2x50

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4817| Data: 2007-11-16 17:07:32| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    witam wiem że na forum jest wiele podobnych tematów czytałem ale nie znalazłem jednej konkretnej odpowiedzi :/ chodzi mi o jakis dobry plan ćwiczeń mięśni brzucha w domu. posiadam ławeczke skośną hantle 10 15kg i chciałbym w jakis sposób

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9966| Data: 2007-12-09 20:57:30| Liczba SOGów: 1
  • Problemy z kręgosłupem a wyćwiczenie mięsni brzucha

    hej: mam problemy z kręgosłupem i nie mogę wykonywać większości ćwiczeń, na wyćwiczenie mięśni brzucha. sprawia mi to ból... : oraz duży dyskomfort... : czy są jakieś alternatywne formy ćwiczenia mięśni brzucha. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1732| Data: 2011-02-11 11:26:56| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni grzbietu

    witam. mam mały problem. ćwicze już od kilku miesięcy, ale to nie były ćwiczenia. dopiero jak znalazłem to forum, wiele sie dowiedziałem. przejdźmy do problemu : mięśnie grzbietu. chodzi mi dokładnie o ćwiczenie zwane podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2009-01-29 22:51:31| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia brzucha?

    witam moze podac jakies cwiczenia brzucha np jakie,ile seri,ile powtorzen napisze ze nie mam zadnego sprzetu do cwiczenia miesni brzucha ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2009-12-25 21:57:36| Liczba SOGów: 0
  • Ból odcinka szyjnego a urzadzenie do cwiczenia

    urządzenia lub propozycję innego służocego do masażu kręgosłupa.podkreślam że chodzi głównie o masaż a nie cwiczenia miesni brzucha pisze posta bo mysle że to urzadzenie własnie służy wyłącznie cwiczeniu brzucha a masaż to juz tylko gdybanie i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3789| Data: 2008-01-12 17:40:46| Liczba SOGów: 1
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!! 1 ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 13200| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}