cwicze 3 lata i nic - NUTRIFARM&OLIMP

Nic nie pomaga (stagnacja)

sprawa prosta i krótka. mega gioga stagnacja. po 2 latach ten sam ciężar , a nawet już nie daję rady robić to co robiłem 2 lata temu. tym bardziej ,że to nie są wielkie ciężary

Chudziutkie nóżki, nic nie pomaga.

witam mam taki problem ze ogolnie jestem chudy, ektomorfik, 64kg 182 cm, na silowni cwicze 2 lata i góre mam juz fajną, klatka świetna, biceps i barki tez, ale moje nóżki pomimo roznych cwiczeń nadal są chude

Nic nie idzie od roku. może jakaś zmiana planu ?

cwicze od 2008 r bez diety.jednym planem treningowym.wiem ze to właśnie przez to ciągle stoje w miejscu,ale jakoś nie mam piojęcia jak mam zmienić plan,dobrać diete,ponieważ chodze do szkoły,na praktyki i nie mam jak jeść tych białkowo

3 lata praktyki i dalej sie gubie

siema moj problem polega na tym ze cwicze juz 3 lata w sumie bez wiekszych przerw czasem max 2 tyg gdzies wyskoczylo. caly czas cwicze na mase no i mam problem

Nic specjalnego do oceny

2005/20050514120920 witam! no więc ogolonie można powiedzieć ze cwicze od jakieś 1,5 roku. ale jednak z perspektywy czasu uważam iż ten czas był stracony 7 . chodzi głównie o to iż był to

2lata diety, treningow i nic?

m waska w pasie i z tego powodu spodnie mam albo za male w udach, albo za duze w pasie: nic nie moge kupic: od 2 lat cwicze i stosuje juz x diet: cwicze okolo 4 razy w tygodniu bez przerwy. albo orbitek 60min albo rowerek 60min, lub na przemian.

Za duzo cwicze?

witam chcialem poradzic sie w pewnej sprawie. trenuje na silowni dwa lata waga 82 kilo, wzrost 184cm, trenuje 4 razy w tygodniu. przez dwa lata trenowalem kompletnie na sucho bez suplementow, c

Jakie Suple 23 lata 183 74kg

2011/20110117194833 witam mam 23 lata wymiary 183 wzrost 74 kg lapa 35 klata 94 nie napieta 100 z powietrzem cwicze od 2 lat z duzymi przerwami efekty marne co polecicie dla mnie do tej pory nie bralem raczej nic staram sie jesc jak

2 lata ćwiczeń na siłowni - czekam na ocene :)

/20040122005947 witam wszystkich : chodze na siłownie juz 2 lata 5 razy w tygodniu, góra 2 godzinki cwiczeń : jade jak to sie mówi na sucho raz kupiłem sobie w sklepie sportowym odżywke a tak to nic poza tym nie pije, ni

4 lata silowni bez koksow

2006/20060105140139 mam 20 lat cwicze od 16 roku zycia ale mialem rok przerwy bo byla nauka matura i takie tam a poza tym cwiczyc nie mialem gdzie. cwicze s

czy nie robie za duzo cwiczeń?

siemqa! mam do was pytanie: czy nie robie zbyt dużo cwiczeń na kazda partie mięśni podczas treningu rozpisze wam jak wyglada moj cykl treningowy: poniedziałek plecy + trice

Endokrynolog? 187cm/72kg/24 lata

ialo ruszyc, przestalem tak nacierac odzywki, dobrze jedzac i cwiczac zostalo na 37cm w ramieniu/ 75kg wagi, teraz nie cwicze miesiac i mi spadla waga do 72, koszmar. czy endokrynolog moze mnie zbadac na zawartosc hormonow we krwi i ocenic czy mi

Zastój. staż 2 lata. cel masa. profesjonalna pomoc ? ;)

ćwiczę już 2 lata moim celem jest przede wszystkim masa: dane: waga 71 kg wzrost 173 cm klatka 109 cm ramię 36 37cm przedramię 2

DAJE DAJE I PRAWIE NIC

cwicze juz ponad 2 lata własnie koncze cykl z kreatyna 2 juz pierwszy był jakie 6 miechów temu nie wiem czemu ale jakos nabieram powoli masy a szczególnie na klatce piersiowej czemu tak jest

pomoc przy wyborze cwiczeń i obciążenia

cześć mam na imię mateusz, 20 lat, wzrost 185, waga 85kg. moja przygoda z zrobieniem lekkiej masy zaczęła się dwa lata temu w wakacje jednak przez piłkę nożną nic nie przytyłem moja waga wynosiła 65kg, więc w ostatnie wakacje darowałem sob

2 LATA TO DUŻO CZY MAŁO ????

p. oprucz maszyn. przez ostatnie 1,5 roku ćwiczyłem systematycznie 2 godziny dziennie moi kumple muwili, że za czesto cwicze ale ćwicząc 2 razy w tygodniu klatke na kreatynie, moja siła wzrastała o 15kg na miesiąc,tzn. gdy brałem kreatyne rosła i

2 lata cwicze 80 kg i 2 tys zł doracie mi ?porozmawiajmy!!!

ej kuracji i chciałbym z 90 kg ale bez brzucha damy rade w 3 miesiace : w sumie na czasie mi nie zalezy bo juz troche cwicze i z mijsca mnie nei widac zamiszczam moje zdjeci 3 tygonie przerwy od siłownii waga 80 kg http://maksiu.one.pl/sfd/img_1509

NOWY Ponad 3 lata treningu OCENCIE

3 lata treningu ocencie a wiec moze krotko o mnie jestem tu nowy... mam na imie pawel i w tym roku bede mial 20 lat cwicze juz ponad 3 lata moj wzorst 182 i waga 87kg na dzien dzisiejszy na poczatku wazylem 68 kg przez pierwsze dwa lata cwiczylem

Kilka pytań, troszkę innych.. Bardzo proszę o odpowiedzi.

tyle ze za nic nie zdejme koszulki w lato.. piersi jak niejedna ze szczuplejszych kolezanek w klasie mam. na silce cwicze 2tyg czyli nic jak zaczynalem podnosilem okolo 32kg:o teraz podnosze moze 33heh.. ale to nie wazne, nie na sile mi

cwicze,tyram,pakuje,poce sie i.. ...i lipa:/

!tyralem juz na sucho do czerwca bez kąpletnie zadnych efektow:/ale nic mysle po wakacjach troche lapka spadla ale nic cwicze ostro!!wrucilem do rozmiarow z przed waksów i dalej lipa!! tera troche o mnie mam 18lat plan treningowy mam raczej dobry bo

Szukana fraza to: "cwicze 3 lata i nic"