Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia glebokich miesni grzbietu

Strona 13 z 1347

  • Rozwój mięśni najszerszych grzbietu

    w szerokim nachwycie. to, co zauważyłem, to bardzo duża dysproporcja między prawym a lewym mięśniem najszerszym grzbietu widać to na zdjęciach, sytuacja jest zdecydowanie bardziej widoczna jak je napnę prawy jest dwukrotnie większy. czy to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1180| Data: 2013-03-02 18:17:38| Liczba SOGów: 0
  • Najszerszy grzbietu !! prosze o pomoc

    mógł by mi ktos rozpisac trening miesni plecow na mase zeby byly wielkie 1 a jesli ine wielki to zebym wycisnał z nich mozliwy potencjał przynajmniej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1238| Data: 2004-02-26 21:03:43| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni brzucha i pleców (dyskopatia)

    witam , od około 2 miesięcy ćwiczę min brzuch i mięśnie pleców. czynię to gdyż pracuję nad poprawą wyglądu swojego ciała jak również w niedalekiej przeszłośći miałem rwe kulszową , bóle pleców w dzieciństwie 14 15 wypadł mi dysk w części lędźwiowej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 35336| Data: 2008-06-14 19:01:32| Liczba SOGów: 0
  • trening mięśni szczęk

    dla wziętych modeli a po prostu o mięśniach, które pozwlają nam ruszac szczęką. ciekawy jestem, jakie cwiczenia można byłoby opracowac w celu rozwijania właśnie tych mięśni. macie jakieś pomysły, wskazówki

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 11371| Data: 2006-04-19 23:27:41| Liczba SOGów: 5
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    witam, na poczatku chciałbym powiedzieć iż jest to mój pierwszy post w związku z tym prosze o wyrozumiałość. od jakiegoś czasu postanowiłem popracować nad swoją sylwetka, wiem ze to troche późno bo mam 21 lat, ale wcześniej warunki były niezbyt

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10402| Data: 2007-09-24 13:37:01| Liczba SOGów: 0
  • przyrost siły 2-głowych i grzbietu a MC...

    co polecacie na przyrost siły 2 głowych i czy robienie na maksa klasycznego mc da mi przyrost siły 2 glowych i grzbietu czy lepiej robić go na prostych i wogole jakie sa najlepsze ćwiczenia na siłe 2 głowych pomożecie 3

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2009-04-04 07:34:21| Liczba SOGów: 2
  • pytanie dotyczące L-karnityny

    tkanki tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : średnia uprawiany sport lub inne formy aktywności : cwiczenia domowe na brzuch, nogi, pośladki, codziennie ok 1 1.5h teraz zaczynam pod okiem chłopaka ćwiczenia ze sztangą i hantlami

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1093| Data: 2010-05-21 17:50:33| Liczba SOGów: 0
  • Czym różnią się te dwa ćwiczenia ?

    tułowia tzw. brzuszki https://www.youtube.com/watch v=lmp9lu4n g8 nie stać mnie na ławka na prostownik grzbietu a ćwiczenia wydają się podobne . skłony tułowia są wyjątkowo ekonomiczne patrząc z punktu wymagań sprzętowych . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2015-11-08 21:34:30| Liczba SOGów: 1
  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej!

    witam! czytając gazetę kif natknąłem się na dość ciekawy art. opracowany przez marka ciołka. a więc... zbliża się lato. prawie każdy ćwiczący myśli o tym, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawić stan swojej muskulatury. z tłuszczu nie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 42783| Data: 2007-06-18 19:48:16| Liczba SOGów: 20
  • Najszerszy Grzbietu - prośba o radę.

    splitowym, a po nowym roku zamierzam wziąść się za fbw. jednak niepokoi mnie duza dysproporcja najszerszego grzbietu oprócz wiosłowania hantelkami reszte ćwiczen wykonuję oburęcznie, nie czując ze mi któraś ręka ucieka. jakto najlepiej skorygować,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3030| Data: 2007-12-19 11:03:12| Liczba SOGów: 0
  • dyrka walka z rostępem mięśni brzucha i z tłuszczykiem

    witam, chciałam się serdecznie przywitać i prosić o radę. wiek : 33 lata waga : 59 kg wzrost : 159 cm obwód w biuście: 88 cm obwód pod biustem : 73 cm obwód talii w najwęższym miejscu: 72 cm obwód na wysokości pępka : 75 cm obwód bioder:

    Odpowiedzi: 123| Ilość wyświetleń: 8016| Data: 2013-04-05 11:52:02| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZENIA,A WZROST-WYJAŚNIENIA

    częstym problemem,jaki pojawia sie na forum jest kwestia wpływu ćwiczeń kulturystycznych na wzrost człowieka.wyszukałem w jednym ze starszych 93 rok czasopism pewien artykuł wiarygodny pod wzgledem merytorycznym dotyczący owego wpływu.pomyślałem,że

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7524| Data: 2002-02-16 17:38:05| Liczba SOGów: 1
  • Nie ćwicząc najszerszego grzbietu

    sztangi stojąc i rozciąganie expandora sprzed klatki. wiem, że to pierwsze ćwiczenie angażuje także najszerszy grzbietu którego ja nie chcę mieć już większego. możecie polecić mi jakieś 1 2 ćwiczenia, które przetrenują cały grzbiet oprócz

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2311| Data: 2001-06-03 07:19:02| Liczba SOGów: 0
  • Dziennik treningowy - Diya

    4.wyciskanie hantli na barki 10/10 albo sztrugsy 10/10 5.wioslowanie hantla 10/10 6.napinanie mięśni grzbietu w leżeniu na brzuchu 12/12 7.uginanie ramion z hantla 6/6 8.francuz oburacz 10/10 9.wspięcia na palce na jednej nodze 20/20 9.

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 1920| Data: 2009-04-27 18:09:13| Liczba SOGów: 2
  • przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim

    chodzi mi o prawidłowe wykonanie ćwiczenia na mięśnie grzbietu przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim; na siłowni obserwując innych zauważyłem że u nich sylwetka

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2096| Data: 2004-10-13 10:38:00| Liczba SOGów: 0
  • Problem z mięśniem najszerszym grzbietu!

    dysproporcji, ale jak napinam najszerszy przodem nie wiem jak ta poza się fachowo nazywa to widzę, że najszerszy grzbietu z lewej strony zaczyna się w wyższym punkcie. masa jest niby identyczna, ale jednak optycznie prawa strona najszerszego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1046| Data: 2003-07-31 21:11:30| Liczba SOGów: 1
  • 30-minutowy trening mięśni brzucha

    witam. chciałbym przedstawić mój własny trening mięśni brzucha. dzięki niemu można uzyskać mocne, wytrzymałe i wyrzeźbione mięśnie brzucha w krótkim czasie, poświęcając tylko 30 minut tygodniowo. tak, jak wspomniałem można ćwiczyć tylko raz w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2016| Data: 2011-08-20 20:53:40| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej

    witam! czy znacie moze jakies ćwiczenia mięśni klatki piersiowej oprócz tradycyjnych pompek bo te juz robie : .tylko niestety nie mam zadnej ławeczki do wyciskania a to byloby najlepsze : i jeszcze mam jedno pytanie. czy robił juz ktos z was

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 23187| Data: 2006-01-06 21:40:40| Liczba SOGów: 0
  • Dysproporcja-najszerszy grzbietu

    mam naprawde spora dysproporcje w najszerszych grzbietu prawa strona jest znacznie wieksza od lewej. jakie cwiczenia polacacie na wyrownianie myslem o wioslowaniu sztangietka w opadzie tylko na lewa strone co wy na to jakies inne opcje

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1834| Data: 2005-01-19 17:06:35| Liczba SOGów: 0
  • Trening obwodowy pod Boks

    obwodowy wygląda tak: napinanie mięśni brzucha leżąc brzuch bułgarskie przysiady nogi napinanie mięśni grzbietu w leżeniu na brzuchu dol. odcinek grzebietu podciąganie na drażku plecy pompki klasyczne klatka pompki z nogami wyżej

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1630| Data: 2012-03-27 18:08:19| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}