Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia aero

Strona 1 z 950

  • Redukcja podejscie 2

    procesy regeneracji oraz jest idealnym budulcem masy mięśniowej. trening poniedziałek klatka 3 cwiczenia nogi 3 cwiczenia brzuch aero 20 min wtorek plecy biceps 2 cwiczenia poniewaz juz przy robieniu plecow bic lekko

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 7319| Data: 2009-07-01 13:18:50| Liczba SOGów: 1
  • Split, aero, HIIT, ABS II ...

    ndz wolne z czasem jak wejde na wyzszy poziom abs ii dam od razu po treningu silowym aby wykonac te cwiczenia z drazkiem. oto moj trening silowy: i trening klatka, biceps, brzuch klata: wyciskanie na plaskiej 3s 12 10 8 rozpietki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1664| Data: 2008-05-05 14:55:48| Liczba SOGów: 0
  • FBW+Crossfit+Aero

    witam. jestem przy koncowce redukcji i moj plan wyglada tak: pon: fbw same ciezkie cwiczenia polaczone w superserie wt: off sr: fbw czw: aero biegam po lesie, obecnie 44min . pt: fbw sobota: aero tak

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2038| Data: 2012-05-06 12:40:13| Liczba SOGów: 0
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    x15 na stronę _________________________________________________________________ trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej trening proponuje wykonywać 3x w tygodniu minimum 2x każde ćwiczenie oprócz brzucha, ten

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 129384| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 95
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    nurkowanie, jazdę na nartach, skoki na spadochronie, tenis itp. najbardziej zalecane w ciąży są lekkie ćwiczenia aerobowe, siłownia, yoga i ćwiczenia kegla te sa zalecane przed ciążą, w ciąży i po ciąży, każdej kobiecie niezależnie od wieku .

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 195755| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5269| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    wszystkich ćwiczących. podane niżej ćwiczenia usystematyzowane są zgodnie z zamierzonymi celami wychowawczymi. cwiczenia ogólnie rozwijające cwiczenia wyrabiające silę w celu ogólnego wyrobienia u boksera siły z powodzeniem można stosować

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96706| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Nie pomogło...

    razy. pierwszym moim problemem byla rozpiepszona przemiana materii. radzilicie, zeby jesc czesto, a mniej + cwiczenia tak tez zrobiłam. jestem szybciej głodna niz poprzednio. ktos z was pisał, ze to dobry znak. ćwiczyłam tylko aeroby, teraz

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2010-09-21 21:09:20| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia aerobowe dwa razy dziennie?

    chcę wykonywać ćwiczenia na rowerku treningowym zaraz po przebudzeniu. tzn, rano wstaję, spożywam białko, trening aero a potem pełnowartościowe śniadanie. tylko tak, czy lepiej jest ćwiczyć rano 1,5h, czy np. 2 razy dziennie rano i wieczór po 45

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 5257| Data: 2010-02-11 18:22:17| Liczba SOGów: 0
  • aero na cyklu

    bo prolo mnie obtacza fatem : jaka pore wybrac na rowerek zeby po miesniach nie dawac za mocno i jak z foodem przy aero tj i tak na mase zre, ale np jesc po aero zaraz czy np walnac carbo czy jak to widzicie : myslalem o porannym 50mins

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2226| Data: 2005-06-08 13:16:57| Liczba SOGów: 1
  • AAKG+ AERO 2 kilka pytan

    dt dn aakg olimp 4 przed 2 po treningu, 2 rano 2 na noc dt dn aero2 bx 5 przed 2 po treningu, aero wychodzi calkiem drogo. czy nalezy brac go tez w dn chce kupic spalacz myslalem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1452| Data: 2008-06-14 10:11:47| Liczba SOGów: 1
  • Dieta IF (lub LG) i aero

    witam w nowym roku i zycze z tej okazji wszystkiego dobrego. moje pytanie zalozmy, ze zaczynam jesc o 13 lub 14, a aero chcialbym robic na czczo rano. aero bym zrobil powiedzmy o 8 rano, a pierwszy posilek 5 h pozniej. ma to sens czy za

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2028| Data: 2013-01-01 11:29:38| Liczba SOGów: 0
  • WPC przed aero

    witam mam pytanko jest sens walic wpc przed aerobami aktualnie 4 silowy aero 30 min ed po trenigu lub popoludniu jak wypada dzien nietrenigowy jak mowicie dawac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1019| Data: 2007-04-27 19:02:43| Liczba SOGów: 1
  • aero po treningu

    siema. chcialbym dodac aero po moim trneingu zeby zatrzymac przybywanie tluszczu posiadam pulsometr ale niestety nie mam rowerka. ile minut wg

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2010-05-27 14:38:05| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia mięśnie brzucha i klatki piersiowej, nabranie masy

    krzyzowe wiec nie moglem cwiczyc i przez ten czas odlozylo mi sie troche na brzuszku.. czytalem ze na brzuch dobry aero i bieganie ale jeszcze nie moge tak czynnie uprawiac sportu wiec raczej odpada. są jakies inne sposoby dowiedzialem sie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1910| Data: 2010-07-14 17:42:28| Liczba SOGów: 1
  • aero + siła dla lepszej sylwetki?

    sobie zapytać o to. otóż pracuje nad sylwetką, a konkretnie zbijam zbędny tłuszczyk po pobycie za granicą dieta + aeroby . waga powoli spada, więc jest w porządku. moje pytanie dotyczy lekkich ćwiczeń siłowych takich na umiarkowanym dla mnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1005| Data: 2006-09-04 22:43:00| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    na skosie do góry,pompki na poreczach.to one dają podstawy siły i buduja baze do pobijania rekordów.inne cwiczenia pomagają przełamać martwe punkty w ruchu sztangi,budują siłe mięsni pomocniczych a przede wszystkim różnicują bodźce co skutkuje

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 77860| Data: 2003-01-22 19:05:36| Liczba SOGów: 34
  • Miesiac HIIT + aero

    aktualnie na redukcji, codziennie rano na czczo minimum 5~~ nawet 6 razy w tyg alfacardio hiit 10 minut + 20~~30 min aero bieganie/trucht lub rowerek stacjonarny wszystko z mocno zacisnietym pasem neopren zabezpieczenia: yellowswarm 25mg

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 4669| Data: 2008-04-28 18:16:19| Liczba SOGów: 2
  • Silownia+Crossfit+aero=forma zycia

    trening crossfit bd 2 3 razy w tyg i silownia tez 2 3 razy docelowo chce przeprowadzic 5 treningow silowych a po nich aero 20 30 minut.dosyc ciezko pracuje w tygodniu ae jakos czas wykombinuje: trening na silowni spore obciazenia i malo powt

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5813| Data: 2012-05-03 08:08:22| Liczba SOGów: 0
  • PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!

    tekst powstał na podstawie znakomitej książki muay thai the art of fighting autorzy: yod ruerngsa, khun kao charuad i james cartmell. tłumaczenie: _knife_ 1. budowanie eksplozywności chcesz wyzwalać jak największą energię w jak najkrótszym

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 44394| Data: 2005-06-09 17:03:54| Liczba SOGów: 26

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}