SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

curry

  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    b. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi" - jeszcze uboższy :) B225g/W80g/T0g W dni ładowania będzie B225g/W400g/T0g Schemat A-A-B został, czyli ładowanie w środy i soboty. Dzisiaj robiłem kurę z curry, garam masalą i sosem sojowym, cukinią i warzywami na patelnię - b. dobre wyszło. AEROBY: 45 min. bieg na tętnie 140.

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15166 Data: 2013-12-13 22:11:20 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    go, 1x puszka-tuńczyk z warzywkami + 2 białka jajek, przed snem izolat + 5g oleju lnianego CARDIO: Brak Poniżej wieczorny posiłek, wyszło nawet smacznie: puszka tuńczyka, 2 białka jajek, mieszanka chińska, garam masala, curry. Pozdro ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83bc2d46bc084c798a1eb2808cf238a9.jpg Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2014-02-04 10:17:02

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15166 Data: 2014-02-04 10:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dostałem niedawno sosy HotProt Wszystkie 5. -barbecue, -grzybowy, -4 cheese -carbonara, -curry Na pierwszy ogień poleciał barbecue Przygotowanie banalnie łatwe do 100ml goracej wody, wrzuciłem 30g prochu i intensywnie wymieszałem Odstawiłem na 3 min i uzyskałem gęsty sos Teoretycznie trzeba go dodać podczas smażenia, ale polałem nim usmażo

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-26 11:04:41 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    + krem z warzyw. Krem to odkrycie. Kupuję pakę mrożonych warzyw w Tesco (kalafior, marchew, ziemniaki) gotuję, dorzucam masła i miksuję blenderem. Potem doprawiam ostrą pastą curry i ziołami. Masakra. No i ciepłe. A potem to miałem piątek, czyli mój prywatny czas relaksu. Przeciągnęło się do północka. Nie mogłem się napić wina, bo jeszcze miałem ku

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-08 07:59:35 Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    bieganiu to się odżywiałem. Bez przesady. Po bieganiu miska owsianki (dawno tego nie jadłem) z białkiem, śmietaną i bananem. Potem w knajpie: dziki ryż, pierś kuraka w sosie curry i surówka (porcja 400g - całość) U rodziców: 2 jabłka, talerz zupy pomidorowej z ryżem. Byli gotowi na podjęcie gościa, który je raczej tłusto :-D Wyskok z Młodą na keba

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:15:40 Liczba szacunów: 0
  • FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

    Post
    Po 35 roku życia

    lacki, takze zdecydowalem sie na dodatkowy trening i wyszlo: 8.00Jajecznica, chleb pełnoziarnisty + pomidor 12.00 baton proteinowy Drzemka 60 min 15.00 Ryz 150 piersi, sos curry (mala ilosc) 16.30 - 17.30 UpperBodyWorkout (srednia intensywnosc) 18.30: Whey protein + 4 srednie kawałki placka na imieninach 22.00 Chleb pelnoziarnisty + twaróg Na

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-30 11:10:34 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    akurat dla mnie Alison i NAthalia ladniejsze, no ale to kazdy ma swoj gust, my mozemy na nie popatrzec a Curry i inni je....;)

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 21:53:14 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Curry poprawił chyba formę od poprzednich zawodów.

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-13 23:37:53 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Top3 bylo w ostatnim calloutcie. Essa Ibrahim Hassan Obaid, Cedric McMillan, Bill Willmore. Dalej Alvisi, Ruhl, Kefalianos, Curry.

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 00:57:06 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Mark Alvisi rozpoczyna dobrze dociety ale jeszcze masy brakuje zeby stanac kolo wiekszych prosow Nastempny Atoyan bardzo niedoceniony zawodnik dzis lepiej dociety sedziowie podejrzewaja go o synthol w na posladach Brandon Curry dobra sylwetka rzezba extra ale nadal braki slabsze nogi w porownaniu do gory Kefalianos znacznie polepszyl kondycje od

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-14 23:47:52 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    WYNIKI IFBB PRO EUROPA SUPER SHOW DALLAS OPEN 1. Essa Ibrahim Hassan Obaid 2. Mark Alvisi 3. Bill Wilmore 4. Cedric McMillan 5. Michael Kefalianos 6. Grigori Atoyan 7. Markus Ruhl 8. Brandon Curry 9. Leo Ingram Jr 10. Joel Stubbs 11. Marc Lavoie 12. JoJo Ntiforo 13. Alfonso DelRio 14. Manuel Lomeli 15. Manolis Karamanlak

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 08:46:21 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    curry jak daleko, cedric albo z Gaspari rosnie potentant na miare muscletecha albo cos jest nie tak z jury

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 16:10:59 Liczba szacunów: 0
  • 2010 IFBB PRO Europa Supershow

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    curry niesamowita gora jak wyrowna dol do tego o dolozy 20 kg miecha bedzie nie do pokonania :D

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-16 20:15:30 Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    , że to chyba mój najsłabszy punkt. DIETA: 1) owsiane + kefir + wiórki kokosowe + mega nektarynka wielkości grapefruita :)). 2) pierś z kurczaka w gęstym, aromatycznym sosie curry z zielonym groszkiem, brokułami i papryką + sałata rzymska z cebulą i vinaigrettem. 3) migdały. 4) bułka orkiszowa + grillowana pierś z kurczaka + domowy pasztet z socz

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-10 22:54:57 Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    , szpinakiem i świeżymi pomidorami + sałata rzymska z miętą i dressingiem. 3) prażone orzechy nerkowca i ziemne + jogurt naturalny. 4) grahamki + domowy pasztet z soczewicy z curry i chilli + jajka na twardo + szynka z indyka + warzywa + ketchup i inne "omasty". 5) serek wiejski + ser biały półtłusty + kabanos %-) + warzywa + ketchup i pasta z pie

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-17 22:00:09 Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    ALI: zrzuty dam wieczorem razem z wypiską, jak już wrócę do domu ;-) Teraz jadę do szkoły w tramwaju - jestem po treningu i właśnie wrzuciłem po treningowca z pudełka. Zapach curry i warzyw z cebulą wypełnił cały wagon %-). NEXT: to będę walił sporo białka, chociaż obawiam się trochę o

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 12:02:10 Liczba szacunów: 0
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    e poczynania na klatkę, cyce lekko obolałe %-). DIETA: 1) owsiane + kefir + wiórki kokosowe + truskawki + brzoskwinia 2) kasza jaglana + grillowane filety z udźca kurczaka w curry + sałata rzymska z warzywami i dressingiem musztardowym 3) migdały + jogurt naturalny 4) bułka orkiszowa + bułka pszenno-żytnia + pieczona pierś z kurczaka + salsa z zie

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 21:08:59 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

    Post
    Po 35 roku życia

    Pocisz się przyprawą curry to fakt, mocz ma podobny zapach, ale swoją damę już mam, ona wiele wybacza, reszta no cóż nikomu nie będę się nadstawiał do obwąchiwania %-)

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 10:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

    Post
    Po 35 roku życia

    Z ciekawostek włączyłem naturalnego wspomagacza Nasiona Kozieradki szykuje się jak herbatę, smakuje pomiędzy curry a rosołem - zaj**iste - polecam, a efekty zobaczymy ;-) Jedna płaska łyżeczka i zalewać jak herbatę - same "fusy" są dość smaczne %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-16 08:36:54 To w jakiś konkretnym celu, czy ot tak na sprób

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-16 14:59:04 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - od grubasa do....

    Post
    Trening dla początkujących

    życiu makaronu to dlaczego nie? zawsze to jakaś odmiana A poza tym co złego widzisz w tłuszczach z jaj? bubel_pl : Co do smaku ryżów/kasz itp. popróbuj różnych przypraw, np. curry. Najlepiej jest eksperymentować z tym aż uzyskasz satysfakcjonujący Cię smak, ja od pewnego czasu robię jajecznicę dodając oregano, paprykę słodką i przyprawę do kurcza

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 19:14:16 Liczba szacunów: 0