Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia izometryczne obręczy biodrowej

Strona 1 z 701

  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    wyjściowej, aby po chwili ponowić ćwiczenie. plan stretchingu: 1. rozciąganie mięśni klatki piersiowej i obręczy barkowej 3 razy. 2. rozciąganie mięśni grzbietu, tylnej partii mięśni nóg i pośladków 3razy. 3. rozciąganie mięśni

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • zwichnięcie stawu barkowego, ćwiczenia na wzmocnienie obręczy barkowej.

    obręczy barkowej co wlasine jest przyczyną wystawienia postu na tej stronie internetowej. zna ktos skuteczne cwiczenia by wzmocnic te miesnie bo lekarz powiedzial ze jak wzmocnie te miesnie to bede mogl notmlanie funkcjonowac. chcialbym sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6017| Data: 2012-02-03 18:33:34| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia izometryczne

    czy wykonywanie cwiczen izometrycznych ma sens kiedy moge wytrzymac nawet po 2 3 minuty jakie znacie trudne cwiczenia izometryczne na korpus

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2094| Data: 2012-04-02 20:10:55| Liczba SOGów: 1
  • trening silowy a cwiczenia izometryczne

    czytałęm w którymś obszerniejszym artykule z naszego forum, że cwiczenia izometryczne dołożone do zwyklego treningu na silce potrafia przynosic duze efekty w jakosci miesni. nie wiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1361| Data: 2011-07-06 12:18:41| Liczba SOGów: 1
  • zwichnięcie stawu ramiennego, wzmocnienie obręczy barkowej

    obręczy barkowej co wlasine jest przyczyną wystawienia postu na tej stronie internetowej. zna ktos skuteczne cwiczenia by wzmocnic te miesnie bo lekarz powiedzial ze jak wzmocnie te miesnie to bede mogl notmlanie funkcjonowac. chcialbym sie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2012-02-07 19:03:22| Liczba SOGów: 0
  • zwichnięcie stawu barkowego, wzmocnienie obręczy barkowej

    obręczy barkowej co wlasine jest przyczyną wystawienia postu na tej stronie internetowej. zna ktos skuteczne cwiczenia by wzmocnic te miesnie bo lekarz powiedzial ze jak wzmocnie te miesnie to bede mogl notmlanie funkcjonowac. chcialbym sie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 892| Data: 2012-02-07 19:00:28| Liczba SOGów: 0
  • Mały obwód obręczy barkowej. 17lat

    witam! mam 17 lat, przechodzę późne dojrzewanie. w klacie mam 94cm, a w obręczy barkowej tylko 110cm!!! ramiona barki mam na szerokości 50cm to dużo czy mało waże 75 kg, mierze 178, jestem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2114| Data: 2009-12-01 20:50:49| Liczba SOGów: 0
  • czy mozliwe jest poszerzenie obręczy barkowej ?

    chciałbym sie dowiedzieć czy możliwe jest poszerzenie obręczy barkowej. znalazłem na internecie jeden taki artykuł co opisane są tam ćwiczenia i cały program na kilka miesiecy ćwiczeń. jak chcecie link to piszcie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 934| Data: 2011-09-05 22:52:45| Liczba SOGów: 0
  • poszerzanie obręczy barkowych

    jakiś czas temu słyszałem tak mnie się wydaje o poszerzaniu obręczy barkowych, iż należy gryf na maszynie smith a chwycić z za pleców jak najszerzej no i wiadomo wyciskać. coś

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 715| Data: 2008-02-12 17:10:14| Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja obręczy barkowej

    dałem sobie spokój z siłownią w sumie nie przez to, mniejsza o to. w wielu ułożeniach ręki odczuwam ból w lewej obręczy barkowej. nie jest to mięsień ani ścięgno. czuję coś w rodzaju ocierania się kości, coś tam lekko przeskakuje. od trzech

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 453| Data: 2010-12-22 23:19:40| Liczba SOGów: 0
  • Poszerzeie obręczy barkowej i pleców

    wąskie barki no i zarazem plecy. 2 możecie doradzić ćwiczenia, chwyty itd które najlepiej wpływaja na poszerzenie obręczy barkowej i pleców po prostu chciałbym się rozrosnąć w szerz. proszę, o mądre odpowiedzi nie jakieś krytyczne opinie, że

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 401| Data: 2011-04-24 14:45:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    wysiłek. to bardzo ważny aspekt tego programu! pompki są jednym z najlepszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie obręczy barkowej. major armstrong opisał swój poranny trening następująco: po przebudzeniu wykonuje jedną serie pompek. następnie poranna

    Odpowiedzi: 1001| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-10-15 17:53:05| Liczba SOGów: 88
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    by wodyn klatka piersiowa : http://www.sfd.pl/temat273627/ by czawaj http://www.sfd.pl/temat241511/ cwiczenia by deliver http://www.sfd.pl/temat246854/ wyciskanie by don garcia http://www.sfd.pl/temat267770/ priorytet by

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    tym, jak poszerzyć swoje bary na tyle by zajmować 2 miejsca w autobusie: kwestia jest złożona, poszerzenie obręczy barkowej zależy od dwóch czynników: a od poszerzenia samej obręczy jako takiej czyli kwestia szkieletowa. b od

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach

    nieustannie starać się utrzymać równowagę. panować zarówno nad nogami, jak i rękami. intensywnie ćwiczą mięśnie w obręczy biodrowej ale także górna część ciała, czyli głównie ramiona i ręce. to one są odpowiedzialne za powodzenie przy wykonywaniu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-01-09 16:33:11| Liczba SOGów: 6
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    będą pomagały rozciągnąć zaangażowane mięśnie w danym treningu. oto przykładowe ćwiczenia: 1. rozciąganie mięśni obręczy barkowej i klatki piersiowej. 2. rozciąganie mięśni dwugłowych ramion. 3. rozciąganie mięśni trójgłowych ramion. 4.

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Jędrne pośladki

    wchodź po schodach, na każdym stopniu prostując obie nogi. i ostatnie przykazanie. wykonuj ćwiczenia izometryczne zawsze kiedy możesz, napinaj pośladki i brzuch mięśnie obręczy biodrowej . pamiętaj o tym, stojąc na przystanku, jadąc samochodem i

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-06-05 11:05:20| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na kręgosłup - 29 filmików w formacie AVI

    29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo biodrowych http://rapidshare.com/files/97028131/cwiczenia_na_kregoslup.rar bez hasla. nie znam sie na tym, moze sie przyda. jesli to bubel to usuncie temat.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-03-08 06:50:01| Liczba SOGów: 0
  • WSZELAKIE KONTUZJE - już nie tylko TU

    , stłuczeniach itp oboojetnie czego dotyczacych od śródstopia , stępu kolana , kosci kończyny dolnej , obręczy biodrowej , klatki i brzucha , czy też całej kończyny górnej i głowy i szyi !! inne posty jesli stwierdzimy że akładane bez sensu

    Odpowiedzi: 203| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-06-03 22:43:52| Liczba SOGów: 7
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    jeśli ich nie ćwiczysz rezygnujesz z dodatkowych paru kilogramów wagi... oczywiście wyszukane i napisane wyżej cwiczenia nie są wszystkimi jakie zna świat kulturystyczny... jest wieeeele więcej... ale te które wybralem są najpopularniejsze....

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}