Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia izometryczne obręczy biodrowej

Strona 1 z 911

  • Ćwiczenia izometryczne.

    witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń izometrycznych. po kontuzji kolana lekarz zalecił mi ćwiczenia izometryczne nóg, czyli napinania. problem nie leży w samym wykonaniu ćwiczeń bo to banał 7 zalecono mi ćwiczyć

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 6257| Data: 2010-11-16 21:15:21| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia izometryczne i przepuklina

    witam, czy ćwiczenia izometryczne powodują, w stosunku do ćwiczeń siłowych, duży wzrost ciśnienia w jamie brzusznej i czy mogą spowodować przepuklinę z góry dziękuje za odpowiedzi! pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2766| Data: 2007-11-09 14:14:43| Liczba SOGów: 1
  • ACT i ćwiczenia izometryczne

    ćwiczę od pewnego czasu act i zastanawiam się czy warto zastosować do tego ćwiczenia izometryczne żeby dopompować mięśnie jeżeli tak to napinać po ćwiczeniu danej grupy mięśniowej czy może na koniec treningu a może dla początkującego to za wiele

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1554| Data: 2008-02-15 21:59:41| Liczba SOGów: 1
  • trening silowy a cwiczenia izometryczne

    czytałęm w którymś obszerniejszym artykule z naszego forum, że cwiczenia izometryczne dołożone do zwyklego treningu na silce potrafia przynosic duze efekty w jakosci miesni. nie wiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1369| Data: 2011-07-06 12:18:41| Liczba SOGów: 1
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    nich szerokości chwytu. głównym czynnikiem warunkującym szerokość rozstawu rak na gryfie jest gibkość i ruchomość obręczy barkowej zawodnika. drugą ważną rzeczą jest oczywiście wielkość i waga zawodnika bardzo często zawodnicy ciężkich kategorii

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 9730| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą nabawić się deformacji i nadmiernego rozluźnienia stawów

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 15967| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4
  • Ćwiczenia izometryczne i nie tylko

    dłonie złożone na klatce piersiowej jak do modlitwy , łokcie na boki. jednoczesny nacisk na dłonie. jest to izometryczne ćwiczenie mięśni piersiowych, a jego zaletą jest prostota i możliwość wykonywania bez żadnych przyborów czy przyrządów.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 26209| Data: 2002-09-13 12:50:18| Liczba SOGów: 4
  • cwiczenia izometryczne: kilka pytań

    witam. krótko i tresciwie 3 potrzebuje jakichkolwiek informacji o cwiczeniach izometrycznych. trafiłem na przykładowy zestaw cwiczen które grasia wkleiła kiedys w poscie dla kogos kto mial

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13946| Data: 2006-02-05 16:28:31| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    bardziej skomlikowane ruchy np. formy, sekwencje itp.. z cegłami można również wykonywać różnorodne ćwiczenia izometryczne statyczne , wykorzystując więcej niż jedną cegłę. cegła niekoniecznie musi stanowić obciążenie, można na przykład wykonywać

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4804| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Jędrne pośladki

    wchodź po schodach, na każdym stopniu prostując obie nogi. i ostatnie przykazanie. wykonuj ćwiczenia izometryczne zawsze kiedy możesz, napinaj pośladki i brzuch mięśnie obręczy biodrowej . pamiętaj o tym, stojąc na przystanku, jadąc samochodem i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 39116| Data: 2005-06-05 11:05:20| Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    jeśli ich nie ćwiczysz rezygnujesz z dodatkowych paru kilogramów wagi... oczywiście wyszukane i napisane wyżej cwiczenia nie są wszystkimi jakie zna świat kulturystyczny... jest wieeeele więcej... ale te które wybralem są najpopularniejsze....

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26547| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • Metoda Body Building

    12 ćwiczeń stacji oddziałujących na cztery podstawowe grupy mięśni ludzkiego ciała: mięśnie kończyn górnych i obręczy kończyny górnej, mięśnie kończyn dolnych i obręczy biodrowej miednicznej mięśnie brzucha i przedniej strony tułowia,

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 23281| Data: 2005-01-11 16:57:06| Liczba SOGów: 5
  • ROZCIAGANIE!!!!! cz.2

    dużej siły mięśni nóg, zazwyczaj tych nie trenowanych wewnętrzna strona ud . do niektórych ćwiczenia izometryczne nie powinny przystępować osoby, których kości wciąż rosną, gdyż mogą nabawić się deformacji i nadmiernego rozluźnienia stawów

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 98321| Data: 2004-03-24 17:22:03| Liczba SOGów: 45
  • Rozciąganie

    dla włókien kolagenowych, powodując ich uszkodzenie i ból mięśni. dlatego też nie poleca się rozciągania izometrycznego dla początkujących. można ciągle wydłużać ścięgna i pochewki tkanki łącznej, doprowadzając je do minimalnego strukturalnego

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59688| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Wszystko o rozciaganiu... i nie tylko...

    3. statyczne 1. aktywne 2. pasywne ang. passive stretching 3. izometryczne 4. pnf proprioceptive neuromuscular facilitation : 1. hold relax hr , 2. contract

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 31179| Data: 2006-05-04 14:36:38| Liczba SOGów: 10
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    sprawności. pamiętaj, że znudzenie jest największym wrogiem regularnej aktywności. warto więc wymyślać różne cwiczenia lub zaprosić kogoś ze znajomych. staraj się ćwiczyć co najmniej 4 5 razy w tygodniu. nie zmuszaj się do wysiłku, gdy z jakichś

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 31734| Data: 2008-02-07 19:30:17| Liczba SOGów: 73
  • BRUTUS POLECA

    topic_id=32302 trening z hantlami http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=40591 ćwiczenia izometryczne i nie tylko http://www.sfd.pl/topic.asp topic_id=41698 ćwiczenia izometryczne pomocne w bólach kręgosłupa

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 64193| Data: 2003-06-06 12:35:57| Liczba SOGów: 58
  • WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU

    , stłuczeniach itp oboojetnie czego dotyczacych od śródstopia , stępu kolana , kosci kończyny dolnej , obręczy biodrowej , klatki i brzucha , czy też całej kończyny górnej i głowy i szyi !! inne posty jesli stwierdzimy że akładane bez sensu

    Odpowiedzi: 203| Ilość wyświetleń: 38243| Data: 2006-06-03 22:43:52| Liczba SOGów: 7
  • Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach

    nieustannie starać się utrzymać równowagę. panować zarówno nad nogami, jak i rękami. intensywnie ćwiczą mięśnie w obręczy biodrowej ale także górna część ciała, czyli głównie ramiona i ręce. to one są odpowiedzialne za powodzenie przy wykonywaniu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 57219| Data: 2007-01-09 16:33:11| Liczba SOGów: 6
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    ramionami koła mniejsze i większe , dociąganie wyprostowanej przed siebie reki to korpusu, ćwiczenia izometryczne przed serią właściwą lub po prostu serie rozgrzewkowe, taka rozgrzewka winna trwać co najmniej 5 minut ! treningi sław

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 40985| Data: 2007-04-06 12:39:37| Liczba SOGów: 55

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}