cwiczę pół roku - Trening dla początkujących

moje Foty

2008/20081109130832 cwiczę pół roku , bez koksu i odżywek tylko ryż kasza i takie tam codzienne jadło ... prosze znawców o wypowiedzi co żle co d

Czy mogę zacząc suplementacje?

mam 15 lat cwiczę okolo roku właśnie kończę cykl na masę i od nowego roku chcę rozpocząc cykl na siłe 2 miesiące i chciałbym rozpocząc suplementacje. mam dietę, wzrost 178 cm, waga 77 kg. jeśli chcecie więcej info poprostu napiszcie :]

17 lat, staż pół roku i dalej mało masy

i dolnych partii pleców. zdjęcia pleców nie dawałem bo nie ma co oglądać. podciągam sie tylko 6 razy!! nogi nogi cwiczę sporadycznie. głownie jeżdżąc na rowerze. moje obwody w wakacje i obecne: klatka 85 >97cm brzuszek 80

Zestaw odżywek na mase> jak brać?

witam! cwiczę od roku 3 razy w tygodniu, a teraz zamierzam to robic 4 razy. mam trening na masę, zakupiłem sobie ostatnio odzywkii

Radomskie plecy :D

/20030305150919 co sadzicie o tych plecach czekam na wypowiedzi kompetentnych forumowiczow. cwiczą od roku ten w srodku to koles od kaloryfera, brutus rozwiązanie za 4 miesiace 7 .....:::patologia crew:::.....

Help. Co wybrać ? :>

cwiczę od roku .. na poczatku przez 3 mies. na silce a pozniej tylko w domu. wczesniej nie stosowałem zadnych supli. od jutra znowu bed ciwczyl na silowni. kupilem sobie odzywke bialkową 70%bialka, nie bede mowil co to bo od reklam to ja nie jestem

I cykl kreatynowy

witam. cwiczę ok. roku i do tej pory nie stosowałem żadnych odżywek. zamierzam właśnie zacząć pierwszy cykl kreatynowy. no i tu jest

Kręgosłup - początek

lasie jest ich sporo, tylko chodzi mi o to zeby nie obciążac go zbytnio ;] no i ciężar też dobrze zebyście podali. cwiczę od roku robiłem dzień dobry przez 4 miesiące, ale jednak dobrze żebyście mi podali pare wskazówek. mój ogólny staż

Olimp Creatine mega caps 1250+ dextro

mam prośbe o pomoc. mianowicie ważę 82kg, 180 wzrostu, 34 biceps, 104 w klatce. chcę teraz rozpoczac drugi cykl na mono. cwiczę od roku pomóżcie mi dobrac diete i powiedzcie jak brac suple zeby w miare szybko byly jakies efekty. thx

problem z klatą

witam.mam pewien problem, cwiczę od roku z dietą, planami treningowymi .gdy dotykam mojej klaty, to nie czuje miesnia tylko tkankę tłuszczową, jednym s

czy są przeciwskazania w takim zestawie ?

witam, cwiczę pół roku przygotowałem sobie diete, oraz taki zestaw suplementów na pierwszy 1,5 miesieczny cykl kreatynowy: mass xx

Zmiana planu treningowego po pół roku

pleców robię sobię tydzien przerwy, bo nie miałem od pazdziernika czasu ani chęci, tak wciągnęło % na regenerację. cwiczę co drugi dzień, oto mój dotychczasowy trening: poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi ławce 4x 12 powt.]

Odżywki na masę

oradzic i jak zazywac majac na uwadze moją dietę. proszę tylko o nie pisanie komentarzy zebym cwiczyl na sucho, bo juz cwiczę pol roku : . z góry dziękuję.

Witam moglby ktoś mi pomóc w ulorzeniu dobrego planu na siłownie.

witam. mam 21lat cwiczę od roku z małymi przerwami .siła mi poszla duzo ale wygląd nie bardzo prosze o pomoc .mam dostęp do 2 profesionalnych

cwicz nogi!!!!!!!!!!!

podziwiam wszystkich tych którzy cwiczą i twierdzą że trening nóg jest im nie ptrzebny. dają różne wyjaśnienia ale żadne z nich nie są tak naprawde rozsądne. brak treningu óg prowadzi do osłabienia ogólnej sylwetki ciała. jeżeli napakujesz góre i

Kulturysci cwiczący FBW

znacie jakis kulturystow którzy cwiczą/cwiczyli systemen full body workout

Cwicz jak zwierz, zachowuj sie jak czlowiek

cwicz jak zwierz, zachowuj sie jak czlowiek

Wrestlerzy. Jak oni cwiczą

zawsze zastanawialo mnie jak cwiczą wrestlezy ze są tak odporni na ból. jak mylslicie http://c.wrzuta.pl/wi9209/a7f292380026643047cc08e0/0/wwe%20champion%20 %20john%20cena

Najwięksi punczerzy, najlepsi bokserzy wszystkich czasów, fighterzy roku, najlepsze w

eży do epoki, gdy boks był niemal świętością, walki o mistrzostwo gromadziły niesamowite tłumy, mistrz był traktowany jak pół bóg a pojedynki trwały po 15 rund i dłużej. obok zabijaków jak rocky marciano, jack dempsey, george foreman, czy już w

Plebiscyt "Podsumowanie 2003 roku w MMA i K-1" !

z uwagi na to, że już prawie koniec roku czas na jego podsumowanie.. dlatego razem z kainem, wpadliśmy na pomysł zorganizowania takiego plebiscytu : głoso

Szukana fraza to: "cwiczę pół roku"