kurca mam ostatnio problem z wbiciem biodra przy kopnieciu dolio chagi nie umiem wbic dobrze biodra i kopie jak kaleka.moge wykonywac jakies cwiczenia w domu na rozbicie bioder
Data: 2005-04-21 19:46:50 |
Dział:
Style tradycyjne |
Autor:
ninja87 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 10,45669
chciałabym jakieś ćwiczenia na łydki uda i biodra !!! nie znam się na ćwiczeniach więc prosze o wyjasnienia.
Data: 2004-11-26 15:50:36 |
Dział:
Fitness |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 10,13471
witam jak na faceta mam za szerokie biodra. jakie ćwiczenia pomogą mi je zamaskować
jestem raczej szczupłą osobą, niestety, moim problemem jest tłuszczyk na biodrach, brzuszku i praktycznie brak talii. czy ktoś moze zna jakieś skuteczne ćwiczenia na te partie ciała zwłaszcza biodra!!! . byłabym bardzo wdzięczna za rady!!!:
cwicze na silowni, gram w kosza, siate jezdze na rowerze ale mimo to odstają mi troche biodra. jakich cwiczenia muglbym robic na silowni by je odtluscic.zaden aerobik a ni nic takiego niewchodzi niestety w gre bo mam i tak jz zbyt duzo aerobow
Data: 2004-09-15 16:48:50 |
Dział:
Fitness |
Autor:
maciasgl |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,85382
hej : mogłabym prości o jakieś ćwiczenia na biodra uda i pośladki chodzi mi o ćwiczenia wyszczuplające i wysmuklające jestem dziewczyna i nie chce mieć nóg jak pudzian
ła. czyli dieta chyba raczej odpada. pozostają ćwiczenia. co robić, jak ćwiczyć, żeby skutecznie odchudzić te cholerne biodra i uda ! poradźcie coś, proszę! dzięki.
Data: 2004-12-27 11:27:09 |
Dział:
Fitness |
Autor:
SFD |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,41960
zauważyłem że ćwicząc na mięśnie skośne brzucha oraz wykonując ćwiczenia angażujące biodra wyglądam brzydko. biodra poszerzają mnie i wygladam jakbym miał boczki z tłuszczyku. mam zamiar ułożyć nowy plan na
odzi mi oto ze mam bardzo szerokie biodra 2 w pasie 86cm a nie jestem gruby!!!! wiec czy mozecie mi poradzic jakie cwiczenia wykonywac aby wygladalo to inaczej moze jak nabiore masy to problem bedzie troche mniej widoczny myslalem nad tym aby
mam pytanie czy zna ktoś jakiś domowy sposob lub trening w warunkach domowych na to by powiekszyć biodra a zmniejszyć talię u kobiet z góry dziekuję...pozdrawiam --------------------------------------------------
Data: 2004-12-05 15:03:13 |
Dział:
Fitness |
Autor:
ryzy1983 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 8,07335
niebardzo wiem jak się cofa biodra przeczytałem w atlasie że powinny być cofnięte podczas przysiadu
mam szerokie biodra, szeroką talię otłuszczoną co prawda, ale i genetycznie już tak mam. czy mogę to jakoś zniwelować, zmniejszyć oczywiś
zna ktoś może ćwiczenia na biodra
Data: 2007-12-18 15:30:30 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
Roksi1712 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,80922
mam strasznie szerokie biodra czy ta sie je jakoś zmniejszyć pozdro
witam...potrzebuje rozpiskę ćwiczeń z piłką..głównie chodzi mi o ćwiczenia redukujące tkankę tłuszczową z naciskiem na uda, biodra pośladki i brzuch...będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc
Data: 2009-03-11 10:28:32 |
Dział:
Odchudzanie |
Autor:
cokuł |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 7,64028
de powtórzenie ćwiczenia składa się z dwóch ruchów: podniesienia nóg i uniesienia ich w pionie. tu jest opis tego cwiczenia, mam jednak problemy bo to cwiczenie raczej mi nie wychodzi. mam pytanie czy podczas podnoszenia nog w gore odrywam tez
witam. jakie znacie cwiczenia, sposoby zeby wytrenowac i zrzucic ten tluszczyk ktory sie odlozyl w bokach na biodrach...to zawsze byl moj problem. trenuje sw wiec aeroby sa, ale jakiesk onkretne cwiczenia macie na te partie
ny, brzuch plaski, wygladam jak dziecko z oswiecimia. z gornymi partiami nie ma takiego problemu ale nie wiem jakie cwiczenia robic zeby przybrac w tych wlasnie okolicach. z gory dzieki za pomoc! pozdro!
j.w znacie jakeiś dobre cwiczenia na poszerzenie bioder zwiększenie obwodu
zwichnięcie biodra, dysplazja. na czym polegaja te dwie choroby i jak sie je leczy i co jest ich przyczyna
Data: 2006-05-16 16:12:06 |
Dział:
Zdrowie |
Autor:
pelash |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,36985