Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia aero

Strona 1 z 375

  • Redukcja podejscie 2

    procesy regeneracji oraz jest idealnym budulcem masy mięśniowej. trening poniedziałek klatka 3 cwiczenia nogi 3 cwiczenia brzuch aero 20 min wtorek plecy biceps 2 cwiczenia poniewaz juz przy robieniu plecow bic lekko

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 7383| Data: 2009-07-01 13:18:50| Liczba SOGów: 1
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    które mogą przydac sie osobym cwiczacym grappling, zwlaszcza bjj. na poczatek pare informacji wstepnych: 1 cwiczenia które opisze znam praktycznie z dwoch akademii, strefy walki i gracie barra wegry. znakomita ich wiekszosc pochodzi z gb. 2

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 26043| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Split, aero, HIIT, ABS II ...

    ndz wolne z czasem jak wejde na wyzszy poziom abs ii dam od razu po treningu silowym aby wykonac te cwiczenia z drazkiem. oto moj trening silowy: i trening klatka, biceps, brzuch klata: wyciskanie na plaskiej 3s 12 10 8 rozpietki

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1684| Data: 2008-05-05 14:55:48| Liczba SOGów: 0
  • FBW+Crossfit+Aero

    witam. jestem przy koncowce redukcji i moj plan wyglada tak: pon: fbw same ciezkie cwiczenia polaczone w superserie wt: off sr: fbw czw: aero biegam po lesie, obecnie 44min . pt: fbw sobota: aero tak

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2095| Data: 2012-05-06 12:40:13| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na brzuch redukcja rzezba

    witam.jak najlepiej cwiczyc brzuch mam 3x cwiczenia po 3 serie max potworzen cwicze planem fbw czy lepiej robic po albo przed trenigiem te cwiczenia np robie 3

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5398| Data: 2011-04-12 21:08:37| Liczba SOGów: 0
  • Znow od nowa

    40 min dziennie po mimo tak długiego okresu ćwiczen moja waga , ani obwody nie poszly w dół. przeczytałam , ze cwiczenia aero nie są na odchudzanie, a na np. lepsze samopoczucie itp. dlatego zwracam się do osob, ktore maja o tym jakies

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1022| Data: 2010-08-26 18:51:20| Liczba SOGów: 0
  • Nie pomogło...

    razy. pierwszym moim problemem byla rozpiepszona przemiana materii. radzilicie, zeby jesc czesto, a mniej + cwiczenia tak tez zrobiłam. jestem szybciej głodna niz poprzednio. ktos z was pisał, ze to dobry znak. ćwiczyłam tylko aeroby, teraz

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1492| Data: 2010-09-21 21:09:20| Liczba SOGów: 0
  • AAKG+ AERO 2 kilka pytan

    dt dn aakg olimp 4 przed 2 po treningu, 2 rano 2 na noc dt dn aero2 bx 5 przed 2 po treningu, aero wychodzi calkiem drogo. czy nalezy brac go tez w dn chce kupic spalacz myslalem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1503| Data: 2008-06-14 10:11:47| Liczba SOGów: 1
  • WPC przed aero

    witam mam pytanko jest sens walic wpc przed aerobami aktualnie 4 silowy aero 30 min ed po trenigu lub popoludniu jak wypada dzien nietrenigowy jak mowicie dawac

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1028| Data: 2007-04-27 19:02:43| Liczba SOGów: 1
  • aero na cyklu

    bo prolo mnie obtacza fatem : jaka pore wybrac na rowerek zeby po miesniach nie dawac za mocno i jak z foodem przy aero tj i tak na mase zre, ale np jesc po aero zaraz czy np walnac carbo czy jak to widzicie : myslalem o porannym 50mins

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2258| Data: 2005-06-08 13:16:57| Liczba SOGów: 1
  • aero po treningu

    siema. chcialbym dodac aero po moim trneingu zeby zatrzymac przybywanie tluszczu posiadam pulsometr ale niestety nie mam rowerka. ile minut wg

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1555| Data: 2010-05-27 14:38:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta IF (lub LG) i aero

    witam w nowym roku i zycze z tej okazji wszystkiego dobrego. moje pytanie zalozmy, ze zaczynam jesc o 13 lub 14, a aero chcialbym robic na czczo rano. aero bym zrobil powiedzmy o 8 rano, a pierwszy posilek 5 h pozniej. ma to sens czy za

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2063| Data: 2013-01-01 11:29:38| Liczba SOGów: 0
  • podstawowe cwiczenia do wykorzystania w HST

    chce sie niestety wnikliwie czytac posty podwieszone. i o ile wiekszosc pytajacych zna zasady, to jesli chodzi o cwiczenia czesto hst sa kopia treningow dzielonych cwiczenia z calego tygodnia splitu sa przeniesione na jeden trening hst, mnostwo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1903| Data: 2006-02-14 12:20:34| Liczba SOGów: 2
  • Miesiac HIIT + aero

    aktualnie na redukcji, codziennie rano na czczo minimum 5~~ nawet 6 razy w tyg alfacardio hiit 10 minut + 20~~30 min aero bieganie/trucht lub rowerek stacjonarny wszystko z mocno zacisnietym pasem neopren zabezpieczenia: yellowswarm 25mg

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 4743| Data: 2008-04-28 18:16:19| Liczba SOGów: 2
  • Silownia+Crossfit+aero=forma zycia

    trening crossfit bd 2 3 razy w tyg i silownia tez 2 3 razy docelowo chce przeprowadzic 5 treningow silowych a po nich aero 20 30 minut.dosyc ciezko pracuje w tygodniu ae jakos czas wykombinuje: trening na silowni spore obciazenia i malo powt

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 6201| Data: 2012-05-03 08:08:22| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia dla 15-latka

    napisali czy macie jakieś zastrzeżenia 1. do takich cwiczeń w moim wieku czy mogą mi jakoś zaszkodzić 2. czy cwiczenia te są wystarczające aby dac coś na przyrost masy mięśniowej i ładną sylwetkę 3.które cwiczenia były lepsze te które

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2312| Data: 2009-03-09 14:58:33| Liczba SOGów: 0
  • trening aero co i jak

    sztangielek na skosie 3s wyciskanie żołnierskie 2s wyciskanie francuskie 2s a ile powtorzen poszczegolnych cwiczeniach i jaki plan na brzuch poniedzialek silownia wtorek silownia sroda worek czwartek silownia piatek silownia sobota

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2317| Data: 2010-12-08 13:37:58| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na klate w domu...ale jakie?

    jakie cwiczenia moge robic na klatke piersiowa ale czesc srodkowa i górna. moze jakies pompki . oczywiscie chodz mi o sposoby w domu.jakies pompki lub inne cwiczenia w domu. ale w sumie wszystki cwiczenia na klate w domu dzięki

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 204567| Data: 2005-08-10 00:07:43| Liczba SOGów: 1
  • kreatyna + hiit/aero na masie z blokerem estro/spalaczem ?

    troche bilans kaloryczny na +200kcal/dzień wiecej tylko sie zastanawiam czy mieso pojdzie tyle samo do przodu co bez aero a tluszcz zostanie na tym samym poziomie jakis propozycje myslalem tez o dodaniu jakiegos spalacza + boostera tescia

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2009-06-11 19:14:56| Liczba SOGów: 0
  • Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?

    polozę. co pani da taka wiedza. dopiero gdy wytlumaczylam, ze moim celem jest zapobiegac a nie leczyc, ze chce cwiczeniami wzmocnic wewnetrznbe miesnie uda i ustabilizowac tor rzepki, dopiero zajarzyl, ze faktycznie mozna tak zrobic. mozna to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 21480| Data: 2009-05-15 00:05:29| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}